分担睡眠のコツってある?
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夕方とかの寝るべきじゃない時間に寝てしまえば少しで目が覚める
そうすると寝る時間が遅くなる
遅く寝ても朝は起きなきゃいけないので少しの時間で起きる 俺は21時からアマゾンプライムビデオタイムなんだけど横になりながら観るので知らん間に寝てる
んで24時くらいに目が覚めて色々してお風呂入って3時頃にベッドで寝る
んで7時半に起きる >>19これもこれ
カフェインは効くのに時間かかるから1時間ぐらいで目が覚める ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています