とろろ御飯(とろろ+麦飯)は栄養価が高いという風潮

[0001 もぐもぐ名無しさん 2021/12/23(木) 23:54:43.74]

本当に栄養価が高いの？

[0002 もぐもぐ名無しさん 2021/12/24(金) 07:19:24.83]

>>1
死ね猿

[0003 もぐもぐ名無しさん 2021/12/24(金) 19:49:41.82]

https://i.imgur.com/noMu7zP.jpg

[0004 もぐもぐ名無しさん 2021/12/26(日) 15:25:10.35]

所詮は麦とろ

[0005 もぐもぐ名無しさん 2021/12/29(水) 18:01:53.64]

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[0006 もぐもぐ名無しさん 2021/12/29(水) 22:26:03.55]

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[0007 もぐもぐ名無しさん 2021/12/29(水) 22:26:28.61]

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[0008 もぐもぐ名無しさん 2021/12/31(金) 20:29:48.64]

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[0009 もぐもぐ名無しさん 2021/12/31(金) 20:30:20.91]

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[0010 もぐもぐ名無しさん 2021/12/31(金) 20:34:06.13]

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[0011 もぐもぐ名無しさん 2021/12/31(金) 20:44:12.66]

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[0012 もぐもぐ名無しさん 2021/12/31(金) 20:47:02.85]

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[0013 もぐもぐ名無しさん 2021/12/31(金) 20:50:01.04]

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[0014 もぐもぐ名無しさん 2021/12/31(金) 21:47:56.08]

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[0015 もぐもぐ名無しさん 2021/12/31(金) 21:48:22.76]

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[0016 もぐもぐ名無しさん 2022/01/05(水) 12:41:23.99]

元々はバクシャリ

[0017 もぐもぐ名無しさん 2022/01/16(日) 16:28:32.27]

かえってヘルシー

[0018 もぐもぐ名無しさん 2022/01/30(日) 18:29:20.11]

とろろ汁麦飯を冬に食う

[0019 もぐもぐ名無しさん 2022/02/20(日) 02:55:09.31]

冬はあんまり食わないよ

[0020 もぐもぐ名無しさん 2022/02/28(月) 05:52:09.96]

とろろ汁

[0021 静岡とろろ汁と天ぷらの定食 2022/03/16(水) 02:28:52.45]

https://www.yayoiken.com/menu_list/view/40/1453

[0022 もぐもぐ名無しさん 2022/05/05(木) 11:53:25.42]

山芋や自然薯をすりおろし、だし汁と卵と醤油を加える。シンプルでなんとも優しい味わいのとろろが思い浮かび、今日はとろろがいいな、と思っちゃいますよね。

＊とろろご飯に使える芋は大和芋やいちょう芋、自然薯や伊勢芋などいくつか種類がありますが、ねばりと芋の味が一味違う自然薯を使ったとろろご飯

[0023 もぐもぐ名無しさん 2022/05/15(日) 03:55:46.63]

山芋は栄養豊富

[0024 もぐもぐ名無しさん 2022/05/30(月) 05:05:28.15]

麦は今は貴重

[0025 とろろの栄養・効果、カロリーについて 2022/06/08(水) 14:53:16.93]

とろろの原料となる、「山芋」。とろろと言えば、粘り気が強く水分が少ない「大和芋」、比較的水分が多く手に入りやすい「長芋」が代表的ですが、これらも山芋の仲間です。

山芋は古くから漢方薬としても重宝されている野菜の一つ。山芋の気になる栄養素ですが、糖質分解酵素であるアミラーゼが豊富。胃腸が弱っている時など消化吸収を助けてくれる効果が期待できます。

また、ビタミンB1をはじめ、ビタミンCや食物繊維なども豊富に含まれています。疲労回復や免疫力アップにも重宝する、元気をチャージしたいときにぴったりの、ありがたい野菜なんですよ。

とろろのカロリーは約20ｇで13カロリーほど。いくら大好きでも一度にまるまる１本食べきるのはカロリーオーバーになるので、やめましょう

[0026 もぐもぐ名無しさん 2022/06/08(水) 15:55:14.75]

https://matome.eternalcollegest.com/post-2157805527193543401

[0027 もぐもぐ名無しさん 2022/06/26(日) 20:17:20.28]

夏は麦とろ

[0028 とろろ 2022/07/03(日) 14:49:04.72]

tps://www.gyomusuper.jp/item/detail.php?go_id=2615

[0029 もぐもぐ名無しさん 2022/07/06(水) 10:39:10.38]

吉野家でいいよ

[0030 もぐもぐ名無しさん 2022/07/19(火) 10:03:35.80]

お前ら吉野家の麦とろ丼は夏は最高じゃ

[0031 もぐもぐ名無しさん 2022/07/29(金) 09:14:25.56]

麦トロ人生

[0032 もぐもぐ名無しさん 2022/08/25(木) 06:07:28.64]

夏は良く食うぞ