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【健康食】ピーナッツ【リノール酸&オイレン酸】

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0001もぐもぐ名無しさん
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2018/11/11(日) 22:50:46.05
ピーナッツ(落花生)について語り合うスレです
美味しくて健康にも良いピーナッツを食べながら情報交換しましょう！
0039もぐもぐ名無しさん
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2018/11/22(木) 19:01:52.07
大豆は遺伝子組み換え
米は農薬まみれ
コンビニ弁当は保存料と着色料まみれ
あんたら一体何食べてるの？笑
0040もぐもぐ名無しさん
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2018/11/22(木) 19:19:31.19
>>35
カビ毒アフラトキシンの熱耐性は凄まじく、
一般家庭の設備ではいくら加熱したところで効果ないらしい。
0041もぐもぐ名無しさん
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2018/11/22(木) 19:59:08.48
> 在日の親は、子供を朝鮮幼稚園・朝鮮学校に入れたいっていうのが多いのよ。
> 日本人からすると、なんでだろうって思うけど、日本人の学校では、民族の誇りを持った教育がしてもらえないんだそうだ。
> よく分からないけど、済州島の流刑者の白丁が大阪に密入国して住み着いたじゃ誇りが持てないけど、
> 日本人に強制連行された被害者なら誇りが持てる、とかそういう事かな？？
>
> 市原市の能満は昔から市街化調整区域で、新規の建物は造れないことになっている。
> そのため土地が安く、日本の法律を無視した在日が、次々と移り住んできた。
> そこで問題になったのが、朝鮮学校だ。なかなか許可が下りず、一番近くても千葉市にしかない。
> そこで在日居住区の能満内にあった、能満幼稚園・市原小・市原中・緑高の保育士や教師を、朝鮮化する事を考えた。
> 今では在日幼稚園の保育士は全て朝鮮帰化人で、在日の父兄からの絶大な支持を受けている。
> 遠くからでも、わざわざ在日幼稚園に入園させたいという在日の親は、後を絶たない。
> この在日幼稚園卒園者はほぼ朝鮮系の帰化人と在日だ。
0050もぐもぐ名無しさん
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2018/11/23(金) 01:24:14.90
>>43
その考え方はおかしい。ピーナッツを好きであることと、
ピーナッツのデメリットを指摘することは矛盾しないのだよ。
0051もぐもぐ名無しさん
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2018/11/23(金) 03:28:16.01
ピーナッツ好きってお前らウィキペディアで調べた蘊蓄貼り合ってるだけじゃん
0053もぐもぐ名無しさん
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2018/11/23(金) 09:58:38.24
加工度が高い食品ほど危険だと思う
そういう意味ではピーナッツは安全な部類でしょ
コンビニの弁当や唐揚げの方がよほど危険な食品だと思うね
0054もぐもぐ名無しさん
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2018/11/23(金) 11:17:15.88
コストコで1kgの袋買ってきたったｗ
0055もぐもぐ名無しさん
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2018/11/23(金) 17:35:09.21
>>53
加工度だけでは判断できないでしょう。
ぎんなんの水煮だって、加工度は低いですが結構要注意な食品。
天然というだけで手放しで評価する天然信仰と似ている。
名付けて、未加工信仰・低加工信仰。
0056もぐもぐ名無しさん
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2018/11/23(金) 18:58:52.66
>>52
31の書き込みのどこが荒らしなんだ？　言いがかりをつけるなよ。
>>29に対して反論しているだけだろ。
0058もぐもぐ名無しさん
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2018/11/23(金) 19:27:10.39
>問題は、現代人は適正量の「数倍」というレベルで過剰摂取しているということ。

ソースは？

>現代人の一般的な食生活で不足することはあり得ず、適正量をとんでもなく超過してしまうのが普通。

適正量はどれくらい？
とんでもなく超過してるってどれくらい？
具体的に教えてくれ

>健康のためには大幅に削減する必要があるのがリノール酸なの。

リノール酸が多いとどんな支障が出るんだ？
その根拠とともに教えてくれ
0061もぐもぐ名無しさん
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2018/11/24(土) 00:42:39.32
>>58
a. n-6系脂肪酸
食事から摂取するn-6系脂肪酸は、そのほとんどがリノール酸である。
リノール酸は食用調理油に多く含まれる。
リノール酸は炎症を惹起するプロスタグランジンやロイコトリエンを生成するなどを考慮し、
目標量（上限）が設定された。
http://www.nutri.co.jp/nutrition/keywords/ch4-1/keyword3/


サバ缶ブームの落とし穴・・・報じられないリノール酸過剰摂取による健康被害

リノール酸は野菜や豆類、肉類など、ほぼすべての食材に含まれています。
1日当たりの必須量は約2グラムと少量なので、“普通の食事”で不足することはなく、個人差はありますが8〜20グラム以上の摂取が実情です。
日本人のリノール酸平均摂取量 約13g/日
これは現代人の“普通の食事”に、唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など、
植物油を使った食品が多く、これらの食品に使われる植物油は多量のリノール酸を含有しており、
現代人は「普通の食事」をしているだけでリノール酸の過剰摂取になってしまうのです。

必須脂肪酸バランスの乱れ(リノール酸の過剰摂取)で起きる症状・病気
・花粉症やアトピー、喘息などのアレルギー
・肌荒れ、シミ、髪の艶など美容系
・糖尿病・高脂血症・高血圧(生活習慣病)
・心筋梗塞・脳梗塞
・各種のガン(乳がん、前立腺がん、大腸がん)
・うつ、認知症
・不妊：精子減少、子宮内膜症
https://biz-journal.jp/2018/09/post_24667.html
0062もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/24(土) 00:48:35.97
>>58
リノール酸摂取量の削減および油脂食品の表示改善を進める提言（日本脂質栄養学会）
http://jsln.umin.jp/pdf/topics/teigenHamazaki02.pdf

リノール酸がもてはやされた時代があった
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO80488810U4A201C1000000

オメガ6系は最も減らすべき油。
https://style.nikkei.com/article/DGXKZO07062900Z00C16A9W13001

リノール酸の害を訴える多くの書籍が出版されています。
https://biz-journal.jp/2016/02/post_13933_2.html

いま、リノール酸は評判が悪い
https://aburano-hanashi.kuni-naka.com/2760#i-3

アトピー性皮膚炎、花粉症などのアレルギー疾患はリノール酸の過剰摂取が影響していることが多い
https://flaxassociation.jp/%E3%82%A2%E3%83%9E%E3%83%8B%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6/%E3%82%A2%E3%83%9E%E3%83%8Bqa/

控えたい油は「飽和脂肪酸」と「リノール酸」
http://www.doumyaku-c.jp/event/site-jiten/expo/symposium_02.html
0063もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/24(土) 00:57:54.34
＞“普通の食事”に、唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

突っ込みどころ満載だなｗ
こんなもんばかり食ってるのが日本人の普通の食事なわけねえだろｗｗ
余程の堕落した人生を送ってる人間の食生活だわそれｗｗｗ

やっぱ俺は落花生でリノール酸摂らなきゃ
なんてったって必須脂肪酸だもんな♪

落花生最高っ!!
0065もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/24(土) 01:02:43.22
>サバ缶ブームの落とし穴・・・報じられないリノール酸過剰摂取による健康被害
サバ缶と関係なくね？
0066もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/24(土) 02:26:53.08
＞“普通の食事”に、唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

突っ込みどころ満載だなｗ
こんなもんばかり食ってるのが日本人の普通の食事なわけねえだろｗｗ
余程の堕落した人生を送ってる人間の食生活だわそれｗｗｗ

やっぱ俺は落花生でリノール酸摂らなきゃ
なんてったって必須脂肪酸だもんな♪

落花生最高っ!!
0067もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/24(土) 09:10:28.63
>唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

健康に気を付けてる人がこんなもんばっかり食うわけないよな
要するにピーナッツを批判してる馬鹿はまず「普段の不摂生」を改めるのが先だろっつーこと
0068もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/24(土) 13:07:09.49
＞“普通の食事”に、唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

突っ込みどころ満載だなｗ
こんなもんばかり食ってるのが日本人の普通の食事なわけねえだろｗｗ
余程の堕落した人生を送ってる人間の食生活だわそれｗｗｗ

やっぱ俺は落花生でリノール酸摂らなきゃ
なんてったって必須脂肪酸だもんな♪

落花生最高っ!!
0069もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/24(土) 15:00:31.53
>唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

健康に気を付けてる人がこんなもんばっかり食うわけないよな
要するにピーナッツを批判してる馬鹿はまず「普段の不摂生」を改めるのが先だろっつーこと
0071もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/24(土) 21:00:13.73
>唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

貧乏人乙
0072もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/24(土) 21:45:14.44
>唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

健康に気を付けてる人がこんなもんばっかり食うわけないよな
要するにピーナッツを批判してる馬鹿はまず「普段の不摂生」を改めるのが先だろっつーこと
0073もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/25(日) 06:12:30.24
＞“普通の食事”に、唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

突っ込みどころ満載だなｗ
こんなもんばかり食ってるのが日本人の普通の食事なわけねえだろｗｗ
余程の堕落した人生を送ってる人間の食生活だわそれｗｗｗ

やっぱ俺は落花生でリノール酸摂らなきゃ
なんてったって必須脂肪酸だもんな♪

落花生最高っ!!
0074もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/25(日) 10:58:25.31
最近健康食として取り上げられることが多いな
品薄にならないか心配だ
0075もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/25(日) 12:07:17.60
くこけ？🐔
0076もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/25(日) 12:34:04.73
日本産のピーナッツは危険🙅🔥🇯🇵🔥

中国産のピーナッツは安全🙆✨🇨🇳✨
0078もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/25(日) 13:27:14.44
同じ内容をしつこく書き込んでいる人、よほど悔しかったんだろうねｗ
0079もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/25(日) 16:45:45.93
>>78
でも本当は？🤔
0081もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/25(日) 17:06:05.75
>>79
とうふさんすこ😍
0082もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/25(日) 17:32:39.89
ピーナッツとうふ食べてみたいな😮
0084もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/25(日) 19:23:25.07
>>78
最初に書き込んだのはオレだけど、それを誰かがコピペして荒らしてるんだよ
だから荒らしてる奴が悔しいんだと思う
0085もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/25(日) 19:30:52.11
>>84
語尾に草生やしまくって♪までつけていれば、
誰がどう見てもそいつの悔しさがひしひしと伝わってくるもんだ。
0087もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/25(日) 19:40:59.36
なんならオレの健診結果ｳﾌﾟしてもいいけどなｗ
ピーナッツ食いまくって健康そのもだし
0089もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/25(日) 20:18:44.47
🐸ぐごげ？
0092もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/26(月) 01:27:23.07
>>83
>唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺

これが普通の日本人の食事って・・・
お前とお前の周りの人間ってどんなに低所得なんだ？
0093もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/26(月) 03:01:40.37
ミミ来たよ🐰
0094もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/26(月) 06:56:12.87
>>93
ミミ帰れ😡
0095もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/26(月) 08:49:57.14
　　　∩　 ∩
　　　|　|　|　|　　　　　 　　　　　　 ＿＿＿
　　　|　|__|　|　　　　　　 　,ﾍ　　 ,’-,::::::::::::::::＼　　　≡≡
.　／一 　ー　＼　つ　 　/: |　　iﾟﾞ |ヽ:::::::::::::::::ヽ
　/ （・） （・ ） U |　 っ 　 |::: |　●￣　|::::::::::::::::::|　　　≡≡≡
　|　　○ 　 u 　 |　　 　　|::: |　 ｣　 三!::::::::::::::::::|
　＼__─　 　 __ノ.　 　 　 !::: !　 ｴｴﾕ. |:::::::::::::::/　　　≡≡

　　　　　＿＿＿_
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　　/::::; ‐i ﾟ　i ﾟ .i- ､:::’,
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　　l::{　､三　|　三 ,　}:l　　　　　:::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　ヽi（__.）─一’ﾌ”ﾞ　i/　　,〜〜〜〜､::::::::::::::::::::::
　　　/::::::i しwﾉ＿.／　　 |　∩　　●　ヽ〜〜っ::::
　　 i:::::::::i-（〒）―｀ヽ　　|　∬ Ｏ　　　∫￣￣:::::::::
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　　　　　　　　　　　　　　 ヽ〜〜〜〜´⌒ ﾞ~´:::::::::::::::
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/　 　i　・i・　i　　 ヽ 　人人人人人人人人人人　　 　　_||＿_||_　　　　　　　|　 （ﾟ）=（ﾟ）　|
|　 　　” ○ “　　　| ＜ ぼくウサギもんです！ ＞.　／　　　　　＼　　　　　|　 u●_●u .|
l　　　───　　　l 　ＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹ　　 /　 （ ） （ ）　 |　　 　 /　　　　　　　　ヽ
ヽ （__.）　　／　　i/ 　 　 　 　 　 　 　 　 　　　　　 　| ＼　 ○ 　／|.　　　 | 〃 —— ヾ　|
　/::::::i しwﾉ＿／　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　＼__|　皿　|__ノ　 　　 ＼＿＿二＿＿ノ
0096もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/26(月) 10:02:06.29
罠け？☺
0097もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/26(月) 12:38:34.15
くこは安全🙆
0098もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/26(月) 13:46:30.68
>唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

健康に気を付けてる人がこんなもんばっかり食うわけないよな
要するにピーナッツを批判してる馬鹿はまず「普段の不摂生」を改めるのが先だろっつーこと
0100もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/26(月) 18:11:33.41
>>92
そういう時は、本当の「普通の日本人の食事」を挙げないと駄目じゃね？
具体的なことを何一つ言えてない。
0101もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/26(月) 18:47:15.92
もうくだらない争いはやめろよ

>唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

↑こういう食生活してる奴はにはピーナッツは健康を害する
逆にまともな職生活してる奴にはピーナッツは健康を促進する
それでいいだろ
0102もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/26(月) 19:21:23.62
争いはやめてとうふさんだけをすこれ😎
0103もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/26(月) 19:35:58.10
とうふさんすこ
0104もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/26(月) 19:55:27.20
とうふさんすこ☺
0105もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/26(月) 20:03:14.37
＞“普通の食事”に、唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

突っ込みどころ満載だなｗ
こんなもんばかり食ってるのが日本人の普通の食事なわけねえだろｗｗ
余程の堕落した人生を送ってる人間の食生活だわそれｗｗｗ

やっぱ俺は落花生でリノール酸摂らなきゃ
なんてったって必須脂肪酸だもんな♪

落花生最高っ!!
0106もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/26(月) 20:23:30.26
今夜は最高🌟🌟
0107もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/26(月) 20:58:12.45
>>105
悔しいのぉ？ﾜﾗ
0108もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/26(月) 22:49:28.42
>>83
ボンビー乙
0110もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/26(月) 23:42:58.04
業務スーパーの奴は安くていいんだが、ロットによってか変な味するのが困る
0112もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/27(火) 01:06:28.99
＞“普通の食事”に、唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

突っ込みどころ満載だなｗ
こんなもんばかり食ってるのが日本人の普通の食事なわけねえだろｗｗ
余程の堕落した人生を送ってる人間の食生活だわそれｗｗｗ

やっぱ俺は落花生でリノール酸摂らなきゃ
なんてったって必須脂肪酸だもんな♪

落花生最高っ!!
0113もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/27(火) 02:11:50.66
とうふさんはすこか？☺
0114もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/27(火) 13:01:21.71
ピーナッツは薄皮がついてるまま食べること
これマメな
0116もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/27(火) 16:52:42.66
ヴォニュズェ？👽
0117もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/27(火) 19:38:52.61
ビールのお供にも健康ピーナッツだねっ!!
0118もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/27(火) 22:11:36.37
落花生食うようになって朝勃ちがスゴイ
起きて5分くらい小便に行けないｗ
0119もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/27(火) 22:38:22.77
>>118
えっちだ😍
0120もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/27(火) 23:36:53.19
唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒めは定食の定番だが
マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺なんか深夜残業のくらいしか食わんわ。マヨネーズに至ってはただの調味料だろ？
>>100
朝食　バゲットを食欲に合わせて自分で切ったトースト、コーヒー、ＱＢのカマンベール
昼食　社食の日替わり定食
夕食　立ち飲み屋のワンコインのはしご、〆は茶漬け屋　大口の案件があるときは座敷での接待飯
0121もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/28(水) 17:06:53.04
全然理解できていないようだから言っておくと、
日本人のリノール酸平均摂取量は13gと、適正量を遥かに超えているという話であって、
そこに挙がっている食品を食いまくってる人間が日本人の平均値、という話ではない。
0122もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/28(水) 17:18:49.38
とうふさんは日本人だ🇯🇵😡
0123もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/28(水) 17:28:58.30
>日本人のリノール酸平均摂取量は13gと、適正量を遥かに超えているという話であって

バカかオマエは
こんなもん誰がどうやって調べたんだよ
テキトーな調査を真に受けてんじゃねぇよバカ
0124もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/28(水) 20:16:31.86
>唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

健康に気を付けてる人がこんなもんばっかり食うわけないよな
要するにピーナッツを批判してる馬鹿はまず「普段の不摂生」を改めるのが先だろっつーこと
0125もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/28(水) 20:43:28.50
まさか…くこけ？😱
0127もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/28(水) 23:00:50.87
>>126
だよね😢
荒らしは出ていってほしいんだ😭
0128もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/29(木) 00:26:57.03
>>118
俺もだわ
あと頭皮の脂がめっちゃ増えた
0129もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/29(木) 00:35:51.25
>>123
「テキトーな調査」ってのはお前の決めつけだろアホ。
単にお前がそう思いたいだけだ。
0130もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/29(木) 00:36:30.19
>>124
全然理解できていないようだから言っておくと、
日本人のリノール酸平均摂取量は13gと、適正量を遥かに超えているという話であって、
そこに挙がっている食品を食いまくってる人間が日本人の平均値、という話ではない。
0131もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/29(木) 00:52:08.13
>>129
アホはオマエ
その調査は何に基づいてどれだけのサンプルがあるんだ？
アホは黙ってろ
0132もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/29(木) 00:57:49.53
で、リノール酸の過剰摂取で、何万人の日本人が死んでいるんですか？
そんなに危険ならば、キノコやフグよりも死者数が多いですよね。
リノール酸の過剰摂取による死者の死亡診断書には、どのような死因で書かれているんですか？
ドヤ顔で書き込んだ、あなたに公開質問です。
0134もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/29(木) 11:23:41.06
くこはとうふさんのお🏡🙆
0135もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/29(木) 12:09:19.20
ドヤ顔とは『日本人のリノール酸平均摂取量は13gと、適正量を遥かに超えているという話』を連発する馬鹿のことです
0137もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/29(木) 15:39:43.63
とうふさんはピーナッツぢゃない😭
0138もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2018/11/29(木) 16:21:35.91
ピーナッツはすこか？😎
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