【健康食】ピーナッツ【リノール酸&オイレン酸】

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/11(日) 22:50:46.05

ピーナッツ(落花生)について語り合うスレです
美味しくて健康にも良いピーナッツを食べながら情報交換しましょう！

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/11(日) 22:52:40.07

落花生はその約半分が脂肪です。落花生には脂肪の一種であるコレステロールは含まれていません。
落花生の脂肪の内訳は飽和脂肪酸が約20％、残りの約80％が不飽和脂肪酸です。
この不飽和脂肪酸ではオメガ6と呼ばれるリノール酸が約30％、そして残りの約50％がオメガ9と呼ばれるオレイン酸です。
オレイン酸はオリーブオイルや米油の主な成分です。
落花生の脂肪の中心であるオレイン酸は、その栄養的価値と共に、酸化（劣化）されにくく、非常に安定性の高い脂肪ということで現在、注目を集めています。
落花生を用いて作った低脂肪・高オレイン酸食を6ヶ月間食べ続ける試験では
増えて欲しくない中性脂肪は増加させず、悪玉コレステロールとも呼ばれるLDLコレステロールを統計的有意に減少させることが分かりました。
つまり落花生のオレイン酸は血液を健康な状態にしてくれるのです。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/11(日) 22:55:46.73

■ピーナッツの栄養効果

1）肥満防止に役立つ「脂肪」
ピーナッツに含まれる脂肪は、太りにくい植物性の脂肪。
血中の中性脂肪や悪玉コレステロールを下げ、動脈硬化などの生活習慣病を予防する効果のある
不飽和脂肪酸であるオレイン酸・リノール酸が豊富に含まれています。
また、ピーナッツは摂取後の血糖値の上昇度合いが緩やかで、太りにくいことからも、ダイエット向きな食品なのです。

2）冷え・血行不良を改善
ピーナッツには、ビタミン・ミネラルもバランス良く含まれています。
なかでもビタミンEは細胞を丈夫にし、老化、がん、心筋梗塞、脳卒中予防に効果が期待できます。
さらにピーナッツに多く含まれているアミノ酸のアルギニンは血行を良くし、冷え性や血行不良による肩こりを改善します。

3）抜群の抗酸化作用
最近の研究で、ピーナッツの種皮には、多量のポリフェノールが含まれ、
抗酸化作用のある「ポリフェノール」の一種「レスべラトロール」が豊富に含まれていることがわかっています。
このレスべラトロールは非常に抗酸化力が強く、悪玉コレステロールを減少させて動脈硬化を防ぎ、
心臓病やがんを予防する効果が高いといわれています。

4)その他
便通を促し、血糖値の上昇を抑える働きがある食物繊維や、アルコールの代謝促進に効果的な働きをするナイアシンなども豊富。
美容・健康のためにも是非食べたい食材で、1日20～30粒程度が良いようです。ちなみに、1粒は大体0.5g。20粒で10gとして、58kcalです。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/12(月) 11:14:09.77

必ず薄皮も食べること
ポリフェノールがたっぷり含まれています♪

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/12(月) 23:12:34.24

参考までにピーナッツはナッツ(木の実)ではなく豆類です

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/13(火) 03:41:44.89

マカダミアナッツとか
アーモンドでは
いけないのか？

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/13(火) 11:41:32.52

もちろんアーモンドやくるみなんかのナッツ類も健康に良いよ
ピーナッツとは微妙に栄養素が異なるけどね
ピーナッツの良いところは薄皮に含まれるポリフェノールが豊富だという点とコスパだな

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/13(火) 14:26:13.09

食べ始めると止まらないのがピーナッツ
100gなんてあっと言う間
でもこれで580kcalと良質なたんぱく質26g、良質な資質49gが摂れると考えたら
昼食の外食を置き換えると良いかも知れないなぁ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/14(水) 00:53:53.64

千葉八街のピーナッツは高い
世界一の産地の中国産は安い
只、品質管理がどうなのか疑問
毎日中国産を食べて大丈夫なのか？

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/14(水) 17:33:56.17

ふつうに食べてる
加工品とか外食は輸入品だし
生産地を気にしすぎたら何も食べれなくなる

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/14(水) 19:47:29.93

一番コスパが良いのは業務スーパーの中国産で160gで88円
これは安いと思う
アーモンドやくるみは店頭で買うと高いのでアマゾンで1kg1500円～1800円くらいのを買ってる
ピーナッツやナッツを小さなタッパに入れて昼食にすると健康で安価な食事が摂れて良いよ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/15(木) 10:58:27.54

>>5
大豆や枝豆はよく食べるけど似たようなものなのか

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/16(金) 00:00:14.54

大豆と落花生の栄養素を比較してみた(ともに100gあたり)

■タンパク質　
　　大豆35g、落花生25g
■脂質
　　大豆19g、落花生48g
■糖質
　　大豆28g、落花生18g
■ビタミンとミネラルはどちらも豊富

落花生の脂質が多いことが気になるかもしれないけど脂肪酸のうち8割が不飽和脂肪酸
不飽和脂肪酸は動脈硬化を改善する良い油だから気にしなくていい

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/16(金) 00:05:34.21

ちなみに佐々木敏氏(東京大学大学院医学系研究科社会予防疫学分野教授・医学博士)によると
『肉の脂身などに含まれる飽和脂肪酸や食品に含まれるコレステロールは血液中の総コレステロール値を上げやすいが
日本人がよく使う植物油は血液中の総コレステロール値を上げない。
また、コレステロールと飽和脂肪酸では、気をつけるべき栄養素はコレステロールから飽和脂肪酸へと変わってきている。
そして、飽和脂肪酸で気をつけたいのは肉だけでなく乳類も』
ということらしい。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/16(金) 06:54:51.55

【安くて】ピーナッツを語るスレ2【美味い！】
https://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/food/1312159222/
【安くて】ピーナッツを語るスレ【美味い！】
https://toki.5ch.net/test/read.cgi/food/1111228635/

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/16(金) 11:50:55.87

昼食をナッツにするのはいいかも知れない
只、活動エネルギーを考えると糖質も欲しい
ナッツにチョコを加えるといいかもしれないね
ピーナッツは歯に詰まるので食後に歯磨き必須だが

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/16(金) 23:08:34.89

週末はビールのアテにもいいね!!

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/17(土) 12:40:23.79

業務スーパーの薄皮落花生を毎日1袋(160g)食ってます
肌艶が良くなりすぎて脂ギッシュになってきましたｗ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/19(月) 01:18:01.13

ピーナッツ最高っ!!

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/19(月) 20:02:12.73

確かにあればあるだけ食ってしまうよな

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/20(火) 01:05:07.86

ピーナッツとベルギー産ビターチョコ、ブラックコーヒーが至福の時・・・・・

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/20(火) 09:56:00.83

冬に備えて蓄えなくては…(ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ)

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/20(火) 12:29:29.96

お昼のポリポリしてます♪

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 03:29:45.33

>>13
＞不飽和脂肪酸は動脈硬化を改善する良い油だから気にしなくていい

不飽和脂肪酸＝健康に良い　というのは少し短絡的。
不飽和脂肪酸は大きく分けて、オメガ3、オメガ6、オメガ9の主に3種類がある。
このうち、オメガ3はもっと摂取が必要な健康的な油で、逆にオメガ6は
摂取量をもっと減らす必要があると言われている。
現代人はオメガ6を適正量の数倍も摂取しており、そのことで健康に悪影響が出ていると
言われている。
ピーナッツの脂肪酸組成は約半分がオメガ9のオレイン酸だが、オメガ6のリノール酸も
30%と、なかなか豊富である。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 04:08:16.63

怖いカビ毒
アフラトキシンは食品衛生上最も重要なカビ毒であり、
アフラトキシンの中でも最も強い毒性を有するのがアフラトキシンB1です。
アフラトキシンＢ１は天然物でもっとも強力な発ガン物質として知られています。

日本でもアフラトキシンB1に対して、全食品に10ppb(μg/㎏)の規制値が設定されていましたが、
2000年以降、アフラトキシンG1の高濃度汚染ピーナッツの輸入が増加してきました。

輸入農産物でアフラトキシン汚染度が最も高いのが落花生(ピーナッツ)です。

落花生はその字のごとく、花が地面に落ちて、土の中に身を着ける野菜です。
その作物性質上、カビ毒に汚染されやすいのです。

輸入農産物のアフラトキシン平均汚染濃度(μg/㎏)　2006年
　　　　　　　　　AFB1　　　AFG1
落花生　　　　4.88　　　　20.9
はと麦　　　　　2.14　　　　0.18
そば粉　　　　　0.81　　　　－
ピーナツバター0.59　　　　0.33
アーモンド　　　0.42　　　　0.12
ココア　　　　　　0.33　　　　0.11
香辛料　　　　　0.30　　　　－
コーングリッツ　0.21 　　－

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 04:11:58.01

>>8
ピーナッツはリノール酸が多めなので、良質な脂質とは言い難い。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 06:54:19.51

ピーナッツとうふさんをすこれ😡😡
https://i.imgur.com/hb9QrIy.jpg

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 08:54:12.14

>>25
以前に気になって輸入販売している会社に問い合わせたことがある
その回答が下記の通り

お客様が懸念なさっている中国産うす皮付落花生の安全性につきまして回答いたします。
まず、中国から食品を輸出する際にはＣＩＱ（中国国家品質監督検査検疫総局）による検査を通過し
輸出の許可を得る必要があります。
日本向け商品は、当然ながら日本の輸入基準に沿ってカビ（アフラトキシン）や残留農薬等の検査が行われます。
また、日本に入港後も行政によるカビ（アフラトキシン）検査がありますので、
厳しい品質検査を幾度も通過したものでないと日本国内で流通させることは出来ません。
次にご懸念されている防腐剤でございますが、本商品は一切使用しておりませんのでご安心ください。
また、輸入時にも全商品の抜き打ち検品や官能検査、細菌検査等を弊社独自に行っております。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 08:58:47.99

>>24
オイレン酸そのものは必要な栄養素
それを摂り過ぎることが問題なのは他の栄養素だって同じこと
コメや水だって摂り過ぎると死に至る

オメガ6系のリノール酸は、菓子、パン、マヨネーズ、カップ麺、総菜など加工食品やファストフードに含まれる。
こういった食品を避けて薄皮付落花生にすれば何ら問題ないよ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 12:58:23.72

ﾎﾟﾘﾎﾟﾘポリフェノール

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 13:52:35.86

>>29
オレイン酸は体内で合成できるため必須脂肪酸ではない。
つまり、食品から摂取しなくても何の問題もなく生きていける。
しかも、最も普遍的な脂肪酸なのでありとあらゆる食品に豊富に含まれており、
ピーナッツから摂る必要性は全くといっていいほど無い。

＞それを摂り過ぎることが問題なのは他の栄養素だって同じこと

問題は、現代人は適正量の「数倍」というレベルで過剰摂取しているということ。
現代人の一般的な食生活で不足することはあり得ず、適正量をとんでもなく超過してしまうのが普通。
健康のためには大幅に削減する必要があるのがリノール酸なの。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 13:54:11.59

>>29
この手の「なんでも摂りすぎれば毒」というコメントは、
自分が重宝している食品のデメリットを他人に指摘された際の定番の返し。
「水だって飲みすぎれば死ぬ」などと極論に走りやすく、説得力が薄い。

要するに、「程度の差」を全く考慮できていない、浅はか極まりない意見なのだ。
例えば、旬の野菜を使った新鮮なサラダと、油ギトギトのドーナツ、
これらを健康への観点から同列に捉える人はいない。が、
どちらも「摂りすぎれば毒」と言うことはできる。一応。
だが、その指摘に何の意味があるのか？

このように、明らかに「程度の差」があるものを“一緒くた”にし、単純化し、
苦しい言い訳を狙う時に登場するのが「なんでも摂りすぎれば毒」という言い回しである。
そんなことは誰だって分かっているし、あらゆる食品の価値が同じということにもならない。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 14:03:27.43

>>31-32
だからと言ってピーナッツの栄養効果を否定する理由にはならない
特に薄皮がついたピーナッツは栄養価が高く健康によろしい

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 15:07:01.23

>>25
ピーナッツが土の中に実をつけるってのは知ってたけど、
カビ毒のことまでは思い至らなかった。
ピーナッツ　カビ毒　で検索すると山ほどヒットするな。
ちょっとショックだわ・・。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 16:12:31.54

汚染度は落花生が断トツなのか。
でも、仮にカビに汚染されているとしてもよく加熱すれば大丈夫じゃない？

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 17:50:23.73

ピーナッツ歴30年のオレからすればカビ？
はぁ？？？
だわ
アラフォーにして健康そのもの
健診はオールAだしな

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 18:44:45.37

>>36
カビで頭やられてて可哀想

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 18:50:39.18

>>37
何言ってんのこの馬鹿ｗ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 19:01:52.07

大豆は遺伝子組み換え
米は農薬まみれ
コンビニ弁当は保存料と着色料まみれ
あんたら一体何食べてるの？笑

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 19:19:31.19

>>35
カビ毒アフラトキシンの熱耐性は凄まじく、
一般家庭の設備ではいくら加熱したところで効果ないらしい。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 19:59:08.48

> 在日の親は、子供を朝鮮幼稚園・朝鮮学校に入れたいっていうのが多いのよ。
> 日本人からすると、なんでだろうって思うけど、日本人の学校では、民族の誇りを持った教育がしてもらえないんだそうだ。
> よく分からないけど、済州島の流刑者の白丁が大阪に密入国して住み着いたじゃ誇りが持てないけど、
> 日本人に強制連行された被害者なら誇りが持てる、とかそういう事かな？？
>
> 市原市の能満は昔から市街化調整区域で、新規の建物は造れないことになっている。
> そのため土地が安く、日本の法律を無視した在日が、次々と移り住んできた。
> そこで問題になったのが、朝鮮学校だ。なかなか許可が下りず、一番近くても千葉市にしかない。
> そこで在日居住区の能満内にあった、能満幼稚園・市原小・市原中・緑高の保育士や教師を、朝鮮化する事を考えた。
> 今では在日幼稚園の保育士は全て朝鮮帰化人で、在日の父兄からの絶大な支持を受けている。
> 遠くからでも、わざわざ在日幼稚園に入園させたいという在日の親は、後を絶たない。
> この在日幼稚園卒園者はほぼ朝鮮系の帰化人と在日だ。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 20:02:23.14

>>38
おー怖わw
ピーナッツばっか食べてるとすぐにキレる馬鹿になるんだなぁ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 20:51:26.98

>>31,>>32,>>37,>>38,>>42
以上の者に告ぐ
ここはピーナッツが好きな者が語り合うスレ
荒らしのお前らが来る場所ではない
失せろ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 21:04:39.90

>>43
そういうの要らないから消えて

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 21:09:57.35

俺は好きだから食ってる
健康に良いと思うけどなぁ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 21:11:14.58

>>31と>>32を書いた者だけど
>>37,>>38,>>42の馬鹿と同列に扱わないでもらいたい

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 21:57:02.51

イヤなら食わなきゃいーじゃん
ばーか

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 22:39:57.77

>>46
どう見ても同類ですけど

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/22(木) 23:27:10.19

いや、全然違うだろｗ
論陣と馬鹿はｗｗ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/23(金) 01:24:14.90

>>43
その考え方はおかしい。ピーナッツを好きであることと、
ピーナッツのデメリットを指摘することは矛盾しないのだよ。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/23(金) 03:28:16.01

ピーナッツ好きってお前らウィキペディアで調べた蘊蓄貼り合ってるだけじゃん

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/23(金) 09:26:32.29

>>50
デメリットを指摘してるのではなく荒らしてるだけだろ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/23(金) 09:58:38.24

加工度が高い食品ほど危険だと思う
そういう意味ではピーナッツは安全な部類でしょ
コンビニの弁当や唐揚げの方がよほど危険な食品だと思うね

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/23(金) 11:17:15.88

コストコで1kgの袋買ってきたったｗ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/23(金) 17:35:09.21

>>53
加工度だけでは判断できないでしょう。
ぎんなんの水煮だって、加工度は低いですが結構要注意な食品。
天然というだけで手放しで評価する天然信仰と似ている。
名付けて、未加工信仰・低加工信仰。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/23(金) 18:58:52.66

>>52
31の書き込みのどこが荒らしなんだ？　言いがかりをつけるなよ。
>>29に対して反論しているだけだろ。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/23(金) 19:19:36.42

>>55-56
イヤなら食うなよ
ばーかｗ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/23(金) 19:27:10.39

>問題は、現代人は適正量の「数倍」というレベルで過剰摂取しているということ。

ソースは？

>現代人の一般的な食生活で不足することはあり得ず、適正量をとんでもなく超過してしまうのが普通。

適正量はどれくらい？
とんでもなく超過してるってどれくらい？
具体的に教えてくれ

>健康のためには大幅に削減する必要があるのがリノール酸なの。

リノール酸が多いとどんな支障が出るんだ？
その根拠とともに教えてくれ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/23(金) 19:42:43.99

>>55
じゃあお前の言う安全な食品って何？

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/23(金) 22:03:15.28

美味いから喰う
それでいいじゃないか

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/24(土) 00:42:39.32

>>58
a. n-6系脂肪酸
食事から摂取するn-6系脂肪酸は、そのほとんどがリノール酸である。
リノール酸は食用調理油に多く含まれる。
リノール酸は炎症を惹起するプロスタグランジンやロイコトリエンを生成するなどを考慮し、
目標量（上限）が設定された。
http://www.nutri.co.jp/nutrition/keywords/ch4-1/keyword3/

サバ缶ブームの落とし穴・・・報じられないリノール酸過剰摂取による健康被害

リノール酸は野菜や豆類、肉類など、ほぼすべての食材に含まれています。
1日当たりの必須量は約2グラムと少量なので、“普通の食事”で不足することはなく、個人差はありますが8〜20グラム以上の摂取が実情です。
日本人のリノール酸平均摂取量約13g/日
これは現代人の“普通の食事”に、唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など、
植物油を使った食品が多く、これらの食品に使われる植物油は多量のリノール酸を含有しており、
現代人は「普通の食事」をしているだけでリノール酸の過剰摂取になってしまうのです。

必須脂肪酸バランスの乱れ(リノール酸の過剰摂取)で起きる症状・病気
・花粉症やアトピー、喘息などのアレルギー
・肌荒れ、シミ、髪の艶など美容系
・糖尿病・高脂血症・高血圧(生活習慣病)
・心筋梗塞・脳梗塞
・各種のガン(乳がん、前立腺がん、大腸がん)
・うつ、認知症
・不妊：精子減少、子宮内膜症
https://biz-journal.jp/2018/09/post_24667.html

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/24(土) 00:48:35.97

>>58
リノール酸摂取量の削減および油脂食品の表示改善を進める提言（日本脂質栄養学会）
http://jsln.umin.jp/pdf/topics/teigenHamazaki02.pdf

リノール酸がもてはやされた時代があった
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO80488810U4A201C1000000

オメガ6系は最も減らすべき油。
https://style.nikkei.com/article/DGXKZO07062900Z00C16A9W13001

リノール酸の害を訴える多くの書籍が出版されています。
https://biz-journal.jp/2016/02/post_13933_2.html

いま、リノール酸は評判が悪い
https://aburano-hanashi.kuni-naka.com/2760#i-3

アトピー性皮膚炎、花粉症などのアレルギー疾患はリノール酸の過剰摂取が影響していることが多い
https://flaxassociation.jp/%E3%82%A2%E3%83%9E%E3%83%8B%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6/%E3%82%A2%E3%83%9E%E3%83%8Bqa/

控えたい油は「飽和脂肪酸」と「リノール酸」
http://www.doumyaku-c.jp/event/site-jiten/expo/symposium_02.html

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/24(土) 00:57:54.34

＞“普通の食事”に、唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

突っ込みどころ満載だなｗ
こんなもんばかり食ってるのが日本人の普通の食事なわけねえだろｗｗ
余程の堕落した人生を送ってる人間の食生活だわそれｗｗｗ

やっぱ俺は落花生でリノール酸摂らなきゃ
なんてったって必須脂肪酸だもんな♪

落花生最高っ!!

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/24(土) 00:59:02.98

やっぱ>>14だね
気を付けるべきは飽和脂肪酸ですな

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/24(土) 01:02:43.22

>サバ缶ブームの落とし穴・・・報じられないリノール酸過剰摂取による健康被害
サバ缶と関係なくね？

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/24(土) 02:26:53.08

＞“普通の食事”に、唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

突っ込みどころ満載だなｗ
こんなもんばかり食ってるのが日本人の普通の食事なわけねえだろｗｗ
余程の堕落した人生を送ってる人間の食生活だわそれｗｗｗ

やっぱ俺は落花生でリノール酸摂らなきゃ
なんてったって必須脂肪酸だもんな♪

落花生最高っ!!

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/24(土) 09:10:28.63

>唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

健康に気を付けてる人がこんなもんばっかり食うわけないよな
要するにピーナッツを批判してる馬鹿はまず「普段の不摂生」を改めるのが先だろっつーこと

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/24(土) 13:07:09.49

＞“普通の食事”に、唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

突っ込みどころ満載だなｗ
こんなもんばかり食ってるのが日本人の普通の食事なわけねえだろｗｗ
余程の堕落した人生を送ってる人間の食生活だわそれｗｗｗ

やっぱ俺は落花生でリノール酸摂らなきゃ
なんてったって必須脂肪酸だもんな♪

落花生最高っ!!

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/24(土) 15:00:31.53

>唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

健康に気を付けてる人がこんなもんばっかり食うわけないよな
要するにピーナッツを批判してる馬鹿はまず「普段の不摂生」を改めるのが先だろっつーこと

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/24(土) 15:04:28.34

>>55
じゃあお前の言う安全な食品って何？

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/24(土) 21:00:13.73

>唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

貧乏人乙

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/24(土) 21:45:14.44

>唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

健康に気を付けてる人がこんなもんばっかり食うわけないよな
要するにピーナッツを批判してる馬鹿はまず「普段の不摂生」を改めるのが先だろっつーこと

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/25(日) 06:12:30.24

＞“普通の食事”に、唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

突っ込みどころ満載だなｗ
こんなもんばかり食ってるのが日本人の普通の食事なわけねえだろｗｗ
余程の堕落した人生を送ってる人間の食生活だわそれｗｗｗ

やっぱ俺は落花生でリノール酸摂らなきゃ
なんてったって必須脂肪酸だもんな♪

落花生最高っ!!

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/25(日) 10:58:25.31

最近健康食として取り上げられることが多いな
品薄にならないか心配だ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/25(日) 12:07:17.60

くこけ？🐔

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/25(日) 12:34:04.73

日本産のピーナッツは危険🙅🔥🇯🇵🔥

中国産のピーナッツは安全🙆✨🇨🇳✨

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/25(日) 13:15:37.57

安全だな

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/25(日) 13:27:14.44

同じ内容をしつこく書き込んでいる人、よほど悔しかったんだろうねｗ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/25(日) 16:45:45.93

>>78
でも本当は？🤔

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/25(日) 16:48:14.13

【ウーマン村本】　やったぜ日産？　いや政治家からしたら、やったぜ無関心な国民、やったぜ水道民営化
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1543111218/l50

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/25(日) 17:06:05.75

>>79
とうふさんすこ😍

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/25(日) 17:32:39.89

ピーナッツとうふ食べてみたいな😮

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/25(日) 19:23:07.77

>>73
あいにく、いたって普通の日本人の食事だぞ。
どんだけ世間知らずなんだ。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/25(日) 19:23:25.07

>>78
最初に書き込んだのはオレだけど、それを誰かがコピペして荒らしてるんだよ
だから荒らしてる奴が悔しいんだと思う

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/25(日) 19:30:52.11

>>84
語尾に草生やしまくって♪までつけていれば、
誰がどう見てもそいつの悔しさがひしひしと伝わってくるもんだ。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/25(日) 19:38:52.79

>>85
コピペしてるのお前だろｗ
荒らしてる暇あったら健康に留意しなよ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/25(日) 19:40:59.36

なんならオレの健診結果ｳﾌﾟしてもいいけどなｗ
ピーナッツ食いまくって健康そのもだし

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/25(日) 20:15:51.36

>>84
気持ち悪いよお前

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/25(日) 20:18:44.47

🐸ぐごげ？

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/25(日) 22:50:33.07

>>88
やっぱりオマエかｗ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/25(日) 23:18:35.08

>>90
本当に大丈夫か…

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/26(月) 01:27:23.07

>>83
>唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺

これが普通の日本人の食事って・・・
お前とお前の周りの人間ってどんなに低所得なんだ？

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/26(月) 03:01:40.37

ミミ来たよ🐰

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/26(月) 06:56:12.87

>>93
ミミ帰れ😡

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/26(月) 08:49:57.14

　　　∩　 ∩
　　　|　|　|　|　　　　　　　　　　　＿＿＿
　　　|　|__|　|　　　　　　　,ﾍ　　 ,’-,::::::::::::::::＼　　　≡≡
.　／一　ー　＼　つ　　/: |　　iﾟﾞ |ヽ:::::::::::::::::ヽ
　/ （・）（・） U |　っ　 |::: |　●￣　|::::::::::::::::::|　　　≡≡≡
　|　　○ 　 u 　 |　　　　|::: |　｣　三!::::::::::::::::::|
　＼__─　　 __ノ.　　　 !::: !　ｴｴﾕ. |:::::::::::::::/　　　≡≡

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　　　/::::::i しwﾉ＿.／　　 |　∩　　●　ヽ～～っ::::
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|　　　” ○ “　　　| ＜ぼくウサギもんです！＞.　／　　　　　＼　　　　　|　 u●_●u .|
l　　　───　　　l 　ＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹ　　 /　（）（）　 |　　　 /　　　　　　　　ヽ
ヽ（__.）　　／　　i/ 　　　　　　　　　　　　　　| ＼　 ○ 　／|.　　　 | 〃 —— ヾ　|
　/::::::i しwﾉ＿／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼__|　皿　|__ノ　　　＼＿＿二＿＿ノ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/26(月) 10:02:06.29

罠け？☺

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/26(月) 12:38:34.15

くこは安全🙆

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/26(月) 13:46:30.68

>唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

健康に気を付けてる人がこんなもんばっかり食うわけないよな
要するにピーナッツを批判してる馬鹿はまず「普段の不摂生」を改めるのが先だろっつーこと

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/26(月) 15:38:46.13

確かにそのとおりだな

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/26(月) 18:11:33.41

>>92
そういう時は、本当の「普通の日本人の食事」を挙げないと駄目じゃね？
具体的なことを何一つ言えてない。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/26(月) 18:47:15.92

もうくだらない争いはやめろよ

>唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

↑こういう食生活してる奴はにはピーナッツは健康を害する
逆にまともな職生活してる奴にはピーナッツは健康を促進する
それでいいだろ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/26(月) 19:21:23.62

争いはやめてとうふさんだけをすこれ😎

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/26(月) 19:35:58.10

とうふさんすこ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/26(月) 19:55:27.20

とうふさんすこ☺

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/26(月) 20:03:14.37

＞“普通の食事”に、唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

突っ込みどころ満載だなｗ
こんなもんばかり食ってるのが日本人の普通の食事なわけねえだろｗｗ
余程の堕落した人生を送ってる人間の食生活だわそれｗｗｗ

やっぱ俺は落花生でリノール酸摂らなきゃ
なんてったって必須脂肪酸だもんな♪

落花生最高っ!!

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/26(月) 20:23:30.26

今夜は最高🌟🌟

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/26(月) 20:58:12.45

>>105
悔しいのぉ？ﾜﾗ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/26(月) 22:49:28.42

>>83
ボンビー乙

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/26(月) 23:10:27.70

>>105
悔しさ満点って感じの書き込みだなｗ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/26(月) 23:42:58.04

業務スーパーの奴は安くていいんだが、ロットによってか変な味するのが困る

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/27(火) 00:03:07.20

俺はコスパ劣るけど八街産食ってるわ
美味いよな

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/27(火) 01:06:28.99

＞“普通の食事”に、唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

突っ込みどころ満載だなｗ
こんなもんばかり食ってるのが日本人の普通の食事なわけねえだろｗｗ
余程の堕落した人生を送ってる人間の食生活だわそれｗｗｗ

やっぱ俺は落花生でリノール酸摂らなきゃ
なんてったって必須脂肪酸だもんな♪

落花生最高っ!!

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/27(火) 02:11:50.66

とうふさんはすこか？☺

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/27(火) 13:01:21.71

ピーナッツは薄皮がついてるまま食べること
これマメな

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/27(火) 13:54:14.82

>>113
すこだ…☺

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/27(火) 16:52:42.66

ヴォニュズェ？👽

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/27(火) 19:38:52.61

ビールのお供にも健康ピーナッツだねっ!!

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/27(火) 22:11:36.37

落花生食うようになって朝勃ちがスゴイ
起きて5分くらい小便に行けないｗ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/27(火) 22:38:22.77

>>118
えっちだ😍

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/27(火) 23:36:53.19

唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒めは定食の定番だが
マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺なんか深夜残業のくらいしか食わんわ。マヨネーズに至ってはただの調味料だろ？
>>100
朝食　バゲットを食欲に合わせて自分で切ったトースト、コーヒー、ＱＢのカマンベール
昼食　社食の日替わり定食
夕食　立ち飲み屋のワンコインのはしご、〆は茶漬け屋　大口の案件があるときは座敷での接待飯

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/28(水) 17:06:53.04

全然理解できていないようだから言っておくと、
日本人のリノール酸平均摂取量は13gと、適正量を遥かに超えているという話であって、
そこに挙がっている食品を食いまくってる人間が日本人の平均値、という話ではない。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/28(水) 17:18:49.38

とうふさんは日本人だ🇯🇵😡

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/28(水) 17:28:58.30

>日本人のリノール酸平均摂取量は13gと、適正量を遥かに超えているという話であって

バカかオマエは
こんなもん誰がどうやって調べたんだよ
テキトーな調査を真に受けてんじゃねぇよバカ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/28(水) 20:16:31.86

>唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

健康に気を付けてる人がこんなもんばっかり食うわけないよな
要するにピーナッツを批判してる馬鹿はまず「普段の不摂生」を改めるのが先だろっつーこと

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/28(水) 20:43:28.50

まさか…くこけ？😱

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/28(水) 22:56:34.96

https://i.imgur.com/NANQyxI.jpg

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/28(水) 23:00:50.87

>>126
だよね😢
荒らしは出ていってほしいんだ😭

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/29(木) 00:26:57.03

>>118
俺もだわ
あと頭皮の脂がめっちゃ増えた

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/29(木) 00:35:51.25

>>123
「テキトーな調査」ってのはお前の決めつけだろアホ。
単にお前がそう思いたいだけだ。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/29(木) 00:36:30.19

>>124
全然理解できていないようだから言っておくと、
日本人のリノール酸平均摂取量は13gと、適正量を遥かに超えているという話であって、
そこに挙がっている食品を食いまくってる人間が日本人の平均値、という話ではない。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/29(木) 00:52:08.13

>>129
アホはオマエ
その調査は何に基づいてどれだけのサンプルがあるんだ？
アホは黙ってろ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/29(木) 00:57:49.53

で、リノール酸の過剰摂取で、何万人の日本人が死んでいるんですか？
そんなに危険ならば、キノコやフグよりも死者数が多いですよね。
リノール酸の過剰摂取による死者の死亡診断書には、どのような死因で書かれているんですか？
ドヤ顔で書き込んだ、あなたに公開質問です。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/29(木) 11:22:05.31

長野県民はピーナツよりクルミと杏の種を愛す、以上

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/29(木) 11:23:41.06

くこはとうふさんのお🏡🙆

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/29(木) 12:09:19.20

ドヤ顔とは『日本人のリノール酸平均摂取量は13gと、適正量を遥かに超えているという話』を連発する馬鹿のことです

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/29(木) 12:55:53.92

俺は長野出身だけどピーナッツ好きだわ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/29(木) 15:39:43.63

とうふさんはピーナッツぢゃない😭

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/29(木) 16:21:35.91

ピーナッツはすこか？😎

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/29(木) 17:00:19.39

で、リノール酸の過剰摂取で、何万人の日本人が死んでいるんですか？
そんなに危険ならば、キノコやフグよりも死者数が多いですよね。
リノール酸の過剰摂取による死者の死亡診断書には、どのような死因で書かれているんですか？
ドヤ顔で書き込んだ、あなたに公開質問です。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/29(木) 17:54:15.14

>>138
すこだ😋

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/29(木) 18:07:02.38

トウフ酸とスコール酸の過剰摂取は安全か？😟

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/29(木) 20:48:16.04

おい！
ドヤ顔のリノール酸13野郎！！
さっさと答えろや～ｗｗ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/29(木) 20:53:46.45

いつまで“普通の食事”引っ張ってるんだよｗ
「A、B、C、D、など、植物油を使った食品が多く」
って書いてあるじゃん。
植物油を使った食品の代表例を挙げてるだけなのに
普通の食事の代表を挙げていると思ってしまうとは
日本語読めねえのか

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/29(木) 21:57:50.63

＞“普通の食事”に、唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

突っ込みどころ満載だなｗ
こんなもんばかり食ってるのが日本人の普通の食事なわけねえだろｗｗ
余程の堕落した人生を送ってる人間の食生活だわそれｗｗ

やっぱ俺は落花生でリノール酸摂らなきゃ
なんてったって必須脂肪酸だもんな♪

落花生最高っ!!

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/29(木) 22:05:30.10

【最終質問】独島は何処の領土か答えなさい

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/29(木) 22:53:11.06

>>145
むみぃ🐰

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/29(木) 22:57:17.66

>>145
韓国

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/29(木) 23:03:41.71

>>143
で、リノール酸の件はどうなんだ？

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/29(木) 23:30:42.48

>>148
ワイが正しいで😤

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 06:48:26.15

>>145
とうふさん🇰🇷

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 10:06:17.39

>>145
🇰🇷💗

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 11:10:38.31

くこは誰のお🏡？😨

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 12:14:04.89

>>152
https://i.imgur.com/p0MCOpB.jpg

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 13:06:50.74

>>152
くこは🇨🇳のお🏡🙆

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 14:40:31.77

>>131
バカかお前。
どんな調査なのかも分かっていないのに「テキトーな調査」などと
どうして言えたんだ？
結局はお前の願望でしかないわけだ。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 14:45:09.71

>>143
ほんと、日本語が理解できないバカは困りますね。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 15:39:35.03

＞“普通の食事”に、唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

突っ込みどころ満載だなｗ
こんなもんばかり食ってるのが日本人の普通の食事なわけねえだろｗｗ
余程の堕落した人生を送ってる人間の食生活だわそれｗｗ

やっぱ俺は落花生でリノール酸摂らなきゃ
なんてったって必須脂肪酸だもんな♪

落花生最高っ!!

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 19:08:46.27

>>157
最高なのはとうふさん😤😤😤

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 19:24:28.04

>>155
お前さぁ、自分がホームラン級のアホだってこと気付いてる？
で、リノール酸の件はどうなんだ？

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 19:27:43.21

>>159
その件は動画作成中なんだ🙆

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 20:16:38.00

>>160
やったぁ🌟

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 20:17:36.74

トーフ酸知らん雑魚おる？👶🍼

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 20:26:06.22

トーフ酸は中毒が…😖

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 20:28:25.42

リノール酸は安全🙆
トーフ酸は危険🙅

常識だ😎

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 20:52:35.66

なんでスレタイにトーフ酸がないんだ😡😡😡

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 20:55:09.99

リノール酸に執着してるガイジが
糖質っぽくて素直にコワだ😭😭😭

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 20:58:07.45

>>165
有名だから書かなくてもいいんだ😄

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 21:03:00.86

必須アモト酸も忘れるな😡🇷🇴

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 21:05:18.65

>>168
これニコカスっぽくて臭いしつまらん😷

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 21:11:21.65

>>169
ぢゃあ出来ないぢゃない😢

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 21:14:40.29

お前はニコカスってコテ付けてええで🙆

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 21:35:12.47

>>171
コテなんていらないわ～(笑う😏

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 21:41:56.10

リノール酸ガイジ素直にこわなんだ😰

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 21:48:35.44

くこは専門板のコワさが凝縮されてるんだ😨

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 23:05:07.06

リノール13ｇ野郎　涙目

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 23:38:38.45

で、リノール酸の過剰摂取で、何万人の日本人が死んでいるんですか？
そんなに危険ならば、キノコやフグよりも死者数が多いですよね。
リノール酸の過剰摂取による死者の死亡診断書には、どのような死因で書かれているんですか？
ドヤ顔で書き込んだ、あなたに公開質問です。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 23:44:33.25

>>176
🆔🍐スレで公開質問ってなんや？🤣まさかガイジけ😲

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/11/30(金) 23:53:04.66

りのーるさんはすこれない😫

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/12/01(土) 07:22:36.79

>>176
リノールさんってコテ付けて😍

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/12/01(土) 07:31:37.95

リノール酸をこき下ろしたのは>>31-32
こいつがリノール酸13g野郎だろ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/12/01(土) 22:53:59.49

ミミの勝ちだね🐰

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/12/02(日) 00:45:08.39

結局誰が勝ったの？😵

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/12/02(日) 11:03:45.35

>>182
https://i.imgur.com/okif0Gv.jpg

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/12/02(日) 16:18:27.40

>>176
リノール酸に固執しているバカ。コテつけろよ。

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/12/02(日) 17:20:25.06

>>184
お前もバカ😡

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/12/02(日) 18:20:17.64

🇰🇷😮リノール酸🆚トーフ酸☺🇯🇵

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/12/02(日) 20:21:14.22

＞“普通の食事”に、唐揚げ、とんかつ、天ぷら、肉野菜炒め、マヨネーズ、スナック菓子、カップ麺など

突っ込みどころ満載だなｗ
こんなもんばかり食ってるのが日本人の普通の食事なわけねえだろｗｗ
余程の堕落した人生を送ってる人間の食生活だわそれｗ

やっぱ俺は落花生でリノール酸摂らなきゃ
なんてったって必須脂肪酸だもんな♪

落花生最高っ!!

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/12/02(日) 20:24:54.24

リノール酸13gバカの言い訳まだぁ？？？

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/12/02(日) 21:22:52.95

>>188
はよコテ付けろ😡😡😡

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/12/02(日) 21:47:19.95

>>188
この人がリノールさん？😲

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/12/02(日) 23:57:03.39

リノール酸13gは逃亡しましたｗｗｗ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/12/03(月) 00:05:15.56

>>191
君だけがずっと残ってるんだ😭

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/12/03(月) 00:07:23.16

>>191
トーフ酸の勝ちだね🐰

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/12/03(月) 00:16:45.03

りのーるさんをすこれ😇

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/12/03(月) 00:43:38.57

>>191
よっぽど悔しかったんだな、お前

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/12/03(月) 10:48:52.84

なにその遠吠えｗ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/12/03(月) 15:52:13.87

北海道で食った大粒ピーナッツはうまかったなぁ
ここのトンキンは関東産か中国産しか食ったことないやろなｗ

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/12/03(月) 18:10:26.17

>>197
とうふさんは中国産ぢゃない😡

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/12/03(月) 19:19:05.02

>>197
とうふさんの出身地教えろ😡

**もぐもぐ名無しさん** · 2018/12/03(月) 19:21:21.66

>>197
よく来たわね、いらっしゃい！