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172コメント68KB
明晰夢見る方法教えてくれ
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/09(月) 02:45:45.48ID:nBGWFs8M
明晰夢みたいんや
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/06(水) 16:24:42.99ID:0DyinoWT
>>14
> よく見る夢をイメージして、そこから〜〜〜までの思考を繰り返す

これを行うことで、夢の中での思考パターン／行動パターンが増える
002218
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2021/10/08(金) 08:29:24.53ID:Y0XHbiW9
コントロールムズいぞ
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/08(金) 20:09:17.53ID:2+3Y9zk7
・自分の動きが遅い
・自分以外が思ったように動かない
・起床時に疲労

これらはコントロール方法を間違えてるのが原因です
0025名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/25(月) 10:20:28.47ID:VwN3ZS2x
三度寝ぐらいして眠り浅くするだけでも明晰夢見やすくなるけどね
それ以上に目覚めやすくもなるけど
0026名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/27(水) 08:48:18.06ID:KsCig0y2
>>14

よくみる夢がないんだけど
夢日記を書いて、このタイミングだったらここで気づけて、
その後どう行動をして順応できた…って繰り返せば良いのかな

>>16
分かってる範囲で聞きたい
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/27(水) 16:43:37.84ID:CDh+32CL
イメトレは夢の中での分岐を増やす作業
夢の中では忘れていて出来なかった思考／行動が出来るようになる

夢と気付くだけなら、「夢と判断できる状況→夢と判断→特定の行動」のイメトレをする

夢と判断できる状況は人によって違うが
「地面から少し浮いている」や「体重を感じない」などがある
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/31(日) 15:17:59.33ID:tLdawIcY
夢の中では全て自分の意思で動いてる。でもついつい、「あー、この世界はイヤかなぁ」って思ってしまう。今度こそどんな世界でもokって思うようにしようと思ってから嫌な夢ばかり見るようになった。悔しい。b
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/11/04(木) 12:26:00.13ID:kIVbq9x8
明晰夢はたまに見れるがコントロールとか技が安定しないわ
女のコ召喚とか敵を消すとかムズい
考えすぎても目が覚めちゃうし
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/11/05(金) 06:50:03.70ID:3d//EJfU
個人的には召喚は壁や地面の中に手を入れて
出したい相手の手首を掴んで引っ張り出すのがやりやすいな
調べれば色んな方法あるから自分に合った方法探すといいよ
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/11/06(土) 18:38:05.14ID:P6AQxNSC
慣れない内は、引っ張り出すイメージの方が楽だと思う
慣れると空間から何でも出せるし、夢の中の全てを動かせる
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/11/12(金) 19:38:52.44ID:SHdldvCl
最近このスレや他のスレ見てるからか、夢の中で違和感を覚えることが多くなった気がする。
ただ、リアリティチェックしてることじゃないから、おかしいな？まあ良いかで終わって悔しい。
0036名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/11/14(日) 11:11:11.78ID:8tjKR8by
明晰夢を見てる状態ってのは本来は休息してる筈の脳の領域が活動してるわけだから
一種の睡眠不足状態なんだよね、だから脳には良くないと思うし本来は出来ないようになってるんだよ
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/12/09(木) 01:54:16.07ID:k6yasgF2
片方にだけイヤホンとか耳栓つけて寝たら夢見やすくない？
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/12/14(火) 09:02:38.31ID:N++9FcaJ
夢は毎日見るんだけど物凄く短い
というか思い出せてないだけかもしれんが
長く見る方法とかないもんかな
0046名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/12/14(火) 22:46:29.41ID:47nwlNU1
>>42
自分の場合は夢を見てて現実でありえない事(小さくても背景でも)が起こればその時に「あ、夢だわ」と気付いて夢の中で自由に行動する感じに出来る様になった。
しかし冷めすぎると目が覚めてしまうのでぼんやり受け入れてあげるのが長引かせるコツだった。


やったトレーニングは、寝る前に自分に言い聞かせてた
「現実に起こるわけ無いことは夢、絶対気付ける。」

思春期に崖から落ちたり、追いかけられたり、飛んで逃げたりする夢をたくさん見て
その時に夢だからあんなにビビらなくても良かったのに！怒
と夢にムカついて、打倒夢！って感じで寝る前に決意しながら寝てた。

もし気付かず夢に翻弄されて起きたら反省会
何故気付けなかったか、気付く為にはどこでどう思えば良かったか等　
１ヶ月以内には出来た、多分はじめて一週間くらいだったかも？

とにかく初めて夢の中で気付いた時の感覚が最高に気持ち良かった思い出！
大人になった今でも夢の途中で気を張れば気付けるよ。
簡単でしょ、気合い！
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/12/28(火) 16:20:00.04ID:OUt93aat
最近のよく見る夢がゲームのやり過ぎなせいかゾンビに襲われたり宇宙人が来たりする微妙な悪夢ばかりなんだけどそれで明晰夢ってできる？毎回逃げろ！ってなってしまうわ。どうやったら夢のジャンル変えられるんだろ…。
0049名無し
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2021/12/30(木) 19:41:51.96ID:nJ0u2zvY
夢日記つけてから一ヶ月くらい経つと感覚もリアルになってきて、自分の思うように行動も出来るようになってきてたんだけどこれって明晰夢に近づいてるんか？
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/08(土) 09:09:43.27ID:TER3uRRJ
>>49
どうだろう、ただの夢かもしれない
明晰夢はもっと衝撃的で、五感が研ぎ澄まされる感覚
特に触覚が凄くて、触った感触がリアルとほぼ同じように伝わって
夢から覚めても、少しの間は感覚が残るので、普通の夢との判断は比較的容易
まぁ個人差が有るだろうから断言はできないけどね
一度感覚を掴めば、夢の中で夢と気付くから、維持するのに終始する事になるので
目が覚めた瞬間、目が覚めた事への反省を繰り返す事になる
上から目線で書いてるけど、自分も近年は全然見れないので苦戦してるわぁ
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/08(土) 09:21:48.80ID:Die0JYql
明晰夢は「夢の中で夢と認識している」というだけ
できることも普通の夢と何ら変わりがない

普通の夢との違いを感じるなら、それは思い込み
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/08(土) 14:41:15.51ID:GMhmhQMx
> 明晰夢はもっと衝撃的で、五感が研ぎ澄まされる感覚

勘違いww
0059名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/09(日) 02:39:10.48ID:pBZ2Nxzz
普通の具体的な明晰夢体験じゃん
まぁ、見たくても見れない奴は勘違いで済ませたいだろうなｗ
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/09(日) 03:42:20.16ID:QK3GKeBL
>>59
本当に分かってないのかw
オマエは可哀相なやつだなww
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/09(日) 06:25:37.09ID:pBZ2Nxzz
>>60
意味わからん、明晰夢と自覚出来て
実際に貴重な体験が出来てるんだから何も問題無いわ
まぁ見れない人間は50%も居るらしいから
そんなに悔しがらなくもいいぞｗ
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/09(日) 06:31:54.57ID:pBZ2Nxzz
因みに、自分が体験して無かったら
自分も同じ反応してると思うわ、お前は間違って無いよ
幾らでも馬鹿にしてくれても構わない
006356
垢版 |
2022/01/09(日) 08:09:08.77ID:YqJUstxo
場所、人、物、感情、感覚などを含む全てを
夢の世界では自由自在に操ることができる

自由自在に操れない人は、無意識をコントロールできていない


普通の夢と明晰夢に機能的違いは無い
機能的な違いを感じているなら、それは完全な思い込み
0064名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/09(日) 14:42:45.44ID:MfpdaZZQ
>>61
中途半端なことしかできないやつが何イキってるんだよw
勘違いだけじゃなくて妄想も酷いなww
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/09(日) 15:19:24.28ID:pBZ2Nxzz
>>64
カスタマーサポートセンターでございます。
発送元より荷物番号の連絡がありました。
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■梱包 1
※※※　4mg50錠 3箱

薬に手を出したからな、なんか情報無いかと覗きに来たんだわ
真面に話せる相手居たら情報交換とかしたかったんだがな
ダメそうだし、大人しく個人で興じるわ、極めたら伝道に来るぜ
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/30(日) 08:35:30.58ID:WynOmASa
明晰夢、幽体離脱がごっちゃになったのを定期的に経験する。それがすごい楽しみで、
もはや生きがいみたいになっている。リアルでは穏やかな性格になったと思う。
多分、大金持ちにならなくても別世界（宇宙旅行？）をありありと体験できるから。
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/30(日) 10:55:31.79ID:2Uatuxpn
夢の自覚、コントロールと明晰夢は正確に言うと違う。
夢の自覚とコントロールが出来て細部まで認識、記憶が出来れば
イメージ的に明瞭にはなる。
ただ夢には予知夢とかテレパス的作用があるように個を超えた部分がある。
その部分は個を超えたエネルギーレベルが意識に投影している。
普通はそれを五感の視覚領域だけで捉えているが、気功をやっていたり
先天的に五感が気感に統合されていると視覚だけでなく触覚や嗅覚、味覚
温冷の感覚等まで実際に感じる。
現実に等しいまで明晰な夢と定義すればここまである。
たぶんここまで来ると別世界の探訪レベルじゃないかな。

夢の自覚とコントロールは意識と無意識を繋げれば出来るようになる。
やり方は明るい所で目を閉じるとまぶたを通して光が視える。
これを前方でなく後方で視る様にする。
何故、そんなことをするのかと言うとそうすると体のどこにも焦点を合わせなくて
良いから、目を瞑って後頭部への集中が唯一目の焦点をニュートラルにできる。
この時舌を上あごに付けても良いね、周辺の筋肉を弛緩できる。

身体のどこにも視覚的焦点を当てないと、意識を明瞭に保ったまま
身体の意識を消すことが出来る。
まぶたの光を後頭部に映しながら体をリラックスして身体感覚を消していく。
光感による意識の明瞭さと身体感覚の消失を保ちながら変性意識に入って行く。
これを繰り返すと意識と無意識の結びつきが強くなる。
その狭間の潜在意識でイメージコントロールすると明晰夢の入口に入る。
光感が弱い時は照明を目の前に置いても良いよ。

まぶたに映る光はあくまで誘導だから、そのうち真っ暗闇でも
光を投影できるようになる。
気功をやっていたり気の感覚の強い人は、最初から内的光を感じ取れるから
それを使うと良い、現実に近い明晰夢と同時進行する。
長文失礼。
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/01/30(日) 16:53:44.14ID:WynOmASa
６８さんのいう事はなんとなく分かるが、明晰夢にもいろいろあって明らかに
何か高度な知性体の助けで見ている場合があるような気がする。よく、宇宙人に
連れ去られたとかあるじゃない、あー言うのもある種の明晰夢だと思う。
ただ、いわゆる寝てるとき見る夢とは完全に違うので実体験だと錯覚する。
0071名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/01/30(日) 17:21:23.55ID:vBT7R9IH
>>68
> 細部まで認識、記憶が出来ればイメージ的に明瞭にはなる

細部までは必要ないよね
認識できるレベルの知識で充分
007265
垢版 |
2022/02/18(金) 16:34:13.47ID:HFRVMfgZ
薬が届いてから2週間程仕様、一応結果報告
結果だけ書くと効果は有りました
興味ある人ならわかると思うけど、ガランタミンで8mgを一日二回
初日から違いは体感出来て、夢が少し鮮明に、見る頻度も飛躍的に増した
日常での副作用は無いけど、飲んだ直後に若干胸焼けっぽい症状は有り、脳がスッキリした感覚が続く（初期使用時のみ）

初日に効果は実感したものの、明晰夢と体感出来る夢を見ることも無く10日を経過
これはダメかなと思った10日後、ひと箱（50錠）を使い切った辺りで、過去に経験している明晰夢と同レベルの夢の実現に至りました
久々の体験でテンション上がりました、引き続き挑戦します、以上

>>68
良いね！何度も明晰夢は見れたけど
書かれてるような五感全てが研ぎ澄まされるようなに夢が見れたのは3回だけ
大抵は、夢と自覚して、少しだけ自由な行動、思い描いたような結果に導ける程度

光に関しても興味深い、自分が明晰夢を見る時は部屋の明かりは付いている時が多いです
今回もそうでした、過去には暗い方が良い気がして、アイマスク等は試したけど、こっちは上手く行った試しがない
手の感覚が無くなって、金縛りに近い感覚、ウェイブ状の光の波、ここまでは簡単で恐らく誰でも出来るし体感かと思う
ただ、ここから明晰夢に至った事は無く、グッスリ休んで疲れが取れるだけｗ

>>夢の自覚とコントロールは意識と無意識を繋げれば出来るようになる
こちらが未熟な事を踏まえて、ここだけ反論させて頂くと
あまりコントロールの意識は関係ない気がします
明晰夢を見る時は大抵気が付いたら寝ていたレベルの時ですね
今回も、そろそろダメかなと色々試すことも無く、うたたねのような状態からの明晰夢体験でした
でもある意味無意識とは関係はしている？

あと参考になりそうな部分は、一般的に仰向け状態で、金縛りからのローリング
これが効果的とされ、自分もこの導入は何度も成功もしてますが、私の最近の導入は少し違います
抱き枕を抱くような形で横向きで力を抜く、（多くの人はこちらのほうが寝付きやすいと思います）
耳触りにならない程度で、ヘッドホンで音楽等を聴きながら寝る（就寝中、明晰夢中は自然と遮断されます）
>>明晰夢　40Hz（シータ波）
みたいな物が多く投稿されてますが、全く効果無いです（個人的には雰囲気だけの雑音）
普通の音楽や、好みの番組等が好ましい
こんなところでしょうか

自分で書き終わって、長すぎワロタｗ
変なのが住み着いててウザ絡みして来るんで、ここで対話等する気はありません
本気で見てみたい人の目について少しでも参考になれば幸いです
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/03/05(土) 09:31:16.08ID:w0s5jypA
以前からカラーのドラマチックな夢をよく見ていたのだが、昨夜のは不倫問題ガラミで面白かった
私役がMEGUMI、相手の女は宝塚風の美形、単身赴任中の旦那が浮気したか、女が横恋慕したかってのはあいまい
でも私がヤル気無しに洗濯機にぶち込んでみたり、女が料理下手で鍋底触ってアチアチしたり、コミカル要素もあった
友達2人とホテルロビーでカップル？と対決して、女が旦那に甘えて激昂、文字通り匙投げて目が覚めた
最近、全くテレビ見ないからドラマ不足で自作したのかなw
0074ヨッシー
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2022/03/09(水) 19:46:52.08ID:VkByMLe1
明晰夢を見る方法教えてください‼皆お願いします😭✨
0075ヨッシー
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2022/03/09(水) 19:48:14.80ID:VkByMLe1
明晰夢を見る方法教えてください‼皆お願いします
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/03/20(日) 07:55:18.33ID:gy1Vp2aC
古びたバイクショップにいる。
俺は友人とツーリングに来たらしい。
バイクショップには50代のいかにもな職人風のおじさんと、20代の娘と思われる人がいた。
彼らはこの店のオーナーのようだ。バイクショップの屋号は錆びきっていて全体的に夕方って感じの色をしていた。
50代のおじさんが、こんな時じゃねえとこの建物に行ってやれねえなあと言っていた。私も同感だった。
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/20(金) 02:05:35.71ID:DSIWl24w
出ない。そして無理。

だけど、無自覚な記憶やつじつま合わせは可能なので、
「知らないはずなのに起きて確認すると正確」や「知らないところなのに違和感なく動ける」はある。
ただ、それもやはりきちんと調べると「このときに頭に残ったのか」になる。
完全に知らないことは出ない。知ったかぶりというか妄想で勝手につじつまは合わせてくれる。
そのため、自分でも親友でも妖精でも良いから「天才キャラ」は用意しとくと良い。
とどのつまり自身の気持ちが世界のルールなので、
自分でブレーキかけるといろいろ損する。
その最たるものが明晰夢と気づいた後も物理法則に従ったりすることかな。
制限かけなければ明晰夢と自覚した時点から物理も時間もどうでも良くなるんだし。
自分の夢だからね。

知らない街には行けないけれど、
知っている街の細部は真偽に関係なく推測はできるよねって話。
固有名詞もそんな感じ。
マイナーな国の国名や形は思い出せないが、
「あの辺はそんな感じで、国名もとりあえずカタカナにしとこ」というつじつま合わせは可能。
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/20(金) 12:09:24.30ID:cphSmIBj
すべて勘違い
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/23(月) 13:40:07.69ID:WSQDuYLh
どこかの展望台に登る夢で展望台に入る時にチケットを見たら東京タワーっぽかった。
でも展望台の中は木目調の喫茶店のような場所で、東京タワーには最近登った事があったので明らかに違うと気付きおかしいと思って
さっきチケットのモギリをやっていた係りの人に、パンフレットを見せながら「展望台って二週類ありましたっけ？ここ東京タワーにしてはおかしいですよね」って尋ねて確認しようとしたら夢が終わった。
夢の中の人を使って夢の矛盾点を解こうとしても明晰夢にはならんかった。
夢の中で自分で夢と確信してストーリー放置して好き放題しないと明晰夢にはならないのかなあ。
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/02(木) 05:41:58.45ID:cKCv6/hg
要は「現実では不可能なことが何でも自由に行える」ようにすれば良いわけで
明晰夢（夢の中で夢と認識する）が必要と言う訳では無い
最初の内は明晰夢にする必要性を感じるだろうけど
全てをコントロールできるようになると明晰夢に拘るのは無駄と分かる
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/02(木) 21:10:34.03ID:1GVjYjP6
>>84
> 夢の中の人を使って夢の矛盾点を解こうとしても明晰夢にはならんかった。
> 夢の中で自分で夢と確信してストーリー放置して好き放題しないと明晰夢にはならないのかなあ。

夢の中では「自分以外の全て」も自分自身で無意識に動かしている
アプローチの仕方が間違ってる
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/19(日) 12:28:17.14ID:xF3OkVFS
ねえ、ヤクルト1000飲んだら人によっては悪夢も見るが
明晰夢も見るようになると聞いたのだが、試した人いる？
情報があれば教えて欲しい。
0090名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/19(日) 18:39:01.88ID:xF3OkVFS
そうなの？　脳→腸内相関＝腸内細菌相関というからさ
関係ありそうじゃない。
どこかで腸内細菌の状態と思考の傾向とかの相関性の論文を見た気がする。

ヤクルトと悪夢の関連については、ネタとして一定数、一定期間の
実験結果がネットに色々載っている。
それらによると悪夢の性質は日常的な題材で地味だがリアルに嫌なモノが
多いらしく、心的浄化の一種じゃないのかな。
明晰夢については悪夢でない印象的な夢をそう呼んでいる人が多いようで
是非、明晰夢の経験者のヤクルト体験を聞いてみたい。
明晰夢への腸からアプローチ、あるかも　と思います。
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/06/19(日) 20:08:56.31ID:von6UwqS
マジで関係ないよ
悪夢はネガティブイメージで夢をコントロールしてるだけだし
明晰夢は夢と認識してるだけだし
リアルに見えるとかその他諸々はイメージの仕方で変えられることだし
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/06/19(日) 21:52:28.22ID:xF3OkVFS
脳腸相関というのは意識を超えた部分も含む脳の働きや傾向との
腸の相関性をいう、それだと夢への関与は意識がすべてと言っているだけで
腸の働きの脳への影響を否定する根拠にはなっていない。
人は意識だけで夢を見ているわけではないよ。
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/06/19(日) 22:21:24.09ID:brThgun2
つまり簡潔に言うと何すればいいんや
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/06/19(日) 22:48:50.69ID:brThgun2
寝る前とか？
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/06/20(月) 00:31:03.30ID:X8BY79xW
リアリティチェックとかして明晰夢たまに見れたんだけど
ここ最近は全然出来てないな
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/06/20(月) 02:03:54.33ID:9Gtur6C+
リアリティチェックとか大変だな
しかしうらやましい
自分の明晰夢は必ず「殺されて終わり」だからそれはそれで疲れるわ。
だからといって明晰夢かどうかの確認は殺されて目が覚めてわかるだけだから、
試しようがないからな。
まー、時間は得するので気にしないが。
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/06/20(月) 05:46:41.36ID:Pp73TddV
望まない展開になるのは無意識の連想を抑えていないから
何か（リアリティチェックなど）ができない人は無意識の連想ができていないから
無意識の動きは重要
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/06/20(月) 12:23:21.89ID:LtjHKjHj
実のところ、リアリティチェック自体に意味は無いんだよ

夢の中でリアリティチェックをするときは薄々夢だと気付いていて
リアリティチェックの結果は無意識にイメージした結果と同じになる
１工程以上無駄にするので、慣れて来たら省略すべき工程になる
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/06/21(火) 18:55:40.61ID:tGxxoj/k
夢の中は全て自分で動かしている
悪夢や奇妙に思える夢だって自分の思考に沿った動きになっている
この辺りに気付けると「失敗しないコントロール方法」が理解できる
0104名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/06/23(木) 18:19:48.69ID:9uygFjzY
アスリートは何のためにイメトレを行うのか　→　理想の動きを無意識に行うため
夢をコントロールするためのイメトレも上記と同じ

夢の中で無意識がブレまくると
夢のコントロールは上手くいきません
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/06/24(金) 07:23:06.85ID:P7dgmaq1
現実と同じような頭の使い方だとコントロールが安定しない
コントロール失敗が多い人は根本的な間違いに気付くべき
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/06/26(日) 06:10:33.39ID:06R+CXwy
昔ね、車通勤してた頃に混むから朝早く行って始業まで車で寝てたのね
その時は毎朝見てたよー
癖になったのか今はベッドで寝ててもよく見るよ
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/06/26(日) 09:40:06.57ID:DeaFh98I
（１） 明晰夢にできない
（２） たまに明晰夢にできる
（３） 安定して明晰夢にできる
（４） 安定して全てを動かせる（場所、人、物、感情、感覚などを含む）

なんとなく４段階に分類できるのかな
比率的にどんなものか不明だけど
集合的無意識などが証明できたら段階は増えると思う
0109107
垢版 |
2022/06/28(火) 05:44:02.41ID:e97kW4WX
「夢の中の試行錯誤だけ」で（４）に到達できた人はいないと思う

最初は「試行錯誤して成功パターンを探す→成功パターンを反復」みたいなことをやるけど
これは非常に効率が悪い
0110名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/06/28(火) 17:46:22.96ID:xn3lrzvj
自由に何でもできるみたいな明晰夢を見たことがない。
夢の中で目が覚めてる状態で歩き回ったり調べたりすることはした。
五感が現実と同じなのでこれが真の現実かと思った。
いつもその前段階の夢で夢と気付いてからどこかにすっ飛ばされる。
夢→夢と気付く→すっ飛ばされる→夢の中だけど完全に目が覚めて現実と同じ思考や感覚になってる夢。
調べることに夢中なので具現化みたいなことをしなかっただけなのかもしれないけど。
0111名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/06/28(火) 19:09:59.55ID:X5BOZEyP
明晰夢見るのは意外に簡単なんだよな
ただ何でも自由にするとなると難しい
無意識がポイントみたいだけどどうすれば良いのかわからん
0112107
垢版 |
2022/06/28(火) 20:03:52.98ID:jsfX9lMc
現実を引きずっていると
・意識しなくてもリアルに見えたり五感が働くことがある（無意識にコントロールしていることに気付いていないケース）
・現実の法則やモラルなどで制約を受けやすい（やりたいことを無意識に否定してコントロールを潰している）

夢の中で思ったことと違う現象が起こるのは「無意識の制御」に問題がある
イメージトレーニングを行うことで無意識の制御は可能になる
0116107
垢版 |
2022/06/29(水) 09:07:51.29ID:9WWavauo
イメージトレーニングをすることで「夢の中での思考を変える」ことができる
この思考は具体的でも良いし
広範囲で抽象的でも良い


>>115
問題に対しての対策は提示しやすいけど
漠然とした状況でイメージトレーニング方法を提示するなんて
話が広範囲過ぎて面倒
一方的に労力を強制されても困る
0117名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/06/29(水) 10:39:32.80ID:XSh2i2+f
金縛りから身体を抜け出すのも明晰夢の一つでいいんだよね
夢の途中で気がつくと本当に夢だよね？ってなる

夜中に目覚ましでわざと起きて5分位部屋をウロウロしてまたすぐ寝ると明晰夢見やすいよ
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/06/29(水) 12:15:40.56ID:9WWavauo
「○○すると××しやすい」みたいな話が
人や状況により効果にバラツキが出る理由
それは無意識の動き
0119107
垢版 |
2022/07/01(金) 19:53:02.11ID:pj4wfuPx
基本は>>101

ありがちな「動きが鈍い」などの現象も
「動きが鈍くなるイメージ」を無意識にしているのが原因
この無意識の動きに気付けたなら、イメージトレーニングで「無意識が余計な動きをしないように矯正」すれば良い

無意識の動きに気付けないなら
具体的事例を挙げて貰えれば
その辺りの話も書く
0120名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/07/15(金) 22:13:38.56ID:kv2jdeiF
一番実践が楽で速攻で見れるのは夢日記なんかよりとにかく2度寝3度寝を繰り返して無理やり眠りが浅い状態を作ってから寝ること
夢を見よう見ようと思って朝居眠りに入ると急に夢の中で意識が出てくる
最初は夢の切り替えに多分苦労するけどドアを開けるイメージを持つといいらしいちなみに俺はテレビのリモコンでチャンネル変えるイメージ
ただ眠りが浅いのでちょっと興奮すると目が覚める
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/08/07(日) 05:10:43.25ID:pd1LGG6a
イメージトレーニングの具体的なやり方って
目を閉じて、夢の中の行動（たとえば夜見た夢を反復して思い出す）
思い出しながらここで気づくんだ！など頭の中で、夢の中で気づく訓練をするってことでいいのでしょうか？
イメージトレーニングの具体なやり方はこれであってますか？
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