今日の朝、昼、夜飯は何？ 17

**ぱくぱく名無しさん** · 2020/10/18(日) 01:46:33.51

テンプレ
朝
昼
夜

前スレ
今日の朝、昼、夜飯は何？ 15
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1515156705/
今日の朝、昼、夜飯は何？ 16
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1550840655/

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/11(月) 22:01:49.69

>>100
いや、残念ながら…

朝　バナナ、ヨーグルト、アルフォート、ほうじ茶
昼　ファミマ鮭おにぎり、ブロッコリー、酢バス、大根漬け、伊達巻き、鶏団子
夜　ごはん、蓮根入り鶏団子と野菜のシチュー、白菜漬け、蓮根サラダ、小松菜煮びたし、、りんご

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/12(火) 22:43:13.77

朝　バナナ、ヨーグルト、ミルクティー、チーズおかかおにぎり
昼　弁当（ごはん、ブロッコリー、蓮根サラダ、伊達巻き、鶏からあげ、チキンカツ、シソ笹かま）、お茶
夜　ごはん、蓮根入り鶏団子ときのこのみそスープ、ジャーマンポテト、白菜漬け、小松菜煮びたし、、りんご、いちご

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/14(木) 21:31:09.30

朝　ほうじ茶、ヨーグルト、わかめごはんおにぎり
昼　弁当（ごはん、きんとん、枝豆、ウィンナー、伊達巻き、鶏からあげ、シソ笹かま）、お茶
夜　ごはん、プルコギ風牛野菜炒め、豆腐とえのきのみそ汁、えだまめ、南瓜サラダ、大根ツナサラダ、りんご

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/16(土) 21:46:49.36

朝　ほうじ茶、肉まん、明太子おにぎり
昼　まるごとバナナ、きのこそば
夜　ごはん、白菜豚バラ重ね鍋、えだまめ、南瓜サラダ、カブ漬け、りんご

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/18(月) 21:33:38.74

朝　ほうじ茶、ごはん、大和芋とろろ
昼　弁当（ごはん、ブロッコリー、からあげ、カブ漬け、玉子焼き、しゅうまい、シソ笹かま）、お茶
夜　ごはん、鶏団子・鶏・野菜のみそ鍋、カブ漬け、えだまめ、くるみ豆腐、りんご、ヨーグルト

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/23(土) 20:55:20.39

朝　コーンスープ、肉まん、ヨーグルト
昼　きのこのミートソーススパゲティ
おやつ　いちごのワッフル
夜　なめたけとツナの炊き込みごはん、鱈白菜ねぎしいたけタイサイの鍋、ほうれん草おひたし、大根漬け

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/24(日) 12:50:26.09

昨日、朝　スパゲティ　レトルトのトマトソースをかけて　ホットコーヒー
アイスコーヒー
昼　岩津ネギの入った月見うどん　お茶
夜　八宝菜(具は豚肉,冷凍のシーフードミックス、筍の水煮、ニンジン、白菜)　ご飯
ウィスキーをボトル半分飲む

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/24(日) 12:52:36.82

八宝菜はタマノイのパーポーを使った。簡単レシピでした。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/24(日) 19:12:05.60

朝　ご飯　みそ汁　お茶
コーヒー
昼　ご飯　クリームシチュー　コーヒー
夜　ご飯　コンソメスープに白菜ちょっと入れて玉子とじ　日本酒熱燗

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/25(月) 01:03:30.43

>>107
ウイスキーを…

何か良い事が有ったのならいいのですが
日常的にボトル半分は20代のお酒の飲み方判らない若者みたいです。
焼酎のお湯割りにレモン汁ポタポタも検討してみて下さい。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/25(月) 14:00:35.34

>>110
ありがとうございます。家飲み、しかも一人で、料理作ったり、YouTube見ながら飲んでたら知らん間に飲み過ぎてました。
朝はちゃんと起きて職場にも間に合いました。
気を付けます。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/26(火) 19:13:05.82

朝　一人用の寄せ鍋　(電子レンジに入れるだけのプラスチック容器に入ったやつ)具を食べてからご飯と玉子を入れて雑炊に。お茶
コーヒー
昼　食パン1枚だけをホットサンドメーカーで焼いたトースト　マーガリン　マヨネーズ　ゆで玉子　スライスチーズ　牛乳　コーヒー
夜　白菜　岩津ネギ　豚肉　豆腐を創味シャンタンだけで味付けした鍋　　ご飯

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/27(水) 20:20:01.42

朝　昨夜の鍋の残りを温めて　ご飯　お茶　ヨーグルト
コーヒー
昼　その鍋にネギ、キノコを追加してうどん　お茶
夜　カズノコ　日本酒熱燗　カマボコをワサビと醤油で　白菜追加して鍋

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/27(水) 22:52:28.22

朝　なめたけとツナの炊き込みごはん、ヨーグルト、ミルクティー
昼　弁当（炊き込みごはん、ブロッコリー、酢バス、玉子焼き、しゅうまい、おさかなチーズ
磯辺揚げ）、お茶
夜　ごはん、タイサイと豆腐のみそ汁、びんちょうまぐろバター焼き、タイサイと油揚げの炒め煮、じゃがいもミートソース焼き、枝豆、りんご

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/30(土) 19:19:15.35

朝　月見うどん　お茶
昼　玉子とネギが入った炒飯　コーヒー　アイスクリーム　ヨーグルト
コーヒー　チョコレート3粒
夜　鮭の刺身　焼酎お湯割り　おでん

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/31(日) 00:36:13.04

朝菓子パン1/2 コーヒー
昼マルちゃん生ラーメン(醤油)モヤシメンマチャーシュー生ニンニク
夜カラスガレイの煮たのポテトサラダレンチン湯豆腐漬け物各種納豆
ハイボール日本酒ストロングゼロ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/31(日) 22:16:22.08

朝　ミルクティー肉まん、明太子おにぎり
昼　海老カツバーガー、フレンチフライ、コーラ
夜　ごはん、ねぎ・パクチョイの水餃子スープ、マーボー春雨、長いもとろろ、カブ浅漬け、りんご

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/01/31(日) 23:59:53.98

朝冷凍保存おにぎりインスタント味噌汁生わかめフリーズドライほうれん草お麩
昼マルちゃん生ラーメンモヤシチャーシューメンマフライドガーリック
夜レトルト牛丼の素に白菜タケノコ冷凍保存豚肉マロニーちゃん
ハイボール日本酒ストロングゼロ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/01(月) 23:30:58.56

朝　コーヒー、ドライマンゴーを入れて一晩置いたヨーグルト（おいしい）
昼　メンチカツバーガー、コーラ
夜　ごはん、白菜・ねぎ・パクチョイ・豚バラのかさね鍋、白菜漬け、カブ浅漬け、りんご

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/02(火) 01:53:31.27

朝静岡緑茶三角ティーバッグ
昼サッポロ一番塩玉子メンマチャーシュー海苔フライドガーリック
夜ノドグロの煮たやつ(冷凍通販)唐揚げ3個トマト漬け物納豆お稲荷さん2個
ハイボール日本酒ストロングゼロ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/02(火) 19:48:20.73

朝　玉子かけご飯　みそ汁　お茶
昼　水　和風ハンバーグ定食　お茶
夜　茶碗蒸し　日本酒熱燗　魚屋さんの恵方巻きマグロとニジマスっていうのを1本だけ買って来たのに、中身はマグロだけだった。けど、酢飯+海苔+マグロで、マグロの軍艦巻き的な味でなかなか良かった。

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/03(水) 21:16:12.76

朝　ミルクティー、クロワッサン
昼　小さなおうどん梅しそ、ブロッコリー、酢バス、玉子焼き、、おさかなチーズ磯辺揚げ
夜　ごはん、ほうれん草と豆腐のみそ汁、蓮根と玉ねぎ入り鶏つくね+ほうれん草のソテー、厚揚げとブロッコリーのチーズ焼き、白菜漬け、カブ浅漬け、りんご

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/05(金) 20:19:45.30

朝　牛乳　豚汁に餅巾着を入れたの　お茶
コーヒー
昼　豚汁にネギを追加　トースト半分　マーガリンを塗る　豆乳　コーヒー
夜　お茶　豚汁にお湯を1ﾘｯﾄﾙと、ほんだし、味噌を追加　白菜と餅巾着も追加　お茶

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/05(金) 22:04:58.06

パン　白菜とムール貝のスープ
パン　白菜とムール貝のスープ　焼豚　レタスサラダ　玉ねぎ揚げ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/06(土) 01:36:41.91

朝野菜ジュース
昼生ラーメン醤油豚骨フライドガーリックメンマチャーシュー海苔モヤシ
夜金目鯛煮物(冷凍通販)納豆キムチ漬け物各種レンチンウインナ
ハイボール日本酒ストロングゼロ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/09(火) 21:58:32.87

朝　ほうじ茶、バナナ
昼　ワンタンとんこつ味、ブロッコリー、ターサイとさつま揚げ煮びたし、大根ウィンナー煮物、お茶
夜　ごはん、パクチョイと厚揚げのみそ汁、ブロッコリーと海老のマヨ炒め、大根・こんにゃくと厚揚げ煮物、大根浅漬け、かぼちゃサラダ、りんご

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/11(木) 18:40:21.73

朝ホワイトシチュートースト
昼ホワイトシチューご飯半膳
夜関西風お好み焼

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/12(金) 20:43:24.24

朝　玉子チャーハン、ワカメとシジミのみそ汁　コーヒー
昼　リンゴ　みかん　ヨーグルト　アイスクリーム　コーヒー
夜　日本酒熱燗　鮭の刺身　日本酒熱燗　味の素冷凍餃子6個　白菜、ネギ、鶏肉、豆腐の鍋　日本酒熱燗

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/19(金) 22:28:05.53

朝　ごはん、チーズ入り玉子焼き、甘くない紅茶
昼　弁当（ごはん、ブロッコリー、酢バス、玉子焼き、唐揚げ甘酢、カニカマチーズ、チーズはんぺん、魚河岸揚げ、お茶
夜　ごはん、根菜ときのこのみそ汁、ブロッコリーと蓮根ゴママヨ和え、骨とりあじしょうゆ麹漬(生協)、大根浅漬け、りんご

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/20(土) 00:45:46.41

↑
酢バス = 酢レンコン
甘酢 …

ｵﾒﾃﾞﾀ？

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/20(土) 22:38:16.33

朝、野菜炒め(玉ねぎ、もやし、白菜)乗せインスタント袋ラーメン醤油味に酢と辣油入れて

昼、牛丼、白菜の漬物

間食、ミニクリームパン5個入り、ミルクセーキ

夜、業務スーパーのレトルト野菜がゴロゴロカレーライス、白菜の漬物

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/21(日) 22:44:05.10

朝　肉まん(7-11)、紅茶
昼　たまねぎ・しいたけ・ウィンナー・ブロッコリーのマカロニグラタン、炊込みご飯おにぎり
夜　菜の花とたけのこきのこの炊込みご飯、キャベツと新たまと卵のスープ、タコの刺身、タコのお好み焼き、きゅうり浅漬け、ちくわきゅうり、りんご

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/02/22(月) 21:33:30.20

朝　タコのお好み焼き、紅茶
昼　ローソンのミックスサンド、フレンチクルーラー、いろはすレモン
夜　ご飯、イワシつみれと大根にんじんねぎシメジのみそ汁、タコのお好み焼き、きゅうり浅漬け、ちくわきゅうり、南瓜とサツマイモのサラダ、しらぬい

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/01(月) 01:19:23.85

朝キムチ鍋
昼トースト、大根のポリポリ漬け、トマト
夜チップスター、チューハイ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/01(月) 23:09:33.14

↑
夜。大丈夫ですか？

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/03(水) 23:07:33.48

朝　ミルクティー、バナナ、ヨーグルト
昼　もちっと生パスタたらこ、でこぽん
夜　ごはん、ほうれん草と山東菜のみそ汁、牛丼の具+紅生姜、ポテトサラダ、りんご、イチゴワッフル

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/08(月) 21:43:19.35

朝　ミルクティ
昼　トーストサンド　アロエヨーグルト　牛乳
夜　肉野菜炒め卵とじ　バターコーン　玉ねぎ鶏肉のコンソメスープ　ごはん

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/09(火) 06:27:46.65

朝　五目すし
昼　弁当（五目すし、ほうれん草、酢バス、玉子焼き、しゅうまい、魚河岸揚げ）お茶
夜　ごはん、玉ねぎと白菜の花のみそ汁、鮭ときのこのレンジ蒸し、きゅうり浅漬け、大根とたけのこ・鶏団子煮物、りんご

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/09(火) 21:48:15.75

朝　親子丼
昼　弁当（親子丼、煮物、ブロッコリー、酢バス、魚河岸揚げ）お茶
夜　ごはん、インスタントコーンスープ、海老とブロッコリーとながいものマヨ炒め、きゅうり浅漬け、ポテトサラダ、りんご

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/09(火) 23:17:18.84

酢バス = 酢レンコン酢蓮

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/15(月) 19:51:12.07

朝　目玉焼きベーコン丼　塩昆布キャベツ
昼　細巻　じゃがいも玉ねぎわかめの味噌汁　メンツカツ
夜　お好み焼き

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/03/21(日) 01:21:32.09

朝　明太おにぎり、麦茶
昼　ほうれん草と玉ねぎとウィンナーのクリームスープスパゲティ、ヨーグルト、しらぬい
夜　筍と小松菜の花と揚げの炊き込みごはん、蓮根入り鶏団子と小松菜とネギのスープ、
蓮根とブロッコリーのゴママヨサラダ、南瓜サラダ、りんご

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/04/04(日) 02:15:49.45

朝冷凍菓子パン1/2 コーヒー
昼豚骨袋ラーメン
夜鶏胸肉のガーリックフライドチキン(市販)漬け物各種納豆日本酒ストロングゼロ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/04/05(月) 21:38:28.19

朝　ごはん、ほうれん草とチーズ入り玉子焼き、ほうじ茶、ヨーグルト
昼　弁当（ごはん、ほうれん草、玉子焼き、しゅうまい、ちくわきゅうり、ちくわいそべ揚げ、お茶
夜　鰹のたたきと新玉ねぎの三杯酢、小松菜の花と玉ねのみそ汁、ごはん、南瓜サラダ、きゅうり浅漬け、ちくわきゅうり、りんご

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/04/07(水) 06:05:48.39

朝　シーフードドリア、ほうじ茶、
昼　弁当（ごはん、ほうれん草、玉子焼き、しゅうまい、唐揚げ、南瓜サラダ、ちくわいそべ揚げ）、お茶
夜　さんまのかば焼き、いわしつみれと大根にんじんのみそ汁、ごはん、きゅうり浅漬け、ちくわきゅうり、枝豆、りんご

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/04/08(木) 21:20:51.27

朝　コーヒー
昼　弁当
　　塩昆布入り卵焼き　茹でほうれん草　冷食トンカツ　ウインナー　ご飯　豚汁　緑茶
夜　ハンバーグ　バターコーン　粉ふき芋　サラダ　味噌汁　麦茶

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/04/28(水) 22:00:24.55

朝　五目寿司、ほうじ茶
昼　弁当（親子丼、ブロッコリー、しゅうまい、チーズ笹かま、煮物）、お茶
夜　じゃがいもとミートソースのオムレツ、豆腐とほうれん草とエノキのみそ汁、ごはん、蓮根サラダ、枝豆、りんご

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/04/28(水) 23:22:45.34

朝冷凍保存ベーコンエピ 1/2 オレンジジュースヤクルト
昼マルちゃんタンメン(生)チャシューメンマ海苔フライドガーリック
夜タコぶつボイルえび漬け物各種鰹の塩辛日本酒ハイボールストロングゼロ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/04/29(木) 00:37:58.98

朝　玉子チャーハンを作って、みそ汁と。お茶
コーヒー　コーラ
昼　コンビニで買ったBLTサンドイッチとコーヒー
夜　日本酒　しめ鯖　日本酒　サーモン刺身　野菜サラダ　マッシュポテト　焼酎お湯割り

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/05/05(水) 21:30:59.88

朝　コーヒー
昼　サッポロ一番塩ラーメン、ほうじ茶
夜　たけのことニラ入りマーボードーフ、かぶの葉じゃこ炒め、カブきゅうり浅漬け、インスタントスープ、ごはん、蓮根サラダ、枝豆、りんご

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/06/15(火) 21:25:26.98

朝カレーピラフ
昼味噌ラーメン
夜野菜カレー

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/06/15(火) 22:17:38.55

朝　ご飯　みそ汁　お茶
昼　玉子かけご飯　永谷園の松たけのお吸い物　麦茶
夜　ざる蕎麦　蕎麦つゆ　長芋摺りおろし　ネギ　生玉子　麦茶
コーラ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/06/21(月) 21:13:01.59

朝　おかゆ玉子とじ　お茶
コーラ
昼　カップラーメン　水　麦茶
夜　一番搾りロング缶　冷や奴　野菜サラダ　ちらし寿司　日本酒常温　本麒麟

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/06/23(水) 21:21:37.47

朝　お茶　トースト１枚　やけくそステーキ　目玉焼き　アイスコーヒー
昼　焼きそば　コーラ　
夜　ビール　冷や奴　温泉玉子　ごはん　みそ汁

**カトリン** · 2021/06/27(日) 08:56:26.69

お昼ごはんはそうめんよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/07/06(火) 15:40:30.25

朝　日本酒　焼酎　カップ焼きそば
昼　ピーマン入りの焼きそば(袋麺)コーラ　トマトジュース
夜　熱々おでんで汗だく　ビール　野菜サラダ　焼酎

**カトリン** · 2021/07/09(金) 05:36:02.67

朝は野菜ジュース
お昼ごはんはアンパンマンカレーので

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/07/10(土) 03:40:08.84

最近食欲が無いんですぅ！

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/07/10(土) 16:02:20.67

夏バテかな
消化能力も落ちてると思うので、カロリー高いスタミナ食的なものはひとまず控えて
お粥とか温かいうどんなど消化のいいものを少しづつでも食べてエネルギー補給するといいよ
外で活動するとかでなければ、冷たいものも内蔵のパフォーマンス落とす要因だからなるべく控えた方がいい

**カトリン** · 2021/07/10(土) 16:03:45.23

お夕飯はうどんのアンパンマンカレーので
少しオクラを入れて

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/07/11(日) 08:08:47.43

オクラ、ええやん。スライスして玉子と納豆と混ぜたら最高！

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/07/13(火) 21:59:30.02

朝　ニラとチーズの卵とじ丼
昼　弁当（ごはん、ブロッコリー、唐揚げ、ちくわ磯辺揚げ、卵焼き、ウィンナー）、お茶
夜　牛プルコギ風、さやいんげんのツナマヨ和え、なす浅漬け、枝豆、さやいんげんとタマネギの味噌汁、ごはん

**カトリン** · 2021/07/14(水) 05:45:55.81

オクラは今お安いからねゆ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/07/15(木) 00:06:12.54

朝　グレープフルーツ、バナナ、ヨーグルト、麦茶
昼　ブロッコリー、いんげんツナマヨ和え、卵焼き、枝豆、中華三昧北京風香塩
夜　豚の生姜焼き、インゲンツナマヨ和え、なす浅漬け、枝豆、なすと若布の味噌汁、ごはん

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/07/15(木) 10:30:19.68

オクラ食わんか

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/07/16(金) 06:41:34.84

オクラは好きですが、今回はなすとインゲンとキュウリを頂いたので
朝　弁当のチャーハンの残り、グレープフルーツ、麦茶
昼　弁当（しらすとネギのチャーハン、ブロッコリー、卵焼き、チーズはんぺん、ふんわり白身揚げ、なす甘辛煮）、お茶
夜　白身魚のパン粉焼きコンポタ風味、なす甘辛煮、スーパーのお惣菜アスパラのおひたしと菜の花の干しエビ炒め、なすとわかめの味噌汁、ごはん

**カトリン** · 2021/07/16(金) 21:08:30.72

お夕飯はアンパンマンカレーを梅かゆで

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/07/16(金) 21:13:10.13

朝　なめたけと綱の炊き込みご飯、ヨーグルト、コーヒー
昼　弁当（炊き込みご飯、ブロッコリー、なす煮、菜の花炒め、ちくわ磯辺揚げ、卵焼き）、お茶
夜　鯖みりん、なす煮、キュウリ浅漬け、菜の花炒め、豆腐とわかめの味噌汁、ごはん

**カトリン** · 2021/07/16(金) 21:17:33.40

カトリン菜の花のお浸しつちよ
おろし生姜をかけて出汁で

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/07/22(木) 20:56:02.75

朝　親子丼
昼　弁当（親子丼、ブロッコリー、枝豆）、茶
夜　鯖ひもの、ひじき煮、なすとインゲンの味噌汁、ごはん、グレープフルーツ

**カトリン** · 2021/07/23(金) 11:54:27.94

シチュー初めて作ったからシチューを

**カトリン** · 2021/07/25(日) 04:31:53.70

朝はポカリだたからお昼ごはんはアンパンマンハヤシライス

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/07/26(月) 00:07:49.09

朝　茄子と豚肉の炒め物　ご飯　みそ汁　お茶
ヨーグルト
昼　キャベツの外側の葉を捨てるのがもったいない。キャベツだらけのお好み焼き　スポーツドリンク
水
夜　ビール系飲料４本　冷や奴　カツオのたたき　フレンチフライ　はじき豆　ソーダ水

**カトリン** · 2021/07/28(水) 08:32:43.21

お味噌汁はナメコを

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/07/28(水) 21:23:17.55

朝　アイス、麦茶
昼　弁当（キノコご飯、ブロッコリー、しょうが天、卵焼き、シュウマイ、ナスきゅう炒め）、お茶
夜　ブリのバターしょうゆ焼き、かぼちゃ煮、ナスきゅう浅漬け、豆腐とニラ味噌汁、ごはん、スイカ

**カトリン** · 2021/07/29(木) 06:09:08.77

茄子の浅漬けしちよ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/07/30(金) 03:06:35.28

昼食べ終わって袋を見たら消費期限が7年過ぎていた(そうめん) 開封済
もう一袋 6束有る未開封

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/07/30(金) 20:35:25.96

素麺は茹でて水で洗うと大丈夫
麺つゆと、大葉、冷たいトマトがあればもっと大丈夫

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/07/31(土) 22:35:18.54

朝　チョコくるみマフィン、牛乳
昼　7-11のレタスハムサンド、とり天おにぎり、はちみつレモン
夜　空心菜と豚のオイスター炒め、ちくわキュウリ、大根とナス浅漬け、ごはん、オクラみそ汁、スイカ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/08/01(日) 22:25:24.53

朝　水のみ
昼　キュウリとツナとちくわ磯辺揚げのせざるそば
夜　豚しゃぶ+ゆでもやし、オクラおひたし、ちくわキュウリ、大根とナス浅漬け、豚のゆで汁でニラ玉スープ、ごはん、スイカ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/08/02(月) 18:07:37.88

朝　なし
昼　カフェオレ
夜　穴子丼、具沢山味噌汁、煮豚と玉子

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/08/03(火) 21:13:36.47

朝　ニラとチーズの卵とじ丼
昼　弁当（ごはん、ブロッコリー、なすとコンニャク煮もの、からあげ、卵焼き、オクラおひたし、チーズはんぺん）、お茶
夜　空心菜と小松菜と豚のオイスター炒め、オクラおひたし、枝豆、豆腐とワカメのみそ汁、ごはん、スイカ

**カトリン** · 2021/08/03(火) 22:45:31.20

シチュー作るか迷うゆ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/08/05(木) 20:49:56.02

朝　ヨーグルト、麦茶
昼　まるちゃんのワンタンシーフード味、ブロッコリー、紅ショウガ天、チーズはんぺん、空心菜と小松菜と豚炒め、なす煮、お茶
夜　ナスピーマン豚味噌炒め、枝豆、なすキュウリ浅漬け、なすとワカメみそ汁、ごはん、グレープフルーツ

**カトリン** · 2021/08/05(木) 23:27:53.37

夜はぶどうゼリーとまた茶碗蒸し

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/08/06(金) 00:08:38.72

↑
やけくそッポイですねw

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/08/06(金) 00:13:55.28

あ、

昼ごろ日清生ラーメンコーラ
夕方とん汁トマト漬物各種日本酒ストロングゼロ

**カトリン** · 2021/08/08(日) 03:09:00.83

シチューかそうめんか迷うゆ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/08/08(日) 18:30:03.65

朝　なし
昼　キノコとナスと子持ち昆布のバターしょうゆスパゲティ
夜　レンコン入り鶏ハンバーグ、空心菜のニンニク塩炒め、ナスきゅうめんつゆ炒め、小松菜と厚揚げのみそ汁、ごはん、グレープフルーツ

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/08/10(火) 20:08:13.36

朝　ニラと卵の味噌雑炊
昼　ざるそば、めんつゆ+なすの油炒め+ごま
夜　豚ロース生姜焼き+キャベツ、オクラおひたし、大和芋とろろ、切り干し大根煮、厚揚げとキャベツみそ汁、ごはん

**カトリン** · 2021/08/11(水) 14:55:27.79

お夕飯は梅干しご飯の予定よ

**カトリン** · 2021/08/12(木) 06:34:42.61

朝ごはんはぶどうゼリー

**カトリン** · 2021/08/12(木) 15:59:25.90

お夕飯は冷やし中華
鶏むね肉とキュウリのトマトだけ欲しい

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/08/12(木) 20:22:06.11

朝　コンニャクゼリー、水
昼　とろろそば
夜　ニラ玉、イカ磯辺天、カボチャ煮、小松菜と豆腐のみそ汁、ごはん、グレープフルーツ

**カトリン** · 2021/08/15(日) 08:21:35.49

とろろご飯を…

**カトリン** · 2021/08/15(日) 18:14:40.53

お夕飯はおかゆを

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/08/15(日) 21:22:46.13

朝　ヨーグルト、チョコダイジェスティブビスケット
昼　ミートソーススパゲティ
夜　焼きそば、小松菜と鶏そぼろの混ぜごはん、もやしとニラのみそ汁、ちくわキュウリ、枝豆

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/08/16(月) 19:33:00.75

朝　トースト　目玉焼き　野菜ジュース　アイスカフェオレ
昼　スパゲティ、混ぜるだけのペペロンチーノのソース　コーラ　コーヒー
夜　本麒麟２本　ホットドッグ　コールスロー
食後に日本酒

**カトリン** · 2021/08/17(火) 17:34:06.16

お夕飯
ミニトマトとリーフレタスのサラダ
ぶどうゼリー
茶碗蒸し
これとあと何か買うかな

**ぱくぱく名無しさん** · 2021/08/17(火) 20:54:52.93

朝　なし
昼　乾麺のうどん2玉と鯖水煮缶とネギのうどん
夜　ニンニクの芽と豚肉のオイスター炒め丼、野菜沢山味噌汁