0695無銘菓さん垢版 | 大砲2024/01/28(日) 06:47:33.19ID:HQTDCZeB 腹筋のし過ぎで便が出にくくなることある? 食物繊維はしっかりとってるのに綺麗な一本じゃなくてゴロッゴロッとした感じのが出る