【まったり】うつ病で50代の人 集まれ！【雑談】その12
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責任を取れよ
5ちゃんも訴えられたり、捜査入るからな 睡眠薬のまなかったら、丸3日ぐらい覚醒して
眠れなくて、ギブアップして結局のんだことある。 ３日連続覚醒まではいかなかったが、飲まなかったら夜は覚醒してて、
昼間は起きてるのに幻覚を見ているような状態になってたな 一応仕事しているが
無能で役立たず
しかし休暇制度利用で旅行行ってくるが
旅先で不眠 いいんだよ、それで。
若いうちに貢献した分返してもらってると思えばいい 食欲無いが、せめて水は飲もうな
部屋のなかでも熱中症になる ぜーんぜん、何もやる気がしない
午前中に食糧の買い出しには行ったが
資源ごみを出さないといけないんだが、全然動けない 会社で仕事の内容が全く分からなくなって目の前が真っ暗になったり
隕石が社屋にぶつかって全て無にならないかなと願ったり
暴れて警察沙汰になる前に辞めてよかったわ chmateで新着レス見れないの最悪に困る
これを契機に5ちゃんから足洗うか >>18
chmateの開発者が、対応してるから待っててとコメントしてるらしい
俺はスマホとガラケーを持ってるので、読むことはガラケー+ぬこで支障ない
スマホ+chromeで読み書き出来るが、ガラケーで読めるのでスマホは書き込み専用にしてる
このレスを読めてるか分からないが 傷病手当金の書類書くのクソ面倒くさい
暑いし寝てたい >>18
実験的に文字列を入れる
読み書きは切り替える
2chMate 0.8.10.153/ なんか、会社から送られてくる郵便、見てるだけで病んでくるんだよな
会社のロゴとか見たくない 最悪時は端末みることすらなかったな、もちろん5ちゃんねるなんか見ない 横になってると落ち着かない、イライラする
やる事やらないとな、勝手にやってくれない
不健康になると調子悪くなるな、気を付けないと
近い将来やばい、なんとかしないと
5ちゃんくだらないよな、時間の無駄 ゴミ出し、1つ忘れた、また
暑いし、雨も降るな
クスリ1つやめてる、影響出てるかな あああ～調子悪い
でも今日は病院行かないと
なんだか外が曇ってると心がどよーんとしてしまう 通院つらい 電車に乗らないといけない
ずっと寝ていたい chmateの対策版が配布されたから、読み書きが楽になったな♪ chmate復活して、俺ホントに5ちゃんに依存してるなと自覚した
昨日おとといとかchmate死んでたからすごい早く寝てたし
また通常営業に戻る 引っ越しをしないといけないんだが、全然準備が進まない 悲惨な夢をみた
会社が船になってて、降りられないのに船内で酷いいじめを受けるという夢
長編作で、かなり疲れた
また寝る 伊藤潤二の「長い夢」というホラーマンガのように
何年にもわたる長編の夢をみてグッタリ疲れて目が覚めることが良くある ジョーニー リメーンバーミー
ジョーニー リメーンバーミー
ジョーニー オオオジョーニー
ファイドンチュリメンバリメンバリメンバリメンバリメンバ なんか、はじめてのおつかいとか見て泣いてる
うちの娘ももう成人してるけど、あんな時代もあったんだなあとか 37℃とか超えてくるの家を出て病院に薬貰いに行くのがおっくう ２倍くらい飲んでも大丈夫だよな、１００個のんでも大丈夫って、
猿之助のニュースでもやってたし 猿之助は睡眠薬大量に飲んで意識朦朧として発見されたようだが、両親には何をどれだけ飲ませたのだろう？
たいがいの薬はそこそこ飲んでも死ねないけどな 休職中だけどやることなくなって暇だわ
まあこのまま辞めるからどーでもなれだわ 俺も休職中でそのうち退職になるけど、社宅出なきゃならんので引っ越しが忙しいぞ
暑い昼間はできないから、早起きしていまのうちにやってる >>51
無職になる
障害年金と貯金の取り崩しで生きていく もう50も後半だし、老齢年金が出るまでじっとして耐えていくよ 障害年金何級なの？
医者は嫌がらなかった申請するの >>54
何級かとか知らん
まだ身分は会社員だし、傷病手当金もらってるから障害年金の申請はしてない
主治医には一応障害年金はもらえるとは聞いている
会社辞めたいって相談したときに聞いた それよりも暑いね
引っ越しの支度、朝の涼しいうちでないと暑くてできないから朝5時過ぎから今くらいまでやって、後は寝てる >>55
なるほど
50後半なら良いですね
医者が協力的なら助かりますね
嫌がる人も結構いるみたいだから 「アンヘドニアとは、ポジティブ感情の低下、意欲の減退、報酬に対する感受性の低下、喜びの喪失などといわれているものです。 アンヘドニアはうつ病の中心的な症状の１つですが、うつ病に限らず様々な疾患（例えば、統合失調症、強迫症、外傷後ストレス障害など）においてもみられる症状です。」
なんかこうなんだが、こういうの見聞きすると益々そうなるな
ポジティブ欲しい トイレと風呂は朝一でないと暑くて死ぬ。
いや、死んでもいいんだけど痛いの･苦しいのは嫌なのよ 風呂は面倒の権化だよ
金を気にしなければエアコンつけっぱなし、食料は宅配で、ずっと部屋で寝てる
そうすれば週１未満でも臭くならない（ただし陰部は拭く） なんかもうぜーんぜん何事にもやる気が起きない
午後から産業医面談なのがだるい 鬱が悪化したら毎日入っていた風呂に
週二くらいでしか入れなくなった 俺も主治医に風呂入らないって言ったら、風呂には治療だと思って入ってくださいって言われたわ
入らないのとか余計に体調悪くなるらしい
とはいえ、入れないんだが 汗ばんだ女性の股間好きです
カサカサの股間は嫌いです シャワーは、週一だべさ。その代わり、洗髪と洗顔は洗面所で毎日洗ってる 綺麗とか汚いとかそんな問題じゃなくできないんだよ
動くのしんどいんだよ、この病気は。
で、やったらやったで疲れて当分動けないんだよ。
>>70みたいに健康なやつには分かんねーよな わかる
トイレに入るのも仕事
食事するのは大仕事
まして風呂に入るのは戦い
ベットで仰向けでいるときが一番幸せ 耳栓してるわ
何も聞きたくない全部雑音にしかきこえない シャワーにしたら楽だったよ
疲れ半分以下かな
トイレは下痢の時はしんどい
ごはんは片付けがしんどい
自分に鞭連打してやっと弁当の空箱洗う
寝てても幸せはないや
どちらかと言えば臥薪嘗胆の日々だ いや、寝てる時が一番幸せだろう
もう一生寝たままでいいやって思うもん。
起きたら飯は食わなきゃならんし色々と大変だからな。 なんか、ここのところ少し元気で、夜ぜんぜん眠くない・眠れない状態になってしもた
躁転した？ 今思えば30代の初めまでは、そう状態と言っていいほどの異常な活動っぷりだった
仕事もやって寝ないで遊びまわっていた >>90
なんか過去最高に体調が悪くて、ついに会社辞めることにしたんだが
退職すると決めたら朝立ちするようになったw そら良かったね
確かにメンタルは関係あるよ ちんぽにも ３日ぶりに風呂入って体洗った
首のあたりが軽くなった 早朝覚醒で5時前には起きてたから、ゴミ出ししてきた
今の時間帯は涼しいですね 家族を支えなくてはならない
もうピンチ 先がない
連れもうつ 我慢をしていると鬱になるから吐き出していかないとダメだ そのままでは何も変わらない 良くならない
生活習慣を少しづつ変えていこう いつ寝たか覚えていない
食事の内容思い出せない
きょうは９月と勘違いしていた >>103
酒飲んでない？
俺も飲み過ぎるとそうなる いや、水くれしたの思い出せない
起きても夢４：現実６の割合で動いている
ちなみにあもばんのんでる >>99
連れはウツでは無いのだけど、生きるのに未練がないようで、急に居なくなりそうで怖いわ 便秘３日目
寝る前に軟膏注入する予定
予防に豆腐２０ｇ食べて寝る
明日は出ますように。💩 体は健康なのに三十代までに生活保護を申請する人間の特徴
メンヘラ、怠け者、
その他、人一倍愚劣で愚鈍なくせに、なぜか自意識過剰で自尊心が強く他人の言うことをまったく聞き入れない人間
生活保護を受けながらもまだ世間や他人を見下し続けているような連中 >>106
連れはうつでなくポジティブなのが救い
年金までなんとか凌ぎたい、、、 >>106
認知症のおぎーちゃんじゃないんだからw >>111
55歳で会社辞めた
うつ病酷くなって
上司や産業医には「ちょっと早期退職したようなもんですよね」とか言われた 毎日のように猟奇殺人やら異常気象のニュース
人も世の中も信用できない、もう死にたい 結局のところ、
デパスか、ワイパックスか、
悩んでる
みんなはどっち？ デパスなんてラムネだよ
飲んでもなーんにも感じない
ヒルナミン飲んでさっさと寝るのが吉 自分の場合、デパスは安定剤＋眠剤の補完として重宝している。ちなみに眠剤はマイスリーとベルソムラ。 デパスって肩こりにも処方されるマルチな薬だけど、看護士で肩こりで飲んだけど効かなかったと聞いた 昼寝なんかしてねーよ
明るいと寝たくても寝れないんだよ 15年くらい前は３時間ショートスリーパーだったのが、いまや１０時間の薬漬けロングスリーパーだわ うつ状態は、外部から見たら「静」だけど、当人の頭のなかは、不安モグラ叩きゲームが永遠に続く状態 午後、会社から電話がかかってくることになってる
いつかかってくるかわからず、ずっと待機してるのがストレス >>128
不安になって、考えれば考える程さらに不安になる
考える事は不安材料ばかり
早く脱出したい まだ会社から電話がない
もう、待ってるのしんどいよ
何の話か知らんけど、早く用事を済まさせてくれ 寝る前にマイスリー飲むと寝るまでの間無敵のようなすごい気分が明るくなるんだけど
普段はすごい陰鬱な状態です
マイスリーを少量でそういう使い方してる人いる？ >>129
その状態は、うつ状態ではないな、むしろ逆
美人をみると、その存在の眩しさにやられて自分がより醜く感じて鬱になる
不細工をみると、同族のように思えて少し楽になる 心配するな。このスレにはうつ病持ちを貶す煽り健常者がいる。
ちょっと違うなと思えばスルーな 手の届かない美人をみると嫉妬する
どうにかなる美人をみるとやる気が沸く 美人がどうとかどうでも良い
そういう事に全く関心も気力も湧かない 書類の文字が蟻の群れに見えて、ＰＣの画面が眩しいだけの板に感じ、
会議の会話が知らない外国語に聞こえ、端末を打つ手の平からの大汗でビショビショになり、
ボクは会社を逃げるように辞めました 俺も来月末で会社辞めるよ
いま会社休んでるんだけど、会社から退職願のワードが送られてきてるから、今日のうちに書いて返送せねば 会社辞めるととりあえず保険証が変わるのか
国民保険にするのは市役所に行けばいいのかな？
無職になるのって初体験だからさっぱりわからんわ >>146
国民健康保険に移るのであれば、以下の手順になるよ
・退職後に現在の健康保険から送られてくる資格喪失届けを受けとる
(早く送ってくれるとこと遅いとこがあるらしいから、１週間待って来なかったら催促の電話を健康保険に)
・資格喪失届けを持って市役所の国民健康保険課に行って手続き
持参するものは検索すると出てくるが、引き落とし口座、銀行印、マイナンバーが分かるもの、身分証明書
国民健康保険に移る方法以外にも、現在の健康保険に任意継続で最長２年入る方法もある
現在加入してる健康保険が任意継続をやってればだが 参考までに国民健康保険料と任意継続の場合の保険料を試算出来るサイトを貼っておくね
https://5kuho.com/keisan/
国民健康保険は退職前年の年収で計算されるから、去年は普通に働いてた人だと結構高額になるので注意
前年は全く収入が無い人や住民税非課税範囲の収入しかない人は、かなり安くなる ググれカスとか言わないで親切に教えてくれてありがとうやで 来月末で会社辞める奴だけど
なんか会社からじゃんじゃん郵便物届いて嫌になってくる
開けるのも面倒だ、もう寝る 会社を退職するのも大変だなあ
書類とかクソのように出さないといけない
ちゃんとできるやろか 不安 >>131
それ鬱特有の症状。自分に合った薬に出会えればそんな不安浮かんでこなくなるからまずは休養と薬 健康保険料よりも、数か月後に来た住民税の納付書の金額にぶったまげた記憶があるな >>154
どのくらい請求きました？
私は退職前年は半分くらい傷病手当金生活だったので給与所得は少ないですが
やっぱりガツンと来るのでしょうか？ >>155 35万以上来ました 退職金もらってもこんな異常出費はいたすぎ >>156
はー退職願の影響ですか…
私は退職金など微々たるものなので、影響は少なそうですが…はてさて 薬がなくなりかけると 不安になる
すべてにおいて予備がないとダメ
私の場合、財布も２つ、寝室も２つ、トイレも２つ（１つは自分専用）
エアコンも２つ、パソコンも２つ、恋人も２つ、玄関も２つ 寝起きリズム作るようにしてる
変に寝ると狂うんだよな 自分もすぐ不安になる。職場では悟られないように演技してるけど、
覚えのないミスまでおっ被せられて異動させられそう。
異動先にはつらいことしてくる人がいるんだよな。 不安は普通の人もあるからな
うまくコントロールしたい
不安な事を考えるともっと不安になる自分
何とか他の事を考えるようにしたり
でも解決しなきゃいけない事はやらないと
不安過剰だと体に悪いから服用
それも不安になるんだけどな
効く人には効く 自分はセディールを一日三回飲んでるわ
これ無いととにかく不安で不安で
心の平静が保てない うつで会社を辞めて年金暮らしをしてるけど変わったことは
月曜の朝がなんかうれしい感じがする。寝てるけど。 いいね。ゆっくり休んで下さい。
潰そうとされてて明日から会社行くのつらいけど行って粛々と仕事してくる予定 一応仕事してると月曜日がつらい
鬱になる前からADHD気味なんでミスが多い 気分を切り替えてやっていかねば
気負いもせずにが難しいが
胸がドキドキする 人生詰まってる
先延ばししても悪くなるだけだ
朝からこんな考えになる 俺ら人間は将来のことを悲観して死にたいと思うけど、他の動物や昆虫は
どんな事故や病気になっても自殺なんてしないし、このまま行ったら
死ぬのは分かってるのにいざという時のために体力を温存して動かない。
俺らもいつか良くなることを願って、体力を温存していつでも動けるようにしよう。 >いざという時のために体力を温存して動かない。
これ違くない？
そんなイザとか将来とか余計な事を考えずにその時のベストを尽くしてると思うんだけどな
そうなりたいそうしたい ある程度の歩行をしたり、ストレッチしたりして脚の筋肉を維持しておかないとヤバいよ なんやかや試したけど、ワイパックスに落ち着いたわ。
でも、ええのあったら教えてほしい 今日、片道20分チャリこいで用事こなしたら、午後寝込んだ 今はライフ１の状態だから無理しちゃいけない。
この酷暑の中無理するとライフ０で振り出しに戻ってまう
休んで アメリカのブルメンタールという研究者は、一定の条件を満たすうつ病患者さんたち合計156名を選びこれを約50名ずつの3群に分けました。これらの人の中には、かなり重症のうつ状態の人も含まれています。そして、それぞれの群を、抗うつ剤（Sertraline）だけで治療する群、薬は飲まずに運動療法だけで治療する群、薬と運動の両方を行う群に分けました。運動は、中からややきつい有酸素運動を週に3回30分間、16週間にわたって指導者のものとで行わせるというものです。この結果、16週間の後にはどの群も同じようにうつ状態が回復しています。そして、当たり前のことですが、運動をした群は体力が著しく向上しています。
このブルメンタールたちの研究が示すように、運動がうつ病患者さんに対して治療的に働く、つまり症状を改善させるという報告は次第に増えています。しかし、本当に運動だけでもうつ病が良くなるかどうかは、まだ研究が進んでいる最中でもあります。一方で、これまで運動によってうつ病が悪化したという研究は殆どありません。 運動療法のもう一つの利点は、確実に体力が向上することです。うつ病によって休職すると、どうしても家に閉じこもりがちになってしまいます。そうすると、これまで通勤などでも歩いたり体を動かしたりしていた活動が無くなってしまい、次第に体力が落ちてきてしまいます。運動療法は、復職に向けて体力を回復する意味も大きくあります。また、運動によって、確実に体力は回復していくわけです。このような体力に支えられて、集中力なども向上し、またストレスに対する耐性もついてくると考えられます。 このように運動療法は良い点が多くありますが、これまで運動をしていない人がいきなり運動をするときには、気をつけなければならない点も多くあります。まずは、自分がこれまで運動した経験があれば、その経験に基づいて無理のないところから運動を始める。最初は、ウォーキングや、ゆっくりした短距離のジョギングで良いと思います。また、運動したことがなければ、ちょっと周りを歩いてみるというだけでも良いと思います。プールに行って、水中ウォーキングなども良いかもしれません。
もし、関節痛や心疾患などが指摘されている人であれば、整形外科医や内科医とも相談しながらやったほうが良いと思います。時には、運動療法が向かない人もいることも知っておいたほうが良いでしょう。 現在までの研究を総合的に考えた場合にうつ病患者さんの運動として推奨されるのは
１．中強度以上の（有酸素性）運動を、
２．週３日以上行う、ということです。
これは、結局のところメタボリックシンドロームなどのために、推奨される健康運動とほぼ同じようなことです。つまり、心身ともに健康になるという視点では、うつ病は生活習慣病の一つと考えても良いケースも少なからずあると私達は考えています。
クリニックへの通院とともに、是非運動療法さらに生活習慣を改善し、心身ともに健全な体を作っていくことを心がけましょう。 ７月から部屋のエアコン運転しっぱなし。
太陽みてないよ 落ち着かない
マンション一階だから遠慮なく室内運動する 不安になると薬飲むから足りなくなる
皆さん足りていますか？ 気分によってまちまち。２１℃〜２６℃就寝は２４．５℃羽毛布団かぶって寝る
汗かいたことないよぉ。部屋では1年中長袖シャツに靴下スリッパ履いてるよ。 最新科学でわかった「不安に強くなる方法」に世界が注目
ジェニファー・ハイズ
うつは運動で消える
2022-09-10 03:40
「運動」の驚くべき”癒し効果”にスポットを当てた研究が、今、世界的に注目を集めている。運動すると……「ストレスから守られる」「抗うつ薬に匹敵する”うつ改善効果”が得られる」「レジリエンス因子が増え、不安に強くなる」「遺伝と同レベルの認知症リスクを解消できる」「自然界で2番目に強い”睡眠導入剤”が体内で作られる」など、その驚きの研究結果をまとめたのが”運動×神経科学”の第一人者であるジェニファー・ハイズ博士だ。彼女の研究は、ニューヨーク・タイムズ、BBC、CNN、ハフポストなど、多数の国際的メディアに取り上げられて話題を呼んでいる。
https://diamond.jp/articles/-/307952 運動が健康に重要な役割を果たし、記憶力促進や将来入院するリスク、がんになるリスクを低減するなどのメリットがあることは研究で証明されてきた。そこに今度は、うつや不安障害などメンタルヘルス不調には、薬の服用より運動のほうが効果的かもしれないと示唆するエビデンスが出た。
https://news.yahoo.co.jp/articles/de2acf1ddba30cb26e097eb304586f4d35058eb2
まあ無理せず合った運動を適量かな 有名な森田療法
森田療法の行動の原則は？
行動の原則 神経症にとらわれているとき、心はいつも自分の不安や心配を中心に堂々巡りをしています。 その悪循環をたちきるために、森田療法は心を外に向けるテクニックを用います。 不安感、恐怖感、不快感などがあっても、これらの感情や気分はそのまま受け入れて、とにかくやらなければならないことに手を出していくことが大切です。 >>196
まあ病気になるよりはいいんだろうけど
金使いたくﾈﾝﾀﾞﾜ 熱中症って室温何度くらいからやばくなるの？
うちはマンション4階で15時で32度やったな今日は
クーラー入れたほうがええかな？ 熱中症に限らず、救急搬送されたらお金けっこうかかるよ
前に嫁さんがママさんバレーで過呼吸になって救急搬送されたときも5万くらいかかった >>206
うちの嫁も腹痛で夜中救急車呼んだけど
無料だったぞ
ググっても自治体の税金で払うから無料ってあるし
ぼられたのか？もしかして >>207
そっか
麦茶と塩飴はとってるけど
明日からはクーラー入れようかな うちは何故か高めの温度で除湿にしてる
洗濯物干すし >>208
いや、病院から電話かかってきて保険証持ってきてくださいとか言われて、保険診療だったぞ >>211
うちの嫁は結石での腹痛だった
例外もあるんだな
痛いな5万は、、 病院代よりエアコン代の方が安いっちゅうことですね
自分を含め、ただでさえこんなにも苦しくしんどいのですから
どうかみなさん躊躇せずエアコン点けて快適な夏を過ごして おねがい 今考えている
庭木とっぱらい救急車両が回転できる庭にしたい
できれば消防のはしご車も入れるように ちょっと入り組んだところにある戸建てなのかしら
いいね うちは2階の階段幅がないのでこの間も救急搬送のときは、
かごに乗って車まで運んでもらった。
はしご車の方が安全らしい 救急車は半年前に呼んで同乗したな、なぜか緊急事態になると
普段のウツが嘘のように冷静にテキパキできたのが不思議だ >219
そっか。はしご車の方が安全なんだね。いいね、庭の改造いいかも いつもネガティブにしか考えれない。会社火事になったらとか車で事故起こさないとか。 >>227
いや、建物が少し古いだけで、何事も悪く考えてしまうんだ。 脳梗塞のお袋をやっと老人ホームに入れて
アパートの後片付けも終わった
鬱で自分の事もままならない身にはホントしんどかったわ
みんなも親が倒れた時には気をつけろよ
元々弱ってるメンタルがゴリゴリ削られる 保健室登校ではないけど、病院に行くと安心する。
わたしのところはヘリポートもあり、看護師200人常勤している。 >>226
むしろそうなればいいとおもうよ、小惑星が衝突して地球の生物全滅亡なら、おれだけ惨めになることも無い そうかな
休職前は仕事人生に疲れて小惑星やミサイル直撃で即死したいなとかよく思ってたわ あと朝起きたらぽっくり死んでないかなとか そのての気持ちもわかるって話でしょ
だから鬱病なんだろーが
元気ならこのスレなんかこないわ 健常者から見たら異常だわな
まあ鬱病=精神病だからそんなもんでしょう
今は半年休職中でそのてのことは考えないけどな 自死や破滅願望なんて典型的な鬱やろ
暑さでやられたか 来年度から会社を継がなければならない。病もよくなるどころかプレッシャーやらやる事沢山やらで悪くなってってる。こんな状態じゃ無理だ。 京王線ジョーカー
なぜ？
死にたい
どうやって？
大勢殺して死刑になって
どうした？
計画立てて実行
馬鹿な手口と行動 おまえら学生のころの友だちと付き合いある？
なんか高校のときの友だちから納涼飲み会誘われてるんだけど
行ったほうがいいかな？ 過去に友達の葬式で再開した中学同級生にライン聞かれて同窓会誘われたけど断ったわ
当時の違うクラスのメンバーばかりで親しいやついなかったから
今ならさらに行かんな、鬱で休職中だし頭も薄くなったからな😂 行くか決めるのは249だが、優しい友人だったら行ってみたら？
高校の時からの友人は1人だけいて、症状がひどい時も誘ってくれた。もちろん具合悪くて全然キャッキャできなくても定期的に会おうね言ってくれた >>250-253
レスありがとう
もともと仲のいい友だちグループだったのよね
うつ病で休職して会社辞めるかもしれないって状況で、行くかどうか悩んでた >>253
>>254
いいなあ
俺も仲良いメンバーだけなら喜んで行ってるわ
良いともだちやないの 羨ましいぜ 25歳くらいのときに小学校の同窓会に行ったらそれっきり呼ばれなくなった
病弱でおとなしかった子供の頃のイメージを裏切ったらしい 友人はときどき入れ替わることがあるみたいだから。
自分同窓会自体呼ばれたことない 同窓会自体、全然ないなぁ。案内来ても行かないけど。 オレは５３歳の時にいった小学校の同窓会で、大ウツ状態になって
ほどなくして職を失ったわ 恩師に会いたい一心で参加したが、同級生のみんなが家族を作って
女子たちは孫までいたりして、取り残され感に目の前が真っ暗になった 【精神科医が教える】
うつ病を抱える人に「頑張れ」は必ずしも禁句ではない…
精神科医が断言する ワイドショーばかり見ているとうつになる
このことの何が危険かといったら、一つは原因の単純化です。
薬物の影響の可能性が大きいのに、高齢だけが原因のように論じることです。
次に確率の無視です。75歳以上の高齢者の1万人にひとりしか死亡事故を起こしていないし、他の年代の人も死亡事故を起こしているのに、確率が無視されて、高齢者すべてから免許をとりあげろという議論になります。 うつは処方薬では治らない…うつ病になった精神科医が｢7年間の闘病生活｣から抜け出すためにやったこと お風呂に毎日入っている高齢者はうつ発症が少ない 日本人が好きな浴槽入浴はメンタルヘルスにも良い
2023年07月31日 東京都市大学の研究チームは、毎日お風呂に入ることでうつ病の発症リスクが低下する可能性を発見しました。 1日に数分のウォーキングでうつ病リスクを減少 運動がメンタルを健康に 社会的交流も活発に
2023年07月24 うつ病と食生活・栄養の関連について研究している帝京大学医学部 精神神経科学講座主任教授の功刀浩先生は、生活リズムや食生活の乱れなどがメンタルヘルスに大きく影響していると指摘。さらに、精神科・心療内科のクリニックを運営する医師（開業医）を対象にしたアンケート調査においては、約60%の医師が「うつ病の改善には、従来の治療に加えて食生活の見直し・改善が大切だ」という認識を示しています。
うつ病の症状改善には、「うつ病と食生活」についての適切な情報提供や医師による食生活指導が重要な役割を果たします。 >>262
退職まで行ったのは理解出来ないな
俺も独身だが、そういうシチュエーションであることは容易に想像出来ただろ？
後輩の結婚式とかでも、似たような気分は味わってると思うが 不安・緊張が強い（気持ちが落ち着かない・どきどきして心細い）
Q2.「気持ちが落ち着かない、どきどきして心細い」症状になるのはどうしてですか?
A2. 「気持ちが落ち着かない」「どきどきして心細い」といった症状は、「不安」や「緊張」といわれるもので、誰でも感じる感情の一種です。
何か心配事や気がかりなことがある時、目上の人や初対面の人に会う時、試験の前などにこのような症状を感じることは正常な反応で、別に病気ではありません。原因となる心配事などがなくなれば、症状も自然に消えてしまいます。
問題は、そのような理由がないのに「落ち着かない」「どきどきして心細い」などの症状が起こる場合です。この場合は「病的な不安」である可能性が考えられます。
「病的な不安」は「正常な不安」と違って、理由がないのに生じる、あってもそれと不釣り合いに強い、原因がなくなってもいつまでも続く、などの特徴があります。「正常な安」が危険に備え、問題解決へ向かって行動を起こす原動力になるといった、人間にとって必要な側面をもっているのに対し、「病的な不安」は何らかの精神的・身体的な疾患の徴候である可能性があります。 家族いる幸せアピールされたり自慢されたらウザいかも。幸せ家族はあんまりアピールしなさそう https://lite.tiktok.com/t/ZSLQgWrJV/
今だけなので急ごう。
↑↑新作アプリのライトverの方をインストールしてない人はここから5000ゲットできます
1週間チェックインするだけでいいので簡単ですよ！
https://i.imgur.com/ALxqtto.jpg 暑さで一週間以上思考停止
何もする気になれず実際何もしてない 思考停止って高度なテクニックなんでしょ
人間は何もしてなくても自動思考で過去の何か未来の何かずーっと考えてしまうもので
尊敬するわ
頭に声がない状態続けられるとか 鬱は思考停止なんかしてないぞ
マイナス思考が頭の中を脱水機のように高速でループしていて身動きできなくなっているんだよ 暑いので図書館の学習室で８時間まったりしてしまった。
前回借りた、おまんちょの秘密」と言う絵本をまた借りてしまった。
表紙はおまんちょの絵が描かれている。
受付の美人お姉さんに渡した時は緊張したけど
病んでいますか・・？ >>286
図書館みたいな人の集まるところに長時間行っても、不穏状態にならないのがウラヤマシイわ >>279
ありがとう
寝られたら良いのになんて思ったり >286
病んでない。
おまんちょの秘密読んでみたくなった
どなたかエロい人、コメントに返信付けたい時ってどうすればいいのか教えて下され。
方法が分からないので不等号手打ちしてる
ネットリテラシー低くてｽﾏｿ 同じ考えとか音楽とかがグルグルする
キチンと考える事ができない
>>291
スレチだ
大なりを2つにレス番を付ける 一つ足りない
やり方は使ってるブラウザにより異なる >>291
chmateならレス長押しして返信、でできるけどな
ネットリテラシーが低いとか言ってるから専ブラは使ってないかな？ >>292
おぉ、早速ありがとう
テストしてみる 半角でいいのか >>292
できた
自分に教えてくれることができるのだからキチンと考えられてる
>>293
pcだとAvast Secure Browser使ってる
スマホだとchromeで、レス長押しか スマホの時やってみる
さっそくありがとう >>295
Chromeじゃないぞ、chmateの話だぞ あっ、アプリの名前でした。すみません...
スマホでインストールしてみる
やってみてググっても分かんなくなったらまた教えてほしい なんか色々うまく行ってなくて、将来ヤバくて、どうしょうもないイライラみたいになってしまう >>303
よかった。けど、オーバードーズには気を付けて >>306
あちこちにある
本スレはどれかわからん
つーかまずchmateで検索しろよ 全板検索ができるってどこかで聞いたけど、やり方がわからん 画面の上にある虫眼鏡クリックしてchmateって打ち込めばいいんじゃね 画面の上ってなんぞ？
画面右下にしか虫眼鏡マークないけど 体調が良くなったところで、趣味がないので相変わらずぼーっとしてる
ウツで身に着いた生活習慣からはなかなかぬけだせない。 >>319
家庭菜園がいいよ、まいにち植物の成長が見れて収穫という未来がある
畑無ければベランダのプランターでもいいよ 行きたくないけど何も食い物も酒もないからイオンに買い物行ってくる。家から出るのしんどい、、。 >>323
そんな事わかってるよ。けどやめられないんだよ、休みの日飲まないと不安でしょうがないんだ。 朝３時に目覚めるも体動かず やっとの思いで9時に買い物へ 帰宅しても苛立ち不安感ぬぐえず
朝は不調だ 不安解消法のつもりが…お酒がメンタルに及ぼす悪影響7
「緊張や不安を感じるとき、ついついお酒の力を借りる」…という人は特に要注意！
https://www.cosmopolitan.com/jp/trends/lifestyle/a19440646/how-alcohol-affects-anxiety/
不安はつらいよね
でも誰でも不安はあるよ
自分も不安が強い お酒やめられなけれはお医者さんだね
アルコール依存症、肝硬変を悪化させると大変な事になる 病院の中は天国気分になれる。
ある意味ホテルライク >>324
わかるわそれ
休みの昼飯とか明日から仕事とか考えたら飲まずにはやっとれんかったわ
今は薬飲んでるし休職してるからそこまではならんけど >>330
そうなんだよね。今週は特に決断しなきゃならない仕事多くてプレッシャーがハンパないんだ。 これから明日のことを考えどんどん激鬱になっていく。
今月は出張がお盆前後や月末に連続しそうで怖い。
病前は出張が好きだったのになぁ〜 >>328
アル依存の病院はかんべん。仕事休めんしガッチャン病棟とか無理。肝機能は一度アルコール肝炎やったけど今は多分大丈夫。 仕事なんかまったく出来ないわ
記憶できる容量がすくなすぎて数枚のマニュアルも覚えれない 抗うつ薬に限らず薬を定期的に飲んでる場合は、アルコール摂取は厳禁と言われてる
俺は、ここ15年位はアルコールは摂取してないな
唯一の例外は母親の葬儀後の献盃のみ
それ以外は、必要に応じてノンアルコール。基本はウーロン茶 >>335
15年断酒してもこのスレに居るんだから
どーでもよくね？ 誤差の範囲の気がする >>336
酒を飲んでた時は酷い時もあったが、酒を断ってからは酷くなることは少なくなったよ
ヘビーな仕事をこなした後の回復度は結構違う 週二回の晩酌だけが生きる楽しみみたいになってる
これ止めるとホントにもう生きてる意味も無くなるな 少量の酒だったらいいんじゃないかな
おれは下戸だから、逆に羨ましい。 スーパーでストロング缶に手がのびてしまいそうになる 飲酒習慣は全くないが、アルコールには強い方なので
飲んでもどうってことは無かったが
向精神薬を常用するようになってからは、飲酒すると異常な気持ち悪さに襲われ
翌日の午前中が死んだようになってしまうようになった
薬物と薬物の相乗効果で身体に毒になるようだ 鬱と酒は文章にも薬にも書いてあるから、飲みたい人は医師と相談の上で自己判断をすれば良いと思う
頑張ってやめてる人も居るだろうから、酒を飲んだ(買った)とかわざわざ書かない方が良いと思うよ
酒の悩みや相談は良いと思うけど ネットでまでそんなに気使わんでええやろ
気楽に書き込める雑談スレなんだから
見たくない人はidNGすりゃいいし >>342
ありがとう
5%だと酔えなくて6-7%ぐらいの2週間に1度くらい飲んでしまっているんだ >>346
ゴミ出した時点でがんばったと思うんだが >>351
ありがとう
ダメになっててついに諦めて捨てたよ
やった事以上に、やるべき事が増えて行く
郵便でも色々やってくるよね
先を考えるとつらい 酔いたい気分はわかる
しかし酷くなってついにやめた 信号
やめられない
量が増える
強いのが欲しくなる
スレチか 眠剤長期飲んでるのが不安だ
やめられる気もしないけど 薬で必要なことは動けてるが
アッチが悲しいことになってる
まあ40くらいから衰え出すとは聞くしこんなもんなのかね
みんなそういう薬とかサプリとかのんでるの？ >>352
しんどい中がんばってるんだからあんまり先のこと考えちゃだめだ
なるようにしかならないしきっとなんとかなる 有野の結婚相談所にて
有野「バカリズムはもの凄く性格が悪そうやて、ただ悪そうじゃないでもの凄く性格が悪そうやて」
読者からｗ >>355
先生や薬剤師に飲み続けてると依存性出てくるか聞いてみるとか
大丈夫だから処方されてるんじゃないだろか 嫌な夢をみた
前に勤めてた会社で暗に無能扱いされて恥をかく夢
なんか朝からシュンとするなあ >>363
所詮夢だし眠りが浅かっただけ
363は現実では無能じゃない
だいじょうぶ 今まで部署の要だった人が50代後半で今月退職する
多分最近相続してどうにかなりそうだからなんか辞めたいスイッチ入っちゃったのかな
チョット心配 いつも以上に胸が変 うまく表現出来無い
調子のいいお腹も今日はゆるい
>>366
要だった人ならたぶんなんとかするさ 物心ついたころから爪を噛む悪癖が全く治らなかったが、うつ病になってピタリと止まった
指の爪を初めて４０歳過ぎて爪切りで切ったよ、どういうシステムなのか分からんけど >>359
優しい言葉をありがとう
寝る時も起きた時も思い出して楽になったよ
その優しさに報いがありますように
色々やる事を伸ばしてるけど、限りある事だけは逃げられないんだよね・・・ >>367
胸がへんな感じなのか
消化の良いものを食べてお腹以外涼しくしてゆっくり過ごすのがいいね 貧乏ゆすりが止まらない、、、
誰か、良い薬あったら教えてくれ >>371
心遣いありがとう
その後は大丈夫で、胸がどうだったか忘れてしまった
よく聞く「胸がザワザワ」がどういうのかわからなくて、それかどうかもわからない
どうも調子が変わると必要以上に気になってしまう >>372
癖になると止まらないね
誰かに怒られてみるとか・・・ 周りの人に振動が伝わらないのなら害がない
近くにいたらゆすってる足つかんだりして何度か動き封じ込めるんだけどな
もしくはくすぐりまくって一度貧乏ゆすりとは関係ない筋肉を収縮させる こんなろくでもない社会に生きていること自体が何かの罰 初めて心療内科に行ったら気のせいだと
言われて本当に腹が立ったぜ！
俺より若く馬鹿そうな医者！ クスリはリスクって医師は処方しちゃうけど自分では服用しないけど、リスク背負って生きていかなくちゃならない人は沢山いる。 医者に遠慮して、症状実際より控えめに話したの？
違ってたらごめん 勢いで洗い物まで終わらせた
調子は悪くなってない
いや感じてる暇も無い？ >>382
おはよー
>>383
いいね
暑い中あんまり無理して欲しくないがその調子がずっと続きますように >>383
その後、休んでたらまた胸がおかしくなった（笑）今も
ムカムカとは違うなあ ザワザワなのか？？？
何かしらしてないとダメなのかな
つらいなあ
同じような人はいないのかなあ >>378
どんななの？
精神科の先生によっては何も調べずに歳のせいとか言うね
>>380
どんななのかちょっと理解出来無いごめん 考え方もコロコロ変わるの？躁鬱？双極性？
逆な事やったり大変そう
何とか療法とそれ用の薬なのかな >>386
なんだろう
つらそう
次病院へ行った時に先生に相談するのがいいね すぐ相談しに行くのもいいし
早く胸のザワザワが消えてリラックスできるといいんだけど 胸のザワザワが不安なのだとしたら
抗不安薬が効くんだけど
本人にしか分からない感覚だったら難しい ＞＞３８９
いいえ、今のとこ鬱と診断されてます。気分にムラがありアップダウンが激しいです
午前中は緊張と不安で固まって、頓服飲んで午後からはリラックスという具合です
夕方からは１日の疲れかな？が出てきて悲しい気分に支配されます。いつものことなので深く考えず
寝るようにしています。最近は学習性無力感と加齢に加えぼーっとしてることが心穏やかととらえ
静かに過ごしています。 連投すみません。
子供のころから、何かしらすぐもの悲しくなる子でした。
大人になっても、何かしら悲しい 涙が出る これは性格なんでしょうか なんか誰にも相談できなくて
寂しいです。小学低学年の頃、母が台所で 学生時代の唄を歌ったとき哀愁漂うメロディに反応してヤメテ―とさけんだことがあった。
あまりにも悲しい気分になったから。やっぱり悲しがり屋な性格なのかな？ウツになるのは宿命だったのかなあ まあそういう考え方をやめられるよう、工夫努力することですね
悪化するし良くならないので
薬を調べたけどそれしか無さそうで
悪い癖みたいなものです 学習能力が欠如し、好きなもの興味のあるものも全くなくなってしまい、
好きなことを仕事にするとか、好きだから頑張れるという動機では、外にでれない >>390
髭伸ばすと嫌いだった亡き親父に似てきて嫌になる >>386 です
色々ありがとう
胸がザワザワとはどういう意味か調べてたりしたら胸が変なのが出ませんでした
結局わからずですが、何かしてると胸の変なのは出ないようで
まずその前に落ち着かなくなるので、薬を気軽に出す先生にそれを言うとジェイゾロフト(セルトラリン)を処方されますが、副作用や依存症や減らしたのにまた薬が増えるとなると決断出来なくて・・・
でも回避方法がわかったので一歩前進
少しゆったりしたいけど、何かしてないと余計な事を考えたりしちゃうしね 恥とか外聞気にしないって言っても 人ってそんなに見てないもんだよね
引きこもりとか近所の噂くらいになってるかもだけど どうしようもないわ 私は特徴があるのでよく覚えられます
損ですよね
悪い事できません おはよう
三連休ですね
私も目立つかな
気にしないのが一番 >>390
>>397
身綺麗にするのは良いね
気分が違う
シャワーでも浴びると違う 父親の30年前とクリソツなので、近所をあるいたら二度見される確実に、 気分は落ち着いてるのに 動くとなると気力が出ない 年々退化していくのが恐ろしい 今から寝るわ
まともな睡眠がとれなくなってから
もう昼も夜もあったもんじゃない おはよー。今日仕事だけどサボる。会社には顔出すけど、すぐ外出するわ。やってられんわ。 昼に寝ると夜寝られなくなるよ
昼夜逆転してしまうパターン
朝日を浴びて散歩でも
昼間疲れると夜に眠るようになる
寝付けなくて寝られなくてもスマホはしない
寝る前から >>410
眠剤を処方してもらえば楽に寝れるからクリニックへ行くべき
眠剤無しでは寝られない身体になるけど仕方ない、わりきるべき ぶちゃけ３６歳から紫外線に当たっていません。
UVコートも万全です
プロ仕様の紫外線光量計も買いました。
変わったことと言えば体毛が薄くなりました。
頭の脱毛が加速
宇宙人みたいになるのかな？ >>418
髪に直接関係あるかはわかりませんが健康全体に対しては日に当たらなさすぎはよくなさそうですよね
といっても体質上あたれない人もいるでしょうけど 毎夜、眠剤のおかげで、ぐっすりだよ。もう手放せないけど。 52歳の貯金で逃げ切り計算機で計算したら
95歳まで生きれるらしいから今の休職終わったら辞めてバイトするわ うーん独身持ち家で資産運用とかすればけっこういけるかもとは思うけど50過ぎから90越えは厳しいかなあ
自分は独身だから老後のケアを十分受けられるだけのお金が必要だけど正直不安あるよ きっとみんなより給料よくなくて貯金も十分なくて、60から65歳までどうしようって考える
その頃には年金受けられる金額も上がってたりして いつもの事だけど夕方から疲れが酷くなり気分が滅入る。
午前中一杯眠気が取れない。何とか動けそうになるもこの暑さ。
それにしても我が家にはお金がない。 90まで生きたいと思わんけど無駄に長生きする家系なんだよなあ
実家の両親も85過ぎてまだ逝きそうにないし みんな何歳でリタイヤしたいん
私はもうしてパート勤務
結婚も子供も家も諦めた
健康で生きられれば満足です 無理して背伸びして欲張って怪我して痛い苦しい人生にはなりたくない >>433
結婚、子供、家は諦めて正解だった
今は自分さえ生きていければもうそれで良し 俺は結婚して子どもも生まれたけど、離婚して何もかも失った
カネも失って失意のどん底だよ >>433
12月で64歳だけど未だ現役。
赤ちゃんの時の怪我で今大変で辛いけど
会社に行っている。
後、1年4か月！
本当に辛いけど食う為には嫌々会社に
行かなくてはダメなんだ。 >>439
長く感じますねえ
体気をつけて頑張ってください 最近は夜12時間くらい寝てる
21時就寝9時起床みたいな 帰省したが寝る前のクスリを部屋に忘れてきた、そのため初日は徹夜になってしまった
いけるかもと思ったが全く寝れる気配もなく夜明けの新聞配達来たよ
親が昔うつ病だったことがあるが、当時のクスリもってるといいんだが 眠剤を飲んでいない、と意識することで眠れなくなってる、逆プラセボ効果もあるのかもしれん たまに薬抜きしてたけど見事に寝れなくなるからやめたわ >>443
とりあえず少しでも眠れるように強めに遠隔まじないかけておくわ >>449
うちの近所は盆踊りがあったけど、開催前から要望が強かったらしく、午後7時 に呆気なく終了。風情のかけらもなかった。騒がしくなかったのはよかったが（途中でEnter押してｽﾏｿ） 盆踊りは氷川きよし流すとすごい盛り上がるよ
アラレちゃん音頭とか流してる場合じゃないよ 寝つきが悪い。眠剤飲んでも３時間くらいなんともない。なんか音が鳴ってないと落ち着かない。
４時頃起床するも 眠気が取れず動けない。今夜はいい夢みたいな〜 >>455
寝つきが悪いのか
少しでも早く入眠できて、すてきな夢が見られますように 今夜か昼間かわからない
24時間遮光カーテンしめて寝ている
夕飯か昼ごはんかもわからない 遮光カーテンも何十年も使ってると生地が劣化して、昼間は太陽光線がかなり漏れてくる
真っ暗になるには布団にもぐらないと、今の時期だとエアコン２５度以下は必至 >>439
65まで雇用があるのはすてきです
自分は今週から少し遠い事業所に異動で、そこにテイカー社員がいるんだ。
その社員、自分が一番に思われないと嫌っぽくて、自分が他の社員と和気あいあい働いていると間に入ってきて離そうとするような人なんだ
自分もすごくつらくて不安でいっぱいだけど、食うために行かなきゃならない 自室の遮光カーテンは設置から十数年経って、ほつれたり切れたり劣化が激しい。完全な遮光ではないね…
うちの会社は65歳定年が正式に制度化されていない。
60歳で退職し嘱託で安く再雇用。うつ病で休職経験のある俺には、おそらく嘱託再雇用の話すらないと思う。 >>461
再雇用に対する扱いが2025年4月で変わるかもって記事は見たことある
なぜ2025年4月かと言うと、国はこの時までに65歳定年とすることを企業に求めてる
体力の無い会社には、再雇用でもいいとする代わりに再雇用はきちんとさせてねとなるかもって記事だった
社員から再雇用を求められたら、過去の休職経験とか関係なしに再雇用をさせるようになるかも 今から出来る仕事が見つからない
出来そうに無い
絶望感 もう50過ぎたら働かなくていいだろ
貯金取り崩して老齢年金を待つ そんなに貯金あるのか
そんなに年金あるのか
羨ましい 心配しだしたらキリがない その日暮らし 先も短いし・・
なんとかなるもんかねえ・・綱渡りみたいだわ >>466
仮に55歳で退職した場合でも、貯金3000万位は必要だろ。50歳退職なら4000万位
独身だとしても年間200万位の生活費は必要だから、55～65歳の生活費として2000万
その後は年金生活するとしても、年金では足りない分が出るから予備として1000万の合計3000万 ＞＞469いや、先が短いってのは 人生80くらいとして 半分以上生きたかなって思ったの >>471
倍あるじゃないか
先は長いとも言える
まだ若いから何とでもなる >>466
ちょうどそれくらいの貯金で55さいで辞めちまったな
年金は65から18万くらい、ギリギリセーフかもしれんが、グルメとか旅行とか電化製品更新とか、難しいな 病気になると金かかるよ、色々と
体悪くなる程度でも 親は隠居後は75歳くらいまで毎週旅行で海外も年に5回くらい、行きまくってたな
2000万くらい散財したんじゃないかな
ウツで仕事辞めるオレのために残しておいてくれるとか、そういうの無かった >>480
まだまだ一回り以上
健康次第、運次第？ 人生定めです
運も縁も努力もすでに確定しています
あとはどう始末するかです。
人生の悩みの大半はお金が解決してくれます。お金は神様です >>483
一気に解決できることを願って、ジャンボ宝くじ買って持っています >>492 脳のMRIをとって安心したほうがいいよ
全身検査して安心すると心が少し落ち着く あちこちおかしいので脳のMRI検査も体幹CT検査も内視鏡検査もしてます
もちろん血液検査もしています
異常の所見が出るので不安が強くなります
良くなる見込みはありません
それはあきらめてるのですが
不安感が強い人はどうしているのでしょう
落ち着かない・・・ >>496
ピンチになるような支払いあるんか？
普通ウツは買い物もしなくなって出費は最低限になるものだけど 【厚生のみ】障害年金 272【基礎は基礎スレへ 】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1691322237/
障害年金で遊びまくる害虫共
上のスレでは我々の血税で詐病受給者が楽勝人生送ってるよ >>499
お菓子も買わない程に特に買い物しないし節約してるけど、普通の生活費が
家賃くらいでも払えなくなりつつある
病院も一月置きに無理やりしてるくらい
情けないけど収入源はほぼゼロで増やせないし、ブランク長くて出来そうな仕事が全く見つからない
手帳も無い
うつもいつか何とかなるかもと期待してたけどもう無理になってきたよorz うつだと対人スキルのいる仕事は無理だよな、かといってライン工みたいなのも精神的にやばくなりそう
ドモホルンリンクルみたいな監視業務ってないのかねーー うつになったら太いウンコをすれば治る！
いつまでも下痢ピーではだめだ！ それ
大きいお尻の女子アナは健康な太いうんこ出します 朝の落ち着かない気持ち、何とかならないかなあ
薬以外で クスリにゆだねろ、くすりを拒絶してるといつまでたっても復帰できない 薬飲んでなんとかなるならいいだろ
俺は薬飲んでもどうにもならない 耐性は付いてないか、依存症にはなってるな
飲まない＝100パーセント徹夜になるから 薬を飲んだら治るわけでも無い
>>520
眠剤の事？ うんこの研究で儲けて会社なんか
辞めてやれ！
今日のうんこは下痢ピーで硬め、
量はお砂場セットのバケツ並み！ 肛門が丈夫な人は長寿です
うんこは大事です
たかがうんこされどうんこ美人のうんこ並びに偉大なる肛門に栄光あれ！ 落ちつかなくて無になろうとするがどうもうまく行かないです
鼓動が目立って来て
薬以外で 薬以外で → くすりにゆだねろ
ピンチ → ピンチになるような支払いあるんか？
と返す人
本当にうつで苦しんでいるのか
状況を理解しようとしない自分目線の人なのか
と思う 薬をのんでも → うつ症状に苦しんでいる だな 飲まないよりはまし（パニック発作や不眠は改善） うつは朝不調と聞くが
朝に調子が悪く無い人もいるんだろうな
悪い人５０とか半々なのかな
森田療法はどう適用するのか、人それぞれなのかな
効果もそれぞれ
無為療法(斎藤療法)は流行った時期があったが消えたという 早朝覚醒でスタートから非常にダルい
そして次々と考え浮かぶ辛い事で頭が埋まって行く
特に「早朝覚醒」は比較的うつ病に特徴的と言われています。満足な睡眠がとれない状態が続くと、疲労が抜けず体の調子がみるみるうちに悪くなっていきます。 朝起きた瞬間から「疲れ切っている」と感じることもよくあります 薬は効かないか作用で廃人同様で依存症
睡眠薬は少し効いてるが耐性できたし依存症
増やすばかりでは地獄になる
社会復帰しなくて済む人は考えが違うのかも知れないが 朝に何か楽しい事が欲しい
早朝散歩や運動（そこまで気が乗らない）
太る程食べて発散（太りたくない）
何か楽しいテレビ（お気に入りアナとかいない）
楽しいニュース（見つからない、または楽しめない）
どれも難しい（と考える）
ゴミ出しくらい
お茶飲みながらクラッシックを聞いてというのもダメかな うつ病/治療法
うつ病ではまず、心の休養や環境の調整が検討されます。そのほかに薬物療法、精神療法などが検討されます。 うつと夏バテで なんもする気、起きない
何食べたも美味しくない 抗不安剤で どんより眠い 夏バテして無くても、何もする気にならないし、何食べても美味しくないの継続 そんな人も多いと思う
だから、体力は歩く程度だし、ギリギリ体重維持する粗食と、せめてものシャワー
さすがに危機感がある
この板住民多そうだろうけど、５０代で何度も入院、頭の天辺から足先までアチコチダメで、さらに脳や目や他も老化に襲われていてままならない >>539
どんより眠さの度によるけど、変薬減薬相談されては
ダルいでしょ >>532
改善は良かったね
うつな考えは難しいな >>543
ジャンボなら
一番の切羽詰ったストレスから開放される
しかしムリな夢物語なんだよな
買えば買うほど損する物だし 1億当たれば躁病
テンション上がって仕事もバリバリ
金持ちがうつ病にならないのはそこにある 💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴
💴 人生の悩みのすべてはお金が解決してくれます💴
💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴
💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴
💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴
💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴
💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴
💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴
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💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴
💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴
💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴
💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴
💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴💴 宝くじ5000万が当選して気が大きくなって会社を退職→5000万を短期間で使いきり就職活動中って人が同じ市内にいたそうだ。20年位前の話だが
少しずつ使うことが出来る人ならいいが、あぶく銭だと難しいのかな 年取るっていいことないねえ
車維持費も払えなくなってバス電車徒歩・・
膝は痛いし、腰は痛い。 最近またカウンセリングを受け始めた
仕事のせいでうつになったとずっと思っていたら、どうも育ってきた家庭環境のせいらしい
俺の人生返してほしいわ 恨んでも解決しない事は恨まない方が良い
半島人みたいになってしまう うつと言っても色々で会社がいつも
悪いわけではないと思う。
結構お金が原因でやらせなくなるからが
多いと感じる。 おはよう
また早朝覚醒だ
仕方無い
起きる時間に起きよう >>560
運動不足が原因で弱ったみたいだけど、様子見ながらやるしか無いね
運動不足は本当に危険
本当に寝たきりになりサービス呼んだりしないといけなくなる
太らない事も大切 ＞＞561
病んでから、どうしても動けなくて
トイレと冷蔵庫くらいです もうどうしたらいいか >>562
おいおいそれではもっと悪化するではないか
弱り始める前から５０代になったら運動しないと
悪くなる前に対策
太ってたら体重コントロール
あとどこか相談や診察診断が必要かもね
助けは身内知人友人等も ▼健康的な食事
野菜、全粒穀物、大豆、魚、豆類、ナッツ類、海藻、果物などの健康的な食品をバランス良く食べ、糖質や脂肪の多い加工食品や、動物性脂肪の多い加工肉や赤身肉は食べ過ぎない。
朝食を毎日食べ、高カロリーの食品の間食はしない。適正な体重を維持する。
▼ 運動を習慣として行う
運動には「血糖値が下がる」「血圧を下がる」「中性脂肪が減る」「肥満を改善できる」など、さまざまな効果がある。
ウォーキングなどの中強度の運動を週に2.5時間(1日30分程度)以上、または75分間の高強度の運動を行うのが目標。
▼ 座ったまま過ごし時間を減らす
運動以外にも、仕事や家事などで、なるべく体を活発に動かすようにする。
座ったまま過ごし時間が長引いたときには、ときどき立ち上がって体を動かす。テレビの視聴時間は1日4時間未満に制限する。 ▼適度なアルコール摂取
適度なアルコール摂取量は、男性は1日2ドリンク(純アルコール換算で20g)まで、女性は1日1ドリンク(同10g)まで。
アルコール量20gは、ビール(ロング缶)1本(500mL)、チューハイ(レギュラー缶)1本(350mL)、日本酒1合(180mL)、焼酎1杯(100mL)、ワイン2杯(120mL)、ウイスキー2杯(60mL)に相当する。
アルコールの適量には個人差があるので、どの程度のお酒の量で自分がどんな状態になるかを知っておくことも大切。
▼ 睡眠をしっかりとる
睡眠時間は1日に7～9時間が理想的。
不眠・睡眠不足が続くと、日中の活動に支障をきたすだけでなく、うつ病や動脈硬化、糖尿病などのリスクも高まる。
寝つきの悪さは生活スタイルを見直すことで改善できる。不眠に悩む人は専門家に相談を。
▼ 社会的交流を活発にする
さまざまな人と頻繁に社会的に接触し、身体活動や知的な活動を増やす。
社会活動への参加は、認知機能とメンタルヘルスの改善と関連がある。社会的なつながりを深めることで、認知機能の低下のリスクを防げる可能性がある。
▼ タバコを吸わない
タバコは、動脈硬化や腎臓病、がんなど、さまざまな病気のリスクを高める。もちろん糖尿病にも良くない。
禁煙すればリスクは減る。タバコを吸う習慣のある人は、いまさらやめても遅いと諦めず、禁煙外来を利用するなどして、禁煙に取り組むことが大切。 体も心も整いそう
血圧微妙に高目なのでプラス減塩しよう
ゆったりと ゴミ出しをキチンとした
袋とか内容とか決まりがあるんだよね 収集の人、大変だろうにご苦労さま
とてもじゃないけど出来無いよ
33歳までの求人 暑いし雷雨もある
春と秋が長くなっておくれよ
近年明らかにおかしいよ
気象庁は、季節を表わす用語として、春は3～5月、夏は6～8月、秋は9～11月、冬は12～2月と公式に定めている 名古屋の感覚だと５月後半から10月初めまでは夏だな、30℃越えるからな 東京も夏が長い感じ
直撃とかは少い感じ
水不足らしい 少しは運動しないと体力が
どんどん衰えてゆくのは分かってるんだけど
気力が無さすぎて何も出来ない
投薬も効果が無いしホントどーすりゃええの 気力無いのはみんな同じだよ
でも動かないと >>562 さんみたいになるよ
562さん、どこかに連絡した？
何か重大な病気の可能性もゼロでは無いよ
ほっとくと本当に起き上がる事も出来なくなる >>573
薬は効かないのもわかる
でもMAXまで増量するのも怖くある >>573
宝くじ１等が当たったとしても、動けなさそうな感じなの？ >>576
宝くじに当たればそりゃ嬉しいだろうけど
だからと言って身の回りの事する気力が
戻ってくるって感じでもないな
何をするのもしんどい ジャンボでの１等当選確率は2000万分の１だそうだ
当たる人がいるのは確かだが、当たる気はしないな 50代になると身体的にも衰えが出てくるので、メンタル不全も重なり、すぐに調子を崩しやすい。
今日は扁桃腺炎で声が全く出ず、会社休んで通院した。 はっきりと、更年期鬱だと精神科指定医に言われたよ
更年期だけどオナニーすれば射精できるんだけどな 年金を受け取らずにポツクリしてねと
国は思ってるんだろうな。 ５年まえだおしすれば、あと３年で年金もらえるんだが、
減額されても早くもらったほうがいいのかなあ、無職だし >>582
いま57ってこと？
なら、来年の年金制度改革で年金支給が70になって前倒ししても65までもらえなくなるよ >>583
現時点では2025年の年金改訂案には含まれてないな。ソースがあるなら貼って
国民年金保険料を65歳まで納付にすることは含まれてる 岸田政権の姿勢からすれば、どんどん後ズレしそう。
今のままでは年金制度が破綻するのは目に見えている。 >>583
70歳になったとしても段階的に(毎年1年ずつとか)移行するはずだから、
今57歳の人が70歳まで一気に5年飛ぶってことは有り得ないと思うがな ３億円手に入れたらここからみなさん卒業できますね
おそらく、全員健康男女になると思います。
食欲性欲睡眠欲旺盛になり、薬とも縁を切り素晴らしい人生を送ることでしょう🌈 仮に年金支給年齢を65→70歳に引き上げた場合は、老齢厚生年金特別支給で調整するだろ
かつて60→65歳に引き上げた時は老齢厚生年金特別支給で調整した
一度に５年引き上げて何も手当てしなかったら、確実に政権交代が起きるよ >>583
そんなことしたら独身男性の平均寿命６０代だから
年金貰えずに死ぬ独男増えるな（笑） 同僚で60歳定年1か月前に倒れて
未だに意識不明で退職金も年金も
全て妹さんに引き継がれた人が居たが
何のために一生懸命やってきたのか
と可哀想に思う。 寿命と余命は似ていますが違います。余命というのは、それぞれの年齢の人が、あと何年生きるのかを示した数字で、寿命というのは0歳の人の平均余命のことを指しています。長生きしている人はさらに長生きする確率が高くなりますから、50歳あたりを境に人の余命はさらに延びていくのです。
具体的には、男性で50歳の人の平均余命は28年ですから平均83歳まで生存することになります。60歳の人は84歳、70歳の人は86歳、80歳になると何と89歳まで生きる可能性が高いのです。これは平均寿命の81歳を大きく上回っていますから、81歳でお金が尽きる計画を立てていた場合には、確実に生活が破綻（はたん）します。
あと何年生きられるのかは、自分の年齢によって変わってきますから、一律に死亡時期を決めてしまうのは少々危険であることがお分かりいただけると思います。 >>563
ラスト一行、身内でも同居してないと
何らかのサポートは、無いな。
知人友人なんて相談相手になっても
所詮他人なので何らかのサポートを
求めるのは違う。
今までの付き合い具合もあるが
反面、自分がその他人をサポートするか？を
考えれば良い。 >>589
出た～政権交代w
消去法でも、まともな野党が居ないのでだな うちの方の市議、野党同士でやってて荒れた
議会荒らし >>598 100歳まで生きる前提の保険商品が詐欺だってことは分かりました メンクリに予約の電話かけてるのにつながらない
今日まで盆休みなのかな？ >>600
消費税の時に政権交代が起こっただろ。忘れたの？ 年金支給を５年遅らせて何の手当てもしなかったら、各世帯から1000万以上の収入を奪うことになる
野党にとっては、つけこむには絶好の口実だよ 貯金もなし、年収も低い、鬱持ちの未来なんてないし、安楽死でも出来たらいいのに。 >>0591
つらそう
先生に相談した？
一時的に薬を変えてもらうとかどうかな
早朝じゃなくて朝までぐっすり眠れますように >>610
貯金少なくて年収低い。うつに波があって寛解時期がある。
610もうつが少しでもよくなりますように。
自分も安楽死があれば希望になってやっていける気がする。
610には安楽死しないでうつがすこしでもよくなって貯金も少しづつして楽しいこといっぱいいっぱい経験して欲しいと思ってる たいして眠れず4時半から起きてる。睡眠薬もたいして効かなくなってしんどさも悪化している。外は雨だし最悪だ。 >>612
ありがとう。けどもう手遅れなみたい。楽しかった事全て興味がなくなり、無感情な人間になってしまったよ。 昼メシ何喰うかな？腹は減ってるんだろうけど、いつも何食ったらいいかわからなくなって結局はカップラーメンになってしまう。 面倒で食事を抜いてしまう僕よりはいいと思う。
最近は水分を多く摂る代わりに食べない時とか多い。 時間が経つの忍耐いるよね。何かしてればあっとゆう間なんだろうけど・・
寝るにもソワソワして横になれないし、動くにも気力ないしで苛々するし・・
引きニートの人って日中何やってるんだろう・・ いやドンドン年月経過していくと焦ってくるよ
普通は
老化してくるし
そのまま一生出来無いし あと１０年生きればいいな
いちばんいいのは一酸化炭素中毒 睡眠薬１ダース飲んで電車のホームに落ちた。
東京駅で誰も助けてくれなかったので自力で這い上がり靴は駅員に拾ってもらった。
気が付けば聖路加国際病院で点滴受けていた。 よかった。
自分だったら飛び降りてがんばってホーム下まで引きずり込んでみるよ
でももしおおきい人で、うまく引きずり込めずに一緒にひかれ死んじゃったらごめんね こういうの凄い迷惑あちこちに 可哀想だけど
我々にもとばっちりも来るわ >>615
そんなことないよ。きっと一時的なものだよ。
バッテリーが稼働レベルまで充電されていないだけだよ。
好きな物も食べたくない？
615の好きなものはわからないけど、たまにカロリー気にせずマクドナルドとかピザとかドーナツとか食べてみるとか。 金ないけど奮発して専門店のウナギ（ひつまぶし）食べてみた
昔食べた時の３倍の値段だったけど、味はあんまりよくなかった
脳がダメになってるせいか、こっそり中国産をつかっているのか
どっちかかどっちもなんだろうな はぁ。。ソワソワ。。操転してるのかなぁ。。
落ち着かない エビリファイの投与量が多過ぎると
ソワソワして落ち着けなくなるんだよな >>627
もう2年半もこんな状態だからもう戻らないんでないかな？食べたい物もたいしてなくて、ざる蕎麦とかばっかり食べてるよ。 >>635
戻るといいなぁ
ここにも書き込めているし コンビニ弁当? そんな贅沢な
定価で買えるようなものは飲み物と冷凍食品ぐらいだわ。
自販機、コンビニ、飲食店なんかほとんど行かんわ コンビニ弁当は結構利用する
別に贅沢したいわけじゃなくて
自炊する気力がまるで無いから
でも貯蓄がどんどん減っていく 今日も１日が始まるね。不安定で色んな気分に振り回されるんだろうなあ
涼しいうちに散歩が出来たらいいんだけどなあ・・ 寝起きは不調でも頑張って朝食食べて片付けまでやり切る
散歩出来ればもっと良いのだが
朝は調子が悪いのでその後は休憩できればする
このスレ見ても朝は調子悪いよ 自販機で飲料購入なんて10年以上やってない、金がもったいないすぎる cocoromi Clinicの解説
うつ症状の１日の中での変化（日内変動）
時間がたつにつれてよくなっていくので、朝が一番つらいことが多いです。悪化すると悪い時間が増えて、１日中調子が悪くなります。
内因性うつ病は少しずつ脳の機能が悪くなって発症してしまう病気です。ですから、脳の機能が整わない朝が一番つらくなります。時間がたつにつれて少しずつ調整がされますので、少しずつ楽になっていきます。
一方で、不安が強い神経症性のうつ病は、夕方になるにつれて悪くなる傾向があります。日常生活の中での不安がストレスとなって、少しずつ調子が悪くなってしまうためです。 >>629
アカシジアかもよ？
自分はメジャートランキライザーでアカシジアになってソワソワ＆じっとしていられなくなってアーテンっていうアカシジア止めの薬を飲んでるよ ５０歳独身男児です
女性から坂東玉三郎に似ていると言われます
そんなに年寄りに見られているのかと思いました
歌舞伎役者みたいな顔しているのがコンプレックスです やっとの思いで夕飯の１品を作った もう、エネルギーない エビリファイは、1日何パックまで、許容範囲？
そわそわが酷くて、、、 50歳ぐらいの時の玉三郎に似ているんでないの？
美男子はいやってか
夕食手作り一品すごい！お疲れさま >>657
製薬会社が定める限界量は知らんけど
個人の許容量は人それぞれだからなあ
自分は一日1mgが良い所だわ >>627
メタボじゃない？
美味しいの発想がかなりおかしい
不味いし食べた後に後悔するパターン
良いこと無し >>628
ひつまぶしは専門的で食べたこと無い
うな重うな丼
美味しい老舗は、並ぶし待つしちょっとキツイ
浜松は美味かった
鹿児島は記憶がない
富士山眺める露天風呂の食堂は温泉育ちのウナギらしく美味かった うつになる前に結婚した嫁が、うつになっても別れるって言わず
そばに居てくれるので感謝している 日頃の行いがよかったおかげだ
おまいらいいやつだったんだな。
おいらの嫁は逃げた(´･ω･`) >>667
うちも俺が30代でうつ病になっても嫁さん持ちこたえてくれたけど、最後には数年前に熟年離婚した
悲劇やで、貯金も半分持っていかれたし あれ、鬱になって離婚するって「おまえは一人で死ね」と
言われてるようなもんだわな。 >>671
長いな
>>672
お互い愛は無かったのか >>671
年金については？
年金分割までされると痛手だったと思うが >>675
年金分割ももちろんしたよ
生命保険解約して払戻金も半分にした
もう人生終わったわ… >>676
ワイより金があり将来がある
不治の病や難病とかじゃ無いだろ？ >>676
そうなんだ。以前は年金分割を知らない奥さん達が多くて、年金分割までされなかったケースが多かったみたいだが
最近は年金分割を取り上げてることが多いからなあ >>678
今は嫁側もネットやらで知識持ってるからな…
最悪、退職金まで分割するよう言ってくる女もいるみたいだが、うちはそこは回避できた >>635
ざる蕎麦いいね
長野信州そば屋はうまい
サイドメニューも色々あるし
門前そばもうまい店が多い
毎週蕎麦を食べる 面白いと感じたことを2点ほど挙げたいと思います。
一つは、「蕎麦にはセロﾄニンという、不足すると「うつ」になるといわれている脳内物質を多く含むから、大いに食べるべし」ということが言われていますが、それに対する精神科医としての反論でした。
お話では、食物による摂取によって必要量を脳内に取り入れることができるというのは、いくつかの理由から大いに疑問であるそうです。最近、テレビショッピングなどで膝の痛みに効くというヒアルロンサンなるものも同様だそうでして、経口で必要量を患部（膝）に到達させるためには、致死量を摂らなければならないのだそうです（笑）。通常は患部への直接の注射によるのだそうです。
また、これに関連するのですが、プラセボ効果という言葉も面白かった。
プラセボ効果というのは、偽薬でも患者が効くと思い込めば効く場合があるという状況を指します。「病は気から」という言葉がありますが、気持ちの持ちようで病気も良くなる、というあれです。即ち、うつ病患者がポジティブ思考をするトレーニングすることでうつ病も直る、ということにも通じるわけですね。
ということになると、ちょっとひねくれた考えですが「蕎麦を食べることでセロトニンが多く摂取され、うつ病になり難くなるのだ」と信じることで、プラセボ効果によって幸福感が多少は大きくなるのかもしれません。 禿げる前に結婚した嫁が禿げたあとでも一緒にいるというので感謝している ウツで顔を見られるのが嫌なので前髪で顔を隠したいが、肝心の髪の毛が無いので辛い クーラーの冷気があたっていないとストレスになる
自分の部屋は自由がきくが店舗とかダメ
エアコンの近くにいないと気持ちが乱れる クーラー効いてると脚が冷えてきて、足首から先は痺れてくる
半ズボンなんか履けないし、毛糸の厚い靴下を夏でも履いてるよ
うつ病だと活動が低下してしまって身体が熱を作らないのかね 血流悪いからクーラーの直風は冷える。
なので扇風機とのコンボで風を上向きにしている。 クーラー下向きにして扇風機はかけない、部屋の下の方に冷気をためて、
宇多田ヒカルのオートマチックのＰＶのように、低い体勢で生活する
ウツに相応しい生き方、部屋全体を冷やすのはもったいない 普通の人もやる気が出ないと言うくらいだからな
我々はあれやこれや工夫して紆余曲折でやって行こう お盆で親戚に会ってから、パニック発作が時々出るようになった
親戚は成長してるのに、俺の時間はずっと止まったままだから 本当に止まっていれば良いが、時は容赦無く刻々と過ぎ去ってドンドン老けてゆく いつか現状から脱却しないとな！
時間は無情にも過ぎていく。
10代から60代の引きこもり世代で
流石に60代はアウトだな。 ５０代ヒキも世間から見てもやばいからな
アチコチ老化してるし 歩くのが億劫
部屋でここでパソコンしているのが一番幸せ
「何もしない贅沢戸建て引きこもり24時」 >>703
このスレか忘れたがそのうち歩けなくなるぞ 世の中うまいこと出来ていて、ストレスが1つ減ると1つ病気が増えるもんだよ。
なので暇でパチンコや競馬などに足を運ぶ人のほうが長生きできるんだよね。 >>707
府中競馬場が遊園地だよ
【徹底解説】東京競馬場は子供の遊び場！遊具や体験乗馬など盛り沢山【東京・府中市】
https://tekesuke.com/tokyo-racecourse/ ネットゲームで無課金で黙々とソロ狩りするような遊びなら出来るが
普通のレジャーとかは、だるくてとてもじゃないがやる気がしない >>703
そうやって気がつくと60歳になる。
独身喪男、金無しでどうすんだ！ なんも覚えられんウツなポンコツ脳で、親の葬式とか法事とか出来るんだろうか 葬式での挨拶とか、香典返しは自分でやらなきゃならんな
父親が死んだとき喪主やったけど、その時はなんとかできたけど母死んだらできるか自信ないな 喪服や正装を着る場面を想定するだけで不安でガクガクして動けなくなってしまう 夏休みなのに風邪引いてずっと布団の中だよ
なんにもやる気がおきないや 夏風邪、流行っているみたいだね。
病院の予約がなかなか取れなかった。 風邪なんかで病院に行ってられるか
の精神で来てる
インフルは一度行ったけど コロナで手洗いうがいをきっちりするようにしたら風邪なんてひかなくなった
うつ病は治らないけど ちなみに別室で診察を受けていたおばちゃんはコロナ陽性だって言われてた
医者と話してるのが丸聞こえで、介護施設（？）に勤めていて入居者全員コロナ陽性だそうだ
仕事行っていいか訊いてて、医者にダメ出しされてたな ５年以上、風邪ひいてない
食など生活習慣は気を付けてる 風俗行くとうつ病が治るが一過性の治療。
処方箋も飲むがよく眠れるのはその日だけ。 >>728
ソープであたりが引けたら治療になるけど、パネマジどブズ婆地雷を引いたら悪化するわ 風俗でもらう処方箋は聖水だぞ？
これが効くんだ。うちの診療所は投薬無料。 風俗いけるとか症状はかなり軽いだろ
もう性欲なんて皆無だよ、寝たきり まあ風俗行けるうちは大したことないな
ホントに酷くなるとそっち方面は
どうでも良くなる 眠剤足りない時どうする？
ねむれないと多くのむことある？ これから寝るけど歯磨きしないと眠れない
３０分かけるから１時になる
トイレも行ってから寝る
なんだかんだ準備に１時間かかる >>735
休職中だから無理にねれなくてもいいから 知らん間に寝てる
仕事のときは前日寝なくてはプレッシャーからねれなくて
朝まで目をつぶってるだけで仕事行ってたな
本当にしんどくて辛かったわあのときは
夜来るのが怖くなってた いま中途覚醒して酒飲んでる
この生活習慣がいかんのかなあ そもそも酒は直接悪影響がある
アルコールは認知機能の低下や抑うつ症状の原因になる
標準的なアルコール摂取でも一部の言語機能が低下したり、記憶と関連する海馬体積が減少したり、大脳白質の形態的変化が生じることが報告されています。 アルコールが直接的にうつ症状やうつ病を起こす可能性があり、抑うつ気分やイライラなど気分の変化が生じることがあります。 お酒の危険性①
飲酒がうつ病や不安障害を引き起こしたり、抑うつ気分を悪化させたりすることがあります。アルコール依存症とうつ病や不安障害との間に高い併存率がみられることは、これまでに多くの報告で示されています1,2,3,4。アルコールには不安を和らげる効果があるため、お酒を飲むと一瞬は気持ちが晴れるかもしれませんが、酔いから醒めたときにはその反動として、以前よりもさらに強い抑うつや不安を感じてしまいます。 お酒の危険性②
アルコールは薬の効果に影響を及ぼすことがあり、飲酒と同時にうつ病や不安障害の薬を服用すると、作用が増強してしまう（薬が効きすぎてしまう）可能性が高まります。 お酒の危険性③
飲酒は短期的には寝付きが良くなる気がしますが、長期的には睡眠の質を悪化させます。抑うつや不安を抱えて寝付けなくなったり途中で目が覚めたりすると、眠りたくてお酒を口にすることがあるかもしれません。しかしながら、飲酒は睡眠に悪影響を与え、睡眠が浅くなったり早朝に目覚めやすくなったりすることから、十分な睡眠の確保が難しくなります5。 お酒の危険性④
飲酒は自殺のリスクを高めることが指摘されています2)。酔った状態では冷静な判断をすることが難しく、衝動的な行動をとりやすくなり、自殺行動に走る危険性が高まります。 >>742
夜のクスリと一緒に飲酒すると次の日動けなくなるな
どうしても飲酒したい時は、昼のクスリを辞めて昼前から飲んで
寝る時間までには酒が抜けていること 俺も廃人
今月いっぱいで会社辞めるんだけど、会社に提出する書類を書くのがおっくうで寝てる ネット上に退職願いのひな形があるから丸写しすれば良い 書く事が億劫でしょ
ま、いずれやらなきゃならないものは的確にやるのが得 >>748
退職願はとっくの昔に会社からワード送られてきて、そのとおり書いてメールで送った
なんか他にも書類いっぱいあるんだよ
貸与物を返すとか保険証の喪失届とか退職金をもらう書類とか
会社辞めるの初めてだからなんか途方に暮れているよ きちんとした会社ほど手続きが多くなるよ
失業保険もしっかりもらえるからね >>751
一応東証一部上場だし、世間的にはしっかりした会社なんだろう
なんか添付書類や記入例とかどっさり入っててレターパックがパンパンになる量送られてきて見る気も起きない 公務員だと失業給付が無いってマジか、その分、退職金はがっぽり出るんだろうな >>754
俺もだわ。うちは嫁が8年前にパニックとうつ発症して買い物依存やらなんやらで借金しまくって、オレも不安障害発症した。今でもお金の事になると発作が起きて毎日不安に襲わられてる。 鬱病の人間が金持ちなわけないよ
病気で人生粉砕された人たちばかりなんだから 貧乏〜うつ〜貧乏〜うつ
この連鎖になり破産へだろう。 激鬱や ふら〜っと起きてハムエッグ３人分
作って寝込んでる こんなんでも飯の支度せないかんねんなあ
腹立つわぁ 昼夜はボイコットや 缶詰でも食べてくれ >>761
いつか何かしないとね
まだ大丈夫なの？ 頑張って、蕎麦トッピング付きの食事
食べないとおかしくなる
ハミガキも取りあえず 鬱で退職してそのまま経過し金が無くなって鬱が悪化してもうピンチにも程がある 普通の５０代でブランクあると就職はかなり困難で厳しい
余程の資格、経験もブランク長いとダメだし 俺もうつ病悪化して今月いっぱいで会社辞める
失業保険とかもらい終わった後のことを考えると不安 うつ病あがりの人を優先的に採用してくれる会社はないのかな
刑期をおえたムショ上がりの人を積極的に採用する会社もあるみたいだし 12時間寝たが、悪夢で頭が痛いし、身体もこわばって痛い そんなに寝たら調子悪くなるわ
横なってるとうつうつしてくるし ではいつまでたっても明日が来ない魔法をかけてやろう。 ２週に1で風俗で丸裸の女おもちゃにしないとダメ
便秘と下痢になる
過敏性腸症候群だ
いちばんの治療は風俗で遊んで来れば治ると精神科女医に言われている
１回１３０００円（ホテル代込み） >>784
破格の低料金だな、鶯谷デッドボールのような地雷嬢専門店なの？ 治療で通っているので安いところです
自分に合う。
高いところだと副作用が強く出て眠れなくなる >>784
風俗は、お客を心もカラダも全肯定してくれる商売だからな、
自分を全否定している病気のウツには、たしかに良い効能はあるかもしれんね 売春婦は金だけだよ
地獄行き
欲がある人は地獄行き わりと多趣味だったけど鬱になってほぼ全ての趣味に興味失った
その中で自分もソープでセックスするのは続けてるな
もう一つは海や山とか自然の景色見ること
風俗は否定する人多いだろうけどね 金曜日に医者行って退職だけは絶対だめと言われて
逃げ場を失ってから調子がどん底になった すまんかった
誰かに慰めてほしかったのかもしれん
この年なってお恥ずかしい限りだ >>805
あなたは責められてもいないと思う
つらいね
医師に伝わって無いか、辞めるとどん底に落ちるタイプと判断されてるか
辛いだろうけど、仕事辞めて更に辛い人も多いんだ、ピンチになって仕事見つからなくて >>799
医者ってそんなこと言うのか…
「逃げてもいいんだよ」「環境を変えなよ」って
言ってくれるのはお子様の世代だけなのか 退職してもいいが、すぐに働きだしなさい、と医者には言われたな
無職期間長いのはウツに悪いんだろうな 長いブランクは致命的だよ
ただでさえ50は難しいから 無職だと鬱に悪いし、
探しても仕事出来そうなの無いし、書類通らないし、面接落ちたりダメージばかり
そのうちに金が尽きて来て更にあせる 過去２度の鬱による休職をやらかしても復職させてくれてる良い会社なんだけどね
もうなんか自分自身が苦しくなってきちゃいましてね
自分語りゴメンナサイ 休職2回目だけどみんなの視線とかに耐えれない気がするし
くそ会社と糞上司に愛想も尽きてるから
辞める🤓 休職で7割貰えた
それで旅行したよ
友達と近畿日本ツーリストで飛行機に乗って知らない仲間と一緒にバスツアーで楽しめた。
添乗員も22歳の美人で宴会楽しめた
息抜きが一番の処方箋です まあそうだろうね
自慢したかったのだろう
良かったね 休職すると俺みたいに退職になるよ
それでもいいならどうぞ 休職可能期間がどの程度残ってるかにもよるな
大企業だと休職可能期間が長いから３回目の休職も可能かもしれないが、規模の小さい会社だと休職可能期間が短いから >>821
>>820
800だけど休職中だし失業保険貰い切ったら辞めるよ 事務のバイトしてたんだけど部署異動があって肉体労働になってしまった
上司のパワハラがひどく休んでいる
31日付けで退社の予定です うちも大企業。福利厚生が手厚いから恵まれていました このスレ読んでたら癒される…
年下の上司
当たり前だけど超無能なんだよな
そういうのを手のひらで転がせない俺はもっと無能なのかもと思ったりもするが
なんつーか権力を持ったクレーマーみたいな奴
俺が超有能だから余計イライラする ちなみにうちはブラック
金！金！成績！ってタイプのブラックなら俺的にまだ付き合いやすいが
大人しい奴（俺だ）を見つけたらイジメを普通にするような企業は性が合わない
ブラックならDQNみたいに怒鳴り散らすのも仕事の内かな？とも思うが 寝る前に飲む眠剤が一番の幸せを感じる
いい夢みたい 嫁が内緒で多重でリボ払い借金してることが分かって激怒
オレの金で返して、カード会社に手数料を搾取されないようにした
普段うつとは思えんほどに怒ったわ、金が無くなることに対する恐怖が感情を爆発させた >>830
知人の奥さんと同じで一度精算しても、
更にカードが数社出てきて離婚騒動になって
退職金の半分位弁済に充ててたな。
浪費癖はなかなか治らないよ。 何でそうなるのかね
借金は怖くて出来無いクレカ翌月払いだけキャッシュレスとdポイントのため >>830
カード借金あると分かって、絶対に１枚だけじゃないと思って詰問をつづけたら、
合計４枚出てきたわ
うつ病は金ないのが恐怖なので借金できない性格だとおもう うつの性格かはわからないなあ
昔からしないけど
こういうのはあるある
「卵が先か・・・」の話のようですが、うつ病を発症し、失業した為に借入れで生活をした事が原因で多重債務者になった場合もある一方で、抱えた込んでしまった借金の返済がだんだん困難になり、悩んだ挙句にうつ病になる方がおられます。 18歳の時に大学進学できなくなってからずっと鬱だ
やっぱり大学出て新卒で企業に就職して安定した生活したかった
金って一番重要だよ >>838
浪人はさせて貰えなかったの？
俺の兄は２浪したし、同期にも２浪の人はいたな 安定した生活なら、ならなそうだし治りそうだし 百パーセントじゃないけど >>841
宅浪(自宅浪人)って手もあったけどね。かなりの精神力は必要らしいだが ５０代になったなら、高校卒業してればほとんど問題ないけどな
勉強してれば同等だし 今さら言っても無駄な話しだよ
将来に目を向けるべき 自分は、大学受験の失敗の影響を今も引き摺っている。
就職、転職、昇進••••発症・休職もあってその後も失敗続き。大きな成功体験がない。結婚も諸事情で断念した。 高卒から見たら大学受験出来る環境なんて幸せなんだけどな
何でも受験のせいにしない方が良いよ 解決する問題と解決しない問題がある
例えば気象病なんかがひとつのソレだ 進学校から京大に現役合格したときが頂点だったな
社会に出たら全く仕事が覚えられない脳みそだと判明して
そこからは坂道を転げ落ちていったわ 地球が運よくとか奇跡の惑星とか言われるように
人生も運です。
運 ：９７％
努力： ２％
心がけ：１％ 地球が運よくとか奇跡の惑星とか言われるように
人生も運です。
運 ：９７％
努力： ２％
心がけ：１％ 木星と土星の両方があるから、地球は生命が繁栄出来るハビタブルゾーンに位置出来たんだっけ
木星だけ、土星だけだったら地球に生命は生まれてこなかったって番組は見たな
逆に巨大惑星がもう一つあったら、地球は太陽系から弾き飛ばされていたとか >>856
木星土星のおかげで地球への巨大天体の衝突も防いでる効果あるらしい
そういう壮大な宇宙の話を聞くと、うつ病とかチッポケな問題で悩むの
馬鹿らしくなるって言われるけど、オレには全く響かないんだよな 人生は定め🌠
今世はすでに決着がついています。
🌈来世に夢と希望を掲げましょう >>859
それな
今生は最早敗戦処理
来世に期待するしかない うつ病発症するまでは、人生順風満帆だったんだけどな
社内の花形部署に異動して、結婚して子どもも産まれて、難関国家資格とって管理職になって…
んで、昇進うつになって人生ボロボロ
離婚して会社も辞めてもう救いようがない状態だわ 生まれて来なければこんな思いはしなかった。
とはいえ日本で生まれたのは不幸中の幸い。
進撃の巨人のジークの気持ちがよく分かるわ。
来世は俺を生まないで欲しい。 >>861
子に遺伝子残せたから充分生きた証じゃん
オレは家系断絶させた罪悪感でウツが悪化しているわ >>861
>昇進うつ
部下がいるストレスがすごかったのかな
お疲れ様です >>864
そんなのどーでもいいだろ
死んだら無だしな >>864
代々の家系とかあるのか
言われると辛いな
自分も どうもがいても
なるようにしかならないんだよ
運のいい人には何やってもかなわない。
これは、どうにもならない 歴史に逆らえば命を落とす
運命には逆らわないほうがいい 抽選がもっともいい例だ
運気の強い人には産まれ変わらないと追いつけない
死は怖くない
明るい人生をやり直してみては。 >>871
死はこわくないね
無になるだけ
運命は無い
あと来世も無いよ
それらは逃げ口上
刻まれていく一刻がその人生なだけ
これが現実 明るくしたかったら、これからの考えや行動を変えるのみ 死ぬのは怖くないんだが、痛いのと苦しいのは嫌だわ
俺も内蔵悪くして、悶絶するくらい痛くて仕方なく手術したもん >>865
ウツで平社員の仕事もまったく理解できないのに昇進させられたから、
自分の仕事も部下の仕事も全く分からない状態になった
そのうち、仕事の話が外国語に聞こえて、書類の文字がアリの大群のように見えて、
ほどなくして仕事から逃亡して辞めた >>876
うわーー
自分のことでもいっぱいいっぱいだったのにってことなのか
人にはそれぞれの許容量があるんだね
いまも休職？可能な限り休もうよ！！ >>875
痛み、苦しみ、不自由、あるあるイヤだよね
ほとんどが苦しみ等を味わう
今でさえも
体も本当に大切としみじみ思う
何度でも 睡眠と同じように考えて
「死んだら楽になれる」って言うけど本当だろうか…？
痛みと苦しみが続く5億年ボタンが真実なんじゃないか
死後の世界を経験している人間はこの世界に１人もいないんだから
俺は楽観的になれない
死ぬのが…と言うか未知の体験が怖い 死後の世界、あるかないかでいったら俺もないと思う
亡くなった人を敬う意味で墓参りだのあるけど死んだら無だよ 死後の世界、あるかないかでいったら俺もないと思う
亡くなった人を敬う意味で墓参りだのあるけど死んだら無だよ 死んだあとは記憶がリセットされて新しい人生が始まる
わたしは母親の母体の中にいたときの記憶と体感をいまでも覚えています。
死は新しい命の誕生です、人生のやり直しが始まります。 死んだときの意識とは産まれる前の意識と同じです。
当然記憶はありません。 >>881
その「無」に至るまでの主観的時間がどうなのか？という話を俺はしている
客観的に見て（一瞬の事故！）が当人にとっては何十秒のスローモーションに感じるのは普通の現象だ
俺がバイクでコケた時は地面との摩擦で皮膚がゆっくりと剥がれていくのを冷静に観察する時間の余裕があった
『死は一瞬とは限らない』
今年拾った5ちゃんねるの名無しさんの名言である 来世はあるとも言い切れないが
無いとも言い切れない
あったらいけないので今生では悪事には手を染めない
前世の報いとか怖いもんね よく前世の記憶が消えずに残っていて、
そしてその場所や親戚等々検証すると
ドンピシャという事が多く報告されている。
やはり魂は輪廻転生を繰り返していて、
死んでいる間は無で生を受けて意識が
出てくると思います。
現世で悪事を働いた人は畜生道へ
良い事をした人は天上界へ！
天上界へ行きたいものです。 >>887
くだらない事を
死自体は瞬間だ
厳密に言えば老衰とか心臓が止まってまたいっぱくしてとかあるだろうし、脳死も秒以上はあるだろうが 朝っぱらからいい加減にしろや
前世、死後の世界
信頼性の高い論文さえ無し
そんなのは何も無い
たとえ聖書に書いてあっても
以上 事故の時にスローモーションに感じるのは脳内物質が分泌されるからだし
だいたい100年前から世界人口は爆発的に増加してるのにその魂全部に前世があるわけない、
数が合わないよ 多分夢見てないときの寝てる状態になるんだろ
知らんけど 死んだら無、その後はもちろん、それまでのことも死んだ人にとっては無
生まれ変わりもやり直しも無い 前世、死後の世界
信頼性の高い論文さえ無し
そんなのは何も無い 希死あるあるだからやめて欲しい
このスレでさえあるし、死ぬ前とか死後とかそういったスレでやってお願い みなさん前世の記憶ってありますか？ないですよね
魂が継続するとしても、全ての記憶を失って違う人間に生まれ変わるなら、今の自分は死んで無に帰すのと一緒
逆に死んでも現世の自分を失わずに、鬱な人生を永遠に繰り返すとしたら不幸の極みと言える うつ病を題材にしたアニメってあるのかな、映画化されたエッセイや小説はあるけど 魂のさまよえる範囲は5kmくらいと言われています
来世おお金持ちになりたい方は高級住宅地や財閥の邸宅街でお勧めします。
迷惑はかけないように棺桶に入って素晴らしい来世を迎えてください。🌈🌌 >>893
成る程！
一理ある。
昔、超能力者が言っていたが
何度も生まれ変わるというのも何かな。 お釈迦様に来世は長濱ねるちゃん似希望と伝えました。
楽しい人生の幕開けが待ち遠しいです！
だから死は怖くない。プロローグです 宇宙文明レベル６は魂だけが存在する世界
テレパシー 超能力の世界 ありがたい坊さんが46億年後に弥勒菩薩が
地球に現れて世の中を救うと言っていたが
46億年後には地球は滅んでいると
物の半減期を測定する放射性同位元素から
科学的に証明されている件は
どう説明すんのかな？ 手記が出たとかで上島竜平さんの事がニュースになってるけど、
あの日のあとはしばらく自分も、もっていかれそうな気持が続いてやばかったな >>905
エヴァンゲリオンてなかなか鬱っぽいじゃない 明日からしばらく雨みたいだから酒を買いだめしておく >>920
芸能人は太く長くも多いヨ
ものすごい
鬱の人も多いのに 人生成功させてからウツになるのならカッコいいけど
何も成し遂げず貯金も無いままウツになると未練は無く有るのは絶望だけ 俺は親の死と自分の障害をきっかけとする15～20ぐらいまでの期間の鬱を乗り越えた
だが他人の力（自殺防止ダイヤル？）を使った
（ちなみに親の介護が始まって鬱になるのが予想できるので
このスレはワクチンとしてブックマークしてる） 病院に行ったら心因性発熱と言われた。メンタルや自律神経などの調子が落ちているんだなぁ、きっと… 記憶容量が幼児並みに低下しているので、バイトですら仕事の難易度が高くてついていけない まあ60を還暦ていう位だから
50代でみな幼児還りというか降り出しに戻りつつある 父親が希少ガンの男性乳がんに侵されて出来る治療が無い という悪夢で目覚め
連日で生活が窮地に陥るリアルな夢ばかり見て目覚めるので まともに起きれない 金だけでなく痛みと手間掛けて育ててくれた母親だろ？
>>936 消えるという表現がアレ なんか最近ずっと寝たきり
食事のときだけ辛うじて起きてる感じ でもしんどいから寝たきりになるんだよな。
動ける回数みたいなものがあるんだよ。 そりゃこんな病気になったら
末路はロクなもんじゃないだろうさ
それはもう決定してる 最近はごはん食べることで精一杯
太陽が苦手なので夜しか動けない >>947
食べ過ぎてメタボになるなよ
高血圧糖尿病も タンパク質と食物繊維だな、忘れないように、淡水化物オンリーだとすぐ死ぬ 老眼が止まらない、メガネ３個持ちになった
車運転用、遠近、近近、はー 車運転用と遠近を分けてるという事は
運転中に目の前のメーターの内容が見えてるのか 毒親スレに書こうかと思ったけどこっちで
今日、同居の母親に不満が爆発してしまった
かなり溜まっていたので酷いことをたくさん言って泣かしてしまった
「お互い不満があったら早めに言おう」ということでひとまず終わったけど自己嫌悪で落ち着かない >>956
>>957
ありがとう
そうだよね、孝行をしたいときには親は無しにならないように気をつけるよ 後悔しても遅いよ
やれることを是非とも
後悔ばかりだよ 仕事してる時は普段通り過ごして仕事こなせるけど
帰ってきたらアル中の廃人
なんでこんなになってしまったのか >>959
順番通り自分より先に逝ったんだからよかったじゃん。
逆だったら親が泣くぞ うつの内服薬と酒の相性が最悪だから、治療するのなら酒飲み習慣はやめるべき それはずっとマシだよ
酒との組み合わせは精神に来るし体にも来る でもアルコール依存症の人は酒を止めることはない
死ぬまで アルコールと鬱のセットの人結構多いんでない？自分もそうだけど。 飲む気は無い
考える事はあるけど結果を考えてやめる
これで続いてる
失敗してもあきらめるな 睡眠薬がきれると鬱になる
2時間おきに分割して飲んでいる
もう末期中毒 >>975
中途覚醒しないタイプの内服薬に切り替えてもらおう、ドクターに言って 中途覚醒したら、頓服眠剤飲んで、合計で７時間寝ればOKにすればいい
そういう薬を余分にもらってますよ なーんにもやる気が起きない
寝てばかりで腰がすごい痛くなってきて余計に起き上がれない 筋肉落ちると腰痛が酷くなるから、室内で出来る腰痛予防筋トレとストレッチはやった方がいい
おれも春頃は本当に腰がやばかった
妹の話だとヨガ体操も劇的に効くそうだ 休職してから腰は良好
全身筋トレはやってる 寝たきりとか怖いし >>983
可能ならそれが良いよ、故障しないように
最悪ウォーキング 休職したいがそういうわけにもいかず、
今必死で転職先を探している。
とにかく今の仕事が過酷すぎる。 >>987
技術職だけどベンチャー企業だから何でもやらないといけない。
設備の据え付けや製造の生産手伝い、果ては蛍光灯の交換すらやる。 >>991
それな
恥ずかしい話訃報を聞くと「あがり」で
うらやましいって思うもんな。 ベランダで日光浴してるときエロ動画物色してたら
柳原可奈子似の素人動画あったから有料ダウンロードして
超久しぶりにシコったわ スクワットで足腰は鍛えてるからギンギンにやったw 安楽死には憧れるね
やっぱり生物だから痛い苦しい自殺は絶対に身体が抵抗するから、あと恐怖心
これだけ生きることに疲弊してても死ぬ間際の苦痛に恐怖するんだから不思議ではあるけど >>993
安楽死の流れの中でなんつー話しとるんや >>995
安楽スレあるし
そっちでやれよ
迷惑なんだよな
壊れたスレもそうだが 点滴に薬入れて安楽して死寝る方法があると看護婦に聞いた。
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