「５０代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ６食目」
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朝 パン、ハム、チーズ
昼 カツ重弁当、ワッフル、トマトジュース
夕 五目チャーハン、カニシューマイ、ギョーザ、お茶 >>848-852
お疲れ様です。
55♂
朝食 ケンタのツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 バーミヤンでレタスチャーハン(スープ付き)と割引ドリンクバー
夕飯 はなまるうどんで冷やしぶっかけカレーセット(天かす無料付き)
夜食 ほろ酔い白いサワーとヤマザキチーズバーガーの予定 朝 焼き芋とリコッタチーズ、カフェオレ
昼 玄米、豚カツ1/2、千切りキャベツ、温麦茶、ココア入りコーヒー
夜 麹味噌漬け握り寿司5貫、焼き練り物、鰤の塩焼き、玉ねぎと豚こまの味噌汁、朝と別の焼き芋1/2、カフェオレ、温麦茶 昼 唐揚げ弁当、麦茶
晩 たまごサンド、サラダ、チーズ、ミネストローネ、ヨーグルト 昼 イングリッシュマフィン ソーセージ
夜 馬刺 もずく酢 ほうとう おはようございます
朝 7おでん厚揚げ、7コーヒー
昼 かつ庵 ふじみ野店でカツカレー
夜 ハイネケン、エビス、寝ちゃった 朝 パン、ハム、チーズ、牛乳
昼 おやこ丼、シュークリーム、栗カステラ、お茶
おやつ チップスター、オロナミンｃ、お茶
夜 かぼちゃの煮物、チップスター、お茶
めちゃ太り＞＜ >>854-859
お疲れ様です。
55♂
朝食 マックのソーセージマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスティー付き)
昼飯 シズラー東京ドームホテル店でハンバーグランチエクスプレス(サラダバー、スープバー、カレーバー、スパゲッティバー、デザートバー、ドリンクバー、チーズトーストおかわり無料付き)
夕飯 綾瀬の味安で刺身ともつ煮と豚の茄子の生姜炒めと綾瀬駅のホルモン焼き屋でホルモン三種盛りとビールとレモンサワー 昼 唐揚げ弁当、麦茶
晩 ハムキャベツサラダ、ミネストローネ、ヨーグルト 朝 イングリッシュマフィン 生ハム
昼 豆腐 キムチ
夜 馬刺 もずく酢 ざる蕎麦 おはようございます
朝 吉野家牛すき肉2倍鍋膳弁当
昼 なし
夜 トップリブ、ご飯とスープ、生ビール、いきなり黒烏龍茶。
明治スーパーカップ、ハイネケン おはようございます
朝 うどん
昼 ハンバーグ弁当
夜 梅サワー ご飯 豚汁 ひき肉と野菜の炒め物 朝 パン、ハム、チーズ
昼 そば
夕 パン、ジャム、トマトジュース
夜 味噌ラーメン、玉子、お茶 おつかれ様です
朝 いなり寿司3個、7おでん厚揚げ
昼 なし
夜 鍋焼きうどん、蛸の唐揚げ、瓶ビール。
森永DARSミルク、エビス >>861-869
お疲れ様です。
55♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)
昼飯 ファミマの50円引きSPAMおむすび
夕飯 夢庵で鴨つけそばと小ねぎとろ丼膳(温泉玉子、そば大盛無料)と割引ドリンクバー 晩 ハムキャベツサラダ、ミネストローネ、ヨーグルト 水曜
朝 ｺﾞｰﾀﾞﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ、ｶﾌｪｵﾚ、ﾔｸﾙﾄﾐﾙﾐﾙ
昼 ﾋﾟｻﾞ生地ｽﾃｨｸﾊﾟﾝのﾌﾞﾘｰﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ、しらすと千切りｷｬﾍﾞﾂ、味付きうずら卵、貰い物ままどおる、温麦茶、ｺｺｱ入りｺｰﾋｰ
夜 酢めし、鰤の塩焼き、焼き練り物2枚、ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌの土佐造りｻﾗﾀﾞ、ﾌﾘｰｽﾞﾄﾞﾗｲあら汁、ﾄﾘｭﾌ味ｽﾃｨｯｸﾎﾟﾃﾄ、ｶﾌｪｵﾚ、温麦茶
木曜
朝 バターいちごジャムトースト、カフェオレ、ヤクルトミルミル
昼 洋食盛り合わせプレート、ミニバニラアイス
間 バナナタルト、カフェオレ、温麦茶
夜 焼き練り物2枚、イカげそ焼き、温麦茶、カフェオレ 朝 パン、ハンバーグ、お茶
昼 カレーパン、オロナミンｃ
夕 パン、ジャム、ハンバーグ、ウーロン茶 >>872
水曜
夜 ＋ロールケーキ
金曜
朝 ブリオッシュ、カフェオレ
昼 マルちゃんバター醤油焼きそば（豚こま、ミックス野菜）、お土産のちんすこう、温麦茶、ココア入りコーヒー
夜 酢めし、マグロぶつ、茹でイカ、スンドゥブの素で牛すじと野菜のスープ落とし卵入り、りんごのクランブル、カフェオレ、温麦茶 昼 ビッグボーイグリルチキン弁当、麦茶
晩 チーズキャベツサラダ、スープデリ、ヨーグルト 昼 ミラノサンドA アイスコーヒー
夜 やまかけ タコ酢 ざる蕎麦 おはようございます
朝 肉180gでしゃぶしゃぶ、冷凍ほうれん草、冷凍アスパラ、ゆずポン、塩おにぎり
昼 なし
夜 ジャパンミートの納豆細巻き、ツナマヨ細巻き、えんがわ刺身、エビス、明治スーパーカップ お疲れさまです
朝 うどん
昼 唐揚げ弁当
夜 天丼 朝 パン、ジャム、オロナミンｃ
昼 唐揚げ弁当、お茶
夕 じゃがいもと人参と焼きちくわの煮物、トマトジュース
夜 そば、パン、チーズ 昼 ガストの弁当
晩 すき家豚蒲焼丼、サラダ、みそ汁 >>871-882
お疲れ様です。
55♂
昨日
朝食 ヤマザキやきそばパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 バーミヤンで日替わりランチ(サバとから揚げの甘酢醤油、スープ、ご飯大盛無料付き)と割引ドリンクバー
夕飯 味安お母さんの手作り弁当(あこう鯛の粕漬け弁当)とかぼちゃ煮とキムチ納豆
本日
朝食 食パンとサラダと食べるスープと缶コーヒーワンダ
昼飯 バーミヤンで中華丼(ご飯大盛無料、スープの)と割引ドリンクバー
夕飯 ファミマの100円引き明太子のり弁とキムチ納豆 おつかれ様です
朝 7おでん厚揚げ
昼 ラーメンショップ椿三郷チャーシュー麺
夜 ラム肉ジャワカレー、エビス 今から焼肉にしようとと言われる。
空いてるんかなわ。 朝 パン、ジャム、ウーロン茶
昼 しゃけ弁当、カレーパン、お茶
夕 五目チャーハン、ギョーザ、ちくわ、トマトジュース
夜 牛乳 朝 チーズクロワッサン✕2 ブラックコーヒー
みかん バナナ
昼 はま寿司で マグロ三昧 イカゆず塩
ぶりトロ 活け〆真鯛 うなぎ
イカ納豆 温そば
夕 もつ鍋（味噌） お疲れさまです
朝 トースト 牛乳
昼 カツ丼弁当
夜 テキーラサワー パスタ 昼 ジャンボフランク、鶏むね唐揚げ、カンパーニュ、ビール 晩 生ロールパン、スープデリ、スモークチーズキャベツサラダ、ヨーグルト 土曜
朝 ブリオッシュ、カフェオレ、ヤクルトミルミル
昼 ロースカツサンド、しらすと千切りキャベツのサラダ、温麦茶、ココア入りコーヒー
間 貰い物せんべい、コーヒー残り
間 ほうじ茶ソフトクリーム
夜 マグロぶつ丼、舞茸とベーコンのかき揚げ、牛すじとミックス野菜の辛味噌スープ落とし卵入り、貰い物ジャンボアポロチョコ、温麦茶、ミントティー
日曜
朝 ブリオッシュ、カフェオレ
昼 ロースカツサンド、アボカドと千切りキャベツのサラダ、温麦茶、ココア入りコーヒー
間 貰い物レーズン入りカロリーメイトみたいなもの、コーヒー残り
夜 豚骨味袋麺（焼豚、ミックス野菜、卵）、トリュフ味フライドポテト、デカフェのカフェオレ >>884-892
お疲れ様です。
55♂
朝食 マックのソーセージマフィンコンビ(コーヒー付き)
昼飯 ファミマのつくね棒とアイスコーヒーMサイズ
夕飯 ガストでから好し定食(鶏ももから揚げ４個、味噌汁、お新香、ご飯大盛)と割引ドリンクバー
夜食 ハイボールと乾きものの予定 朝 ピザトースト、ヨーグルト、バナナ、ブラックコーヒー
昼 寿司詰め合わせ、モダン焼き半分
夜 カツ丼、粕汁 皆さんお疲れ様
朝 米粉パン
昼 担々麺、餃子
夜 餃子、チャーシュー、キャベツサラダ おつかれ様です
朝 すき家麻辣火鍋定食、瓶ビール
昼 なし
夜 日高屋ミソラーメン、瓶ビール、イカ揚げ、烏龍ハイ。
エビス お疲れさまです
朝 うどん
昼 ラーメン
間 シリアル
夜 みかんサワー ご飯 みそ汁 じゃっこ サラダ 肉野菜炒め 朝 パン、チーズ、お茶
昼 カツ重弁当、お茶
夕 パン、ジャム、牛乳、ちくわ
夜 パン、ジャム、お茶 >>894-899
お疲れ様です。
55♂
朝食 すき家で納豆牛まぜのっけ朝食(味噌汁、ご飯大盛付き)
昼飯 ファミマの100円引きナポリタンスパゲッティ大盛と食パンとサラダと農協フルーツ野菜ジュース
夕飯 ファミマの100円引きかき揚げそばと赤飯おにぎり二個と五目春巻とキムチ納豆 おつかれ様です
朝 松屋牛丼弁当
昼 なし
夜 高はし錦糸町で銀鱈煮、ご飯set、瓶ビール。
エビス おはようございます
朝 チーズトースト
昼 トンテキ弁当
間 チーズケーキ
夜 ラーメン 朝 オロナミンｃ
昼 唐揚げ弁当、モンブランプリン、コーラ
夕 人参とじゃがいもの煮物、ちくわ、そば、トマトジュース 晩 生ロールパン、たんチキ、ハムチーズキャベツサラダ、ミネストローネ、ヨーグルト、アーモンド効果 >>901-906
お疲れ様です。
55♂
朝食 食パンとサラダと缶コーヒーワンダ
昼飯 バーミヤンでレタスチャーハン(スープ付き)と割引ドリンクバー
夕飯 ファミマの100円引きかき揚げそばとおむすび権兵衛の高菜おむすびと鮭おむすびとキムチ納豆 おつかれ様です
朝 ラーショ堀切のりラーメン
昼 なし
夜 カニマヨグラタンピザ、エビス 月曜
朝 ハニーバタートースト、カフェオレ
昼 マルちゃんソース焼きそば（豚こま、ミックス野菜）、温麦茶、ココア入りコーヒー
夜 生ハムとブリーチーズのバゲットサンド、釜揚げしらすとアボカドと千切りキャベツのサラダ、カフェオレ、リンツのリンドール一個、温麦茶
火曜
朝 黒糖蒸しパン、カフェオレ
昼 生ハムとブリーチーズのバケットサンド、釜揚げしらすと千切りキャベツのサラダ、舞茸とベーコンのかき揚げ、黒糖蒸しパン残り、温麦茶、ココア入りコーヒー
夜 酢めしで釜揚げしらすごはん、炙り水だこ、豆もやしのミックス野菜でレンチンナムル、温麦茶、ケーキ、カフェオレ、ミントティー お疲れさまです
朝 うどん
昼 とり天弁当
間 シリアル
夜 みかんサワー パスタ 朝 ローソンホットカフェラテ、菓子パン
昼 いなり寿司、ハムカツ、大根サラダ、麦茶 朝 オロナミンｃ、稲荷寿司、モンブランプリン、コーラ
昼 カレーパン、お茶
夕 ツナコーンサラダ、オレンジジュース、ウーロン茶
夜 パン、ハム、チーズ 晩 ベーコンエッグサンド、ごま豆乳鍋風スープ、パリチキ、ヨーグルト、キャラメル味豆乳 おつかれ様です
朝 昨夜貰ったローステッドポテト、7コーヒー
昼 なし
夜 つきじde丼で極上つきじde丼、瓶ビール、海老フライ、レモンサワー、味噌汁、生ビール。
エビス >>908-914
お疲れ様です。
55♂
朝食 食パンとサラダと缶コーヒーワンダ
昼飯 バーミヤンで日替わりランチ(鶏肉と野菜の甘酢炒め、スープ、ご飯大盛無料)と割引ドリンクバー
夕飯 江川亭小金井本店で玉子ラーメンと江川亭特製餃子
夜食 ほろ酔い白いサワーとコロッケパンの予定 朝 レーズンパン、クリームチーズ、カフェオレ
昼 釜揚げしらす丼、鶏の竜田揚げ、豆もやしメインのミックス野菜の塩昆布ナムル、もらったわらび餅、温麦茶、ココア入りコーヒー
夜 MUJIのレトルトカレー＋ジャスミンライス、ミックス野菜、温麦茶、バスクチーズケーキ、カフェオレ、トリュフ味スティックポテト残り 朝：バナナのホットケーキ、プレーンヨーグルト
昼：卵とじうどんのとろろのせ、煮物（南瓜、人参、大根、いんげん）
間食：チョコフレーク
夜：ご飯、おすまし（豆腐、若布、大根、さつま芋）、天ぷら（鶏肉、半熟卵、ちくわ、さつま芋）、煮浸し（小松菜、薄揚げ、人参） >>916-921
お疲れ様です。
55♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛無料付き)
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざるそば大盛(そば湯付き)
間食 ケンタの和風チキンサンドとコーヒー
夕飯 ほか弁日本亭の焼肉プラス弁当(ご飯特盛)と鶏から揚げ大１個 晩 生ロールパン、白湯鍋風スープ、からあげクン、ヨーグルト 朝 ハニーバタートースト、カフェオレ
昼 ほぐしシャケ酢めしごはん、黒酢あん肉団子、ナムル、温麦茶、ココア入りコーヒー
夜 ローストビーフ&コンビーフ丼、ナムル残り、水だこの炙り、温麦茶、瀬戸ジャイアンツ、ポテチ淡路玉ねぎ味、カフェオレ おはようございます
朝 7ガーリックフランス、7コーヒー
昼 なし
夜 冷凍ナポリタン、エビス、タコ焼き、ターキーお湯割り お疲れさまです
朝 チーズトースト フルーツジュース
昼 豚生姜焼き弁当
夜 味噌煮込みうどん >>923-927
お疲れ様です。
55♂
朝食 ケンタのツイスターと缶コーヒーワンダ
昼飯 バーミヤンでレタスチャーハン(スープ付き)と割引ドリンクバー
夕飯 スーパーで買った４割引ききつねうどんと４割引引きのり弁とキムチ納豆 昼 おむすび、麦茶
晩そのまま食べて欲しい贅沢食パン、ハムチーズキャベツサラダ、ヨーグルト、トンカツ 朝 カレーパン、モンブランプリン、お茶、コーラ
昼 納豆玉子かけごはん
夕 キャラメルカステラ、チップスター、お茶
夜 パン、ハム、チーズ、焼きちくわ 朝 ファミマの黒豚肉まん
昼 お握り2個、豚汁(カップ)
夜 ライフのアナゴ入り太巻き、キャラメルバナナ
朝 いちごジャムバタートースト、カフェオレ
昼 ゆかり酢めしごはん、ねぎ餃子、貰い物チーズクッキー、温麦茶、ココア入りコーヒー
夜 お好み焼き、温麦茶、プリンシュークリーム、カフェオレ、生姜蜂蜜お湯割 おはようございます
朝 7フィッシュバーガー、7コーヒー
昼 ラーショ堀切チャーシュー麺
夜 エビス、ショートホープ おはようございます
朝 野菜パン
昼 鶏照り焼き弁当
夜 ご飯 キノコ汁 ぶり サラダ 朝 キャラメルカステラ、お茶、オレンジジュース
昼 カツ重弁当、コーラ
お ちくわ、トマトジュース
夜 チャーハン、シューマイ >>929-937
お疲れ様です。
55♂
朝食 スーパーで買った４割引引きカツサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 バーミヤンでレタスチャーハン(スープ付き)と割引ドリンクバー
夕飯 はなまるうどんで冷やしぶっかけうどんミニ塩豚丼セット(天かす無料付き)
夜食 ほろ酔い白いサワーとファミマのスパイシーチキンの予定 おつかれ様です
朝 松屋で海鮮チゲ？スープ定食
昼 なし
夜 いきなりリブロ、ご飯スープ、生ビ、チキンステーキ、グラス白ワイン、烏龍茶。
ケンタ2ピース、エビス >>939
やっぱり穴に指を入れて食べた？
あとマヨネーズつけたの？ 昼 塩バター食パン、トンカツ、コーヒー
晩 春雨ちゃんぽん、ハムチーズキャベツサラダ、バニラ味豆乳 朝 バターいちごジャムトースト、カフェオレ
昼 バゲットブリーチーズサンド、カニクリームコロッケサンド、鹿児島土産のせんべい、ココア入りコーヒー
夜 大ロースカツ定食、カフェオレ 朝 セブンホットカフェラテ、塩バター風クロワッサンスティック おはようございます
朝 ロールパン ミルク
昼 鯖塩焼き弁当
夜 ハイボール ご飯 みそ汁 肉野菜炒め >>939-947
お疲れ様です。
55♂
朝食 すき家で牛まぜのっけ朝食(味噌汁、牛小鉢、ご飯大盛付き)
昼飯 新宿中村屋で１日分の1/2野菜を食べるトマトスパゲッティとアイスコーヒー
夕飯 日清カップヌードルシーフードヌードルBigとファミマの50円引き鶏そぼろご飯 おつかれ様です
朝 松屋海鮮チゲ半熟卵弁当
昼 なし
夜 らーめん喰心坊みそチャーシュー麺バター2個、瓶ビール。
もちもちクレープ生チョコ、エビス 晩 塩バター食パン、ハムチーズキャベツサラダ、ほうじ茶 朝 いちごジャムバタートースト、カフェオレ
昼 キャラメルパンプキンベーグルクリームチーズサンド、鶏のささみメンチ、千切りキャベツ、貰いものカロリーメイト的なもの、温麦茶、ココア入りコーヒー
夜 白米、サイコロステーキ、グリル焼き砂肝、豆もやしとにんじんの味噌汁落とし卵入り、ルイボスティー、ヒロタの贅沢プリン、カフェオレ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
