10年前に立てられたスレが未だあんだねw

去年の8月（54歳）に体重105kg超えで体脂肪率32%超えだった
今朝のデータは79.1kg、25%
あ、身長は170cm

食事制限しながら週6回の軽〜い筋トレしてる

何とか半年後には68kgになりたい
太る前の体重がそんくらいだったから

地道に頑張るぞ