【食事】50代のダイエット【運動】

[0567 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/06(金) 05:31:56.17 ID:SSUjv41L]

食事制限とウォーキングで169/78から75へなりました
ご褒美にチャーシュー麺大盛+替え玉+ライス×2
２年くらいこれを繰り返している