0554名無しさん@お腹いっぱい。
2019/11/21(木) 11:04:35.54ID:ZSaJDSN6ホントにそうだな。
ウォーキング+筋トレを本格的に今年から始めている。
ウォーキングは1年で1,000km歩くという目標で、これはあと50km。
天気さえ良ければ10日くらいで達成可能。
で、やりはじめは順調に月1kg減だったが、4kg減で急ブレーキ。
運動のペース、食事の量は変わってない(つもり)なのに全然減らない。
ただ、久しぶりの知りあいには「しまってきたね」と言われる。
脂肪が減って筋肉が増えたと言い聞かせてはいるんだが・・・。