体重が順調に落ちて、月１～２㎏ペースでいい感じ
お腹回りもスッキリしてきてる

昼は米もがっつり食べてるけど
夕食は週５で炭水化物フリーにしてる

野菜中心の自炊ができればいいけど
年度末で平日夜中まで仕事の日が多い