30代がやってるスポーツ
>>44
我が家のすぐ近くに土手のサイクリングロードがあるんだが、30代ぐらいでランニングしてる人はかなりいるね。 >>46
暑かったり寒かったりすると、それを理由に
走らなくなる傾向、大いにあるねw
季節関係なく走っている人は、ガチな人が多いんだろう。 メインではやってないけどアクティブレストで水泳やってる >>48
夏場だけ避暑かねてプールに行って泳いでる。
高校生に頃から断続的に続けてる。 夏だけだと、混んでいてあまり本格的には泳げないよね。 >>51
俺はたまたま実家のすぐ近くに市民プールがあった関係で
中高生のころは、時間が出来れば泳ぎに行ってたな。 何でも良いから体動かしてると禿げにくい気はする
運動で毛細血管が発達して抹消の結構も良くなるという、毛根も元気になるだろう
髪切りに行くと透いても透いても減らんなと言われて指の筋トレ要員となってる やはりこの年代は個人でもできるスポーツが人気なのかねえ >>63
チームスポーツだと、メンバーとの都合を合わせるのが難しいから1人の方が気楽なんだよ。
会社に同好会のようなものがあれば、定期的に集まるんだろうけど。 周りは結婚したり転勤したりで都合が合わなくなるのは良くあるね
俺もメンバーが集まらないからバレーボールしなくなってサーフィンとか一人で出来るものしかやらなくなったなあ 会社の幹候は必須でみんなテニスとゴルフ
部長クラスになる50歳位まで精々頑張ってくれ
幹候は辞めると言うと常務が慰留する
俺は課長だろな 頭取はあり得ないw >>65
俺の周囲もそうだね。
水泳、ジョギング、サイクリング、登山etc. コロナで家にいることが増えて筋トレがはかどるな
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「あ!おっさんが出てきた」 室内温水プールに通い始めた。
水泳は得意ではないが、健康のために続けたい。 水泳とか自転車は運動で発熱したのを効率よく冷やしてくれるから熱的な負担が少なくて良いね サイクリングロードが近いから、ロードバイクやってる。
ピチパンはもう恥ずかしくはないよ。 >>85
パッドが入ってるぶん、恥ずかしさなんて皆無じゃね? パッドとかクロッチが付いてないランニング用のタイツは、
最もモッコリし易い。 >>87
とは言え、黒いスパッツが多いから、そんなに目立たないよ。
目立つのは陸上部の連中かな。
一般人だと下にインナー着用するからね。 >>83
太腿の前側(大腿四頭筋)が一番痛むけど
ダイエット効果は大きいよ。 俺も水泳少し続けてるけど、適度に脂肪に覆われるから
マラソンと違って、ガリガリにはならなくて良いね。 水泳はあまり得意ではないが、水中ウーキング始めたら
結構、いい運動になってると実感してる。 筋トレと自転車はいい感じ
ワクチンで医者行った時に褒められた 花粉症が収まってきたので、ジョギングを再開
今日は10km走ってきた 花粉症は納豆食って(腸内環境改善)毎日10分日光浴(セロトニンとビタミンD)したら驚くほど良くなった
最近は暑熱順化兼ねて少し厚着してチャリこいでるわ、2年続けてだいぶ夏が楽になる実感が有る