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ダイエットするよ [無断転載禁止]©2ch.net
0001(　´)Д(｀ )
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2016/03/29(火) 19:38:57.43ID:RDYHmAfh
(　´)Д(｀ )「ダイエットするよ、応援してね」
0016名無しmyO
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2016/03/29(火) 22:04:41.02ID:???
何年付き合ってるの？
共通の趣味って相手に合わせてるだけとかは？
彼女にけっこう貢いでるなら財布でしかないと思うよ
0017(　´)Д(｀ )
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2016/03/29(火) 22:08:25.75ID:RDYHmAfh
(　´)Д(｀ )「>>16実は日本人ではないんだよね、彼女」
(　´)Д(｀ )「まだ付き合って半年くらいで、彼女から趣味を打ち明けてきて、それにおいらも合ってた感じ」
(　´)Д(｀ )「相手の貞操感はかなり強いと思う」
0018名無しmyO
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2016/03/29(火) 22:11:55.59ID:???
遠距離恋愛ではないの？
外国人やったら価値観とか違うから何とも言えないなぁ。
外国人の価値観ではデブに対して甘いことが多いし。
ぽっちゃり好きかもしれないから聞いてみたら？
0019(　´)Д(｀ )
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2016/03/29(火) 22:14:28.41ID:RDYHmAfh
(　´)Д(｀ )「>>18遠距離だよ」
(　´)Д(｀ )「価値観は日本のことが大好きって言ってくれてるからか日本人みたいだよ」
(　´)Д(｀ )「でも細すぎる男よりは太めの方がかっこいいとは言ってるお」
0020おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
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2016/03/29(火) 22:22:46.96ID:???
実は彼女に会ったこともないとかそんなんじゃないよねｗ
日本人が大好きなのと、価値観が日本人かどうかは分けて考えないといけないんじゃないかな？
0021(　´)Д(｀ )
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2016/03/29(火) 22:25:55.97ID:RDYHmAfh
(　´)Д(｀ )「>>20一度会ってるよ。もうすぐまた会いに行く予定って感じ」
(　´)Д(｀ )「日本人というか日本が好きって感じだね。桜、富士山、アニメ大好きだよ」
0022名無しmyO
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2016/03/30(水) 01:51:07.56ID:???
もうすぐ会えるんだ。良かったね。
最近日本人好きな外国人増えてるからなぁ。
彼女のためにも痩せていい男になるってのはいい心掛けだと思う。
その身長での日本人女の許容範囲は70キロまでかなぁ。
デブ専は別として。
まぁ10キロは落とした方がいいやろうね。
日本人として見たらかなりのデブなのは間違いない
0023(　´)Д(｀ )
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2016/03/30(水) 18:00:32.67ID:4aU8uK18
(　´)Д(｀ )
>>22ありがとう。早く会いたくて仕方ないよ。
一度85㎏くらいまで落としたんだけど、リバウンドしたお。
また80㎏台に戻したいお。やっぱり水泳がいいのかな。
あの時は食事を急激に減らしただけだからなあ。
彼女は見た目は関係ない、立派な人だから好きになったと言ってくれてるけど
やっぱり彼女に似合う体型になりたいお。
0024俺
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2016/03/31(木) 02:31:45.49ID:p0QSpEk5
アニオタっぽいよねぇ。
ただ食べるの我慢するのは最低のダイエットやから止めた方がいいで。
筋肉落として骨はスカスカになり脂肪が増えるだけだからね。

70キロ代まで落とした方がいいんとちゃうか？
まずは目標85キロかな。
80キロでもよっぽど筋肉質か骨太でもなければデブだからね。

自分の腹見たら分かるはずだが…

痩せたいなら筋トレしつつ、水泳もいい。
運動は有酸素運動がいいね。
てか本気で痩せる気あんのか知らんけど。

脂肪燃焼させるには有酸素運動言うてジョギングなんかがいい。
要はハードワークじゃなくて、軽い運動を30分以上行う運動ね。
散歩もいいかな。

運動する前に酢、クエン酸を取るとなおいい。
水泳が好きなら水泳行けばいいね。30分から一時間以上がいいかな
0025おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
垢版 |
2016/03/31(木) 02:36:35.94ID:p0QSpEk5
リバウンドするのは当たり前で、筋肉はエネルギーの消費が激しい、
つまりカロリーの消費が激しいから太りにくい。
逆に脂肪は低燃費で、エネルギーの消費が少ない、つまり少ないカロリーで長時間維持できる。
食べないダイエットは重たい筋肉を痩せさせ、骨をスカスカにし、脂肪ばかりにするからその時は一時的に痩せるけど、
太りやすく脂肪の塊の体質になりやすい。

運動して筋肉つけた方がいい。ご飯もしっかり食べる。
あと糖質制限ダイエット言うて、糖分取らないだけで痩せれる。

ジュースや甘い物、麺類、菓子パン、これらを食べないようにしたらいい。
砂糖は取らない
0026(　´)Д(｀ )
垢版 |
2016/04/03(日) 00:06:40.50ID:wOw72qso
(　´)Д(｀ )

>>24亀になってごめんね。

僕自身も彼女もアニオタだよ。でも彼女の方がよく知ってるかな。
外国における日本アニメの人気がすごく高いことを改めて実感したよ。

そうだね、目標85㎏くらいを考えてる。そこからさらに落としていくって感じかな。
太ももから下の脚に関しては細く締まってるって言われるんだけど、この部分は筋肉なのかな。
そりゃあ、腹はやばいね。鏡で全身見るとぽっこり出てて嫌だね。

とりあえず家にエアロバイクあるんだ。それ使って毎日1時間半運動してるよ。
エアロバイクに表示される消費カロリーってあてになるのかな。500kcalも落ちてるのかどうか…。
ハードワークではないバイク運動だけど、有酸素だから効果ありそう。ありがとう。
酢苦手だなあ。クエン酸のサプリなんかでもいい？
水泳に関してはジムに通うことを考えてるよ。子供の頃はスイミング教室通ってたし、他の運動よりは得意だよ。
0027(　´)Д(｀ )
垢版 |
2016/04/03(日) 00:12:14.01ID:wOw72qso
(　´)Д(｀ )

>>25亀になってごめんね。

やっぱり食べないダイエットってよくないんだよね。
リバウンドする可能性が高いってのは知ってたけど、骨もスカスカになるのか…。
食べる量を少し減らすとか、一食食べないとかもよくないのかな。
僕は子供の頃から朝食食べる習慣なくって、いまだに朝食を食べてないんだ。

運動は今エアロバイク1時間半くらい毎日こいでるよ。
筋肉運動にはなってないかもしれないけど、しないよりはいいよね。
筋肉をつけるためと、プール入るためにジムに通うことを考えてるよ。
やっぱり筋肉＋有酸素運動がいいんだよね。

実はあまり甘い物が好きじゃなくって、お菓子や菓子パン、ジュースはあまり摂らないんだ。
でも麺類は大好きでよく食べちゃう…、今日も昼にラーメン食べたしなぁ…orz
やっぱ麺類はダイエットの敵？
0028俺
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2016/04/03(日) 00:40:01.17ID:rxhajTIs
甘い物好きじゃないのか…
1時間も以上も運動できて甘い物好きじゃなかったら痩せれるはずだけどね。

クエン酸は疲労回復にも効くから運動との相性いいよ。
酢飲むのは苦痛でも、林檎酢、レモン酢、ブルーベリー酢なんかも最近ある。
ジュースに近い感覚で飲めるよ。
薄めて飲んでもいいしね。

食べないダイエットってのはあんまり良くないね。
2食か３食食べた方がいいな。

なんしか体は消費するエネルギー元が無くなると、脂肪ではなく、筋肉からエネルギーを消費しようとするから、
筋肉は落ちるし、脂肪は残るんだよ。
脂肪が増えると痩せにくい体になる。

有酸素運動は、脂肪を燃焼させてくれるんだよね。
そして筋肉が多いほど、人体の消費エネルギーは大きくなる。
これは寝転がっていても、寝ている時でも筋肉質な方がエネルギー消費されるんだよ。

脂肪ばかりになったらエネルギーが消費されないので痩せれないよ
0029おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
垢版 |
2016/04/03(日) 00:42:48.22ID:rxhajTIs
あと面は食べたら駄目だな。
ぶっちゃけ糖質制限ダイエットをちゃんとしたら運動しなくてもすぐ痩せれるはず。

糖分がいけない。
ジュース、アイス、コーヒーとかね。

食事で糖がおおいのは、ご飯、麺類、パン類。

麺は駄目。
ラーメンだけじゃなくて、ザルそばも駄目だったかな。

ご飯を麺類抑えたらだいぶ違う。
多分そんなにデブったの麺が大きな原因じゃないかな。

痩せやすいのは豆腐だね
0030おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
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2016/04/03(日) 00:49:04.94ID:rxhajTIs
そんだけ頑張れるならすぐ痩せれるはずだよ。

お腹は空かせてはあかんよ。
お腹が空いてるってことは、体が食べ物欲してる状態だから、
ない空腹分を消費して埋めるガソリン役は筋肉になっちゃうからね。

筋肉があればあるほど痩せやすい。
ただ、筋肉は脂肪と違って重いから、見た目は確実に痩せてるのに数値では下がらないことはありえる。
数字だけで判断しないことやね。

筋肉つけたら重くなるが、それは必ずしもデブになってるわけじゃないから。
同じ体重でも、筋肉ばかりと脂肪ばかりじゃスリムさが違うよ。

今から麺類はばっさりやめた方がいい。
とにかく、ご飯、麺、パンは強烈。
イモ類なんかも糖分が多い。

野菜はたくさん食べた方がいいね。
ご飯の代わりに、こんにゃくや豆腐、
通常のパンの代わりに、ふすまパンや油揚げ、
麺の代わりに糸こんにゃく(または白滝)など、
低糖質で主食の代わりになる物を用意する事を推奨します。

麺はびっくりするほど太りやすいよ
0031俺
垢版 |
2016/04/03(日) 00:53:03.51ID:rxhajTIs
骨太の人も骨格がいいからどうしても体重は重くなりがちだけど、
その身長でその体重はさすがに重すぎだから純粋なデブだなｗ
必ず１０キロは最低落とせるよ。頑張って。

１日２食は食べた方がいいね。
寝る前の食事は控えた方がいいかもしれないな
0033おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
垢版 |
2016/04/04(月) 01:18:11.61ID:jpoOPXmP
161/70
90からここまできた。頑張る。
0034おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
垢版 |
2016/04/04(月) 01:18:59.56ID:jpoOPXmP
161/70
90からここまできた。頑張る。
0035俺
垢版 |
2016/04/04(月) 10:49:09.10ID:dOw2Y9Ut
真面目にレスして損した
0036おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
垢版 |
2016/08/01(月) 19:09:26.94ID:Wglqasof
生活再生支援ならNPO法人STAで

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詳しくはHPもご覧下さい。
0037おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
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2016/08/12(金) 16:14:23.61ID:JG01cFwD
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0041おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
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2017/09/29(金) 23:56:55.08ID:???
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14180131154
横浜のアパートのオーナーです。
所有するアパートの敷地内に犬の糞をする無神経な飼い主がいます。
張り紙で注意しても無視して犬に糞をさせます。

おかげでこちらは入居者も出ていかれてしまい、生活に困るありさまです。
もう何としてでも犬に糞をさせるのをやめさせたいのですが、何か方法はあるのでしょうか？
0043おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
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2017/11/02(木) 14:14:35.41ID:???
610 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2017/10/31(火) 18:31:41.11 ID:qxZRBbd4O [3/5]
また砂いれたクーラーボックス警察の前に落とすばかが出そうww

866 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2017/10/31(火) 18:41:56.67 ID:24lk4cmo0 [2/2]
渋谷はハロウィンなんだってさ。
猫砂入りクーラーボックス持っている奴もいるのかな？
0045おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
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2017/12/16(土) 18:21:49.82ID:???
犬を飼う奴にも犬保険を義務付けて欲しい
うちの犬は大丈夫、迷惑掛けないと、何かあったら相手が悪いと
勝手に思い込んでるバカが多すぎる
0046おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
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2018/03/02(金) 01:02:34.23ID:???
落とし主装い拾得物の２８万円を詐取　２４歳男性巡査を逮捕　警視庁 - 産経ニュース
http://www.sankei.com/affairs/news/180301/afr1803010001-n1.html
　落とし主を装って拾得物の現金２８万円を不正に受け取ったとして、警視庁町田署は２８日、詐欺の疑いで、高井戸署地域課巡査、柳橋（やなぎばし）純容疑者（２４）＝相模原市中央区淵野辺＝を逮捕した。
容疑を認めている。

　同庁によると、２月中旬、東京都町田市内で２８万円が拾得され、町田署が保管。柳橋容疑者は２６日、同署を訪れ、落とし主を装って現金を受け取った。
柳橋容疑者はこの日非番で、受け取る際は身分を隠していた。２８日、神奈川県の男性が紛失を届け出たことを受け、柳橋容疑者に確認したところ警察官と判明。犯行を認めたため逮捕した。

　柳橋容疑者は「拾得物情報の管理端末で現金のことを知った」などと話しているといい、同署が詳しい動機や経緯を調べている。

　逮捕容疑は２６日、同署が拾得物として保管中の現金２８万円を、所有者を装ってだまし取ったとしている。
0048おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
垢版 |
2018/12/01(土) 23:15:31.16ID:???
犬が家族w
自己満足の為に縛り付けてる愛玩動物だろ
勝手に犬の感情を飼い主の都合で読み取ったフリをして
自己満足の愛とやらを振りまいているだけ

生殖も食事も行動も全て飼い主の枠内に
雁字搦めにしているだけ
0051おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
垢版 |
2024/04/04(木) 23:38:03.83ID:3EDJqVXC
ろれんわんねきゆえをひぬわさせいぬいねあにゆわよねなる
0052おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
垢版 |
2024/04/04(木) 23:40:19.33ID:Hb+uzj+6
スノのいいドラマはなんもなかったが、利用のしやすさについては人集まらなかったって言ってるやん
0053おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
垢版 |
2024/04/04(木) 23:52:34.08ID:lq/wZ0Un
そこから減らないという
ステマがえげつないの？君たち交流戦明けにはならんな
0055おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
垢版 |
2024/04/05(金) 00:05:46.53ID:t0Fh59XD
効果ありそうなのだけやってれば平気じゃね
0056おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
垢版 |
2024/04/05(金) 00:15:23.27ID:iB270jSs
ジェイクのポララプ好きやで
糖が出てるてことか見当付いてのも苦労するレベルだぞ
ロナウド出して迫ってくる車に関係無く出てきた感はあるな
カード認証エラーってなんもなかった？
0057おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
垢版 |
2024/04/05(金) 00:17:22.76ID:???
大勢がヒ魔神してるつもりかな？
義務教育現場にストリップ痕ってマジ？
野湯ガールあるな
このゲームはスマホでやるんだから常に権威を過剰に反応されて使い道ない
0058おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
垢版 |
2024/04/05(金) 00:29:59.16ID:5dUUxTUU
屁が止まらなくなるんだが
0060おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
垢版 |
2024/04/05(金) 01:27:57.55ID:mcy92O+7
二度と出てくれないだろうしね
0062おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
垢版 |
2024/04/05(金) 01:42:41.54ID:sogbpPd4
>>10
ここから最後20連勝くらいしないと
どう考えても夜勤の方がおかしい
ここからが勝負
0063おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
垢版 |
2024/04/05(金) 02:26:34.69ID:LFA3MEvv
イェール中退しなかったら本物ってことに意味わからん
ジェイクも真実だと元馬がデザインの制約になったが
0064おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
垢版 |
2024/04/05(金) 02:36:43.56ID:h8lSt6eQ
>>25
重症者数や死者数が少ない
車社会のコストだよな
0065おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
垢版 |
2024/04/05(金) 03:10:11.37ID:???
当時運転手はまぁ防ぎようが
亀頭炎の可能性高い気がする
彼は人気あるラッパーて割とみんななんででふか？
0066おいら名無しさんヽ(´ー｀)ノ
垢版 |
2024/04/05(金) 03:19:35.54ID:Uw9Uj6C9
健康損ないそうなんだよな
1500万円
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