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弁当男子集まれ☆
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/04/19(日) 14:53:59ID:LjYNWFzl
一人暮らしだから、食費の節約に。

家族と暮らしていても、作るのが楽しいから。

自分で自分の弁当を作る、「弁当男子」。

ここでﾏﾀｰﾘ語り合いませんか？
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/11/23(月) 19:20:48ID:0TIoWtBE
弁当男子とか変な名前つけなくても
前からおにぎり握ったりサンドイッチ作ってもってったりしてるんだが
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/11/23(月) 23:41:57ID:XqCom3d9
俺は最大の目的は倹約。次に塩分控えめ。
外食から切り替えると恐ろしく出費が減った。
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/11/23(月) 23:51:40ID:0TIoWtBE
そらそうだ
日の丸弁当にキャベツの千切りもってって
職場までの道のりに総菜屋でも有ればそこでトンカツでも買って
お昼に広げれば200円前後でトンカツ定食だしな
仕事してる日の娯楽でもなんでもない外食なんぞバカバカしすぎる
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/11/29(日) 00:12:54ID:XbFg4WpW
弁当作る理由は、仕事が夜遅くまでだからメインを昼に持ってくるのと
そのメインくらいまともなものを食べたいから。

真夜中に作って、冷凍庫で急速冷却→冷蔵庫保管で朝持って出かける。
そしたら、細菌の最増殖温度帯を避けられて
作りたてを持ってでかけるよりも美味しく持っていける。
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/11/29(日) 09:44:02ID:azexiiWr
弁当広げる度に覗きにくる職場のババァ二人が超ウゼエェ！！
「今日なになにー？」じゃねえよクソが！いちいち見にくんなボケが！
冷凍食品に玉子焼きで変わり映えしねえのによく飽きもせず見に来るよな。
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/11/30(月) 02:06:15ID:GosaLe5B
ババアどもは、お昼に何を喰らってるんでしょ？
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/06(日) 01:21:40ID:rvOXNnqy
(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ
0113名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/11(金) 01:46:26ID:enpDhRFF
ごめん…、ご飯容器が一瞬、ポリバケツの残飯に見えた…。
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/11(金) 02:18:21ID:/l/vZYM2
>>109
米が残飯みたい。
0115名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/13(日) 01:23:29ID:JLE7ptKF
今日の弁当
　ごはん、かつおのたたきのづけ、肉豆腐

明日の弁当
　ごはん、牡蠣フライ、茄子の揚げびたし、肉じゃが
0116名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/13(日) 03:00:07ID:sYMwY9Oc
外食から弁当に切り替えて見たのですが、ご飯の量が難しい…体重が徐々に下がりつつ有ります。
　コンビニやホモ弁、牛丼屋の並量くらいが丁度いい気がします。何グラムくらいなのか教えて！経験者様！！
　　ちなみに私が昔バイトしてたチェーン店ちゃんこ江戸○は230ｇでした…。
0117名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/13(日) 03:15:44ID:IQGw22vd
>>116
弁当箱を見ると男弁当は800ﾐﾘﾘｯﾄﾙが一番多いかな。
自分も外食だけ→自炊と弁当で痩せたが元々軽度ピザだったんで問題ない。
体重が減るだけで体調悪くないならあんまり気にしないのがいい。
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/13(日) 04:30:06ID:KaILSC45
>>116
牛丼チェーンは牛丼並でメシ260ｇ前後くらいのようだね
弁当チェーンのフツーでメシ230ｇくらい

定食・弁当で230ｇ、丼物で260ｇってのは業界の暗黙ルールっつーか
右へ倣えで自然に出来た基準みたいだね。
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/13(日) 06:02:46ID:yUjccSre
>>116
コンビニ弁当やホモ弁の空き容器に詰めて行けば良いじゃないか。
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/13(日) 23:30:01ID:sYMwY9Oc
>>117様
　自分は痩せ型なのでなんか限界地が減ってるような気がして不安です。ほっといて良いですかね。

>>118様
　これは有用な情報ありがとうございます。そういえば、Coco壱の標準は300gでしたものね。
参考に自分のベストな量を、突き詰めたいと思います。

>>119様
　意外と同じスペースでも詰め方（押し込み方）で量が変わるのでなかなか悩み所です…

>>120様
　1合わオーバースペックです。確実にｗ


　みなさま、ご意見有難うございました。
0124名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/01/10(日) 17:51:38ID:Q7o7df4f
ほうれん草が安いときは多く買って一気に茹でて
小分け冷凍は基本だよな

だし巻つくるのが段々上手くなってきた今日この頃です
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/02/07(日) 19:26:30ID:zEZvkDnp
まあ節約がメインかな
どうせ給料少ないし(´･ω･｀)

しかし最近結構弁当作りに壁がそびえたってきた
2段弁当箱使ってるんだが、容量は１段目おかず350ml　2段目ご飯450ml
ご飯はちょうど１合くらいだが、俺は１合食べるのにおかず350mlだと多い
半分か、280mlくらいだとちょうどいいんだけどなあと
深さがないと大物の唐揚げとか入らんし、隙間を空けると崩れるし

何より必要もない領域に詰めること自体が節約に反してる
何か安くて70mlくらいの隙間を潰せるものないかねえ
0129名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/02/07(日) 20:25:18ID:+hf+dgMu
冬だけ弁当だな俺は
パターンが晩飯のときに多めにつくって弁当に補充だから

そこに冷凍ブロッコリーやプチトマト、股後焼きやシャケソテー、ウィンナーとかキャベツ痛めとかそんなんだし

夏は冷凍ブロッコリーから水気が出るからちと食中毒が怖い
0132名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/02/08(月) 20:00:21ID:PyLj1jFu
そこまで言い出すと2段の弁当箱をやめて、おかずによってパッケを使い分けろとしか。
小分け容器なんか100均で売ってるし、キャベツ1枚の経済性を気にするほど几帳面なら
複数の容器をおかずによって毎日使い分ける程度なんでもないだろう。
0134名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/02/09(火) 18:55:38ID:fYmw4BH/
弁当箱に入れる小容器を使えばいいと思う
ちょうど良い大きさが見つかるといいね
0136名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/02/09(火) 22:01:29ID:m76rvr8X
駅弁の容器を弁当箱に使って気分変えてる
水戸の印籠弁当や広島のしゃもじかきめしなんか使いやすいな
0140名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/02/12(金) 02:32:54ID:HyoGCVWa
1食１合が普通かどうかは年齢と性別、生活習慣によるね
男で20代前半までだったらそのくらいは食う。
30代だったら余程身体使う仕事じゃない限り、ちょっと考え直したほうが良い気がするね。

まぁ1日で「弁当が一番ヘビーで楽しみ、後は粗食」って人もいるだろうし
それぞれとしか言い様が無いけど。
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/02/12(金) 13:36:26ID:kTkjckWd
1合かぁ・・・炊き込みや酢飯だったらそれぐらいは食えるかもなぁ・・・
かなり重いと思うがｗ
0144名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/02/12(金) 20:40:25ID:Q+zijyEt
親父なんかドカベンって1.5合は楽に入る弁当箱持ってってたぞ
別におかずが少ないってわけでなかったし
現代人ってやっぱ小食なんだろう
0152￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣
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2010/02/20(土) 22:22:14ID:W60cI1P+

　　　　 ∧＿∧
　　　　( ´･ω･`) 　　 　∧＿∧
　　　 ／ 　　　 ＼　 　（　　　　）何言ってんだこいつ
.＿＿|　|　　　 .|　|＿　/ 　　 　 ヽ
||＼　￣￣￣￣　　 ／ .|　　　|　|
||＼..∧＿∧　 　　(⌒＼|_＿./ ./
||.　 （ 　　　）　　　　 ~＼___＿_ノ|　　 ∧＿∧
　　/　　　ヽ　空気よめよ　 　 ＼| 　 （　　　　）
　　|　　　　　ヽ　　　 　　　　　　　＼/ 　　　 ヽ. ｵﾏｴ馬鹿だろ
　　|　　　　|ヽ、二⌒) 　　　　 　　／ .|　　　|　|
　　.|　　　　ヽ　＼∧＿∧　　　 (⌒＼|_＿./　/
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/02/28(日) 18:48:01ID:VVhB3ixX
>>141
節約で１合飯もやめるようになるくらいなら
死んだ方がマシだわ。
体は痩せっぽっちだけどね。

>>140
朝食わなくて、夜も遅すぎるから殆ど食べないので
昼が完全メインになってしまった。だからそのくらい美味いものをちゃんと
食わないといい仕事なんてできないわ。
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/03/18(木) 23:22:57ID:Gh+doPge
今週16個100円のシウマイを小分けに毎日持ってくつもりだったが
昨日の弁当に別なの入れちゃったから、明日の分にシワ寄せで8個入れる事になった…。

賞味期限は明日まで…。買ってすぐ冷凍しとけばもっと持つかな…。
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/03/21(日) 11:35:22ID:AAYBa/8O
今日の弁当は一合飯と豚汁と鰊の焼き物に大根おろしだ
なんか弁当がえらくデカくなってしまった
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/04/11(日) 15:37:32ID:WXyA0WVO
このスレ伸びないね
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/06/03(木) 05:31:28ID:/QJitFtj
>>161
なんかくさそうな飯。
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/06/04(金) 10:17:22ID:GyKdfY+N
ヘタのところ雑菌すごいんだよ
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/07/16(金) 22:23:44ID:z0B4NH8J
7月から2年半ぶりに社会復帰して、弁当持っていく生活始めた。

大抵のり弁だけど、毎朝作って持っていく。
今のところ、半月続いてる。うまい、安い、腹いっぱい、
おまけに朝きちんと起きられるようになって、
遅刻とかする気がしなくなった。本当に嬉しい。

これをやめたら、またあの負けることに慣れきった生活に
戻ってしまうような気がして、ものすごく怖い。
だから明日もちゃんと起きて、のり弁をつくるよ。
0177名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/09/24(金) 07:14:13ID:tCORPQzK
ここ最近、弁当作り始めたよー。
お金ないのがきっかけだから切ないけど…orz
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/09/29(水) 11:09:22ID:+80p1Yo4
弁当男子・・・になりたいけどなれない男子です。
弁当を作る技量はあるのですが毎日帰っては寝る。起きては出勤するの
疲労困憊の毎日なのでとても弁当を作る余力はありません。
且つ、職場では３０分休憩×3＆買いに出る、食いに出るはＮＧという厳しい
職場環境なので弁当男子になれない自分はカップ麺持込か
会社の食堂（社食ではない）で売ってる自販機の高い菓子パンを
食い続けているという不健康な食生活の毎日です。

ということでもう少し充実した食生活にしたいのですが
何か知恵はないでしょうか？
ちょっとスレ違い気味かもしれませんが
「弁当を作る」という方向性でなくても構いません。
何かちょっとでも食が良くなるアドバイスを頂ければ幸いです。
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/09/29(水) 13:53:34ID:vA2dfofz
朝は何食ってる？夜は何食ってる？
昼だけじゃなく、朝も夜もロクな食生活してないだろ？

どれでもいいから１食はメインにしてきちんとしたものを食え。
それが朝でも昼でも夜でもいいんだからさ。

俺は朝弱い、夜は深夜に及ぶので昼をメインにしたいから
深夜に次の日の弁当を作ってる。
朝と夜は食わないかすごく適当だが昼だけはちゃんと食うことにして維持してる。
0182名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/09/29(水) 18:00:46ID:DuP8ypMI
ピーマンの肉詰めと里芋煮物（里芋・椎茸・人参）とほうれん草ジャコ炒めだけしかオカズ入れなかったな
このスレだと相当ショボイ方？
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/10/03(日) 00:05:12ID:9Te6JWc4
ベーグル好きの自分は、毎日、旬のサラダ作って、職場でベーグルサンドにしてる。


ベーグルと野菜の組合せの数は無限ｗ

飽きん！
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/12/28(火) 18:17:18ID:vjfqHyvX
あげ
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/12/28(火) 19:58:23ID:NA+XIRHR
弁当箱がステンレスのドカ弁なので、この時期は冷たい弁当。
保温弁当箱使ってない人はこの時期はどうしてる？
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/06(木) 15:03:44ID:qgqbRShJ
亀レスでｽﾏｿ
吹きすさぶ寒風の中で食事を取らざるをえない俺、それを前提として次のような工夫をしている。

●汁物がアツアツなら幸せ気分。家で具を入れて沸かした熱湯を真空マグボトルに入れ味噌汁の素を添えて出先へ持っていく。
（マグボトルは300ml。それ以下だと保温効果が低い。ボトルは内外全体を熱湯につけ予め温めておき中身を入れてからアルミ蒸着フィルムで包みさらに保温ケースに入れる。＋５度は違う。65度で味噌汁の適温だ）
●弁当箱と箸は金属やプラスチック製のモノは避け木製のモノを使う。見た目が温かみあるし触っても冷たさが伝わってこない。また弁当袋は赤色などの暖色系。
●口にした時に冷たさを感じるモノは入れない。汁気の多いおかずは汁気を切る。
●オカズの一部に唐辛子や生姜を利かせたものを盛り込み身体の中からの発熱を促す。
●オカズの配色を工夫。茶・赤・朱色などの暖色系のモノの面積を増やしメインに据える。ピックや内ケースは赤色のものにする。
●弁当の蓋を開けた時に目に飛び込んでくるごはんの白色は寒々と感じてキツいのでフリカケや海苔で覆う。
0189東あみん
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2011/01/06(木) 23:23:20ID:jBynw7NS
子供が入院した、結構な難病らしい。
カミさんは付き添いで数ヶ月かえって来れない。
中学生の長男に毎日、弁当を作らねばならない。
何処かいいサイトを教えてくれ、「日々〜」はチェックした。

自分は商売をしている（病気がち＋ズボラな母）両親のおかげで
悲惨な弁当生活だった。
息子にそんな生活は送らせたくない。

俺はAM5:30には起きる（２ちゃんしてたから）、
AM7:00には家を出たい（仕事があるので）、
スキル的には魚・肉の捌きは何でもできるが、
デザート系はサッパリだ。
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/07(金) 21:46:25ID:vmi86VEi
>>189
まずは親子で一緒に弁当をひとつ作ってみようぜ。場合によっては親子二人分の弁当を息子一人に作らせるのもいいぞ。
そうすれば弁当作りのしんどさを息子も身体でわかるってもんだ。後でマズい弁当を持たせても文句は言わないだろうし、むしろ「親父も大変なんだな」と心配してくれたりもするぞ。
また食べる側の立場を理解するために普段から息子に食べたい物のリサーチをしておこう。たまには栄養バランスや経済性を度外視した「好物だけで構成された弁当」を食わせてやれ。

それと弁当は息子用と自分用の二つ同時に作ること。そうすれば成功と失敗をその都度チェックできるし節約にもなる。
全部手作りでなどと思わんこと。冷凍食品やチルド食品を上手に使ってカバーしよう。作りおきをして冷凍→電子レンジ解凍も多用しよう。晩飯の残り物も有効活用しよう。

美味しいレシピは知らん。ちょっと探してくるわ・・・・・



0191名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/07(金) 22:09:28ID:vmi86VEi
連投スマン

>>189
おにぎりを探せ。
ククパッドのおにぎりコミュだけでも300種類以上あるぞ。

オカズだけで多様性を出そうとしてもすぐにネタは尽きマンネリ化は隠せなくなる。
白飯とオカズの境界線（間仕切り板）をとっぱらってボーダーレス化するんだ。
海苔やフリカケを使え！　カラフルに彩るんだ！　オカズの一部をおにぎりん中に隠しちまえ。ビックリするぞ。
0192東あみん
垢版 |
2011/01/08(土) 22:06:33ID:3LcU+DKS
>>190
ありがとう、特におにぎりコミュは参考になった。
週２日は昼休みが十分とれないらしく、おにぎりがいいらしい。

間仕切り板を使わないのか、確かにその手の弁当よく見るわ。
オカズをおにぎりの中にか、それは良さそうだ。
「好物の弁当」おっけーです。カツ丼弁当とかやってみます。

息子の学校はテストばっかで、朝、一緒に作ることはできないが、
母親に息子が弁当作って差し入れするコトになった。
下の息子は最悪のケースは避けられそうだ。
本当にありがとう。
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/09(日) 00:25:41ID:HIr0Rys9
炊飯機能付き弁当箱使用してる人いますか
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/09(日) 03:24:02ID:HQ4wQi8+
>>192
湯煎するだけのウナギの蒲焼とか、冷凍の牛丼の具とかあるじゃん？
面倒な時はご飯に乗っけるだけの丼物が楽で良いよ。
自分が中学生の時はそういうご飯ばっかりの手抜き弁当の方が好きだったしｗｗ

お子さんの容態が良くなったみたいで良かった。
陰ながら応援してるぞ。
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