亜鉛亜鉛亜鉛十四錠目

**ビタミン774mg** · 2023/06/26(月) 21:10:59.62

亜鉛で禿げたとか下痢したとか言ってる人はセレンが原因の可能性あり。
セレンを過剰摂取すると抜け毛が多くなるので注意。
普通に納豆食うだけで１００％超えるから、サプリで追加すると明らかに過剰摂取。
毎日飲むならセレン・クロム入ってない亜鉛が良い。

参考
ttp://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/shokuhin/anzen_info/selen.html
ttp://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/s0529-4.html
ttp://hfnet.nih.go.jp/contents/detail672.html

前スレ
亜鉛亜鉛亜鉛十二錠目
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1446585540/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

亜鉛亜鉛亜鉛十三錠目
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1461534712/

亜鉛亜鉛亜鉛十三錠目 Part2
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1687718609/

**ビタミン774mg** · 2024/04/10(水) 22:04:35.95

空腹で飲んでも全然大丈夫だわ
胃酸が沢山出てるのかな？

**ビタミン774mg** · 2024/04/10(水) 23:06:27.50

多分そうだね、亜鉛サプリメントなんか飲まなくても全然いい健康体だと思う

**ビタミン774mg** · 2024/04/11(木) 17:59:06.47

ビタミンCと一緒に取ると良いんだよね？

**ビタミン774mg** · 2024/04/11(木) 18:19:20.56

亜鉛サプリを寝る前に飲むと寝ゲロ吐くの俺だけ？

**ビタミン774mg** · 2024/04/11(木) 18:51:22.92

間違って寝起きに飲んじゃって気持ち悪くて寝込んでる

**ビタミン774mg** · 2024/04/11(木) 21:46:29.80

難しい事を考えずに牡蠣食っとけば良いんでねぇの？
亜鉛などのミネラル、ビタミンB群、タンパク質、タウリンが豊富。

**ビタミン774mg** · 2024/04/11(木) 21:58:27.58

家で養殖でもしてんの？

ころころ · 2024/04/11(木) 23:20:05.65

>>644
運動とか入浴とかこだわりありそう

**ビタミン774mg** · 2024/04/12(金) 09:42:03.87

亜鉛で胃がやられたことはないな

**ビタミン774mg** · 2024/04/12(金) 10:20:02.37

>>654
そうそれ！
よくムカムカするとか聞くけど、自分は一度もなったことがないんだよね
空腹時でも全然大丈夫

違いが知りたいね
ムカムカする人は亜鉛が足りてるってことなのかな？

**ビタミン774mg** · 2024/04/12(金) 11:08:03.86

製品による
安いメーカーのは空腹時に飲むと違和感があるよ

**ビタミン774mg** · 2024/04/12(金) 12:00:57.13

>>637
自分は腰痛でボルタレン貰っているが
その時に一緒に出るレバミピドという胃薬を、プロマックに変えて欲しいと言ったらあっさりと処方してくれた

34㎎の亜鉛ってサプリだと結構な量になるけど大して効果は感じない

**ビタミン774mg** · 2024/04/12(金) 20:04:38.61

体質による

**ビタミン774mg** · 2024/04/13(土) 03:38:05.43

女でも飲んだ方がいいのかな？男性ホルモン増えてしまう？

**ビタミン774mg** · 2024/04/13(土) 08:41:37.40

>>659
味覚の為に飲むとか

**ビタミン774mg** · 2024/04/13(土) 09:52:10.92

>>659
直接男性ホルモン入れてる訳じゃあないから生理が止まって更年期だと
男性ホルモン優位で男性化する

**ビタミン774mg** · 2024/04/13(土) 10:16:47.54

おなべだけど亜鉛積極的に摂取してから声も低くなって体毛も生え始めた

**ビタミン774mg** · 2024/04/13(土) 13:02:39.22

イケボになる

**ビタミン774mg** · 2024/04/14(日) 01:33:52.27

>>660
>>661
なるほど…味が濃く感じられるようになったりするなら良いなあ
でも男性ホルモン優位は怖い…たまに飲む位がいいのかね

**ビタミン774mg** · 2024/04/14(日) 06:08:13.61

男性ホルモン優位て訳でもなくて、女性が飲んでもホルモンバランス自体を安定させる効果があるよ？髪や肌にも良いしね

**ビタミン774mg** · 2024/04/14(日) 10:11:29.47

髪の後頭部と側頭部は女性でも男性ホルモンでできててそれ以外（つむじ～前頭部）は女性ホルモンだったはず。

女性でも髪爪肌に効果ある

**ビタミン774mg** · 2024/04/14(日) 10:11:55.15

それと味覚

**ビタミン774mg** · 2024/04/14(日) 11:02:49.37

亜鉛は胃腸に良くないかと思い込んでたけど亜鉛摂るほうが胃腸の調子いいわコレ
朝もすっと起きられるし費用対効果めっちゃ良いなこれ

**ビタミン774mg** · 2024/04/14(日) 11:57:53.18

難しい事を考えずに牡蠣食っとけば良いんでねぇの？
亜鉛などのミネラル、ビタミンB群、タンパク質、タウリンが豊富。

**ビタミン774mg** · 2024/04/14(日) 15:32:54.82

毎日牡蠣食えるか？

**ビタミン774mg** · 2024/04/14(日) 15:39:43.88

俺はここ1ヶ月夕飯後にピコリン酸亜鉛100mg
疲労感はかなり減った

**ビタミン774mg** · 2024/04/14(日) 15:53:37.39

>>665
>>666
女性も摂った方がいいのか
納豆なら大豆イソフラボンで女性ホルモン用作用？もあるし毎日食べてもいいかな

**ビタミン774mg** · 2024/04/14(日) 16:32:52.95

>>672
女だけど腕毛が目立つようになって
口髭（うっすらと産毛）が生えるようになって処理が面倒になった
それ以上に体調が良くなってるから継続するつもり

**ビタミン774mg** · 2024/04/14(日) 20:15:44.70

>>671
んで２週に１回が週２回になったとか？

**650** · 2024/04/15(月) 06:32:58.15

>>655
亜鉛欠乏症だけど空腹時に亜鉛を飲むと気持ち悪くなる
>>664
味覚障害を疑うなら血液検査で亜鉛の数値を調べてからのほうがいいよ
女だけど体毛が濃くなったりとかはない
加齢が原因だと思うけどむしろ薄くなった

**ビタミン774mg** · 2024/04/15(月) 09:01:56.09

本当はピコリン酸亜鉛50mgのを買って1日1錠飲みたいんだけど50mgだと多いって声も結構あるし、ピコリン酸亜鉛22mgのやつが在庫切れしてないうちは22mgのを1回1錠1日2回で飲もうと思う

**ビタミン774mg** · 2024/04/15(月) 12:06:50.73

亜鉛は１日推奨11mg最大45mgなので22✕2=44は完全に取りすぎですね

**ビタミン774mg** · 2024/04/15(月) 13:31:03.51

>>674
まじでそんな感じ
シコっても抑鬱にならん

**ビタミン774mg** · 2024/04/17(水) 12:24:01.56

>>634この4つならNOWでいいんかな

**ビタミン774mg** · 2024/04/22(月) 11:23:25.85

アメリカ製の物含め7種類くらい試したけど結局DHCのが一番効果があった。
含有量が多くても胃にくるだけで効果は実感できなかった。

**ビタミン774mg** · 2024/04/23(火) 20:07:04.32

1番品質良さそうなメーカーどこ

**ビタミン774mg** · 2024/04/23(火) 20:14:46.25

オレもDHCのカプセルが体感的に良かった！

海外のキレートされた奴よりDHCが
良いなんて不思議だけどなんなんだろうな

**ビタミン774mg** · 2024/04/23(火) 21:09:13.23

俺はDHC効かなかったな
最強の効果を体感したNOWのLオプを今も愛用している

**ビタミン774mg** · 2024/04/23(火) 21:11:03.27

>>682
良かったていうのはチンコに効いたってこと？

**ビタミン774mg** · 2024/04/25(木) 03:58:26.31

下品

**ビタミン774mg** · 2024/04/25(木) 12:19:32.22

ぶっかけるぞてめえ

**ビタミン774mg** · 2024/04/26(金) 22:09:20.75

>>681
ディアナチュラの袋タイプが1番良い

DHCの亜鉛は2個飲むとハゲる

クロム　セレン　ハゲるで検索
セレンは一日の必要容量超えるとハゲる

**ビタミン774mg** · 2024/04/27(土) 07:42:06.78

>>687
お前のハゲとセレンは関係あったのか。
ご愁傷様です。

**ビタミン774mg** · 2024/04/27(土) 09:11:10.86

ハゲって頭皮むき出しで恥ずかしくないのかな

**ビタミン774mg** · 2024/04/27(土) 11:11:42.38

ハゲは他責思考

**ビタミン774mg** · 2024/04/28(日) 15:50:16.85

>>575
ファンケルの亜鉛はセレンなど入ってない

**ビタミン774mg** · 2024/04/29(月) 09:39:55.08

亜鉛が不足するような極端な食生活をしていた人がサプリ飲めば変化があるのかもしれませんが、
そうでなければ亜鉛増やしたところで何も変わりません。変わったように感じるのはプラセボ効果です。

**ビタミン774mg** · 2024/04/29(月) 11:09:38.78

性欲とか明らかに変わるわ

**ビタミン774mg** · 2024/04/29(月) 11:32:48.47

6か月から1年ぐらい続けないと効果が出ないと言われているから
飲んですぐに効いたのならプラセボ効果だな。短気は損気

**ビタミン774mg** · 2024/04/29(月) 12:54:32.25

はいはいｗ

警備員[Lv.1][新初] · 2024/04/29(月) 23:46:06.81

週刊ポストに厚生労働省がリストから消した効果が期待できる成分のうち、亜鉛も頭痛が副作用として起こり得ると消されてたようだね

どんどん身体に悪い添加物や枯れ葉剤、農薬を増やして枠も押し付けてくるところだから察するけど