GABAについて語る ★4
GABAは、神経の沈静、脳血流の改善などや
痙攣剤に似た働きで、脳の過活動を静め、かんしゃくやイライラ、鬱、不安、ADD（注意欠陥障害）など
精神安定に効くかもしれないサプリです
GABAは空腹時によく吸収されます。
GABAは、動植物界に広く分布するアミノ酸の一種です。
ギャバは脳内にも存在するアミノ酸の一種で正式名称は「ガンマーアミノ酪酸（Gamma Amino Butyic Acid）」で、略してギャバと言われています。
脳内のギャバは細胞同士の連絡に利用されたり、思考力感情といった脳の働きを正常に保つかもしれないと言われています。
自然の薬草を配合した副作用のない安心してお使いいただける製品です。
ギャバ（GABA）医薬品としても、脳の血流を活発にして酸素供給量を増加させ脳代謝を活性化する働きがあることから、日本においては脳血流改善に効くかもしれないと言われています。
★過去スレ★
GABAについて語る
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1202357234/
GABAについて語る ★2
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1384913210/
GABAについて語る ★3
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1577012193/ >>29
GABAで血圧下がるとかリラックスみたいな表記したトクホや機能性表示食品がいっぱい売ってるけどエビデンスないのに謳ってるん？ とりあえず寝る前に1000mgで中途覚醒もなくぐっすりなのでどうでもいい。 500mg程度でもしびれが出るから
少なめに飲んでる 接客業だけど仕事前と中休憩に750mgを4粒飲んでる
体がすごく熱くなる感じがあるけど、1日お客から理不尽なこと言われても「そっすね」「すんません、何言われても無理なもんは無理っす」みたいな感じで心が痛まなくなって自分にはとてもいい あーわかる
良い意味で不感になる
嫌な事あっても、もうどうでもいいわーって
本当にどうでもいいわけじゃなくて、たいしたこっちゃないと思えるというか
うまく表現できないけど、カッ！！とならなくなるのが私的環境にはよろしい 気のせいでは？
GABAには精神薬のような効果は期待できないと思います >>39
そんなこといったらサプリなんか全部そうだろ
効果あるかは人それぞれだし どこのスレにもアンチはいるもんだよ
何が楽しいのかしらんけど GABAは神経の高ぶりを抑える働きを持ち、
ストレスや運動時に高まる興奮状態を抑えます。
?興奮状態では脳内のアドレナリンが活発に分泌されますが
GABAはアドレナリンの分泌を抑制します。
?GABAを多く摂ることで興奮状態を抑え、体が休まりやすい「リラックス状態」へと導きます。 血圧を下げる効果も期待することができます。
GABAを摂取すると、交感神経の末端から出るとされ
血管収縮作用があるノルアドレナリンを抑制することができ、
その結果血圧の上昇を抑えることができるとされています。 GABAの副作用や過剰摂取などの、被害は今のところ報告されていません。
一般的な目安としては、1日に30mg、効果を実感したいのであれば50mg?100mgとされていますが、
人の健康状態などにもより変わるので、一概には言えないというのが現状です。 >>38
気のせいと言い切れる根拠があるんですか？
教えて下さい >>46
悪魔の証明をしろと言うのですか？
「ない」ことを無い「ない」と証明しろと質問するのは悪魔の証明です >>46
効果があったという、言い切れる根拠があるんですか？
教えて下さい 寝つきが良くなるわけじゃないけど、睡眠時間が長くなる感じ（元々中途覚醒もない）。
睡眠の質が上がったかどうかはわからん。 眠りにつけないのは変わらないのになんだかずっと眠気があるようになった
メラトニンも量が足りないとそんな感じ >>42
GABA飲んでないからストレス解消できず何年にもわたって飲んでもいないサプリスレでアンチコメ投下してるんだよw ナウフーズの飲んだらすぐに舌と腕とかに強烈な痺れが出た。今まで経験したことのない気持ち悪さ
レビューみたらやはり同様の内容が多いね
何が原因なんだろ 睡眠に関しては効果は感じないけど
自律神経は効果感じてる 空腹時に750mgを二粒飲んだら首や腕がピリピリしたわ。 食後1時間経過してから飲んでるわ
睡眠の質は向上しないけどなんとなく落ち込まなくなったし
全くなかった性欲が少し戻ってきて驚いてる GABA経口って意味ねーだろ
フェニバットかバクロフェンがいるんじゃないの、買えないけど 腸で吸収されるらしいけど結局は脳関門は通過しないんだよね 神経伝達物質のセロトニンは98％が腸で作られるから、GABA飲むことに意味はある
ただ腸の状態がよくないと効果が薄いから食物繊維取ることも大事だな マイケル・マレー博士はPhamaGABAの効果は語ってるけど合成GABAの効果は確認されてないと言ってるな
NOWとか合成だろ 合成GABAはPharmaGABAのような天然型GABAと同様の効果が得られないことが示されていると言っている… DHCのGABA買った食後に飲む
これって効果ありますか？ なんかどっかに男性と女性ではGABAの感受性？が違っているらしくて
男性は下痢しやすくなって女性だと便秘になりやすいみたいな事見た気がする
あと、サプリではなく発芽玄米で摂る方が良いとか 毎日ジャガイモを食べてる
ジャガイモはGABAの含量が多い
なんか気持ちいいんだけど、GABAの効果かな？
実験でジャガイモを凍結させるとGABAが3倍になったというのを見かけたので、
生のジャガイモを凍らせてから、蒸してる
3倍で80mg程度なので、お前らよりも全然少ないんだが
この手のものはサプリで摂取しても効果は現れず、食品から摂取すると効果が出るというものも多い
もしかしたら効いてるかも >>33
>>61
実は俺も、つま先や指先がしびれるんだよね
え、これってGABAのせいなのかな？
今は指先が微妙にジンジンしてる やっぱ、ジャガイモいいわ
GABAのリラックス効果と、糖質のトリプトファンから作られる幸せホルモンで相乗効果がある
味噌も同時に摂取してるんだが、味噌もトリプトファンが豊富
いつも気持ちいいのは、これだったのか
なるほどな
https://cp.glico.com/gaba-material/researcher/file01/
GABA成分を摂取する場合、サプリメントもありますが、例えば糖質を含んだ食品で摂取するのもいいかもしれません。
なぜなら、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンという脳内物質があるのですが、この物質は精神を安定させ、興奮や不快感を鎮めて寝つきをよくする効果があります。
セロトニンは脳内で作られますが、その材料として必須アミノ酸のトリプトファンが必要です。糖質はトリプトファンが脳に取り込まれるのを助ける作用があるので、GABA成分と糖質とを一緒に摂ると、それに相乗効果となって、快眠に繋がりやすくなることが期待できるからです。 サプリを通販で買う習慣がなくていつもドラストで買ってんだけど
DHCのGABAはほとんどの店でも売ってるんだけど
セントジョーズワートは売ってる店をほとんど見かけない
GABAかセントジョーズワートってストレスにはどっちが効くだろうか サプリを本気で試すならiHerb一択
買わないにしてもレビュー読むだけで参考になるよ
それはそれとして
セントは抗うつ効果
ギャバは私は正直よくわからん ドラッグストアに行ってGABAサプリ見たんだけど
DHCのGABAはストレス対策にって書いてあって
別のメーカーのGABAは高血圧対策、血圧が気になる方へって書いてあった
ストレスなんて数値化できないものだし
結局GABAって血圧を下げる効果があるからそれをストレス軽減にいいですよって言ってるって事でいいの？
ストレスがたまるとイライラして血圧上がるもんな GABAは脳内神経伝達物質のひとつで興奮を抑える働きがある
血圧が下がるのはその結果 ちなみにDHCはGABA200㍉㌘だったけど
別のメーカーは100㍉㌘だった
メーカーの名前は覚えてない
その店のPBだったかも トマトジュースに入ってるのは何由来のGABAなのだろう？ GABAは分子が大きくて血液脳関門を通れないから直接は効かないよ
GABAのアゴニストが精神病の薬として使われてるのに
飲み食いしただけで直接脳に効いてたら機能性食品なんかにならないｗ 腸から吸収とか言われてるけど脳には効いてないよね
ただ血圧が下がるからそれをリラックスと勘違いしてるんだと思う 特許GABAトマトより、GABAサプリの方が安いし量も正確で増減もしやすい
トマトらしいトマトを作って、収穫して1時間以内にお店に並ぶ方法で特許を取って欲しい nowのGABA 500mg 100錠入を飲み終えて２週間経つけど
私には効果も副作用もなくて飲んでいる間も止めた間も
なんの変化も感じられませんでした 血圧高いからこれ試してるんだけどファンケルと小林製薬の飲んでみたけど目ぼしい変化なし
医者行って減圧剤しかないのかね、運動するとかの対策は無理 サプリで舌下で脳がスーッと楽になったけど
実際はGaba届いてないんか？ ストレスな事があって久しぶりに飲んだら、思考が停止すると言うかボーッとしちゃって変な感じする サプリだとDHC以外のメーカーのやつなんでどれも含有量１日分で２０ｍｇとか少ないのばっかなんだろ？
トマトジュースや野菜ジュースのほうが倍くらい多く入ってるんだが
洋物は５００ｍｇとかやたら量多いけど睡眠サポートに利用するのかな多いとなんか眠くなるしな DHC飲んでるけど効いてる気がする
気分がムカムカした時に飲むと落ち着く気がする
ただやっぱり飲むと高確率で夢を見る
眠りが深くなるからとかそういう理由なんかな
最初は夜寝る前にとか食後に飲んでたけど
ムカムカした時に飲むのが1番だと思った
夜寝る前はムカムカしてないし
寝るだけだしね
サプリだからいつ飲めとか指定もないしね 継続してるけど
睡眠にも影響なし（眠れないまま）
精神安定にも影響なし（抗不安薬量変わらず）
血圧微妙
やめどきかな 睡眠の質が良くなると聞いて
500mgを飲んでるけど睡眠の方はあまり実感は無いんだけど
ストレスには凄く効いてる感じがする
対人ゲームやってる時の感覚が明らかに違うんよ
無茶苦茶な行動されても然程苛つかない
脳関門通り抜けられないからプラシボって言われるけど
プラシボにしては効きすぎてる
まだ科学的に解明されてないだけで何か有るんだと思う >>109
自分が書いたのかと思ったぐらい同じじ状態です
１瓶飲み終えましたが全然効果ありませんでした だいぶ前に買って放置してたナウの500mg２粒をカプセルから中身出して飲んでみたけど結構リラックス出来てる気がする 記憶力高めるって研究あるけど1つだけ？だしエビデンス低いよな。機序的にもどちらかというと記憶力低下を引き起こしそうだし。 俺も夢見る
しかも何故か悪夢が多いw
悪夢見る理由はわからんけど
夢見るのが多くなるのは眠りが深い？か浅いかによる
GABAの効果だとは思う
浅いと見るんだっけか？
それなら駄目だよね･･･
でも確実に夢見るのが多くなるのは実感できるよ
悪夢が多いのはなんでか理由わからんけど性格とか環境のせいなのか
眠りの質なのかわからんけど 残念ながら、精神薬ならともかく、gabaは夢に影響を与えるほどの効力はありません
たまたま悪夢を見たとか、無意識に自分自身に暗示をかけてしまったとかだと思います GABAって血管拡張作用ある？
いつもより頭痛が酷くなってる気がする テンプレの空腹時によく吸収されるってまじか？
食後に飲んでたわ
てかGABAって血圧を下げるサプリとしても発売してるよね
それなら食後に飲むのが効果的なんじゃないの 血圧を測る1時間前に飲んだけど血圧に変化無し
カプセルだから吸収まで時間が足りなかった？
メーカーはnowです
本当に効果があるのだろうか
次は2時間前に飲んでみる 気休め程度の効果しかありません
過度な期待はしないでくださいね GABAを飲むと夜間視力が向上するとかそんな効果ってある？
同じ光量の照明はずなのにここ最近明るく見える ＧＡＢＡフラッシュってなんで起きるの？
あのピリピリした感覚とてもじゃないけど副交感神経に効いてる感じしないんだけど？
覚醒に近い GABAとクロセチン入りのソフトカプセルを飲んで数日経つけど
効いているかどうかわからないが翌日だるい。熱中症みたいなかn
。 DHCのGABAのサプリ、セントジョーンズワートと酒の併用は問題ないですか？
そもそもGABAとセントジョーンズワートの併用も問題ないですか？ 
