納豆という驚異の健康食品について語ろう

**ネバネバ** · 2020/01/17(金) 12:26:03.24

がん予防、血栓溶解、糖尿病予防、骨の強化、認知症予防、アンチエイジング。。。
毎日食べれば老衰で死ねる。美容にも◎。しかも安い。
日本が誇る奇跡の健康食品、納豆について語ろう(・∀・)

もう一度知っておきたい、「奇跡の食品・納豆」その驚きの効果
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/54198

**ビタミン774mg** · 2020/01/17(金) 12:27:09.42

納豆を毎日食べることを義務付ければ
老人の医療費が大幅に削減できる。

**ビタミン774mg** · 2020/01/20(月) 10:22:29.84

オススメの食べ方とかある？

**ビタミン774mg** · 2020/01/20(月) 15:58:12.66

納豆カレーｗ　スパイスの香りで臭さが消えていいかも。
https://macaro-ni.jp/38077

**ビタミン774mg** · 2020/01/20(月) 17:51:36.71

納豆×梅干し最高

【B:89 W:58 H:97 (A cup)】【34.7m】 **ぬるぽ** · 2020/01/20(月) 20:41:34.83

にんにく一カケ入れて炊いた発芽玄米に豆腐と納豆と卵かけて毎日食ってる

**ビタミン774mg** · 2020/01/21(火) 11:51:41.23

納豆好きは関東人に多いじゃん
だから関東の人のが肌が綺麗なのかもしれない

**ビタミン774mg** · 2020/01/22(水) 13:23:35.90

１日２パック、食べてる時と食べてない時で目に見えて肌の調子が違うから味は好きじゃないけど摂取してる
自分にはどんなサプリよりも効くわ
次点はファインカットのローズヒップ直食い
刻んだしば漬けか、サクサクな鰹のふりかけかけると食べやすくて好き

**ビタミン774mg** · 2020/01/23(木) 12:51:18.71

ダイエットがきっかけで1日9パックの納豆上戸彩が明かす食生活
https://news.livedoor.com/article/detail/14492108/

**ビタミン774mg** · 2020/01/23(木) 14:01:50.65

>>7
アミノ酸が豊富だからね。
味噌汁も肌の保水力がむちゃくちゃＵＰするらしいよ。

**ビタミン774mg** · 2020/01/24(金) 07:07:02.41

>>1
男だと女性化してしまう

**ビタミン774mg** · 2020/01/24(金) 09:46:31.15

納豆で男が女性化した話は聞かないが。
むしろ過剰な男性ホルモンを抑えて、ハゲ防止にいいらしい。

ただし豆乳を飲み過ぎておっぱいが出てきた例はある。

【飲みすぎ注意】40代男性が豆乳をガブ飲みし続ける → 胸が猛烈に成長！ Dカップでもハミ出す大きさに
https://rocketnews24.com/2014/06/24/457385/

バカなYoutuberがやりそう。

**ビタミン774mg** · 2020/01/26(日) 21:02:15.26

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200126-00221020-the_tv-ent

見栄を張っていた人気モデル・チャベス愛は、レトルトご飯に納豆を食べているそうだ。

**ビタミン774mg** · 2020/01/30(木) 10:48:06.46

納豆1日1パック、死亡率10%減　9万人を追跡調査
https://news.livedoor.com/article/detail/17740190/

**ビタミン774mg** · 2020/01/30(木) 12:14:59.23

納豆でコロナウイルスに立ち向かおう。

**ビタミン774mg** · 2020/02/01(土) 22:07:32.66

タンパク質とるために食ってるわ
安いし旨いし最高だわ

**ビタミン774mg** · 2020/02/02(日) 01:08:54.71

クサいのが苦手な人は辛子やネギを多く入れることだな。
薬味を入れた納豆はまた格別。

**ビタミン774mg** · 2020/02/02(日) 09:40:47.67

ネギに飽きたら玉ねぎを入れるとおいしい
みじん切りで

**ビタミン774mg** · 2020/02/02(日) 11:19:33.20

ネギより玉ねぎ派
より爽やかで美味しいと思う

**ビタミン774mg** · 2020/02/02(日) 12:26:40.29

https://www.yomiuri.co.jp/medical/20200130-OYT1T50138/
「納豆よく食べる人」循環器疾患の死亡リスク、２割低い…みそ・豆腐は差なし

>>14 と同じ発表だが、納豆が1馬身半リードぐらいかな。

**ビタミン774mg** · 2020/02/02(日) 14:31:20.95

納豆にキムチかけて食べてる
カプサイシンとイソフラボンはハゲ防止になる

**ビタミン774mg** · 2020/02/02(日) 17:10:09.70

納豆で老化防止とかほんとうかなあ
ダイエットとタンパク質用で毎日2パック食べてる

**ビタミン774mg** · 2020/02/02(日) 18:00:44.40

https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/8438.html
大豆食品、発酵性大豆食品の摂取量と死亡リスクの関連

2020/01/30

**ビタミン774mg** · 2020/02/02(日) 18:01:54.26

★「発酵性」　大豆食品の摂取量が多いほど総死亡リスクが低い
　総大豆食品摂取量は、死亡との明らかな関連は見られませんでした

★がん死亡との関連は認めませんでしたが、
　循環器疾患死亡については男女ともに納豆の摂取量が多いほどリスクが低下する傾向を認めました

**ビタミン774mg** · 2020/02/04(火) 07:39:16.73

俺は毎晩納豆ひとパック50gに黒酢だけ10ml混ぜて食べてる。

**ビタミン774mg** · 2020/02/04(火) 12:53:17.51

>>25
好調？

**ビタミン774mg** · 2020/02/04(火) 16:02:58.50

>>26
絶好調です。
10年間飲み続けた高血圧の薬止めました。
毎朝排便もあります。

**ビタミン774mg** · 2020/02/04(火) 17:27:05.13

>>27
まじすか！！
おすすめの銘柄とかありますか？
あと、米は食べてますか？

**ビタミン774mg** · 2020/02/04(火) 19:30:54.98

にんにくすりおろして混ぜると旨さが3倍になるが納豆菌死滅してそうで心配

**ビタミン774mg** · 2020/02/04(火) 21:37:49.71

生きた状態の納豆菌を摂るメリットって腸の乳酸菌増やすぐらいだと思ってたけど
生きてなきゃ駄目な理由ってなんか有るのか？

**ビタミン774mg** · 2020/02/05(水) 09:39:35.22

>>28
銘柄の拘りはありません。
近所のスーパーで安売りする事が多いのでこの商品を常用してます。
米を食べるのは基本的に昼だけ。
朝晩はオートミール食べてます。
因みに納豆＋黒酢は毎日夜食べてます。
https://i.imgur.com/koa3hxt.jpg
https://i.imgur.com/DhZJBfF.jpg

**ビタミン774mg** · 2020/02/06(木) 19:08:21.55

朝はごはん党なので、毎朝食べているわ。
ねぎは入れないけど（朝はどうしても臭いが気になる）
休日はパンなので、トーストに納豆ととろけるチーズ乗せて焼いて食べている。

**ビタミン774mg** · 2020/02/08(土) 13:41:08.60

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200208-00010004-fnnprimev-life
納豆の何が体にいいの？担当者に聞いた

何の担当者なんだよ

**ビタミン774mg** · 2020/02/08(土) 23:23:57.62

>>31
付属のたれはどうしてるの？

**ビタミン774mg** · 2020/02/12(水) 01:48:55.66

納豆に黒酢はうまそう。

**ビタミン774mg** · 2020/02/13(木) 02:13:52.60

原材料表記を読むと、納豆のタレに「ビタミンB1」が添加されていることに気づく。

実はこれ、厳密にはビタミンB1とは別の物質であり「チアミンラウリル硫酸塩」という
添加物である。
強い抗菌力があり、減塩目的などで使われている。漬け物製品などにも多く使われている。
その抗菌力ゆえ腸内細菌への影響が懸念されており、健康を気にする人達の間では
悪名高き添加物の一つである。
そんなものが「ビタミンB1」表記で通ってしまうところが、この国の食品表示のずさんさを
よく表している。
「納豆のタレは捨てて、納豆本体だけを食べる」という健康志向の強い人達は、
たんぱく加水分解物や「ビタミンB1」を気にしていることが多い。

**ビタミン774mg** · 2020/02/13(木) 03:20:41.43

>>36
黒酢だけにしておくわサンクス

**ビタミン774mg** · 2020/02/13(木) 06:58:17.89

納豆には塩をかける派

**ビタミン774mg** · 2020/02/13(木) 07:25:13.29

>>34
捨ててる。納豆には黒酢しか入れません。

**ビタミン774mg** · 2020/02/13(木) 22:14:51.69

昔から毎晩納豆食べてるけど恩恵を感じないなぁ。食べ止めたらどうなるのやら

**ビタミン774mg** · 2020/02/14(金) 08:26:38.07

体は納豆に良いというのは迷信だぞ

**ビタミン774mg** · 2020/02/14(金) 14:10:57.63

それが迷信じゃなかったんだよなぁ

**ビタミン774mg** · 2020/02/14(金) 21:34:34.49

高山スタディでも同じ結果が出てるな
https://www.usaco.co.jp/article/detail.html?itemid=879&;dispmid=610&TabModule439=0

納豆に異常に多いビタミンＫ２がいいんじゃなかろうか

**ビタミン774mg** · 2020/02/15(土) 19:07:42.57

納豆のネバネバだけ摂りたくて白湯にネバネバを溶かした納豆ドリンクを飲み始めた
ハチミツとオリーブオイルを加えたら飲みやすい
そしてこれが一番肝心だが飲んで一時間くらいで体調が良くなってきた
残業ばかりで睡眠不足でダルくて最悪だったが珍しく快適になってきた
納豆菌は効き目があるようだ

**ビタミン774mg** · 2020/02/15(土) 19:51:23.50

納豆菌もそんな食われ方されたくなかったろうな
どうせ食われるなら一生をともにした大豆と一緒にと思ってるはず

**ビタミン774mg** · 2020/02/15(土) 20:26:44.92

>>44
残りの大豆は？

**ビタミン774mg** · 2020/02/15(土) 21:33:23.34

納豆の大豆をなぜか食べられなくなったのだよ。食べると胸やけして吐いてしまう。
しかし納豆菌が欲しいからよくかき混ぜてネバネバだけ洗い落として飲んでる。
不思議なものでネバネバは時間がたつと増殖するみたいでかき混ぜるとまた粘りが出てきて洗い落とせる。
それを五回繰り返したら豆が小さくなって次はもう粘らないかなという状態。

**ビタミン774mg** · 2020/02/15(土) 21:35:38.25

上の方に書いてあるがもしかしたら付いてる醤油に毒があったのかも知れない
それは全然頭になかった

**ビタミン774mg** · 2020/02/15(土) 21:49:22.40

>>48
納豆のたんぱく質+食物繊維が消化しずらいからそれかも
納豆菌だけ採れるサプリとかは？

**ビタミン774mg** · 2020/02/15(土) 22:15:21.55

サプリはくそ食らえだよ
コンドロイチン以外すべて無駄

**ビタミン774mg** · 2020/02/16(日) 03:11:46.57

>>49
消化しづらいだけで吐いたりしないだろ
湯で洗い流して飲む変なことやってるし精神病だよ

**ビタミン774mg** · 2020/02/16(日) 03:36:15.09

あるユーチューバーが1日に納豆9パック食べ続けたらひどい腹痛になり
病院へ行ってみたら腸の動きが納豆菌のせいで止まり便秘になったことが判明したとあるが本当かな

**ビタミン774mg** · 2020/02/16(日) 04:54:01.31

納豆菌が強すぎて他の善玉菌を駆逐するリスクがある模様
食べすぎは禁物

**ビタミン774mg** · 2020/02/16(日) 05:18:43.11

>>51
動物は消化できないものは吐くか下すんだよ？？？

**ビタミン774mg** · 2020/02/16(日) 11:27:26.62

善玉菌を殺す善玉菌が納豆菌か怖いな

**ビタミン774mg** · 2020/02/16(日) 14:21:08.84

過ぎたるは及ばざるが如し
って言うだろ？
程々にしとけよ。

**ビタミン774mg** · 2020/02/16(日) 14:25:02.78

助さん格さんが悪党だけでなく弥七八兵衛も斬るようなものだ
これはかなり危険な善玉菌

**ビタミン774mg** · 2020/02/16(日) 18:05:21.66

うっかり者は仕方ない

**ビタミン774mg** · 2020/02/16(日) 19:19:42.84

摂りすぎの納豆菌を減らしたいなら乳酸菌を摂取すれば良い

**ビタミン774mg** · 2020/02/16(日) 19:27:49.61

信じられないような臭い屁が出て地獄になりそう

**ビタミン774mg** · 2020/02/16(日) 19:57:19.48

善玉菌だと臭いの消えすぎるんだよ

**ビタミン774mg** · 2020/02/16(日) 23:23:50.02

バラのサプリメント飲んでるぜ

**ビタミン774mg** · 2020/02/17(月) 02:09:13.98

>>41
品種改良してない無害なものを食べる必要がある

**ビタミン774mg** · 2020/02/17(月) 06:03:53.84

納豆キナーゼ入りの整腸剤飲んだら何もなかった

**ビタミン774mg** · 2020/02/17(月) 13:01:35.48

カスピ海ヨーグルト
ビフィズス菌
シロタ菌
パン酵母
酒粕
白神酵母
納豆菌
麹味噌

色んな酵母菌を試してきた
とりあえず風邪引きとは無縁の体になってる
家族がインフルになっても自分は大丈夫だった
濃厚接触しているにも関わらずだ

**ビタミン774mg** · 2020/02/17(月) 14:22:41.24

１Ｐ毎日は身体がダルさが出るわ
４日に１Ｐくらいが自分には丁度あってるのかも
２Ｐ食べたら倦怠感半端ない

**ビタミン774mg** · 2020/02/17(月) 15:09:33.69

倦怠感フライドチキン

**ビタミン774mg** · 2020/02/17(月) 15:20:32.40

たまご醤油だれのやつがどうしても好きになれない。

**ビタミン774mg** · 2020/02/17(月) 17:57:27.68

10日に一回くらいがちょうどいい
2パックに刻みネギをたくさん入れてかき混ぜる
それを水を入れた白飯かお湯を入れた冷たい飯にのせて食べる
それが一番うまい

**ビタミン774mg** · 2020/02/17(月) 22:13:43.06

散々既出だろうけど子供欲しい男性は毎日1pだと多すぎるから気をつけてね
有意差ありで精子減る

**ビタミン774mg** · 2020/02/17(月) 23:02:40.18

アルギニン摂取すれば問題ない

**ビタミン774mg** · 2020/02/18(火) 04:14:31.74

Ｑ．ドライ納豆や干し納豆、納豆ふりかけでも納豆と

　同じ効果はあるのか？

Ａ．納豆菌やビタミンＫなどは熱をかけても残るのですが、ナットウキナーゼだけは熱に弱いため、
油脂で揚げたドライ納豆や納豆ふりかけにはナットウキナーゼは壊れてありません。

熱を加えない干し納豆やフリーズドライ製法のドライ納豆や納豆ふりかけにはナットウキナーゼが残っておりますので、用途や味によってお選び頂ければと思います。

**ビタミン774mg** · 2020/02/18(火) 04:17:16.34

ドライ納豆は食べやすいが、如何せんしょっぱいんだよな
普通の納豆より塩分多くないか？

**ビタミン774mg** · 2020/02/19(水) 14:01:09.49

黒の煎りゴマ入れたら意外と旨かった
香ばしくなって匂いが苦手な人にもおぬぬめ

**ビタミン774mg** · 2020/02/19(水) 23:58:32.78

茨城県の平均寿命って全国でも下位なんだよな……

**ビタミン774mg** · 2020/02/20(木) 00:21:09.31

納豆なんてどこでも食べてるから
あんま関係ないのでは

**ビタミン774mg** · 2020/02/20(木) 01:18:30.77

>>75
日本人の平均寿命は世界でトップだからって、日本人の食事が正しいという事にはならない。
欠点だってたくさんある。

**ビタミン774mg** · 2020/02/29(土) 03:24:13.93

コロナには納豆かな？

**ビタミン774mg** · 2020/02/29(土) 03:56:44.88

納豆菌と戦わせてみたいな

**ビタミン774mg** · 2020/02/29(土) 08:04:51.09

１ヶ月以上毎日１Ｐ食べてたら、いつの間にか食べたくなくなって買い置きしてるし身体に良いから食べなきゃなと思ってても気が向かない体が拒否してる

**ビタミン774mg** · 2020/02/29(土) 17:38:39.39

納豆作るとき通気性って大事？
蒸した納豆を容器いっぱいに入れて
発酵させようと思うんだけど
真ん中とか容器の下側の豆は通気性無いんだけど大丈夫かな？

81 · 2020/02/29(土) 17:39:49.06

心配だから時々容器を振って混ぜようかと思うんだけど
動かさないほうが良かったりする？

**ビタミン774mg** · 2020/02/29(土) 23:27:54.01

>>80
あるある

**ビタミン774mg** · 2020/02/29(土) 23:36:36.31

たんぱく質足りてるからだろ

**ビタミン774mg** · 2020/03/01(日) 01:12:45.65

>>72
フリーズドライあんまり期待せずに美味しくて買いだめできるから食べてたけど意味はあるんだね

**ビタミン774mg** · 2020/03/01(日) 11:58:15.93

フリーズドライにしても不味いし臭い。なんとかならないのかな？
やっぱ普通の納豆に卵黄混ぜて食うのが旨いわ。

**ビタミン774mg** · 2020/03/01(日) 21:51:43.29

コロナの影響で
免疫力が高まるとの理由で
納豆売り切れ続出だって

**ビタミン774mg** · 2020/03/01(日) 22:23:32.76

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200301-00000061-mai-soci
トイレットペーパー品薄　米、納豆、カップ麺も

納豆は、せいぜい1週間しか持たないんじゃあ

**ビタミン774mg** · 2020/03/01(日) 23:34:43.39

なんでそんな馬鹿なことするのかなあ
本当にテレビに釣られすぎ

**ビタミン774mg** · 2020/03/02(月) 00:35:39.99

>>89
Twitter発だよ

**ビタミン774mg** · 2020/03/02(月) 00:51:30.64

スーパーに納豆山積みなんだけど

**ビタミン774mg** · 2020/03/02(月) 09:25:48.46

納豆・ヨーグルト・ナチュラルチーズ・味噌・醤油
漬物（スーパーのは殺菌済　八百屋の量り売りのやつ）

**ビタミン774mg** · 2020/03/02(月) 14:23:35.46

確かに毎日食べたら飽きるよね

**ビタミン774mg** · 2020/03/02(月) 14:25:17.09

玄米に納豆
うますぎて食いすぎて体調不良だわ

**ビタミン774mg** · 2020/03/02(月) 18:49:39.28

何か売りたい業者はテレビ局にお願いして噂流してもらえよ

**ビタミン774mg** · 2020/03/03(火) 13:42:43.67

春とか夏場は半日常温放置しとくと、グルタミン酸が増えて美味しくなる
買ってすぐ冷蔵庫入れるにわか多すぎ

**ビタミン774mg** · 2020/03/03(火) 20:52:46.83

試してみよう

**ビタミン774mg** · 2020/03/03(火) 23:13:20.54

知らんかった

**ビタミン774mg** · 2020/03/08(日) 08:54:11.98

納豆・めかぶ・生卵をご飯にかけてまぜまぜ
ネバネバで噛まずに食べてる
逆に胃に負担掛けてそうだが喉越しがクセになってしまった

**ビタミン774mg** · 2020/03/08(日) 08:54:48.28

気持ち悪