関節を強くするには

**ビタミン774mg** · 04/03/30 22:14

何を食べたらいいの？

**ビタミン774mg** · 2012/08/06(月) 01:17:14.93

>>329 アレルゲンをとらないのは栄養療法の基本
体調を良くする物を体に入れ、悪くなるものは入れない。

アルコールと炭水化物は、体重が軽いか、筋肉がついているかによるんじゃない？
関節痛いのなら、細マッチョじゃなければ、少なめにするのが吉だと思う。

**326** · 2012/08/06(月) 11:29:54.02

>>327 >>328
ご助言ありがとうございます。
そのあたりの成分の入ったサプリをまたiherbで探してみます。
サプリはお薬とは違うので、1日の容量守れば60代位の人が飲んでも支障はないですよね。
ちなみに母はアレルギーとかはないです。
農業やってるので野菜も沢山とってますし、甘い物を過剰にとるほうではありません。肥満でもないです。
離れて一人暮らししてる自分なんかよりはバランスのいい食事です。
年配の方で気をつける成分とかは特にないのでしょうか。
なければ教えてくださった成分で探してみます。
ありがとうございました。

**ビタミン774mg** · 2012/08/06(月) 16:20:13.73

>>37
＞鶏も豚も異常プリオンを含む可能性があるエサを現在も与えられており、あまり
気にしすぎると、豚や鶏由来のものも危険ということになる。

あまりきにしすぎると、では無く、
鶏は卵の殻のカルシウム源に肉骨粉を与えられており、
現に危険。

**ビタミン774mg** · 2012/08/10(金) 07:54:02.09

>>330,
>>332

ありがとう。
そうですね、アレルゲンは控えます。
出たとこ勝負、っていうの、おっしゃるとおりですね。

**ビタミン774mg** · 2012/08/12(日) 18:06:37.95

>>333
cissus、CMO、SAM-eってのも多少効くって、リウマチの母親が言ってた

忍法帖【Lv=40,xxxPT】 · 2012/08/12(日) 21:24:17.44

cetyl-myristoleate
セチルミリストレート

**ビタミン774mg** · 2012/08/15(水) 13:56:36.60

驚きの効能であーる
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1335934431/

忍法帖【Lv=40,xxxPT】 · 2012/08/19(日) 22:54:46.95

cissusって効くのかなぁ

**ビタミン774mg** · 2012/08/22(水) 02:43:51.74

カニやエビ由来でないグルコサミンを飲んでる人いますか、効果はどうですか・？

**ビタミン774mg** · 2012/08/24(金) 02:12:44.71

俺はアクテージAN錠で十分だよ。

忍法帖【Lv=40,xxxPT】 · 2012/08/25(土) 01:14:29.88

cissusって効くのかなぁみたいな
ていうか

**ビタミン774mg** · 2012/09/06(木) 01:24:47.43

骨格が歪んでたら何を飲んでも無駄なんだが。筋肉って後ろ頭から骨盤まで繋がってるの知ってる？舌骨がズレてたら全身までズレるよ。まず顎関節症のレントゲン見てもらえ

忍法帖【Lv=40,xxxPT】(3+0：8) · 2012/09/08(土) 01:09:43.22

でっていう

**ビタミン774mg** · 2012/09/08(土) 21:14:44.88

こんなの見つけた。
関節痛に関して自力でできることが書いてある

http://www.drmakise.com/pain_stress/pain_main_1.html

**ビタミン774mg** · 2012/09/13(木) 01:23:52.81

グルコサミン・コンドロイチンを飲んでも関節関係に特に影響はない、
と言う論文を読んでから、飲むのをやめた。効果があるなら処方薬に
なっていると思った。（論文のありかは忘れてしまった、すまんです）

**ビタミン774mg** · 2012/10/04(木) 04:32:21.21

でも一方で効果があるっていう論文もあるし、処方薬として出してる国もある。
要は、自分で人体実験して、効果を確認するしかないんじゃないかな。
同じ薬でも効く人ときかないひとがいるように、サプリもしかりかと・・

**ビタミン774mg** · 2013/02/25(月) 18:43:06.56

四十肩に効果あるもののみたい

**ビタミン774mg** · 2013/04/11(木) 12:39:07.25

グルコサミン・コンドロイチン・ヒアルロン酸など関節に良いとされてるサプリメントですが、
飲んでるときに関節に負担掛けすぎるようなことをすると、もしかしてかえって歪みを
助長してしまったりしませんか？

指を鳴らしたりいじるのが癖なんですが、なんか以前と比べて痛みが

**ビタミン774mg** · 2013/04/11(木) 14:24:59.43

>>349
そう言うのは人による

**ビタミン774mg** · 2013/12/21(土) 16:57:02.25

マジレスするとプロテインだよ

筋肉や軟骨は常に入れ替わっているんだ

材料が無ければどうにもならないだろ？

逆に材料さえ入れてやれば体は勝手に修復してくれる

こんな簡単な事は無いんだよ

**ビタミン774mg** · 2014/02/26(水) 20:12:27.49

コラーゲン(ゼラチン)は健に効くらしいね。

**ビタミン774mg** · 2014/07/14(月) 20:22:27.83

腱が弱い人は血液サラサラ食品を食べろ

**ビタミン774mg** · 2014/07/14(月) 20:36:26.63

缶節痛の原因は尿酸

**ビタミン774mg** · 2015/04/24(金) 00:19:42.33

俺は50すぎで、3，11以降、魚、牛乳はやめた。たまにツナ缶やアジフライ位は
食べていた。最近、足が悪くなり歩くと膝が痛い、と言うか、やばかった。
もともと魚も牛乳も嫌いでないので、牛乳はお腹をこわすので、チーズも少し食べた。でも足がどうにも
ならなくなり、気が付いていたが、魚を取るようにした。サバイワシアジ焼いて食べた。
肉は減らした。2週間で膝が回復して、まだ違和感があるけれど、だいぶ良くなりました。
これからは適量の魚を生産地など吟味しながら取るようにしようと思う。
3，11以降食生活が変わっていた。

**baku** · 2015/05/05(火) 10:23:54.37

グルグルグルグルグルコサミンのサプリです！　
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

**ビタミン774mg** · 2015/08/23(日) 23:56:37.26

ボッタクリのサプリなんて買わないでゼラチンでええやん

**ビタミン774mg** · 2015/08/24(月) 07:57:04.47

関節痛の特効薬、グルコサミンとコンドロイチンのサプリは無意味？不正表示横行？

http://biz-journal.jp/i/2014/03/post_4466_entry.html

**ビタミン774mg** · 2017/01/29(日) 23:43:19.60

関節・靭帯に良いサプリメントが2月1日まで10％オフセールやってるわ
今のうちに大人買いしとくか
https://goo.gl/9ClQiX

**ビタミン774mg** · 2017/02/09(木) 23:33:51.70

グルコサミン・コンドロイチンなどの
骨・関節にいいサプリメントが2月16日までセール中やで！
https://goo.gl/pu0eQh

**ビタミン774mg** · 2017/02/24(金) 17:42:56.36

グルコサミンとかコンドロイチンとかコラーゲンって効いた試しがないんだが…
市販されてるコンドロイチンの医薬品のものも効かなかった…

**ビタミン774mg** · 2017/06/11(日) 17:55:50.94

椅子に座ってPCしてるときにキーボードからマウスに手をやると肩がポキッ！肩が鳴るようになった。
サプリ飲んで直った人いますか？

**ビタミン774mg** · 2017/09/01(金) 11:09:44.57

コンドロイチンは知らないが、グルコサミンはグルコース＋アミン（アミノ酸）だと、
かかりつけの医者が鼻で笑ってました
薬として認可されるものには、主作用と同じくらいの副作用もある
サプリメントは使用限度を厳密に定められていない、（つまり副作用が弱いから摂取しすぎても危険がない）
ということは、効果、つまり主作用も弱いということ
気休め、プラシボ効果を覗いたら商売だ、らしいですよ
私はサプリメント否定派ではないが、ほどほどにしようと思いました

**ビタミン774mg** · 2017/09/03(日) 07:44:52.55

アメリカで流通してるから信用してる

**ビタミン774mg** · 2017/10/30(月) 20:31:09.37

保守

**ビタミン774mg** · 2018/08/13(月) 18:15:53.54

>>346
医学界の論文はいつも賛否両論だからあてにならない
サプリなどの栄養成分では製薬会社は特許を取得出来ないから製薬会社は儲からないので
儲からないサプリを医療から排除しているだけのことであってがんなどでもそうだが
明らかに効果のあるサプリでも病院では使わなかったりするのはそのため

**ビタミン774mg** · 2018/08/16(木) 15:00:09.87

タマゴサミンは？
どうですか？

**ビタミン774mg** · 2018/11/02(金) 23:10:38.61

おまえらなんでDNSのジョイントスーパープレミアム買わないの？
天下の DNS様のサプリだぞ？

**ビタミン774mg** · 2019/01/16(水) 21:36:11.21

ボスウェラが一番効いたな
肩の違和感やゴリゴリがなくなった

**ビタミン774mg** · 2019/12/03(火) 14:40:15.62

リフリーラの膝サポーターを毎日着けていたら膝関節かなり強くなりましたよ。

**ビタミン774mg** · 2021/01/14(木) 10:22:25.58

タンパク質豊富な食事をしていたら１週間ぐらいで立ったり座ったり室内を歩いたりで痛みに苛まれなくなった

朝は食欲無いけど、カツオの刺身で茶漬け作って温泉玉子食べて
昼は外食で肉系のおかず
夜は、フライパンで肉を焼き、玉子、豆腐の味噌汁等食べてる

最近ホエイプロテインも始めたら数日で痛みがホントに楽になってきた

※プロテインは合わなかったという友人と話ししましたが、多分乳糖が合わなかったのかも、、その場合は乳糖カットしたものがあるそうです

非常に足首が痛くて歩けないぐらいの時
200mだけ歩いてみた
そういう超短距離の歩行を繰り返していたら、徐々に足首の痛みが取れ、最高で3キロぐらい歩けるようになった
歩けば歩くほど痛みが消えていく
調子にのって距離を伸ばしたら4.5kmぐらいで逆に足首が痛くなってきた

今は病気で、まだ歩けるほど回復してないがタイミングを見て、超短距離の歩行からやってみようと思う

**ビタミン774mg** · 2021/04/12(月) 09:10:55.78

だいにち堂
七歩之才錠
今日、その会社の薬剤師から電話してもらう予約してるんだけど
このサプリ服用している人いますか？
もう2年間フリーズしてるスレだけど
どうかよろしく

**ビタミン774mg** · 2021/06/08(火) 06:45:44.77

>>372
ステマ乙

**ビタミン774mg** · 2021/06/28(月) 15:35:29.21

藁にもすがるような弱者によく言うわ

**ビタミン774mg** · 2021/09/18(土) 07:34:40.47

グルコサミンとコンドロイチンのサプリを摂取し始めたら一週間くらいで関節の痛みが和らいだのを実感した

**ビタミン774mg** · 2022/03/23(水) 17:34:44.77

UYF

**ビタミン774mg** · 2022/03/23(水) 20:14:07.09

関節

**ビタミン774mg** · 2022/03/23(水) 20:22:08.13

強化

**ビタミン774mg** · 2023/06/20(火) 21:11:35.62

変形性股関節症ですが何か？

**ビタミン774mg** · 2024/01/07(日) 12:13:40.94

変形性股関節症は筋肉でカバーできる。軟骨にも骨にも神経がないから変形しまくっても痛いのは大腿部にあるインナーマッスル群。
ほぐしてリハビリすれば一生歩ける。

**ビタミン774mg** · 2024/03/21(木) 10:08:47.98

>>5
ほとんど消化分解されて意味ないらしいが

**ビタミン774mg** · 2024/03/21(木) 10:09:53.67

>>375
プラセボじゃないの？