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｢拡散｣と、書いてらっしゃいますが、まず素晴らしい上司に相談すればいいのでは？　外部雇用のシニア上司って特定されますよね　｢指摘が厳しい｣と書いてますがその指摘は正しいのかどうなのか　無茶な指摘なら録音でもして労基に行けばいいのでは？