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登山のトレーニング（コテOK）
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0003底名無し沼さん
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2021/03/16(火) 20:58:24.58ID:ufrW9KIx
803 底名無し沼さん sage 2021/03/08(月) 00:07:04.31 ID:4XtBYTvt
古賀志山で死んでるじじいとか
逆にあんなとこでどーやったら死ぬんだよ（笑）

登山のベテラン（笑）

965 底名無し沼さん sage 2021/03/08(月) 16:52:17.59 ID:U1a/houf
登山行為からもこの板からも足を洗いますので、特定するのは許してください（泣）

登山行為しませんから。山にはいらないものを捨てに行く程度にしときます。

小屋番にも謝罪しましたから許してください。
きったねー変な親父に怒られてイラッときてしまい申し訳なかった。未熟でした。今後小屋番にレイプされても文句言いません

968 底名無し沼さん sage 2021/03/08(月) 17:13:13.80 ID:U1a/houf
あとねー、古賀志で落ちてた死体
あれ写真撮ったんで、よろければアップしますよ。
登山家好きじゃんそういうの。ヤマレコでは流石にやめといたけど

ここの登山家連中大好きそうだからさ。それで特定許してもらえないっすかね？？

977 底名無し沼さん sage 2021/03/08(月) 17:52:40.50 ID:U1a/houf
んで、アップしたほうがええの？
それで特定許してくれんのけ？あーん？

984 底名無し沼さん sage 2021/03/08(月) 17:57:28.78 ID:U1a/houf
登山家って基本的に脳障害じゃん
まともな脳みそあったら登山家にならんて。
てことは俺才能あるやつやんけww
すげー嫌すぎる
0004底名無し沼さん
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2021/03/16(火) 21:07:24.53ID:xXJfw3/1
このスレでコピペの練習しよっと。

803 底名無し沼さん sage 2021/03/08(月) 00:07:04.31 ID:4XtBYTvt
古賀志山で死んでるじじいとか
逆にあんなとこでどーやったら死ぬんだよ（笑）

登山のベテラン（笑）

965 底名無し沼さん sage 2021/03/08(月) 16:52:17.59 ID:U1a/houf
登山行為からもこの板からも足を洗いますので、特定するのは許してください（泣）

登山行為しませんから。山にはいらないものを捨てに行く程度にしときます。

小屋番にも謝罪しましたから許してください。
きったねー変な親父に怒られてイラッときてしまい申し訳なかった。未熟でした。今後小屋番にレイプされても文句言いません

968 底名無し沼さん sage 2021/03/08(月) 17:13:13.80 ID:U1a/houf
あとねー、古賀志で落ちてた死体
あれ写真撮ったんで、よろければアップしますよ。
登山家好きじゃんそういうの。ヤマレコでは流石にやめといたけど

ここの登山家連中大好きそうだからさ。それで特定許してもらえないっすかね？？

977 底名無し沼さん sage 2021/03/08(月) 17:52:40.50 ID:U1a/houf
んで、アップしたほうがええの？
それで特定許してくれんのけ？あーん？

984 底名無し沼さん sage 2021/03/08(月) 17:57:28.78 ID:U1a/houf
登山家って基本的に脳障害じゃん
まともな脳みそあったら登山家にならんて。
てことは俺才能あるやつやんけww
すげー嫌すぎる
0005底名無し沼さん
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2021/03/16(火) 21:15:17.65ID:a061/GDe
こんなスレあったんだ。自分も、これからここでコピペの練習していきますね


>>779
そうだね。山に興味なくなった。コテ辞めるわ。きっついわ山（笑）
0007宅配屋 ◆QDAJuJyISE
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2021/03/16(火) 21:17:42.30ID:qjXDH945
7ゲットなら心願成就ッ！
ほいッ！あいしッ！ほわいッし！ほわいッし！(気合)
0010底名無し沼さん
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2021/03/16(火) 21:21:09.68ID:BdHGufbg
ここは淡々と好きなこと書いていいスレなんですね！
289-2516！
0013底名無し沼さん
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2021/03/16(火) 21:26:49.23ID:crwgBybe
780 山のしんのすけ@ ◆T22oBdRWgc sage 2021/03/07(日) 23:43:06.79 ID:+ibVgkVh
何が雪山だよ。他にやることねーのかよ。スキーできねーだけやんけ。じじい
0014底名無し沼さん
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2021/03/16(火) 21:28:52.76ID:Liq+7GmJ
心の声（おいおいマジかよ。。まだあんな遠いのかよ。。水どーすんだよ）
きのこ山をいつの間にか通り過ぎて
上曽峠（うわそ）を超え、湯袋峠を超え
足が棒のようになりながら
１リットルの水も尽き、そこらへんの沢の水飲めるかな？と考え始めた頃
やっと裏筑波登山口に到着。
スズメバチ警告の看板がお出迎え〜 2
裏筑波登山口から3キロくらい登ると、筑波高原キャンプ場に！

このキャンプ場に水があることを祈りつつ死ぬ思いで到着！

水があったーー。水うめええええ
キャンプ場は9月末で閉鎖なので水使用禁止されてたら詰んでた。。。ありがとう桜川市の人！
このキャンプ場の裏から女体山登山道へ
裏筑波登山口から3キロくらい登ると、筑波高原キャンプ場に！
このキャンプ場に水があることを祈りつつ死ぬ思いで到着！
最後の力を振り絞り、高原キャンプ場から
女体山に向けて1.7キロの登山！
総力戦です。
でもここは緩やかなコースで助かりました。。
女体山登頂！この時間でもけっこう人いるー
御幸ヶ原コースから下山
真っ暗やーー
下山！！！夜の筑波山神社
もういっぱいいっぱい！
もうすぐ終わる。。。と思ったら
ここから筑波山口というバスターミナルまで１時間くらい歩きます。。。タクシーでも呼ぼうかと思った。
下山！！！夜の筑波山神社
もういっぱいいっぱい！
18時20分発のヤマザクラ号に乗って岩瀬駅へリターン！
無事、山行終了しました。。
長々とお付き合いいただきありがとうございます！！！
感想
alpinediet:
筑波連山縦走
道に迷ったりもあり総距離32キロでした。

ルートを要約すると
岩瀬駅
↓
御嶽山
↓
雨引山
↓
燕山
↓
加波山
↓（ロード）
一本杉峠
↓（ロード）
足尾山（特に行く必要ない）
↓（ロード）
きのこ山（どこがきのこ山なのかわからなかった）
↓（ロード）
上曽峠
↓（ロード）
湯袋峠
↓（ロード）
裏筑波登山口
↓
筑波高原キャンプ場
↓
女体山
↓
筑波山神社
↓
筑波山口
↓（バス）
岩瀬駅（筑波山口からバス１時間）

はっきり言って超ハードでした。
水は2リットルは必要かなと思います。
累積標高差と距離的に、富士山吉田ルート2往復くらいに匹敵するのかな？
富士山登ったことないけど（笑）

久しぶりに登山中に（俺なんでこんなアホなことやってるんだろ、、誰かに褒められるわけでもないし金もらえるわけでもないのに）
とブツブツ言ってしまった。

だいたい極限になるとそう思い始めるんですよね私（笑）
もし、連山縦走やってみたいと思う方いたら
自分のヤマレコをトレースすると道に迷うので、トレースしないようにしてください。

はぁ、疲れすぎた。
0015底名無し沼さん
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2021/03/16(火) 21:33:37.53ID:KDJAr5YL
782 底名無し沼さん sage 2021/03/07(日) 23:46:04.75 ID:+ibVgkVh
山やってます（笑）
ボルダリング（笑）
ピークハント（笑）
ジャンダルム（爆笑）
登山系YouTuber（大爆笑）
モンベル（草）
0016底名無し沼さん
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2021/03/16(火) 21:33:56.34ID:KDJAr5YL
786 底名無し沼さん sage 2021/03/07(日) 23:49:44.34 ID:+ibVgkVh
雪山で雪洞ほって宴会（）
山岳会（）
山小屋（）
山小屋で働いてる奴（）

登山クソ笑えたわ
0017底名無し沼さん
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2021/03/16(火) 21:34:06.68ID:KDJAr5YL
788 底名無し沼さん sage 2021/03/07(日) 23:52:56.88 ID:+ibVgkVh
まぁ、ネタとして爆笑出来たからいいけど。登山という世界観w
0020底名無し沼さん
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2021/03/16(火) 21:38:43.28ID:KDJAr5YL
791 底名無し沼さん sage 2021/03/07(日) 23:56:12.92 ID:+ibVgkVh
いやーでもほんとあれだ。一気に覚めたわ。登山マジで人間のクズしかいねーってw
アルパインクライミングとかいって、嫁と子供いるのに好き勝手やって自殺してるわけじゃん。
ウケるけど、冷静に考えたら渡部とかよりクズだよね
.
0023底名無し沼さん
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2021/03/16(火) 21:47:52.40ID:3SRaEtjE
i-gotU GT-600

勢いで買っちゃった
どこの何につければいい？
ロ２６９-３？
0024底名無し沼さん
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2021/03/16(火) 21:48:45.02ID:aGpxh7pZ
ローカルルール
★登山やキャンプ、アウトドア活動に関する話題を広く扱う板です。

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0025底名無し沼さん
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2021/03/16(火) 21:49:13.18ID:aGpxh7pZ
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レスを付けずに該当スレへ誘導し、 削除依頼板に削除依頼を出してください。
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0028底名無し沼さん
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2021/03/16(火) 22:00:04.57ID:3SRaEtjE
>>27
なるほどー
話変わるけどウインドウのバイザーつけてる車のヤニカス率高いですよね。
0031底名無し沼さん
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2021/04/10(土) 12:11:22.71ID:/CwezMhN
登山道の申告が事実ならそこそこの速さと思うが
平地ランのタイムと全然合致してねーのは何故よ。
0032底名無し沼さん
垢版 |
2021/05/26(水) 02:28:27.58ID:IOwzCK7t
昨日はデッドリフト220までやった
最後わざと床にバーベル落っことしたらとなりのジジイとニイチャンがビビって逃げていった
0033底名無し沼さん
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2021/06/07(月) 12:03:11.97ID:Qv6dQ1HJ
220kg？
デッドリフトって調べたらとてつもなく危険なトレーニングじゃん。人間220kgなんて持ち上がるもんなのか？なんかのプロ選手？
オレなんて10kgの米ですらくっそ想いのに…化け物すぎるだろ
0034底名無し沼さん
垢版 |
2021/06/07(月) 12:30:00.96ID:hmCfAbP3
高校の時のレスリング部の先輩が、軽自動車のケツを持ち上げて遊んでたけど、220kg上がればいけるの？

性格も最悪の人だったから速攻で辞めて関わらんようにしたけど。
0035底名無し沼さん
垢版 |
2021/08/19(木) 18:59:10.12ID:0LhfVtRv
デッドとスクワットとベンチはみんな普通にやっている
デッドリフトはいくつかバリエーションがあるがスポーツで取り入れられるのはヨーロピアンスタイルのナローデッド
220はそいつのもともとの骨格の大きさや遺伝的な限界にも左右されて出来ない奴もたくさんいる
自重の何倍っていう物差しのほうがいいと思う
たとえば自分の体重の二倍なら運動経験のないフィットネスジムのおっさんでも必ず到達できるとかね
2,5倍だと出来る奴はかなりへる
三倍はほとんどいない
そんなかんじ
0037底名無し沼さん
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2021/08/31(火) 07:09:24.21ID:UjMWvxx7
できる環境があるならデッドリフトはやった方がいい
自体重を正しく上げられるようになったら登山には十分でしょう
高齢者なら自体重の３分の２でも
0038底名無し沼さん
垢版 |
2021/08/31(火) 09:41:20.76ID:ElDJAbvH
デッドリフトはフォームが全てだから正しくやれないならやらないほうがいい
そのへんのスポクラのボンクライントラではまともに教えてもらえない(本人は正しいと思ってるからたちが悪い)
0039底名無し沼さん
垢版 |
2021/08/31(火) 18:07:59.72ID:UjMWvxx7
あれも駄目これも駄目（笑）
登山は正しいフォームで歩かないと関節を痛めるから素人はやらない方がいいのかな？
0041底名無し沼さん
垢版 |
2021/09/02(木) 09:46:57.29ID:DDRDUOPk
屈伸運動？
スクワットやデッドリフトは膝の屈伸運動じゃなくて全身運動だよ
シンプルなようで正しくやろうとすると動きはかなり複雑だし、やり方にはいろんなバリエーションがある。
でも、めんどくさいんならテキトーにやればいいんじゃないの？
フォームがしっかりしてないとすぐに頭うちになったり、簡単に怪我するけどね
この２つはやり方悪いと簡単にヘルニアにしてくれるよ
ま 頑張って。
0042底名無し沼さん
垢版 |
2021/09/09(木) 11:46:16.82ID:6rNNjgCh
みんなもうなんか格闘家とかそう言うの目指した方が良いんじゃないかというトレーニングしてんな…重量が俺の常識をこえとるわ！
5kgの鉄アレイで筋肉痛に苦しむ俺には理解できない数字だ。
登山も本格的な1000km超えとかになるとこういうトレーニング必要なのかな？
300から800kmとかの低山しかやってない俺には未知の世界すぎる。
0044底名無し沼さん
垢版 |
2021/09/09(木) 15:33:55.17ID:qaW/6yuy
リュックに米5キロ入れてスクワット
10キロ入れて歩道橋登り下り
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