【ﾄﾚﾗﾝ】トレイルランニング総合【ﾜｯﾁｮｲ】

**底名無し沼さん** (ｽﾌﾟｯｯ Sddf-AXSB) · 2017/11/10(金) 10:00:24.89

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↑の二行はﾜｯﾁｮｲつけ忘れ防止用の予備です。
【連絡】次スレを立てる方は本文の文頭に｢!extend:on:vvvvv:」を三行重ねて立てて下さい
（一行は見えなくなるため）

荒らしの方はご遠慮下さい

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**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ f1bb-Buz2) · 2022/10/30(日) 18:04:49.55

>>951
え？どうした？

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5321-Buz2) · 2022/10/31(月) 13:34:10.86

体力作りで始めたんだけど、ポールてあったほうがいい？
モンベルのULの軽い折り畳みのやつ買おうか迷ってる

**底名無し沼さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-6MdD) · 2022/10/31(月) 13:50:37.28

>>953
体力つけるならエアロバイク買ってHIITだな
長距離走なんてつけた体力を落とす行為でしかない

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5321-Buz2) · 2022/10/31(月) 13:58:07.16

>>954
そうなんだありがとう
でも山を走るのが楽しいから続けるよ
エアロバイクとかつまらないし

**底名無し沼さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-6MdD) · 2022/10/31(月) 14:07:17.60

>>955
楽しむのが目的ならポールはもちろんアイテムは増やしていく方がいい

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 53fb-w2VH) · 2022/10/31(月) 14:17:09.76

使い方が下手なんだと思うけど、ポールを使うと上半身や腕が異様に疲れる　
怪我した時の為に俺もモンベルの凄い軽いやつを一応持って行ってるけど

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 89bd-RthT) · 2022/10/31(月) 14:50:48.46

基礎から始めるならポール無しで。
ランニングと同じで腕、肩甲骨を振って背筋を伸ばして走れ。
ポールは超長距離か本番レース用

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8b83-Tk+f) · 2022/10/31(月) 15:16:02.30

山珍走のレベル低い話ばかりになってるな、どうしたんだ一体？

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ fba3-T+yX) · 2022/10/31(月) 16:10:16.48

>>959
基礎的な用語の使い方すらままならない貴方がいっても説得性にかけますね

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 89bd-CN04) · 2022/10/31(月) 17:04:49.24

本番レースではストック禁止では？

**底名無し沼さん** (ｽﾌｯ Sd33-CN04) · 2022/10/31(月) 17:23:15.50

レースによるでしょ
それよりココヘリ必須の大会の意味がわからん
行方不明になるような過酷なコースの大会ってあんの？
サロモンの大会に必要性は感じなかったけどｗ

**底名無し沼さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-eCT5) · 2022/10/31(月) 18:07:11.31

>>962
野沢での教訓でココヘリ導入が増えてるだけかと

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8b83-Tk+f) · 2022/11/01(火) 21:17:37.59

>>960
山珍走さん、登りはなんでハイカーよりも鈍いの？
基礎的な用語で理由を説明してよｗｗ

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ fba3-T+yX) · 2022/11/01(火) 23:43:18.25

>>964
やっぱり貴方でしたね
トレーニングを怠った人の運動能力(運動体力)は総じて劣るというだけの話です
すべてのスポーツはその理屈でなりたっています

ところで「専門の運動能力」とはなんでしょう？
トレーニング理論に関する用語・用例で、そのような使い方は聞いた事がありません
具体的にどのような事を意味するのか説明して頂けますか？

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ f1bb-Buz2) · 2022/11/01(火) 23:49:47.47

底辺同士仲いいね

**底名無し沼さん** (ｽｯﾌﾟ Sd73-Buz2) · 2022/11/02(水) 10:37:39.46

モンベルのULストック来たんだが軽すぎて草
登山で使ってたカリマーのカーボンストックの半分な感じ
ただし組み立てはやや煩雑で走りながらは厳しいかな

**967** (ｽｯﾌﾟ Sd73-Buz2) · 2022/11/02(水) 14:29:42.07

すまん取説見たら組立方を間違ってた
めっちゃ簡単だわw
とりあえず取説は読もう
最初からコレ買っときゃ良かったすげーいい

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8b83-Tk+f) · 2022/11/02(水) 15:38:22.81

>>965
なるほど、山珍走はトレーニングを怠ってるのですね

おまえTJARスレを荒らしてた着爺だろ？

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ fba3-T+yX) · 2022/11/02(水) 16:01:49.49

>>969
山珍走とか関係ないですよ、着無し荒らしさん

**底名無し沼さん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-vuHU) · 2022/11/03(木) 08:49:56.56

最近トレラン初めてちょくちょく大会出て見てるんだけど
10km～20km程度のショートコースよりもロングが人気なんだなトレランって
短くてテクニカルなコースが好きなんだけど東海三県近辺で何かおすすめの大会無いですか？

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5321-Buz2) · 2022/11/03(木) 10:18:53.38

ロング走ってドヤりたいからな
そして「トレランは30キロからだよ」と言いたいのよ

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 69ff-eCT5) · 2022/11/03(木) 11:08:49.74

コースタイム0.5も切れないような鈍足ハイカーは消えてほしい。

**底名無し沼さん** (ｽｯﾌﾟ Sd33-Buz2) · 2022/11/03(木) 11:32:38.73

>>973
トレラン民が消えて欲しがられてるんだよw

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ fba3-T+yX) · 2022/11/03(木) 11:46:09.85

運動能力が低い癖に独善的で尊大な珍鈍山屋は嫌われてますからねぇ

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 69ff-eCT5) · 2022/11/03(木) 12:27:06.92

>>974
遅いやつが何を言っても無駄

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1974-Q9sH) · 2022/11/03(木) 12:41:22.66

>>971
新城ショート

**底名無し沼さん** (ｵｯﾍﾟｹ Src5-7Y/o) · 2022/11/03(木) 13:21:51.50

県民の森は面白いけどドM向け

**底名無し沼さん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-vuHU) · 2022/11/03(木) 14:31:27.22

>>977
新城は出ました！良いコースですね

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5321-Buz2) · 2022/11/03(木) 15:14:55.02

>>976
なんでイライラしてんの？

**底名無し沼さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM8d-eCT5) · 2022/11/03(木) 16:49:22.71

>>980
遅いやつがいてイライラしてんのw

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ f1bb-Buz2) · 2022/11/03(木) 21:04:36.67

>>981
ここに速い奴なんて居ないだろ

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 69ff-eCT5) · 2022/11/03(木) 23:57:05.10

>>982
ここにいるかどうかはともかくとして、速いやつがたくさんいるというのは事実ってことかな。

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ f1bb-Buz2) · 2022/11/04(金) 07:42:43.71

>>983
だからどうしたと？

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 69ff-eCT5) · 2022/11/04(金) 09:04:51.50

>>984
>>976

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5321-Buz2) · 2022/11/04(金) 10:37:24.82

>>985
>>976

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2353-/TU0) · 2022/11/15(火) 11:37:53.41

ランニングでいくらか鍛えてから山を走ってみたけど急登であっという間にバテてしまった
足を上げる筋肉とケツの筋肉の疲労が強く心拍数が上がる前に足が止まっちゃう

**底名無し沼さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM69-PnSp) · 2022/11/15(火) 12:38:54.04

>>987
登りで走るときは歩幅を短く、腕を前に振るときの反動でテンポよく進むといいです。

ただ、傾斜が15％を超えてくると走るより早歩きで進んだほうが結果的には速くなるように感じてます。

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ e321-3dOI) · 2022/11/15(火) 13:27:24.98

俺も急坂は早歩きだわ

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2d70-6MWa) · 2022/11/15(火) 19:59:15.62

よほどゆるゆるな山でもない限り登り走り続けるのとか無理だー
走って、抜いて歩いて　の繰り返しになる

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ edbb-3dOI) · 2022/11/15(火) 22:44:43.97

>>990
いや普通に無理でしょ

**底名無し沼さん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8e-zHbW) · 2022/11/19(土) 19:41:41.10

20:00から BS1 で UTMB 2022 の放送あるで

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5fbd-yS4u) · 2022/11/20(日) 16:27:37.27

みんな足の故障ないの？
右足がそく炎治ったと思ったらすぐ左足がジャンパーひざになった

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ ab8e-BgTH) · 2022/11/20(日) 17:07:02.31

やり始めた年は下りで膝傷めたのとシューズが合わなくて爪が真っ黒になった

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4bbb-bls6) · 2022/11/20(日) 18:11:31.68

サイズ合ってないだけ
シューズ選びは慎重にやらんと

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0683-I3D2) · 2022/11/20(日) 20:28:03.07

紐の結びかたって事もある

**底名無し沼さん** (ｽﾌｯ Sd02-tKdT) · 2022/11/21(月) 07:21:52.66

>>993
左脚ばっかだな
一度理学療法士に身体のアライメント見てもらって時間かけて治した方がいいぞ

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ c221-bls6) · 2022/11/21(月) 09:05:36.87

>>997
目は大丈夫か？

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ c72d-E8HY) · 2022/11/21(月) 09:58:35.45

>>998
あい!!

なんちてwwwww

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ c72d-E8HY) · 2022/11/21(月) 09:58:58.70

>>999
wwwwwwwwww

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