夏は汗をかく→風呂でしっかり洗う→入浴時間が長くなる→のぼせて部屋で倒れる

[0001 名無し募集中。。。 2023/07/12(水) 23:52:37.74 0]

夏になると毎年このパターン何回もやってて困っています
風呂の換気扇が弱いから身体ゴシゴシ長い時間やってると体温アップ
湯船にも入るから出る時にはのぼせてヨレヨレ

クーラーの効いた部屋に入っても治まらず倒れたりゲーゲー吐く
水分足りないから一気に水飲むけどすぐに吸収されないからまたゲーゲー吐く
困ってる

[0002 名無し募集中。。。 2023/07/12(水) 23:54:32.72 0]

水飲んでから風呂に入れば

[0003 名無し募集中。。。 2023/07/12(水) 23:56:17.66 0]

風呂入る前に水分補給して入浴中も時々蛇口から水道水を飲めば良い

[0004 名無し募集中。。。 2023/07/12(水) 23:59:12.87 0]

あと盆の窪(首の後ろ側)をビニール袋に詰めた氷とかで冷やす事も忘れずに