【祝】サウナとかいう安い、手軽、気持ち良い、健康に良いの三拍子が揃った娯楽
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サウナ水風呂で血管の拡張収縮を繰り返すことで、血管が良好な状態に保たれる
発汗 → 体の中の毒素を出すデトックス
身体を温める → 肝臓の負担軽減
身体を温める → 腎臓の活発化 → 放尿の促進 → 体の中の毒素を出すデトックス
血管の拡張 → 血液を身体全身に送り込む → 老廃物を回収と栄養素を送り込む
血管の拡張 → 血液を脳に送り込む → 気持ちいい
血管の拡張と収縮 → 血管の硬化を防ぐ
良いことしか思いつかない
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 「ととのう」がわからない
人前で激イキするのか全裸で キーは「血液の循環」なんだよね
熱いのと冷たいのを繰り返して、血液の拡張収縮を促して、心臓の鼓動を促進する
血の巡りを良くすると、脳に大量の血液が流れ込んで気持ち良くなって、健康にも良い
サウナで身体を暖めると血管が拡張
→血の巡りが良くなる
→水風呂に入って血管が収縮する
→血管が収縮すると、全身に血液を送るために心臓が頑張り始める
→外気浴中に血管が再拡張し始める
→心臓が頑張ってる+血管の再拡張で血液が全身を駆け巡る
→頸動脈を通じて脳内に大量の血液が流れ込む
→気持ちいい（これを「ととのう」と言う）
血管が硬化するのが1番良くない
サウナと水風呂は適度な血管のストレッチをやってると思ったら良い 台東区千束四丁目のお風呂屋さんの個室に拷問器具みたいの置いてあって
聞いたら簡易サウナだって
いちおうお風呂屋さんなんで置いて置かないと怒られるらしい あんな不自然な環境で汗かいて心臓に負担がかかるよ
あとデトックスってウソだから
出てるのは汗です
毒素は一緒に出たりしません ずっとエアコンで汗を出さない暮らししてるからサウナ欲しい
自律神経にもいいだろう
ただビールは飲むな
サウナとビールの組み合わせは脳梗塞になる サウナは良くないよ
暑苦しい状態を健康のための苦行と思い込んでるバカが多いけどただのストレスだから
体の中の毒素を出すデトックスなんてそれは自然に無理のない新陳代謝がやってることだしサウナで体温上げるのも自律神経に多大な負担をかけてるだけでその体力消費はふだんの免疫力を下げるほどのストレスになる
サウナで体温が上がるのも自律神経の限界を突破するほど暑いからでこれは逆に自律神経を失調させる原因にもなる 素人考えでは自律神経に良くて新陳代謝も良くなると考えているんだが オロポはサウナ関係無しに子供に飲ませたらもうそれしか飲まなくなる 脱水症状や熱中症で倒れる寸前までサウナで頑張るのが健康的だとでも？
ふつうの温水浴でも老人には心臓麻痺のきっかけになる
毎年5000人くらいが風呂で死んでる あれは湯船に浸かる文化がなく日照時間の短いフィンランドだから意味があるだけ
日本なら風呂があるし水が豊富だからサウナなんて特に意味は無い 基本的に身体動かさないでかいた汗にそんな価値はないと思う 脂肪は燃焼しないし水分出してるから脳に悪そう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
