健康のためになんかやってる?
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>9
ホワイトカラーだってそのくらいは毎日歩いているだろうな 食べすぎないようにする
夕飯以降は食べない
軽い筋トレ 逆流性気管支炎になって咳が止まらなくなった
食べてすぐ寝るのがいけないというのでやらなくなった 老眼で近いところがピンと合わないのでトレーニングしてる こまめな水分補給を心掛けてる
もう二度と尿路結石の痛みを味わいたくない 健康を害するように朝から飲んでる
長生きが一番恐いもんね コーヒー飲む時砂糖をパルスイート カロリーゼロに、クリープをネスレ ブライト スリムに変えた ランニング
禁酒
菜食
これだけでもだいぶ痩せるぞ お茶がぶ飲みするだけで血液の異常値下がったからおすすめ 50過ぎてるけど週3でオナニーしてる
半ば無理やりだが射精しとかないと前立腺がんのリスクになるらしいからな 糖質制限&甘いもの禁止
そのかわり飯は腹いっぱい食う >>34
米の代わりに肉食ったりするの?
糖尿病や癌になりまっせ? 何で犬のくせに服着てるんだよ?
ヨツンヴァインになるんだよ そこらのぶら下がれるところで懸垂、全速力、緩め、ウォーキングしかしとらん 摂取量が相対的に足りない人に対して言ってるんだろうな。 アスペは野菜だけ食えば健康だと勘違いする
バランスって理解できないのかな 野菜しか食わない奴とか果物だけで生活してる奴はいるけど肉だけ食べて過ごしてる奴っていないよな 知人のベジタリアンの老人は動きが鈍い
60代だけど長生きできないだろうなw 「農家の」
を文の頭に付けると、意味がはっきりしてわかりやすいよ。 野菜ジュース毎日飲んでたけど医者に食物繊維足りてないよって言われて生野菜と果物も食うようにした 温野菜が一番てっとり早い
レンチンできる容器がお勧め 生野菜もそんなに言うほど食物繊維は豊富じゃないよ
かなりの量を食べないと
一番良いのは、お米の代わりに押し麦を主食にすること 外食だとなかなか食べられないな。
野菜と称してモヤシばっかりとか。 食物繊維で腸内環境を整えることは健康に直結するからな
野菜の他に納豆や海藻もいい おかずメインで米を控えめにすると良い。
日本人は、おかずに対して、米を食いすぎる。
おかず7に対して、米を3で良いんだよ。 食うやつは食うよ
昔飼ってた猫はキュウリが大好物だった 野菜は旬のものを食べると良い。比較的、安価で栄養も高い。 野菜食べてない自慢すると面白いからまとめに転載される >>1
良スレの予感!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 健康のためとかどうでもいい
肉も野菜も好きだから食う
でも最近野菜が高くてかなしい 肉だけだと飽きるから、肉をたくさん食べるために
野菜も食べるって感じ そもそも日本は肉がマズすぎるからな
海外に行くと飯うめえになる どこかの民族は芋しか食わないらしいな。
まぁ腸がどれだけ仕事してくれるかってことや 食い合わせだろ。野菜だけ食っても効果的じゃない。肉や魚と一緒に食えば健康に効果あるだろな。 こういうこと言うやつって十中八九スポーツ経験も筋トレ経験もないよな 左は有利
この意味がお前には分からないだろ?wwww
やってる奴は誰でも納得するけどwww プロの格闘家が筋トレしてることについてはどう思ってるんや ビルダーは魅せるための筋肉
格闘家は相手をブチのめすための筋肉
喧嘩はテクニック 先ずダンベルプレスやってみて
その感覚を覚えて腕立てするとわかりやすい 筋肥大のためにやってるやつなんてナルシストだけだろ トレイルランニングは登りはめっちゃくちゃきついけどダウンヒルはすげー楽しい 筋トレを上げるために他を下げるのは筋トレを冒涜してるわ
筋トレを信仰するなら相応の姿勢を覚えるべき ランニングや自転車に嵌り過ぎてる人って健康そうに見えない カタボリックでせっかくつけた筋肉減るぞ
世間が大分ランニング至上主義に寄っとるからな 筋トレ筋トレアンド筋トレ
有酸素運動なんかやめとけ で、ランニングのメリットは?
スクワットはいいぞ
筋トレなら30分でいいぞ! 無駄な筋肉つけたくないんや
登山に必要な筋肉あればそれでええで 老けて見えるっていうのは全く同意できないわ
無理やりそういう設定にしたいだけで、実際ランナーをどれだけ見て
年齢とどう比較したのか
何一つ老けてなんか見えない わざとツッコミ所入れてそれでも伸び悩むから1人で大量レスするアフィの鏡 ジム行ってトレーナーかマッチョに聞け
マッチョは教えたがりが多い 医者だけどこの手のランキングや「医者が教える食事法」だのの本には失笑させられる
医者なんか栄養に関しちゃ素人だぞ
本当にためになること知りたいなら管理栄養士発のを見ろ 予防や栄養について理解している医者はほんのひと握りだぞ
医者の本分は修復だ トマトて不味いトマトと美味しいトマトあるよな
買おうと思ってスーパー行っても不味いから買わないんだよな
どのトマトが不味かったか美味しかったかわからないんだよな 医者だと言ったらすぐ疑う
そういうのもういいからめんどくせえ 見分け方を教えてやるよ
赤いトマトがうまくて緑色のトマトは不味い こういう連中ってどんだけ自分の職業にコンプレックスあるんだよ おれはむしろ逆でおまえが作っておれをもてなせと思うわ 発酵食品なのはいいけど塩分過多なのがダメなんだろうな 総理大臣がなんのコンプレックスあるんだ?
背が小さいこととかか? コピペかなにかと思ったらこりゃまたずいぶん最近の… おまえら人民服着て全員チャリンコだっただろシナチク猿が 砂糖と人工甘味料は目的が甘味という共通項があるから、と一緒に課税されそう 今の食品にはたいてい砂糖が使われているから、ますます食品の値上げがされるな 建前…国民の健康!
本音…裏金と天下り団体作りたいナリ 精神や肉体に大きな負担をかけている「労働」にも課税しようぜw 本当に健康考えるなら買える量を規制しろよ
絞り取れそうだから取るんだろ トランス脂肪酸は日本得意のメーカー改善で劇的に減ってるぞ いよいよ末期の様相を呈してきたな
これはそろそろか これで自民様へもっと税金が納められるぞ!!
ありがたやありがたや ストレッチ、独自有酸素運動、筋トレ、寝る前リラックスする やるなら徹底してやれよ
砂糖は色んなとこで使われてるから平等に徴収しろよ ガラムマサラとかスターアニスに課税しろよ
金持ちしか使わねえ 特保の商品を安くすればいいじゃない特保だけ高いっておかしい スイーツも高くなるのか
どんどん住みづらくなってきてるな だったらその契約を出さないとな。
リアルタイムで契約書はネットで公開されてりるから、
闇契約なんて出てきたら大騒ぎだ それは利権団体が権力握ってるからだよ
自分達が潤えば他人はどうでもいいって人達だから 選手側から中止するべきだという勇気ある声がでないものか 新しいのがあるようなことを言ってないよ?
そんな闇契約があったら大変な話だ、とは言ったけど それがおかしいんだよね。
橋本聖子の言い方によれば、わたしたち5人が話で決めたから開催確定。
我々日本国民の意見が全く入ってない 逆に国民が特に健康を願ってないな
今だに危機感持たずに好き勝手遊び歩いてるのばっか 契約を履行できないと誰かがケツを拭かなくてはならないがIOCは拭きたくないのよ そういうところも含めて、今立ち止まって五輪とは何か、何のためにあるのか、
クーベルタン男爵の五輪憲章を考える時期だと思うんだわ。
今はいいチャンスだ 前回の東京オリンピックの時も開催するまでは反対派が大多数だったらしいな 環境なんて興味ないくせに基地をつくらせたくないから
ジュゴン、サンゴを守れ〜とかいう活動家のロジックと似てるw 開会式と閉会式だけ5分位すれば良いよ 一応形はしたことになるんじゃないかなーw オリンピック自体は観たいとは思うけど、この状況じゃそもそも世界のトップ選手が集まるかどうかさえ疑問だよね
そんな中で金だの銀だのやってもなんかしらけそうでね… 上級が儲かるかどうかが判断基準
放射能まみれになっても原発再稼働してるやつらだから ワクチン遅れたから違約金払え?
IOCって国に介入するんか、どんな組織だw そのくらい簡単なお話だといいんだけどね。言質とられて、中止は日本、東京の問題でIOCのオーガナイズには責任がないとされるオチが見える。
IOCは世界中の企業と五輪開催でスポンサーフィーをもらってる。あとはわかるな。そういうチキンレースを去年からやってるのよ。 オリンピックはもう天井目前迄回したスロットみたいなもの此処で止める選択肢は無い
大当たりは期待できなくても多少は回収出来るからやるしかないな 十分やめられるよ。
そもそも誰がやりたがってんだよ ほんとだよね。
こんだけみんな反対してるのにガン無視ってどういう事よって思うわ 昔は優先してたじゃん。
たとえば湾岸戦争に派兵を断ったときとか。
だめなものはだめとなんで言えないんだ 自衛隊の海外派遣が盛んになった理由は、湾岸戦争で派兵を断って
130億ドル出したのにクウェートから全く感謝されなかったからなんだよね
この教訓から金を出すより人間を出した方が貢献度が高いとなった そら要請はするだろ、しなきゃおかしい
日本の医療体制が国家規模に対して脆弱すぎるのが問題
これを機に公立の医療機関をしっかり確保できるように変わってほしい
オリンピックやるなら当然そこは整えるべきだし、それ以外に期待するオリンピック効果はない オリンピックやめたらもっと苛烈な自粛要請されるのが目に見えてるからなぁ… 渋谷の人混み見たら国民は開催してほしい思ってんじゃないの オリンピック開催したところで殆どの国民には何の意味もない 日本の代表選手なんて、たかが500人程度でしょ?
それを優先したからって、たいして影響ないのでは? 個人的には政治家やスポーツ選手のように社会的影響力の大きい人については
ある程度優先的に接種を受けられることは許されると思うんだよね
差し詰めアイコニックワーカーとでも称すればいいかな? それって
てんさいという植物から採れるオリゴ糖を入れて食べるんだよ 腸活ならヨーグルトよりトマトジュース飲んだ方がいいよ ハチミツかけるといいよ
加糖ヨーグルトから無糖+ハチミツに変えただけでやせた バニラエッセンス入れるとなんか甘くなった気がしていける ダノンが出してるデンシアってシリーズ食ってる
気持ち高いけどうまい ヨーグルトは豆料理と合うぞ
あと簡単なドレッシングが作れる >>25
馬鹿すぎ
不健康で生きていくことになるよ 小岩井のは美味いね
慣れたら無糖の方が風味を感じやすくていい
激辛料理を食うときに胃の保護のためにヨーグルト食い始めたけど
いまはヨーグルトをメインで味わいたくて買ってる 長年食ってたヨーグルトやめたら体調良くなったわ
日本人の腸には合わんね ハチミツいいよGI値低いし
あとバナナとかプルーン入れて食べてるからハチミツも少な目でもけっこう甘くなる 無糖ヨーグルトは美味しくないけど
砂糖入れただけで美味しくなるよ
これおすすめ 健康のためならいいんじゃないの
体型維持には発酵食品よくないけど 甘くしようとか甘くなきゃまずいとか思うからダメなんじゃない
料理に使うといいよ 無糖ヨーグルトとブルーベリージャム
目にもいいんじゃないかと思ってる ブルーベリーってごみみたいなの入ってるよな
あれがなければもっと美味しいと思うんだけどなあ 酢でサッパリ健康にと思ったら砂糖ドバドバ入ってるんだなあれ ブルーベリージャムとか入れたらうまいドライフルーツも 毎日ヨーグルト食べるようにしたら風邪ひかなくなった 牛乳パックヨーグルト作ってる
最初の種ヨーグルトをアレコレ試している 何か効果を期待する場合トマトジュースと生のトマトで違いがあるかな ヨーグルトの菌が合ってない
別のヨーグルトで試してみ トマトジュースやトマト缶の方がリコピン多い
ちなみに大きいトマトよりプチトマトの方がリコピン多い 毎日納豆とキムチとのりとめかぶと胡麻を混ぜたものを食べてる俺最強だったか きのこって食物繊維ぐらいじゃないの
なんでこんなランキング上位に食い込んでんだよ ヨーグルトって牛乳に生えたカビだから食べちゃいけないって
大学教授が言ってたけどな 発酵食品は体に良いって聞くけど
全部まずいんだよなあ ほぼ毎晩ウイスキーを飲みながら
チーズを食べてるんですが
これは健康にいい生活習慣ですか? ミズノのシューズ買ったけど2Eで幅がありすぎた
細いのが欲しい アシックスかミズノがオススメ
普段履きを兼ねるならニューバランスでもいい マジレスするとミズノとか日本メーカー
アディダスやナイキは日本人の足に合わない 台所用スポンジみたいな凸凹インソールのサンダルマジおすすめ いつも店員お任せで買ってるけど
ナイキ外してもらうし。ナイキもう要らん。 ポリエステルだポリエステル
タカハシとかでいいぞw 玄人っぽさを演出するならハリマヤ
サッカーでいうところのYASUDAみたいなポジション 寒いのでランニングマシーンかエアバイクを買おうと思ってるんだけどどっちの方がいいんかな 走ったら汗かくのに寒いとか何いってんだ
サウナスーツでも着て走れ、減量もできて一石二鳥だ ブランドイメージばかり高くて大したものでもないのにやたら値段ばかり高い。 国土広げるために国境紛争起こすのも国として考えれば当然のことだからな
香港台湾に圧力かけるのも当然
国としては真っ当なんだけど、これが隣国だとキツイよな 勉学とか芸術とか体育とか会話とか恋愛とかいくらでもあるだろ
ゲームは最大の楽しみて(笑) アフガンといい中国といい
歴史が変わっていく瞬間を目の当たりにしてるわ
案外混乱なく従うしかないんだなあ タリバンに対してもそうだけどネタがベタになりつつあるよな
皮肉のつもりがこっちの方が正しいんだってと 間違ってるか合ってるかの問題じゃない、それを国家権力が規制することが問題なのだ 俺は肯定も否定もしてないぞ
無理にパターンに嵌めてコピペ投下してスレ伸ばしても意味ないやろ ドカ食いもアウトなんだろ
なんかマジでまともになってきてるな中国 規制緩和をしまくって一部が儲けて衰退した日本と
規制しまくって全体を考えているかの様に見える中国か
その先は日本と同じだろうけどな
日本の昔の姿だろう 東京オリンピックに関しては世界中のアスリートが中止を願ってるぞ 五輪強行開催の為に国民には自粛要請
誰がしたがうねん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています