俺の膝や腰にガタが来たのって柔道部の階段うさぎ跳び等の根性トレーニングのせいだと思う
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
肉体労働とか単純労働とかもそうだけど年取るとダメージがいきなりくる 人間ってジャンプして着地出来る回数に上限が有る
マサイはその上限までに期間を短くする自爆行為 間接はみんなダメになる
甘やかさず筋肉で補うべしだ ラジオ体操でもジャンプのとこはやらない方が良い
ジャンプが体に良いことはひとつもない
これはデブでも痩せてても同じ 関節ってすり減ったりしないように大事に使わないと行けない箇所だからね
人工関節とか悲惨よ 若い時に無理した人間はそれが年取ってから出てくるらしい
運動してなかった奴の方が年取ってからも元気で過ごせると思う それはそう過度の運動してたやつで健康寿命長いやつはいない
とくに関節と心臓は消耗品だから取り返しつかない
骨も激しい運動すると年輪のような後が残る 引退してからも悲惨なんだよな
筋肉は衰えるけどその分の負担が一気に心臓にくる 健康には何事もほどほどがいいんだろうな
激しい運動してたら関節等にガタが来るだろうし
逆に運動しなさすぎても身体が劣化してくるし アスリートは現役時代は並外れた血流量だけど引退して筋力落ちても血流自体は急に落ちないから鍛えてた分逆に体への負担特に心臓がやばい
心不全とか急死するのはそれ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています