嫌な出来事を何度も思い出してしまうんだけど

[0001 名無し募集中。。。 2022/10/17(月) 23:09:29.85 0]

気持ちを切り替えようとしてもその事ばかり思い出してしまう

[0002 18 名無し野郎 ◇/Pbzx9FKd2 2022/10/17(月) 23:12:31.24 0]

俺もー(´;ω;｀)

[0003 名無し募集中。。。 2022/10/17(月) 23:13:45.17 O]

嫌な出来事を忘れるのは簡単さ
比較にならないほどもっと遥かに嫌な出来事を経験するだけでどうでもよくなってそのうち忘れてる

[0004 名無し募集中。。。 2022/10/17(月) 23:15:46.91 0]

新しいことするといいよ
行ったことない場所に言ったり何かを見たり

[0005 名無し募集中。。。 2022/10/17(月) 23:17:10.31 0]

>>3
今度はそれを思い出すようになるんだろ？

[0006 名無し募集中。。。 2022/10/17(月) 23:19:50.88 0]

>>1
自分もそれでマジで相手を頃す寸前まで行くか喪やす寸前まで追い込まれるから
仕事もヲタ活も年間1日も休みなく動き続ける様にしてる
常に疲労寸前まで動くと少しマシになる

[0007 名無し募集中。。。 2022/10/17(月) 23:27:54.98 0]

分かるわ
自分の場合は思い出しつつ独り言(汚い言葉あり)を無意識に発してしまうからヤバい奴だよ…

[0008 名無し募集中。。。 2022/10/17(月) 23:31:19.39 0]

抗うつ薬をのめばなくなるんだと思うがそれはそれで

[0009 名無し募集中。。。 2022/10/17(月) 23:34:46.74 0]

マインドフルネスやるといいよ
時計の秒針じっと見るのに集中するとか
詳しくはググれ

[0010 名無し募集中。。。 2022/10/17(月) 23:52:48.80 0]

嫌な出来事の記憶が脳内で回路みたいになってしまってるんだろうな
自分も昔の職場で失敗した事とか未だに時々夢に出てくるわ

[0011 名無し募集中。。。 2022/10/18(火) 01:41:19.43 0]

>>1
何歳？
俺も高校入るまでそんな感じだった

[0012 名無し募集中。。。 2022/10/18(火) 01:58:59.52 0]

>>1
いろいろセラピーあるから調べてごらん
トラウマ　セラピー

[0013 名無し募集中。。。 2022/10/18(火) 02:20:11.84]

PTSDだね
よほど嫌なことがあったのでしょう

[0014 名無し募集中。。。 2022/10/18(火) 02:21:48.79 0]

>>1
ソープに行け

[0015 名無し募集中。。。 2022/10/18(火) 04:26:22.33 0]

シマウマ ゼブラー

[0016 名無し募集中。。。 2022/10/18(火) 15:32:33.37 0]

？

[0017 名無し募集中。。。 2022/10/18(火) 21:22:03.59]

発達障害の脳は言語ではなく映像として記憶することができる代わりに必要のない記憶を忘れる能力に欠けている
だから傷つきやすくトラウマ背負って生きていくことになる