医者「焼肉食べるの止めなさい」
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医師が避けるヤバ食材20選（1～5）
ヤバ食材1.焼き肉
「好きな食べ物は?」と聞かれると、多くの人が挙げることの多い焼き肉。広く愛されるこの食べ物が、実は医者が食べない食品の代表というから驚きだ。
「牛や豚などの赤肉は、発がんリスク分類で『人に対しておそらく発がん性がある』とされる『グループ2A』に該当しています。また、摂取量が1日あたり100～120g増えるごとに脳卒中のリスクが11％も上がるという報告もあります」（歌島大輔先生）
加えて、バーベキューなどで焦げた残り物を食べるなどもリスキーだ。よく焼けた肉にできる焦げには「アクリルアミド」という発がん性物質が含まれているという。これは細胞・骨格・神経に関わるタンパク質と不正に結合しやすく、身体に異常をきたす原因になるかもしれないのだそう。その危険性は、高級ないいお肉であろうと無関係だ……。
ヤバ食材2.ハム・ソーセージ
おかずの一品に欲しくなるソーセージやハムなどにも発がん性のリスクがある。
「発がんリスク分類において、加工肉は最もリスクが高い『グループ1』に分類されます。これは簡単にいうと『人に対して発がん性がある』とハッキリ言い切っているグループなんです。ちなみに、放射線やたばこなどの“身体に悪いものの代名詞”といえるものも『グループ1』です。少し食べたくらいで影響があるかは不明ですが、食べすぎには注意したいですね」（歌島先生）
ヤバ食材3.バナナ
食物繊維が豊富に含まれ、健康にいいというイメージがあるバナナだが、牧田先生は警鐘を鳴らす。
「バナナは果物の中でも最も糖質が多いため、血糖値を上げて糖尿病と肥満の原因になります」
ヤバ食材4.カット野菜
買ってすぐに食べられる便利なカット野菜だが、青木先生は危険性を危惧している。
「カット野菜は、製造工程において変色防止・殺菌・消毒のため『次亜塩素酸ナトリウム』がごく微量ですが使われることがあります。この物質は非常に毒性が強く、ネズミでの実験では、体重1kg当たり0・012gで死に至るといわれています。これがヒトの場合、推定致死量は小さじ1杯。このリスクを考えるなら食べすぎには要注意です」
ヤバ食材5.濃縮還元ジュース
「1日分の野菜などと謳われているものが多いですが、1日分の野菜からとれるはずの全栄養素が1本のジュースに含まれているわけではなく、生の野菜同様に栄養を摂取するのは困難です。さらに、原料の野菜はほとんどが輸入品。6分の1ほどの体積に濃縮され冷凍にして輸入したものを、国内で水を加えて戻しているんです。濃縮される時点で食物繊維などの身体にいい成分はほぼ取り除かれていますし、残留農薬なども気になります」
https://news.yahoo.co.jp/articles/44c9fa04adb1fed0aa3118f95be3de6d8fd3483c 野菜なんてもぐもぐ食ってられねえから何年も野菜ジュースで済ませているんだがやばいのか？ 健康のため自炊しようと
カット野菜買って豚肉で野菜炒め作ってたのに
ダメってこと？ 野菜ジュースでヤバいのは農薬とかよりも果物の糖分だよ
野菜しか入ってない野菜ジュースって売ってないからね 焼肉は高くても許されるみたいな風潮マジで頭おかしいわ
普段の飯は千円でも高いって生活レベルの奴がセルフ調理なのに5000円とか何の疑問も持たずに出すからな こんなことを言い出したら食えるもんなくならないか？ アレもダメ コレもダメ
全部気にしてたら身動き取れなくなる 焼肉って基本ぼったくりだから芸人とかが手を出しがち 俺は絶対に大麻やめないぞ
と言っているウィリー・ネルソンがピンピンしている時点で
80％位は持って生まれた肉体なんじゃないかって気がするわ ジジイババアになったらむしろ肉食った方が良いらしいぞ アメリカ人の食生活そのままだろこれ
それでアメリカは寿命短いのか？ 菜食主義の人間が気が短いから、人間は肉食って落ち着いた方がいい バーベキューなんかより焼き魚の方がよっぽど焦げてる >>17
何種類もでてるぞ普通の人はフルーツ入った方は買わない 糖質のこと気にするならケーキとか洋菓子や和菓子はどうするんだって話 残留農薬が検出されている事実があるわけじゃなく気になるだけ
これが日本の学問でトップに君臨する医学を学んだ者の科学的見解 水の致死量は6リットルだが
水を大量に飲むと死ぬから水飲むのやめなさいと言ってるのと同じ 「健診は意味がない」と言っていた人もいたな
「あれに意味があるなら女性の平均寿命が男性より長いのはどういうことだ？
昔の専業主婦はあんなもんやっていない」だって 平均寿命
焦げたもの食いまくりの日本が1位
加工肉食いまくりのスイスが2位
辛いもの食いまくりの韓国が3位 家系二郎系ラーメンだとか食い放題スイーツパラダイスみたいな明らかに健康害しそうな店は国がある程度規制かけるべきだよ
日常的にああいうの食って成人病になるべくしてなるような奴に医療費圧迫されたらたまったもんじゃない 酸素は猛毒だから吸わないほうがいいと言ってるようなもん 静岡県の100歳以上の人口が2679人でそのうち87パーセントが女性だとニュースで言ってた どっちかと言うと何を食うかより肥満だと思う
やっぱり力士は若死や癌発症率が高い 言っとくとカットしてない野菜も普通に消毒してるししてないのはしてないのでまた寄生虫やら公害物質やらどのみち農薬の問題がある 基本、加工食品には何らかの添加剤が入ってるからカラダに悪い
まあ偏らずに好きな物を食ってストレス溜めないのが正解だろう 寿命伸びても寝たきりじゃ意味ない
ここの住人なんて面倒見てくれる人いないからなおさら バナナは血糖値を下げる食べ物と言ってる人もいるけどどっちなの 止める必要は全くない
極端に肉ばかり食わなきゃいいだけ
そんなの当たり前の話 世界一認可されてる農薬や添加物が多い日本が寿命1位健康寿命も長い
食い物って過度に暴飲暴食とかしなけりゃそんな影響ないと思う スマのあの事件を鵜呑みにして焼肉食べれなくなった元ヲタがいませんか？あやちょとかにょんは未だに元気です >>61
一番重要なのは「同じものばかり食わない」だと思う
ラーメン評論家はほとんど若死 加工肉がアカンのはクニオも言ってたからガチだと思う 何を添加物というか国によって違うことを知ってからは添加物がーしか言わないやつは信じない 焼肉 → とんかつ
ハム → ベーコン
バナナ → アイス
これでいいな 焼肉というか肉自体に発ガン性あるのかよ
焦げが発ガン性あるのは知ってたけど
まぁ知っても食うけど 加工肉に使われてるのは大抵廃油を再利用したラードだからな
外食産業で使われるラードも大体これ 次亜塩素酸ナトリウムなんてカット野菜に限らず使われてる
水道水にだって入ってる 毎日カット野菜で洗わず野菜炒めを作っていたら水下痢の頻度が高くなり最終的には食べている最中に下痢していた 焼肉食べるの止めなさい食事中ガブガブ飲むのを止めなさい一口入れたらお箸を置いて30回咀嚼しなさいアーモンドを毎日食べなさいアレしなさいコレしなさい 牛乳にも脂肪分はあるから飲まないほうがいいよ
ただし1日1ℓ飲んでる場合な！ バナナがアウトとかw相変わらずビーガンは頭おかしいな 水道水には残留塩素がー
いや塩素無くなってたら怖いだろ コーヒーの驚くべき効果をお前らに教えてあげてようか 四十路近くなってきてからカルビよりハツやらレバーやらのが圧倒的に旨えと思うようになってきた 何も気にしないで好きなもの食って長生きしてるジジババもいるし健康気にして制限してても病気になる人もいる >>3
山岡四郎みたいな受け答えする学生だな
不採用で 何も気にしてないかなんて他人から見てわからないだろ
気にしてるように見えても自己満足で間違った制限してるだけかもしれないし 医者ってのは精進料理みたいなもんしか食べてないのか？ こんなの過剰に気にしてたらストレスで死ぬぞその前段階でハゲるだろうし 嫁も子供もいなけりゃ長生きするモチベなんて無いし早死にしてもいいよ 果物は糖質が多いから～納豆やバナナはカリウムが～干物や練り物は塩分やリンが多く～ 潔癖症だとコロナ対策で次亜塩素酸ナトリウム撒きまくってるよなあ
コロナとどっちが危険なんだか 魚食えばいいんか？
漁師のじいちゃんとばあちゃん長生きしてるわ
特にじいちゃん元気すぎていまだに浮気して怒られてるわ 医者ってデータないのにいい加減な事言う奴多すぎるわ 含まれてる成分だけで煽らんともっとガッツリ研究してから報告せいよ 何を食えばいいのか？という疑問の答えはもう決まってる
主食は七分づきのご飯
副菜は旬の魚、大豆、時々鶏肉
そして季節の旬の野菜をたっぷりと加熱して
味噌汁はかつお節と昆布で出汁をとり海藻などを具にして
漬物もよく発酵させたものを付ける
まあこんな感じ 病院で医者に野菜とるために野菜ジュース飲んだ方がいいですか？って聞いたら
野菜ジュースはジュースであって野菜ではないですと言われた とんでもない量を毎日摂り続けて影響が出るレベルの話でしょ 問題は
「長生きしてなんか良いことあんのか？」
だよ 同じものを連続で食うな
米も定期的に玄米とか押麦に替えろ 一人で生活できなくなったら寿命なんだろうな
でも発達した医療が生かしてしまう >>40
ああいうのに保険料を乗せればいいんだよな
フランスとか砂糖税できたんじゃなかったっけ >>130
問題は食の不摂生ぐらいじゃ今時そうそう早死にできないことだよ
医療の発展のおかげでどんな状態になっても病院行かない救急車呼ばないぐらいの
気合いの入ったセルフネグレクトしない限り病気の体引きずって生きるすることになる 昨日名古屋でステーキ450グラムライス大盛り食ってアンジュコンにいどんだけど
調子良かった
晩飯はあまり食えなかったけど ＞120gごとに脳卒中が11％
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マクドを1日に3つ食べて10％うｐなら大したことねえわ なんでも食べ過ぎれば毒だし適量なら薬だよ
不安を煽る輩に耳を貸す必要はない 長生きしてる人の食事見ると大体質素で毎日同じ物を食べてる 寿命縮めるほどの頻度で焼肉を食える奴がどこにいるのか 焼肉ではないが沖縄豚食べまくらん？長寿代表だよあそこ 太く短く生きたいと言う人の価値観を否定したいわけじゃないけど
いたずらに寿命を縮めるような生活は避けるべきだ
呼吸を整え自然のリズムに鼓動を合わせるとやりたいことが次から次へと浮かんでくる
できる限り長生きしなきゃもったいないと思えるはずだ 貧乏舌は直らん
明石家さんまは結局サッポロ一番が一番ええと言ってるし
高い店に行ってもお通しで出てきた漬物プラスαみたいなので腹いっぱいにして
メインを断ったりする人 食べたいもの我慢してまで長生きしたいと思ってなかったけど
体のあちこち痛いまま余命を待つ生活も嫌だからさすがに節制始めるわ
で何が言いたいかというとラーメン週4を週3に減らそうかなってこと 健康を損ねると一挙にあれこれ調子が狂って
余計なこと考えてる場合じゃなくなる
根拠のない自信が許されるのは若いうちだけよ
いい歳した大人は弁えて生きなさい 長寿国なんて言ってるけどそれは今のジジババのおかげで
これから下がってくんだろ >>1
心配だから辞めとけ
とか言い出したらきりが無いや 結局何で日本人は長生きかと言うと
やっぱ米だと思うんだよな米があるから肉とかそんな食わなくて済む コロナ禍で一番勉強になったのが
医者が～は全くアテにならないということ 医者の言うことは当てにならんけどだからと言ってネットで得た知識が正しいとは限らんからな 野菜ジュースより(栄養ないと言われてる)水菜の方が栄養あるの知らない奴多いよな ナスは栄養ないとずっと言われてきたけどここ10年で評価がガラッと変わった きゅうり栄養ないってのはカロリーが低いってだけで
微量栄養素は標準的淡色野菜なんだな 熱に強く安定してるカロテンなんかは野菜ジュースでちゃんと摂れるんだが
緑黄色野菜あんまり食わない人には十分に恩恵あるかと １０６歳のテキサスお婆ちゃん「１日３本ドクターペッパー」「飲むなと忠告した医者は皆死んだ」 どうでもいいが俺に酒飲むと死ぬぞと言ってた医者死んじゃった
今日も焼酎うめえ 今の野菜ってそのままでも昔より糖分あるけど栄養価低いらしいな 再長寿ランナーは30歳ときからビールばっか飲んでて昼はめんどくさいからビールとポッキーの生活ずっと続けてる 肉を毎日食うから健康になれるんじゃなく
肉を毎日食えるぐらい健康なだけ コロナ禍で医者は金儲けの事しか考えてなくて
金儲けの為なら平気で嘘を付くと思い知ったから
医者の言うことは金輪際信じない カットは野菜怪しいなと思ってた
消費期限切れたらすごい確率で変色するからな
普段野菜カットしてもそんなに極端に色が変わらない むしろ変わる方が本来の野菜だぞ
どこのカット野菜だよw カット野菜はむしろ怖いくらい変色しないだろ
カット野菜と何か勘違いしてないか？ カット野菜よりどこの誰が触ったか分から生野菜のが危険やろ 無農薬の家庭菜園とかちょっとしたグロだから
生食する気にはなれん
やっぱスーパーの農薬野菜が一番 >>192
きゅうりの中にまでワーム湧いてたりするからな
ほんと油断できん 普通のハムやソーセージだけはガチで添加物多すぎてやばいから食べないことにしている 添加物云々より動物性油脂と塩分まみれなのがヤバい
食い慣れてないと塩辛くてうえってなる 食中毒の方が怖いんでハイターじゃんじゃん使いまーす 瀬戸内寂聴は元気の源として毎日赤肉を食べてたらしい 次亜塩素酸ナトリウムって水道水の消毒に使われてるんだけど 日本人が食べるレベルで肉は問題ないよ
それこそ毎日500g食べ続けるとかそういうレベル 親戚のおばあちゃん100近いけどめっちゃ肉食べるで >>201
肉屋はそれだよ！特にホルモン
それを喜んで美味しい美味しい言って食べてる 放射能まみれの国で暮らしてるのに長寿世界一だからな 今の長生きのジジババも若い頃はろくなもん食ってなくて公害だらけだったよ ゴミみたいな国で長生きさせられるとかどんな罰ゲームだよ 昔は缶コーヒー等に入っている乳化剤が格好のターゲットにされてたな
最近は叩くのに飽きたらしいけど なんかまたかってはいけないの焼き直しみたいの増えたな グルテンフリーだとか言ってな
ご飯もパンも肉も魚も全部ダメ
病気の元ですってか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
