専門家「食事中は水やお茶飲むな」

**名無しさん募集中。。。** · 2022/09/14(水) 14:47:03.03

健康のためには水分補給が大切だから、朝昼晩の食事の際にもお水やお茶をしっかり飲んでいる方は多いのではないでしょうか？

ところが健康のことを考えると、食事中の水分補給はあまりおすすめできないのです。実は私たちの体は、食べたものを消化するのに胃酸の力を借りています。胃に入った食べものを胃酸が溶かすことによって消化しているため、食べものが胃の中にある時に水分を摂取してしまうと、胃酸の力が薄まって消化に時間がかかってしまうのです。消化に時間がかかればかかるほど、胃はさらに頑張って働こうとしますから、結果的には胃への負担が大きくなってしまいます。

食事をする30分前までに水分補給しておけば、胃酸が薄まる心配はありません。また、同時に空腹感を抑えて食べすぎを防止する効果も期待できます。食事中どうしても水分を摂りたいという人は、コップ1杯程度までにしておきましょう。冷たいお水は控え、温かい白湯やお茶にするのがポイントです。ただし、お味噌汁やスープなどがある場合には、そこでも水分を摂ることになりますので、白湯やお茶などは控えた方が良いでしょう。

さらに、食後の水分補給も注意が必要です。しっかりと食べたものの消化が終わる食後3時間まで、できるだけ何も飲まないように心掛けましょう。

https://www.aquaclara.co.jp/lifehack/healthcare/009/

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 14:48:39.15

汁物は全て体に悪い

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 14:51:51.96

そんなにガバガバ飲む奴いるの

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 14:52:43.97

異論を唱える簡単なお仕事

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 14:54:53.49

流動食でいいや

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 14:54:56.12

じゃあさつまいもとかかぼちゃの時も水分取っちゃダメなのかな
あの辺はちょいちょい水分取りながら食べないと窒息死しそうになるけど

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 14:54:59.59

喉が詰まっても飲んではいけない

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 14:55:21.79

水が無いと飯食えないから無理

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 14:55:58.74

アルコールなら問題なしか

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 14:57:07.68

スープも飲んではいけませんｗ

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 14:57:12.49

デブって飯食いながら何か飲むよなw

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 14:57:26.21

この専門家に赤飯おにぎり一気喰いさせてみよう

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 14:58:25.80

よく食べる系動画でコーラとかドカ飲みしてるな

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 14:59:12.15

俺の知識だと水分を摂っても
直ぐに胃酸は元に戻るから気にしなくて良い
って事になっているのだが

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 15:08:08.37

健康に気を使いすぎて不健康になってそう

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 15:09:06.57

そんな程度で不健康になるやつは
そもそも不健康なのだ

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 15:09:20.44

冷たい水も飲めないこんな世の中じゃ

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 15:10:42.22

飯食いながら太田胃散を飲めばいいんだろ

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 15:11:58.91

焼肉とかガツガツ食ってとりあえず食欲が一回おさまってから冷たい水を飲む
冷たい水めっちゃうまい
焼肉とは何だったのかというくらいうまい

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 15:12:31.56

味噌汁あっても冷たい水がないと食事がつらい
だからイミフな専門家の意見は僕は却下

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 15:12:40.48

>>6
口の水分全部もってかれるわ

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 15:13:12.25

そもそも食べ物にも水分含まれてるだろう

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 15:25:37.96

消化に時間がかかって悪いことあるのか？

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 15:44:14.25

>>3
辛いカレー食う時は結構水飲むよ

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 15:46:07.78

>>6
紅はるかなら全然よゆー

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 15:49:04.05

水分奉行

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 15:49:42.80

ラーメンは？

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 15:52:49.81

松屋の味噌汁も飲んじゃダメ

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 15:53:12.11

>>1
この先生の言うことを妄信して昼食後3時間猛暑の中一滴の水も飲まず熱中症で救急搬送される例もありそうだな

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 15:58:17.98

時々味噌汁とかお吸い物作り過ぎて残すのも面倒だから500ml位飲んじゃってるわ
是正せなあかんなこれ

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 15:59:43.81

>>27
専門家「汁なしラーメンにしましょう」

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 16:02:04.21

焼き肉食いながらビールドボボボwwwww
いやー胃弱は大変だよな

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 16:02:20.86

食後の薬飲む時のお茶はいいのか？

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 16:03:25.73

食後のコーヒーはやめましょうってことか

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 16:03:34.03

お薬は水で飲んでください😡

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 16:04:41.07

>>33
>>35
専門家「ダメです。水なしで飲みましょう」

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 16:09:34.70

胃酸過多だからお茶ガブ飲みでちょうどいいわ
飲まないと逆流性食道炎で苦しいしお口の臭いも臭い

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 16:11:22.71

がぶ飲みで薄まってさらに分泌され過ぎて
胃酸過多になるパターンもあるとか
とうしろっつーのよ

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 16:13:56.67

これは知ってた
常識で考えてそうだもん

特に胃液の分泌が少ない夏場の体力が落ちている時は特に食事には冷た過ぎるものを食べないことも重要
胃酸の働く温度が体温ぐらいなので、冷た過ぎるものを食べたり飲んだりすると、体温が下がって胃酸が働かない。
なので、体の内部でカロリーを消費して熱を生み出さないといけない。よって疲れるし、折角摂取したエネルギーが減る。

あくまでも冷た過ぎるものだけどね。上がりすぎる体温を冷たい飲み物で適度に下げるのは必要なこと。
ただし、食事の時はやめた方がいい。

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 16:20:27.37

酒を楽しみながらの
食事ができなくなるじゃん

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 16:36:54.35

パサパサで固くて喉に詰まる物は
飲まざるおえないね

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 16:38:44.30

カレーはのみもの

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 16:39:05.72

冷たいものはなるべき取るべきではないっていうのは
理屈としても十二分に理解できるけど
なかなかやめることなど出来はしない
常温の水も飲むが夏など冷えた水ほど心が洗われるものはない

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 16:39:37.11

まあ最初にスープで次が前菜でって言う順番で食えって事だろ

**名無し募集中。。。❤** · 2022/09/14(水) 16:41:53.40

熱中症対策で烏龍茶とか麦茶がぶ飲みすると胃酸で苦しいから
糖分などがあるポカリスエットや炭酸をがぶ飲みしてしまう
帰宅中の電車のなかでも喉乾く
日本が暑すぎるんだよ

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 16:42:26.74

お前がデブ過ぎんだよ

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 16:44:18.56

このサイトはあやしい

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 16:46:43.43

ポカリがぶ飲みで喉渇くとか
ペットボトル症候群じゃないの

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 16:46:57.95

専門家がコレはダメだのアレはダメだの言ってたら何も食えなくなるよ
贅沢な国だよな

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 16:48:11.59

糖尿っていつも喉乾いてるよな

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 16:58:14.84

餅すすれないじゃん

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 17:02:54.98

>>45
ジュリアナトーニョー！！

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 17:04:04.52

よくわからないけど飯食いながら酎ハイ2.5リットルだからセーフ

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 17:05:21.26

チャーハンとビールって合うよね

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 17:06:23.63

食事中の水分摂取よりも何食べる時にも大量にお酢ぶっかける馬鹿とかの健康でも心配してやれよ

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 17:07:17.13

コーヒーも極端に意見分かれるよな

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 17:07:33.95

ラーメン蕎麦うどんもダメなの？

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 17:08:54.94

年寄りはなんか飲みながらじゃないと確実に詰まらすぞ

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 17:12:01.54

健康のためなら死んでもいいってやついるからな

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 17:14:18.62

>>57
専門家「油そばざるそば伊勢うどんが許容限度です」
>>58
専門家「顆粒状にして少しずつ食べるようにしましょう」

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 17:33:34.55

カレーは飲み物

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 17:45:05.79

茶碗蒸しとかほとんど水分だけどああいうのがダメなのか

**名無し募集中。。。❤** · 2022/09/14(水) 19:05:22.53

お粥は胃に優しいというのは真実なのだろうか
個人の疑問

気温33度で外の仕事は辛い

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 19:06:15.83

お粥お茶漬けは疑問だな

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 19:10:10.90

>>43
そいつら絶対に生温いビールしか飲んじゃだめだよなｗ

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 19:12:56.77

食事時手当り次第民家に突撃しダメ出ししまくる専門家

**fusianasan** · 2022/09/14(水) 19:39:15.33

昔は食事中水飲むなって風習あったよな

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 19:47:24.18

>>67
愚かな風潮

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 19:56:28.55

アサヒ食後の脂にこの一杯ディス

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 20:16:26.99

塩酸飲めばok

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 20:29:52.58

食後のお茶やコーヒーがおいしいのになぁ

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 20:32:09.45

塩分が高い物なら胃酸が逆に濃くなるんでね？
ラーメンのスープなんか塩分めっちゃ濃いし

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 20:37:30.50

消化不良で下痢になるよ

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 20:53:54.80

じゃあシリアルも牛乳なしでがんばってみるわ

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 21:34:42.45

常温の水をコップ1杯くらいならいいよ

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 21:52:57.35

>>24
ココイチ10辛で水なしチャレンジはたまにやってる

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 21:53:38.11

専門バカって感じだね

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 21:56:56.77

俺は一切飲まないけど
味噌汁は酒は普通飲むだろ
何の専門家なの？ｗ

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 22:19:54.75

あー喉かわいた
食後ちょっと早いけどガブガブのみたい

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 22:35:59.69

こまけーなおい
どんだけ不健康になるかデータ出してみろ

**名無し募集中。。。** · 2022/09/14(水) 22:37:27.30

胃酸がなければお酢を飲めばいいじゃない

**fusianasan** · 2022/09/15(木) 00:39:19.76

食事中水ガブガブ飲む人は大抵太ってる気がする。
消化が遅いから確実に吸収してしまうんだろうか

**名無し募集中。。。** · 2022/09/15(木) 00:40:39.02

水飲まないほうが胃液少なくなって消化しきれないんじゃないの？

**名無し募集中。。。** · 2022/09/15(木) 00:49:37.39

汁物はいいの？

**名無し募集中。。。** · 2022/09/15(木) 03:30:39.95

専門家(ウォーターサーバー屋)

**名無し募集中。。。** · 2022/09/15(木) 08:45:31.39

不健康クリエイター

**名無し募集中。。。** · 2022/09/15(木) 10:19:39.69

焼肉焼いても家焼くな的なこと

**名無し募集中。。。** · 2022/09/15(木) 10:54:08.23

よくもまあこんな間抜けな記事を書けるよな

**名無し募集中。。。** · 2022/09/15(木) 11:40:53.80

水飲むなーお茶飲むなーのご意見なれどー

**名無し募集中。。。** · 2022/09/15(木) 11:43:41.34

みそ汁は飲み物に入りますか？

**名無し募集中。。。** · 2022/09/15(木) 12:00:00.96

日本料理で酒飲むな
フランス料理でワイン飲むな
焼き肉屋でビール飲むな
さては料理店を潰す気だな

**名無し募集中。。。** · 2022/09/15(木) 12:04:46.56

てす

**名無し募集中。。。** · 2022/09/15(木) 12:05:00.43

部活中に水飲むな

**名無し募集中。。。** · 2022/09/15(木) 12:07:32.69

うるせー余計なお世話だ

**名無し募集中。。。** · 2022/09/15(木) 12:09:06.94

汁物全否定の巻
こういう馬鹿が専門家面してアホなこと言うからアホが増えるのよ

**名無し募集中。。。** · 2022/09/15(木) 12:09:56.69

専門家とマナー講師は害悪

**名無し募集中。。。** · 2022/09/15(木) 12:13:23.79

>>1
これ古い知識だろ
食事始めたらすぐにph値は大きくなるよ
よほど馬鹿みたいに水分摂らなきゃ問題ない
むしろ食事内容や体質によっては水分摂らなきゃ腸閉塞のリスクすらある

**名無し募集中。。。** · 2022/09/15(木) 12:15:07.21

>>54
チャーハンにはワインだろ！

**名無し募集中。。。** · 2022/09/15(木) 12:20:07.10

ocha-nomuna
に見えた

**名無し募集中。。。** · 2022/09/15(木) 12:22:16.81

下戸の俺は酒なんか一滴も飲まんから水ぐらい飲ませろ

**名無し募集中。。。** · 2022/09/15(木) 12:30:31.80

ファクトチェック必要サイト

**名無し募集中。。。** · 2022/09/15(木) 12:42:43.34

ワイもデブで食事中に結構飲んでまうんやが

**名無し募集中。。。** · 2022/09/15(木) 12:44:23.29

>>102
気にするな

**名無し募集中。。。** · 2022/09/15(木) 13:37:26.20

>>16
これな気がする
ソースはないけど

**名無し募集中。。。** · 2022/09/15(木) 13:52:16.67

これダメなら入院患者全員アウトやろ