食事の30分前に水を500ml飲むと血糖値上昇を緩やかにするので痩せます ← 水500ml飲むの辛すぎワロタ

[0001 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 12:51:09.12 0]

1日のうち1食だけやっても効果ありません3食やった人だけ効果出ました
↑ここのメカニズムがちゃんと説明ついてなくてワロタ

[0002 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 12:51:56.67 0]

ワロタのか

[0003 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 12:52:59.70 0]

水飲んで腹膨らまして飯食えなくしてるだけ

[0004 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 12:53:20.96 0]

水だけでまあまあお腹満たされるから痩せそう

[0005 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 12:53:21.57 0]

かなり痩せたいようだな

[0006 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 12:54:06.91 0]

オートミール食えよ

[0007 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 12:55:58.84 0]

楽しそうで何より

[0008 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 12:57:32.15 0]

水道水カルキくせえや！

[0009 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 12:57:51.42 0]

お腹ゆるゆるになってまう

[0010 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 12:59:44.11 0]

水を1日に体重の2.5%飲むと痩せるらしい

[0011 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 13:00:28.28 0]

朝冷たいもの取るとほぼうんこぴ－ぴーになるから無理やわ

[0012 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 13:18:36.36 0]

たった500じゃ飲み足りねえよ

[0013 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 13:25:32.28 0]

昨日美味しんぼ見てたら塩分を摂り過ぎると水気が欲しくなり水太りするとか言ってたな
ググったら水では太らんって書いてあったけど

[0014 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 13:31:14.47 0]

昼ならいけるけど朝とかりーむー

[0015 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 13:48:20.50 0]

https://i.imgur.com/zVRebbg.jpg

[0016 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 16:42:18.84 0]

血糖値上昇が緩やかになるとなんで痩せるの？

[0017 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 16:43:15.98 0]

朝だけでも効果ありそうだけどな
食えないから

[0018 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 16:44:45.31 0]

まじかこれ

[0019 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 16:47:38.71 0]

>>1
そうか？
ラーメン屋行くとピッチャー2杯はおかわり水入れてもらうわ

[0020 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 16:49:34.27 0]

一気飲みだと効果ない
血圧も上がるし

[0021 fusianasan 2022/08/23(火) 16:58:09.02 0]

>>15
これなら一気できそうな気がする

[0022 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 17:00:15.38 0]

>>16
別に痩せないよ
太りにくくはなるけど

[0023 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 17:00:51.20 0]

>>13
塩分って本当なのかなあ
塩分とれば血液の水分増えるから血圧上がるとかいう理論があったけど本当なのかなあ
こういうの新事実が出てきて変わることがあるからなあ

[0024 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 17:02:52.57 0]

胃がわるくなりそう

[0025 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 17:05:20.57 0]

>>13
それはいわゆる浮腫というやつだ

[0026 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 17:15:02.59]

でもコップ1杯の水を飲むだけで一日に必要な水分の内コップ約1杯分は摂取出来るよ

[0027 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 17:16:04.60 0]

そらそやろ

[0028 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 17:16:51.13 0]

因みに一日水2リットル飲めってのはデマな
信じるなよ

[0029 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 17:27:07.16]

中国山岳部隊の隊長は1日4L飲めって

[0030 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 18:09:13.01 0]

一度に身体に吸収出来る水分は200mlでそれ以上飲んでも排泄されるから少量ずつこまめに飲んだ方がいい

[0031 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 18:14:07.07 0]

水はたくさん飲んだほうがいいが
食前は胃液が薄まるからほどほどじゃなかつたかな
30分前だといいのか

[0032 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 18:15:54.91]

そうそう内科で胃薬出されたんだけど「胃液を抑える」効果なんよ
必要な物なのに抑えて良いのか不安

[0033 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 20:32:54.56 0]

暑いから今日もコンビニでペットボトルのポカリスエット、ほうじ茶、そのほか飲んだよ
家では水道水も飲んでる
3リットルから4リットルは飲んでる
というか飲まないと熱中症で死んじゃう

[0034 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 20:35:44.72 0]

水飲む前に5キロジョギングしたら余裕で飲める