痩せようと筋トレしたら2kg太ってしまった

[0001 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 06:03:37.13]

筋トレする前に戻りたい

[0002 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 06:09:50.81 0]

急なダイエットでは筋肉が落ちてしまいリバウンド時に落ちたまま更に脂肪が増え悪循環と聞く
筋トレ継続しつつ、脂肪燃焼効果がある運動を調べて長いスパンで考えていくつか試してみたらどうか

[0003 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 06:16:35.33 0]

70kg以下の男とは縁を切れ

[0004 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 06:16:39.00]

>>2
どうも

[0005 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 06:24:39.42 0]

筋肉は贅肉より重いからな
体重だけで考えちゃいけないんじゃないか
この重くなった筋肉は基礎代謝で何にもしなくてもカロリー消費してくれると思ってやればいい

[0006 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 06:25:17.71 0]

いちかちゃん≠いちかちゃん

[0007 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 06:26:03.64 0]

🐹＜デブのままでいろハゲ

[0008 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 06:26:08.52 0]

言ってやったよ！の内容が「声の音量を下げてもらえますか？」。まさに波風立てない天才だ。他人の分析も一丁前だ。そんなおまんには管理職が向いてる。

[0009 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 06:43:49.36 0]

なんで痩せようとするのに体重測るんだろう？

[0010 名無し募集中。。。 2022/08/23(火) 07:14:40.72 0]

筋トレして痩せるなんて小池百合子風に言えば冷房と暖房を同時に入れるようなもんだ