分担睡眠のコツってある？

[0001 名無し募集中。。。 2022/02/22(火) 10:44:15.89 0]

一回寝たら起きられないんだが

[0002 名無し募集中。。。 2022/02/22(火) 10:44:35.15 0]

分担睡眠は冴えるらしいな

[0003 名無し募集中。。。 2022/02/22(火) 10:49:03.49 0]

なんそれ

[0004 名無し募集中。。。 2022/02/22(火) 10:50:44.28 0]

健康に悪そう

[0005 名無し募集中。。。 2022/02/22(火) 10:53:00.60 0]

分割睡眠？

[0006 名無し募集中。。。 2022/02/22(火) 11:17:57.12 0]

尿意毎だろ

[0007 名無し募集中。。。 2022/02/22(火) 11:22:39.23 0]

では今も寝てるのか

[0008 名無し募集中。。。 2022/02/22(火) 11:24:11.33 0]

深い睡眠に入らないこと

[0009 名無し募集中。。。 2022/02/22(火) 11:28:37.32 0]

夕方とかの寝るべきじゃない時間に寝てしまえば少しで目が覚める
そうすると寝る時間が遅くなる
遅く寝ても朝は起きなきゃいけないので少しの時間で起きる

[0010 名無し募集中。。。 2022/02/22(火) 11:33:07.62 0]

なるほど

[0011 名無し募集中。。。 2022/02/22(火) 12:03:59.49 0]

飯窪さんに聞け

[0012 名無し募集中。。。 2022/02/22(火) 12:27:34.64 0]

俺は21時からアマゾンプライムビデオタイムなんだけど横になりながら観るので知らん間に寝てる
んで24時くらいに目が覚めて色々してお風呂入って3時頃にベッドで寝る
んで7時半に起きる

[0013 名無し募集中。。。 2022/02/22(火) 12:30:24.43 0]

最初に、風呂は入っとけや

[0014 名無し募集中。。。 2022/02/22(火) 12:32:42.71 0]

そんな早く風呂入ったらウンコするかもしれんやん

[0015 名無し募集中。。。 2022/02/22(火) 12:33:55.53 0]

したらいいやん

[0016 名無し募集中。。。 2022/02/22(火) 12:34:05.13 0]

ウンコしたらすぐ風呂入らないとダメな人？

[0017 名無し募集中。。。 2022/02/22(火) 12:43:50.17 0]

>>12
ハゲ先発見

[0018 名無し募集中。。。 2022/02/22(火) 15:19:21.32 0]

先にうんこしてから風呂はいれや

[0019 名無し募集中。。。 2022/02/22(火) 15:22:48.85 0]

コーヒーを飲んでから寝る
横にはならない

[0020 名無し募集中。。。 2022/02/22(火) 15:36:35.26 0]

分割睡眠？
短時間の睡眠を何回かすることか？

[0021 名無し募集中。 2022/02/22(火) 16:47:14.48 0]

>>19これもこれ
カフェインは効くのに時間かかるから1時間ぐらいで目が覚める