【当方】本気で坐禅に取り組んでみるスレ【初心者】

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2021/12/13(月) 14:25:58.82

永平寺の故宮崎奕保禅師が故立松和平氏と対談している番組の
抜粋動画がyoutubeにあり、>>1さんもご覧になられたと思いますが
動画を見ていると、あの宮崎奕保禅師ですら、若い当時は
禅の意味を見出すことが難しかったことが判ります。

とにかく、「早くうまくできるようになろう」という気持ちに囚われることなく、
どんどん禅を続ける、それこそが最も近道であると自分は考えます。

1 · 2021/12/14(火) 19:11:03.83

>>98
大変有り難いご指摘感謝申し上げます。
今後何度も読み返し励みとさせていただきます。

1 · 2021/12/29(水) 07:40:22.63

知れば知るほど、やればやるほど坐禅は奥が深いように思えます。
最初は毎日何十分か座ってたら直ぐに初禅くらいには入れるだろうと高を括っていました。
実際は全くそんなことはなくて、持戒し正念を保ち、本気で坐禅に取り組んでも
果たして今生で初禅に入定出来るかも怪しいものです。
こうなればもう、ひたすらに精進するしかありません。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/01/05(水) 11:15:22.64

https://i.imgur.com/UrDZJ4e.jpg

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/01/05(水) 11:15:35.48

https://i.imgur.com/Qv9qVmu.jpg

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/01/05(水) 12:15:01.07

念仏2時間、８０００日唱えよ。極楽浄土を完成するのに。

1 · 2022/01/18(火) 14:14:36.61

坐って何になるでもなし
でも坐らないと気持ちが悪い
寝る前に坐ると安眠出来るが

1 · 2022/01/25(火) 10:32:41.45

何にもならないのに何故坐るのか？
30年くらい続ければ、その答えが見つかるかもしれない

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/01/25(火) 11:33:05.37

坐る意味を考え続けたり答えを求めるのが禅行ではないと思う。
「坐る意味」も「坐る無意味も」も、その双方を超越した精神世界へ至るのが禅であり瞑想行。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/01/25(火) 11:35:04.77

>>坐らないと気持ちが悪い
>>寝る前に坐ると安眠出来る

すでにそれだけでも「何になっている」よ。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/01/31(月) 18:38:45.87

良寛さんはなぜあんなに尊敬されてるのですか？

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/02/26(土) 00:52:55.72

>>106
よかったですね。ソレすでに少なくとも「瞑想」は出来ていると思います。
ネット記事だけでも一般向けの瞑想に関する記事を読んでみたらわかります
簡単に言えば「瞑想すれば不眠解消」とあります
だから少なくとも瞑想は達成できているわけです。すごいことだと思います
続けている成果ですね

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/03/09(水) 14:44:52.86

坐禅に何かを求めても無駄です。
修証一如、八正道で生きる、その事自体を求めるべきです。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/03/18(金) 19:03:06.29

いわゆる大悟の境地を垣間見ることは出来ましたか？
そんなすごい事じゃないんだけど。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/03/18(金) 21:34:47.58

そんなものありませんよ。
なにか頭の中で種割れみたいなことが起きて自分が超人になるとか勘違いして坐禅してるのだとしたらアホなことです。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/03/19(土) 00:33:02.95

ありますよ。大悟なんて禅僧なら普通に経験している。超人とかじゃなくて、万物と一体であるといく体感というか。大した事ではないが、知ると知らないでは大きな違いがある。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/03/21(月) 09:46:19.64

ただの異常体験です。これだから臨済宗は・・・。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/03/21(月) 10:36:50.10

115だけど。よく分かったね。臨済宗円覚寺です。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/03/21(月) 16:57:19.15

すまんけど1さんは居なくなったの？

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/03/21(月) 18:08:42.22

いなきゃこのスレタイは閉鎖で。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/03/24(木) 09:36:55.37

あれっ？

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/03/25(金) 15:38:12.08

テスト

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/03/25(金) 15:38:52.97

テスト

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/03/25(金) 15:39:15.18

テスト

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/03/25(金) 17:23:53.33

1さんは？？

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/04/04(月) 08:16:16.94

つべこべ言わずまず1000時間を座禅に捧げてください
毎日1時間を3年です
これだけ座禅すれば慣れます
そして最終的に10000時間を目指してください
ひょっとすると一瞥体験くらいは出来るかもしれませんよ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/04/04(月) 08:29:18.65

>>125
通りすがりの>>113です。
一瞥体験というのですね。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/04/06(水) 06:33:51.11

臨済野郎ども、自分の話は臨済だとことわって話せ。
曹洞宗のワイはお前らのなんちゃって悟り体験に興味ないんだ。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/04/06(水) 06:55:24.08

>>127野郎とか、言葉遣いからして、仏教徒でもなんでもない輩。どこの法門だ。お郷の恥を晒すなよ。未熟者が。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/04/06(水) 15:44:10.98

それぞれ個性があるのだから、臨済が偉いだの曹洞が正しいだのいう兄弟喧嘩はやめよう。父上が悲しむぞ。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/05/18(水) 15:29:30.98

これも坐禅それも坐禅
考え事してもいいじゃない
居眠りしたっていいじゃない
悟らなくったっていいじゃない
そんな事より坐禅を続けることの方が大事

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/05/18(水) 19:37:48.70

臨済宗では悟りのバーゲンセール。イミフな事を言って眼前の人がそれにうまく対応できなかったらはい大悟。
仲間うちで互いに大悟だ悟境と言い合ってるが、外の世界では誰もその悟りを認めてくれる以前に気づいてももらえない。
もちろんそれで世界も衆生も何も救われてないし、当人ですら来世はどうなってることやら。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/05/30(月) 15:51:11.54

坐っても君自身は何も得られない
しかし君の感知しないところで
とんでもないことが起こっているのだ
だから迷わず坐りなさい

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/05/31(火) 16:24:05.89

とんでもない事って何です？

そして1さんは何処へ？

**sage** · 2022/06/15(水) 19:06:07.85

>>70

> まあ坐禅が宜しいでしょうな。
> 一銭もかからないし、時と場所を選びませんから。
> やることと言えば、壁に向かって背筋を伸ばして
> じっと座って視線をやや下に落とすだけです。
> 呼吸に集中する必要もなければ、何かに気づく必要も無いし
> 何ならずっと、よしなしごとを妄想してても良い。
> 必要なことはただ体を動かさず、眠らないことだけです。
> 膝や腰が悪ければ、胡座をかいてもいいし、椅子でも良い。
> 功徳や定やましてや悟りなどを求める必要もありません。
> それらに執着すると、魔境に落ちてしまいます。
> 何も求めず、ただ座っているだけで、後は仏が勝手に坐禅を坐禅してくださいます。
> 我々は本当にただ坐っていればいいのです。なんとありがたいことでしょうか。
> 以上浅学者の妄言でした。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/15(土) 01:55:55.42

場所は選ぶでしょ
静かで落ち着く場所じゃないと

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/15(土) 02:37:39.23

瞑想も試行錯誤で続けてく感じだな
いい瞑想ができるようになるまで三ヶ月くらいかかった

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/15(土) 06:24:07.88

瞑想スレってないんですよね
ヒキ板は仏道修行だし。ここと同じだね

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/15(土) 11:17:02.54

>>137
スピ板に多数ある
あなた好みのスレは板内で検索

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/16(日) 05:51:34.53

>>138
動いてないんだよ

瞑想ってあさーい内容の金儲けブログがでまくって
呼吸に集中するだけって言うけど、実際呼吸だけで座禅に入るのは
結構難しい。初心者には無理だ。他の方法が必要だと思う

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/16(日) 10:07:06.11

見に行ってたなら137に書けよ
書いてないから教えてやったんだろ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/16(日) 18:08:43.74

瞑想人気は高まってるが2chじゃ全然
2ch自体がもう斜陽なんだよな

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/17(月) 22:52:53.01

呼吸に集中するのはよくない
半集中くらいがいいと聞いてその通りだと思った
俺がやってるのは座禅じゃないけど座禅は自力ではなく
習ってやるものなのかな

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/18(火) 11:34:47.04

座禅は胡座だけど瞑想は別に胡座である必要はない

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/18(火) 23:33:34.12

>>139
あなたから回せばよい。
あなたと同じように思ってた人が書き込みを始めて
回るようになるから

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/18(火) 23:49:45.64

>>144
この板じゃ厳しそうだけど。瞑想スレがふさわしい板って
大体過疎

瞑想や変性意識って散歩してるときとかもなると思うよ
歩くのに集中したり、有酸素運動で呼吸を意識したり
運動と瞑想(ってほど空ではないかも)が同時にこなせるという
昔から意識せず瞑想状態になってることは多かったんだと思う

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/18(火) 23:50:37.19

知恵袋だと質問一杯あるしいい線行ってる回答もある

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/19(水) 01:00:13.65

145の読解力の低さに驚いてしまった

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/19(水) 14:41:03.38

いつ頃から瞑想できるようになったか覚えていない
二ヶ月以上だと思うが
ヨガの方がいいと思うよ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/19(水) 23:07:29.64

催眠や暗示に興味ある?

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/24(月) 13:28:54.24

座禅をするメリットは?
座禅には環境を変えるほどの力はない

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/24(月) 19:10:39.75

ヒキ板はだめだな
瞑想スレで動いてるがあそこは所詮引きこもりの集まりだ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/24(月) 19:21:40.73

俺は独学でやってるが習いにいく人もいるのかな
そして座禅や瞑想を教える商売も儲かるのかな....

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/25(火) 00:33:40.86

禅僧の人達って、自己の内面に本来の仏(自己？)が存在するって感じで、自己の外側に存在する仏様とか神様に対しては、とう言う対応してるんですか？
「仏に会えば仏を斬り神様をかんれば神様を斬る」みたいな対応をして、外側に存在する神仏はスルーなんてすか？
神社仏閣で感じる神気って、明らかに自己の外側に存在してる気がするんたけど、それに捕らわれたら魔境になるんですか？
自己だけが真実って考え方なんですか？禅って

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/25(火) 10:15:57.75

なので禅僧は自己中天魔になりがち、ある程度の客観の目も持ち併せるべき。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/25(火) 12:45:35.78

もっと科学的に捉えたら

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/26(水) 03:35:53.24

禅(宗)って、仏教括りになってるけど、
永平寺なんかの雲水の日常をみていたら、苦行だよね。
苦行で悟りは得られないと思う
リラックスして瞑想するならともかく。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/26(水) 16:53:39.52

昨日は瞑想したら今日はいつもより気分が穏やか
一説には瞑想は思考を止めるらしい?
つまりいつもなら何か見て刺激を受けるところであまり何も考えないので
頭の中が静か。ダウナーな気分だけどね
それがいいのか悪いのかは分からない

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/26(水) 18:13:57.51

ヨガ講師って今元気そうだけど昔病んでてとかそういうの多いな.....w
フィットネストレーナーも昔不健康でとかそういう人もいたりする
最初とか健康だったりする人もいるのかな
ヨガは痩せるためにやってる女とかいるからな

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/26(水) 18:41:53.74

座禅とヨガ、神道も下丹田を意識するみたいだけど、ヨガはクンダリーニとか言ってて、座禅や神道って、同じ下丹田でもクンダリーニが上がるだの目覚めるだのとか言わない感じだけど、全然別物なんですか？
なんか座禅とか神道って、下丹田をクリーンにして無？に近い状態にするのが目的って印象だけど、ヨガのクンダリーニってまた別物な印象。
なんなんでしょか

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/26(水) 21:21:50.03

座禅を科学的にとらえられる人って少ないね
変な独自用語ばかり
教えてる坊さんも低学歴だから脳科学なんか分かんないんだよ
科学に興味ある人って多くないんだよね

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/26(水) 22:15:38.82

＞一説には瞑想は思考を止めるらしい?
それはサマタ（止観）で禅宗が重視するみたい。
煩悩を滅するんだから思考を止めなきゃね。

それに対をなすビバシャナ（観想、思考の瞑想）があって、こちらは密教に使われる。
あと、浄土系のお浄土の様子を思い浮かべる瞑想とか。

本来は両方の瞑想バランスが望ましいんだけど日本仏教はどちらかに偏っちゃった。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/27(木) 13:37:58.14

>>161
やたら難しく見えるが
サマタとヴィパッサナーの話か
瞑想中に無になるという意味ではなく、瞑想やってると生活の中で
知覚刺激から思考に入るのを止める効果があるとかないとか
心頭滅却すれば火もまた涼し、という感じか。熱いと感じなければ
熱くないのだ
たぶん俺がやってる瞑想はサマタなんだよな
呼吸に集中するとはいってもマニュアル的ではなく
自分の感覚やコツを重視したほうがいいのかも
俺は伝統的なやり方にもこだわりはないし

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/27(木) 13:46:49.61

変性意識って知ってる? 座禅やってもこの言葉は知らん人が多いと思う

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/27(木) 15:09:11.97

色んな瞑想の入り方を試行錯誤してるんだけど
入ったかどうかの確認って堂やるんだろうな
さっきやったらいまいち集中できなかった
やっぱりね、呼吸だけで集中するのって難しいと思うよ
間違っても初心者向きじゃない

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/28(金) 23:49:00.36

瞑想より運動の方がいいかも

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/30(日) 18:52:42.17

運動の方が精神には聞くかもな
散歩中も瞑想状態になりやすいと思う

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/30(日) 19:10:36.46

座るばかりが瞑想ではない。
私は絵を描くのが瞑想になる。要するに何かに集中する事だ。
夫々自分に合った方法があるのでためしてガッテン。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/31(月) 09:58:24.09

瞑想にはどういう効果がある?

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/10/31(月) 23:22:49.58

精神が迷走しない

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/01(火) 04:24:50.08

夢は叶う?

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/01(火) 14:20:09.69

一年に一回くらいふとした折に瞑想が降りてくることがある

前回は半年前くらい
寝っ転がってスマホをいじっていたら、突然思考が収斂してきた

頭の中のお喋りが止まったので、これはチャンスと思い
そのまま座ったら深い瞑想に入れた

すぐに電話が鳴ったので、残念ながらその時はそれまでだったが
あのまま座り続けていたら、きっと生涯最高の瞑想になっていた気がする

一方自分で決めて座っても、頭の中のお喋りは一向に止まない
きっと深い瞑想に入っている時は、何かが降りてきているのだろう

まあただのてんかん発作だったのかも知れないが

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/06(日) 01:17:33.99

瞑想に入る方法を知ってる

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/06(日) 11:17:04.05

>>171
いや、自分は信じるよ。てんかん持ちだろうが関係ない
自分はそれは睡眠直前が近い
ブラフマン(巨大サーバー、俺ら本来の居場所)と勝手に通信してる。
てか我々各自が自我という煩悩を持たされてる現世こそが異質側なんだよな
便宜的に仏教用語とか使ったけど

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/10(木) 02:00:15.43

なんか性欲がなくなってきたが運動や瞑想の効果か不明

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/10(木) 02:07:26.07

引き板にも座禅スレあるがあそこは曖昧なこと言ってる馬鹿ばっか
特定の数人が雑魚なんだろう

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/10(木) 02:26:31.95

>>174
なくなるよな。自分も経験してる
執着を離れるからだろうな。性慾も慾つまり執着だからな。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/11(金) 16:49:07.22

瞑想するとメタ認知能力がすごく上がるね

自分の感情の動きを直後にトレース出来るようになるから
今怒ってるなとか悲しい気持ちになってるなとか感じ取って
瞬時にフィードバック可能になる

冷静なもう一人の自分がすぐに窘めてくれるから
感情コントロールが以前より楽に出来るようになった

怒りに支配されている殺人鬼とか
絶望と哀しみに打ちひしがれている人とかには瞑想は効果があるんじゃ無いだろうか

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/11(金) 18:09:17.49

そのクセ、禅宗の坊主は何故キレる？

根本的にやり方が間違ってたんだろう。
とにかく移ろう心とその現れを止めろ消せと厳しく言われてきたせい？

これじゃおかしくなる筈だ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/11(金) 21:08:16.02

>>178
156で書いたけど、それは苦行だからだよ
日常的に抑圧されてるからね

禅宗の坊さんは何故すぐキレて手が出るの？
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/kyoto/1560231327/

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/13(日) 17:23:58.63

その修行体系を作ったのが中華だよ。
あそこは儒教思想と仏教がごっちゃなんで、何が何でもこうあるべきの自己脅迫に陥りがちになる。

それで近代化と民主化が遅れがち。韓国もその呪縛（「儒縛」とも言う）から逃げ切れていない。

中華思想抜きの瞑想を求めるならチベットかテラワーダに向かうのは自然だ。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/13(日) 17:25:36.90

害悪中国禅。悲しいかな日本はその流れを汲んでいる。。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/13(日) 22:36:37.66

ドーゲンゼンジか。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/15(火) 03:36:30.26

都会で瞑想やってたら馬鹿だと思う

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/15(火) 05:19:38.30

瞑想はどこでも可能ですよ。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/15(火) 10:35:38.69

ラーマ・クリシュナの弟子が「近くのジュート工場の騒音がうるさく瞑想できぬ」
と不平を口にしたところ、
師は「ならばその音に意識を集中せよ」と答えた、と。

霊性修行は「今いるところで始める」のが原則であり、
環境が整ってから始めようとする者たちに対し、師は
「愚か者だけが、波が治まってから沐浴しようと考える」と説いたと。
とにかく、まずアクションを起こしさえすれば
環境はひとりでに少しずつ整えられてゆくものだ、と。

以上はエピソードを抄訳したものだが、
本来の瞑想ってそういうもんだと思う。

いま自分が置かれているその瞬間から始めるってのは
マインドフルネスということだし、
つまり、どんな環境であっても瞑想は可能ということ。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/15(火) 20:32:40.00

>>185
それ参禅は静室（じょうしつ）宜しく飲食（おんじき）節あり。諸縁を崩捨（ほうしゃ）し、万事（ばんじ）を休息して善悪（ぜんなく）を思わず是非を管（かん）すること莫（なか）れ。心意識（しんいしき）の運転を停（や）め、念想観（ねんそうかん）の測量（しきりょう）を止（や）めて作仏を図ること莫れ、豈（あ）に坐臥（ざが）に拘（かか）わらんや。尋常（よのつね）坐処（ざしょ）には厚く坐物（ざもつ）を敷き、上に蒲団を用う、

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/16(水) 03:17:56.08

>>184
都会はメンタルが揺れる
やっても意味ないと思う
他のことやった方がいい

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/16(水) 04:37:20.76

185をスルーして持論かよw

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/16(水) 21:54:27.45

飯食うことと瞑想以外は一切やらない
瞑想は脳に影響を与えるらしいのだが

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/17(木) 22:18:18.95

「思考停止」と言う脳に対する影響。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/18(金) 18:45:23.18

>>189
脳に影響を与える、のではなく
ふだんの日常生活で潜在している部分が
引き出される、みたいな感じ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/19(土) 22:20:36.35

意識が洗い流される。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/19(土) 22:32:43.70

うん、そうそう。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/20(日) 10:24:04.37

175
あそこは馬鹿ばっかだよ
さすが引きこもり。瞑想スレは少ないから昔見てたが

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/20(日) 10:28:11.50

>>176
座禅の効果って何よ
語れる人は少ないのよ。俺はやったけど効果はさほど感じない
性欲は少ないがストレスはマッハだよ
にちゃんで馬鹿相手にイライラさせられっぱなし

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/20(日) 10:34:38.61

1はもう逃げたの。座禅にこだわる必要はないよ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/20(日) 13:05:25.45

ヒンズー教の瞑想
チベット仏教の瞑想
テラワーダ仏教の瞑想
マインドフルネス瞑想
ヨガスタジオの瞑想

日本の座禅の瞑想はやり方が古過ぎて現代の日本人には向かない。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/20(日) 23:40:59.13

>>195
まずは、効果を得ようとせずに再試行してみることだね。
「効果を得よう」この思いが既に妄執だから

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/21(月) 18:45:08.40

「効果」とか言ってる時点で、坐禅向いてないよ。
指導者も坐禅なんかしても何にもならないって言ってくれないのか？
俺の所は最初っからそう言ってるぞ。何の能力も身につかないし、何の健康にもならんぞ？あたりまえだ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/21(月) 20:07:41.89

そうそう。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/21(月) 20:08:35.29

って思ったのは199の前半部分だけだった

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/21(月) 20:20:14.51

ある意味詐欺でしょ禅って。
十代位の若い時から生真面目にのめり込んでる奴とか、青春も過ぎてある程度歳を重ねてから後悔しそう。
禅やるなら若い内はやりたい事やってから禅をするんだったって。
青春が台無しだわ！って後悔しそう。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/21(月) 22:21:39.63

そうやって他人が他人を案ずるのは無意味
仮にあんたが他人に対してそう思うまでは自由
しかしそれと同時に
その他人がそれで納得しているのなら
他人から何を言われようともその当人の自由だよ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/22(火) 15:41:08.62

この家じゃ瞑想ができん
クソ家族がいるし、自分の部屋は狭くて散らかっている
仮に片付けても圧迫感は拭えない
建て替えたんだがこんなしょぼい家になるとはな
リビングは適してるがしょっちゅう降りてくるし大抵誰かいるし
長時間居座るなと言われてる

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/22(火) 16:36:51.87

お察しします。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/22(火) 17:08:08.75

便所に籠る、風呂で長湯する？

小一時間あれば十分だと思うぞ。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/22(火) 18:17:43.19

サウナや銭湯での瞑想はおすすめ
特にサウナ水風呂からの外気浴時は一番トリップ出来る

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/22(火) 21:27:15.57

>>206
風呂は瞑想に適してるように思えて
なんか遠くが見えないからか水晶体が厚くて瞑想に入れない

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/22(火) 21:32:15.65

外瞑想は音や蚊が気になるのと恐怖感があって深い瞑想に入れん
瞑想状態で何か聞くと暗示に入りやすいって話を聞くが
じっと動かない状態を人に見られるのもよくないから
15分以上絶対に人が来ない場所っていうのを探すこと自体がまず難しい

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/25(金) 01:28:39.03

瞑想は脳を修復するとの報告が
引きこもり板はクズばっかだな

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/25(金) 17:19:45.86

>>210
脳にも「脳ートン、ディスクケアソフト」機能があるのか。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/25(金) 19:35:54.20

瞑想とは変性意識である。ヨガとかも全部同じ
頭のいい人は上位概念で見る。脳科学、認知科学的にとらえる
この家じゃアホ家族がいて座禅ができんし、座禅したところで
この悪い環境は変えられない
座禅で夢が叶うとかそういう本もあるが

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/25(金) 21:54:58.11

ゴミ兄弟に悩まされている
家がどんどん壊れるし悪くなる
だから俺は現実改善のために座禅に目をつけた
瞑想には神秘的イメージがあるが瞑想は魔法ではない
家が悪いことを直接変える効果はない

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/26(土) 21:34:47.75

>>213-214
まだまだ、だな。
>>185の逸話の域まで達しなければね

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/27(日) 11:38:17.15

瞑想と坐禅は違う。瞑想の話は厳密にはスレ違いでは？

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/27(日) 23:47:02.34

>>215
同じだよ

214　瞑想の成功は場所選びが重要
バイク負荷してるクズがいる場所で瞑想なんかできるわけない

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/29(火) 00:15:48.20

ヨガやった方が瞑想状態になれるよ
瞑想で人生変わるか分からんが、、、
昔から自然に瞑想状態になることおおかった

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/29(火) 15:36:46.23

この環境で禅や瞑想したら悟れますかw

Q：死刑囚の一日ってどんな風に過ごすんですか
https://youtube.com/shorts/icdynCsOsww?feature=share

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/30(水) 01:12:38.57

>>202
金なし、田舎とかで何もできなかったわ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/11/30(水) 08:38:11.83

>>218
ヒトによる

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/01(木) 07:35:52.10

>>199
効果はあるようだよ
分かりにくいが。俺の思考の変化も瞑想によるものか
勝手に変わったのか不明だが
座禅やってる人が成功もしておらず何も魅力を感じないなら残念なことだ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/01(木) 08:06:24.89

音楽を聴いたりやったりしても瞑想状態になる
瞑想の翌日とかにいいアイデアが浮かんだりする
効果は不明
考え方とかがあるべき方向に修正される感じはする
社会的に正しいとされる規範というか

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/01(木) 18:58:55.80

>>221
瞑想は坐禅とは関係がない。坐禅に効果などない。ないけどやるのが坐禅。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/02(金) 09:05:04.23

>>223
同じだよ。まあ座禅修行は目的があってやるわけじゃないのかもしれんが
何かしら効果はある

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/02(金) 09:07:00.89

瞑想をやると人生があるべき方向に見えてくると言うか
今やるべき事が見えてくる気がする

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/02(金) 09:22:52.50

>>223
同じですよ。
俺ら日本人ってなんでも項目分類したがるから
気持ちは理解できるけどね。
それは繊細な日本人の日本語が表現に富んでいる裏返しでもある

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/02(金) 11:42:58.32

ガチのプロフェッショナルな座禅って、こんな一般人の住む娑婆世界に出てこないで、自殺したと思って山奥か何処かで独りでやってりゃいいんじゃんって思うw
娑婆世界に生きてる人がこんなのに興味持ったら害があるわ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/02(金) 16:30:50.12

あるかないかは当人が思うこと。
貴方はないと思った。それはそれでよい
ただ、他の人もそうとは限らない

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/03(土) 06:49:59.31

瞑想を脳科学的に語れる人っていないね
科学が分かる人って世の中に少ないから

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/03(土) 07:56:30.49

科学？
究極を言えば科学だってニンゲンが決めたもの
禅含む瞑想の先に在るものってのは科学では測れないもの
科学目線は特に必要ないよ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/03(土) 18:41:14.15

「執着を手放し」「手放す」は大間違い！？　向上の一手　在家修行者のための優しい仏教講座
https://youtu.be/g_S8d1Kbz5s

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/03(土) 22:28:41.89

何にもならないのにやる座禅
何にもならないのに出家してまでやる人もいる
本当に何にもならないのにそこまでやる？
本当に何にもならないのに千年以上続く？

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/04(日) 08:07:20.52

>>230
は? 瞑想ってもろ脳科学なんですが
超常的な何かだと思ってるの?
それとも上でいってた役に立たないっていってた人?
役に立たないならやめれば。意味ないじゃん
人間の思考なんて神経物質で決まるわけだからね
せめて科学記事くらい見たら? 今でも分かってることはそれなりにあるのに

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/04(日) 08:11:58.37

瞑想中は暗示を受けやすくなると言う話があるか
ここは仏教板だし催眠とかそういう方面の捉え方をできる人間はいないだろうね
より上位の多面的多角的にとらえられる人って世間に少数なんだろうか
座禅はやるのにヨガや自立訓練法には興味すらないとか

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/04(日) 08:23:56.23

ここ見ててもいい加減な馬鹿ばっかで役に立たねーよ
せめて自分の瞑想体験や継続の効果を語ってくれる?
それはできるだろ?　　じゃあ俺から行くぞ
俺は歴4ヶ月くらい。毎日やってるわけじゃない。
3ヶ月辺りから瞑想状態をはっきり意識できるようになったし
入れるようになった。ボーッとしてると勝手に入ってたりもするな
意識状態の変化に気付けるようになったとか
昔から音楽でトランスしてたのもそうだったんだろう
効果は不明。最近考え方や社会感の大きな変化は
起こってるがそれと瞑想の因果は不明。生活や人生、環境の変化は得になし

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/04(日) 08:33:19.30

一年以上瞑想にうまく入れない人もいるらしい
ちなみにあぐらかいて呼吸に集中するって方法はあれは難しいと思う
初心者向きじゃない
瞑想を続ける理由は何となく可能性を感じるのと
瞑想中ある程度気持ちいいとか心地いいからだ
15年前にそういう話を聞いたが実際にそうなのだろう

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/04(日) 09:29:43.44

>>233
随分と世俗に毒されてますな。笑
そんなふうにすぐ発火するような人が
瞑想なんてマァ無理ですわ。
貴方がどんな人物なのか反応の仕方でハッキリしてよかったです

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/04(日) 10:35:45.44

瞑想なんかどうでもいいから坐禅の話しない？
瞑想はスリランカ人にでもお金払って指導してもらいなよ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/04(日) 16:14:47.06

座禅は目を開けてやる瞑想くらいの認識なんだが
違うならどう違うか教えてくれ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/04(日) 18:24:20.79

臨済宗の僧侶に接心の体験談を聞いたことがある
悟りも気付きも無かったけどやり遂げた感はあったと言った

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/05(月) 07:16:15.93

>>237
引き板行きな
同じ考えのお仲間がたくさんいるよ
座禅でさとりを目指してる変なやつらがね

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/05(月) 07:18:55.09

座禅の効果を語りな
何も意味がないならなんでやるの? 時間の無駄でしょ
仏教スレだと視野の狭い奴が来るからだ目なんだよなー
仏教の世界観から抜け出せない。シャカも悲しんでるんじゃねーかw

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/05(月) 07:46:02.83

滝行と同じでやらなくてもいいけど、やるとやった感があるのだと思う
市民マラソン大会で走りきったみたいな

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/05(月) 18:11:52.26

「何も求めずただ座るだけ」
NHKの安泰寺特集タイトルだけど、効果とか意味とか求めてる時点でもう違うよな。何も求めないんだよ。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/06(火) 12:10:05.76

何も求めないと言いつつ何か欲してるはず
住職資格ホシイとか

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/06(火) 18:21:41.03

安泰寺だと住職資格は取れないけど

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/07(水) 08:29:04.17

(･◎･)座禅中にうんこできるようにおむつ履くんでち

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/07(水) 10:48:41.70

座禅には思考を止める効果がある
あと脳の可塑性に関与するらしい
見た目は何も変わらないが精神面では意味はあるのよ
悟りを目指すってのも目的があってやってるわけじゃんw
悟りなんて脳科学で説明がつく
今時そんな文系思考や宗教思考する時点で能力が低いんだわ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/07(水) 10:51:41.61

座禅には思考を止める効果がある
あと脳の可塑性に関与するらしい
見た目は何も変わらないが精神面では意味はあるのよ
悟りを目指すってのも目的があってやってるわけじゃんw
悟りなんて脳科学で説明がつく
今時そんな文系思考や宗教思考する時点で能力が低いんだわ
話が合わねぇw

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/07(水) 10:56:11.75

仏教座禅やる奴はバカが多くてヨガにまで踏み込めないんだよな
同じものなのに応用が聞かない視野の狭いやつが多い
空手はやってもボクシングはやらない。サッカーはできないと

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/07(水) 10:58:08.57

もともと瞑想から座禅が派生してるのに

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/07(水) 12:05:42.77

瞑想荒しが坐禅をしてないこと、坐禅に興味がないことを自白しました。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/07(水) 12:49:31.99

座禅とか全くしてないけど、古本物屋で100円で買った沢木興道って人の本なら持ってるw
https://i.imgur.com/XyZlfkg.jpg

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/07(水) 12:57:20.75

https://i.imgur.com/TkkTTja.jpg
https://i.imgur.com/LKmlKyR.jpg
https://i.imgur.com/lLCZObz.jpg
https://i.imgur.com/Qm9KNj9.jpg
https://i.imgur.com/nCwT0xA.jpg
https://i.imgur.com/6FClO0c.jpg
https://i.imgur.com/VRQZN0E.jpg
https://i.imgur.com/7iJUCCP.jpg

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/07(水) 13:06:51.12

座禅で胆力をつけたいと言うあなたへ。

https://i.imgur.com/POuElM6.jpg
https://i.imgur.com/Blc2Wnn.jpg
https://i.imgur.com/1unW3IH.jpg
https://i.imgur.com/YkuVomL.jpg
https://i.imgur.com/HpeIztl.jpg
https://i.imgur.com/XTN84T9.jpg

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/07(水) 13:16:27.28

座禅してもマシになったとは思えないあなたへ。

https://i.imgur.com/sdu3nBz.jpg
https://i.imgur.com/8PGXG8L.jpg
https://i.imgur.com/CNUr9FE.jpg
https://i.imgur.com/yK37Utb.jpg
https://i.imgur.com/Sz0kzi1.jpg
https://i.imgur.com/JJeoIz6.jpg
https://i.imgur.com/jcYbVWe.jpg

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/07(水) 13:23:53.22

座禅していい境涯になって来たと言うあなたへ。
https://i.imgur.com/G5dHoOw.jpg
https://i.imgur.com/kNHiUGU.jpg
https://i.imgur.com/WzXTlQR.jpg
https://i.imgur.com/Vc30tqU.jpg
https://i.imgur.com/9qd3arM.jpg

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/07(水) 13:32:44.52

絶対悟ってやると意気込んでいるあなたへ。
https://i.imgur.com/Y42lVVJ.jpg
https://i.imgur.com/0M6XMmh.jpg
https://i.imgur.com/RrVdxn9.jpg
https://i.imgur.com/I6Lko5r.jpg
https://i.imgur.com/fQVwEfq.jpg
https://i.imgur.com/ZK6lY2Q.jpg
https://i.imgur.com/Uk847jw.jpg
https://i.imgur.com/0a8lYHD.jpg
https://i.imgur.com/zeW4MxG.jpg

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/07(水) 13:40:31.86

俺は悟ったぞと言いたいあなたへ。

https://i.imgur.com/b9Rlj2r.jpg
https://i.imgur.com/JzQ9By9.jpg
https://i.imgur.com/GWAoByQ.jpg
https://i.imgur.com/VBUIeAO.jpg
https://i.imgur.com/432JLDQ.jpg
https://i.imgur.com/Rqkn0IT.jpg
https://i.imgur.com/qqPzpkA.jpg

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/07(水) 21:49:40.75

めちゃくちゃ面白くて草

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/08(木) 09:46:13.69

このスレ俺が伸ばしてきたのにダメだな
ここも引きこもりが入り込んでる

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/08(木) 09:57:55.18

>>259
昔の本か? 　　科学的な解釈がないな

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/08(木) 10:00:52.13

この家じゃうるさくてできん

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/08(木) 10:20:30.16

耳栓かイヤホン

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/09(金) 03:51:40.60

やってる人の話がほとんどない
235ぐらいじゃん

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/09(金) 12:53:27.51

禅寺で泊りがけで坐禅やったことあるよ
坐禅より食事の作法や正座が面倒
あと読経しながら立って座ってスクワットみたいな運動もきつい
なんのためにやってるのか、とにかくそういう業界だとしか言いようがない

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/09(金) 19:11:25.47

毎月寺でやってるよ。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/10(土) 11:15:04.79

瞑想ってのは脳波なんだよ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/10(土) 18:01:14.30

臨床心理学とかは興味ないのー?
なんで君たちが座禅に関心があるのか知らないけどさ
どういうとこからのアプローチなの?

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/10(土) 18:12:41.96

とんちんかんなこと言ってる奴らのせいで瞑想の理解が進まないね
科学的な解釈も実践者もいない
座禅の効果なんて検索すりゃすぐ出てくるのに
勉強しないんだろうなぁ。まあ高学歴じゃないと科学は理解できないから

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/11(日) 04:40:33.68

　(･ ω･)科学は学研の付録

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/12(月) 12:13:08.11

ヨガやれよヨガ
元々俺は昔から音楽聞いて一人で瞑想状態になってたんだよなぁ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/12(月) 17:48:49.03

いいインスピレーションが沸くのは瞑想の効果かなぁ
思考が改善される感覚

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/12(月) 18:22:57.12

坐禅のスレだけど坐禅は一切しないの＞？

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/13(火) 15:12:57.71

座禅と瞑想は同じ
座禅はやらん。そもそも座禅の定義って何よ?
俺がやってるのはたぶんサマタ瞑想
そもそもヴィパッサとかから座禅は派生してるんだろ
釈迦は座禅なんかやらない

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/13(火) 19:58:54.83

坐禅は禅の方法の一つでないかと思う

**sage** · 2022/12/13(火) 22:00:49.04

禅＝ディヤーナはサンスクリット語で瞑想

ということは坐禅は座って行う瞑想という意味でいいのでは

ちなみに狭義の坐禅がサマタ瞑想なら
悟りに必要なヴィパッサナー瞑想は
歩行禅＝経行ということになるのかな？

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/15(木) 00:03:18.80

悟りだの前世だのチャクラだのスピリチュアル的な捉え方を
する人が気持ち悪い
瞑想と催眠は同じ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/15(木) 00:30:48.21

座禅やって人生が何も変わらん奴は才能ないからやめた方がいいよ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/15(木) 22:34:50.86

座禅の目的が座禅そのものなら才能なんて必要なのか？

パチンコで勝ち続けるとか13時間飽きずに打ち続けられるとかは才能だろうけど
庶民にとってはパチンコそのものが趣味であって才能いらんくないか

座禅で悟りを得たり長時間座り続けられるのは才能だろうけど
凡夫にとっては座禅そのものが楽しみであって才能いらんと思うで

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/16(金) 04:41:01.84

坐禅では何か気付くことはあるかもしれないけど悟らないよ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/16(金) 06:51:55.10

坐禅した時点で悟ってるというか坐禅しようと思ったことがもう悟りだよ。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/16(金) 12:24:58.68

宗教座禅はもしかしたら目的がないのかも知れんが
座禅は何かしら効果あるよ
もっと勉強したら? 仏教勢は知能が低いわ
低学歴じゃ科学は分からんしな

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/16(金) 12:26:48.50

座禅の何が楽しいの?
ここは瞑想が分かる奴がいない
自立訓練法でもやってろよ

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/16(金) 16:34:13.36

座禅は楽しいよ
集中力が上がった気もしないし
何かのヴィジョンが見えたこともないし
小悟、大悟なんて夢のまた夢だけど
座禅自体が楽しい
不思議とめっちゃ癒されるんよなあ
それじゃ駄目かい？

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/16(金) 23:53:09.57

前向きになる感じはする
気のせいかも

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/17(土) 10:06:05.68

引き板もそうなんだけどさ
瞑想じゃなく坐禅にこだわるわりに仏教の話はないし
釈迦の教えもない。すごく歪んでるんだよね
仏教の中から座禅だけチョップしてる感じ
それは瞑想ですらない。瞑想とは敵対してる
ヘミシンクって知ってるか?

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/17(土) 16:06:23.30

海外の小説家？

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/17(土) 18:20:06.33

瞑想のスレを立てて移住したら良いんじゃないのかな。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/20(火) 23:12:21.64

いわゆる坐禅は習禅には非ず。ただこれ安楽の法門なり。

座禅は習得するものでは無く、それ自体を楽しむ姿勢が大事と思う。

神通力とか特殊な能力を得たいのなら、ヨガとか密教とかの門を叩いたら？

独学でやったら間違いなく精神やられると思うよ。

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/21(水) 06:51:37.99

瞑想のお供|https://ameblo.jp/ganeshagiri/entry-12777776903.html

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/21(水) 13:45:43.84

最近トラタカ瞑想(蝋燭の炎を見つめる瞑想)にハマってる
原始時代から人間に備わった習性なのか炎を見ると妙に落ち着く

普段はカメヤマの小5号を使ってるが一本25分位なので軽い瞑想に丁度いい
他にも、大2号なら80分でちょっと長めに座る時
大7号なら4時間で休みの時にリフレッシュ気分で
大30号なら11時間30分でリトリートの時に使えるから
これから瞑想に欠かせないアイテムになりそう

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/21(水) 14:10:09.94

水バケツは用意しとこう

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/21(水) 17:47:58.62

まーた何も坐禅と関係のないこと書いてる

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/22(木) 17:17:44.70

瞑想と礼儀|https://ameblo.jp/rishijnana/entry-12780471445.html

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/24(土) 21:26:29.00

>>290
ヨガと座禅って同じだよ
座禅やる理由って人生の改善でしょ
俺は可塑性に効果があるときいたから興味を持った
あとは願望実現に効果的だと聞いた

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/25(日) 03:46:54.59

催眠とかやんないの?
瞑想中暇なんだよな
30分ぐらいが限度だな。そこそこ決まると抜けるのも苦労する
抜けようとしても引き戻される

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/25(日) 17:26:40.48

小一時間の勤行はどう？

**名無しさん＠京都板じゃないよ** · 2022/12/26(月) 02:55:51.84

どういう方法で入ってる?

呼吸に集中するってよく言うけど実はよくない
正しくは呼吸に注意を向けるととか意識を向けるとか
そのくらいでいい。バリバリに集中しても意味がない
不自然になる。入らない
気を鎮める。精神を沈めるイメージ