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ブロッコリー
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0001もぐもぐ名無しさん
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2021/01/19(火) 06:55:28.32
ブロッコリー
0045もぐもぐ名無しさん
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2021/05/03(月) 17:05:54.86
禁ラーメンして早1ヶ月、今日のお昼はブロッコリと水煮シーチキンのまぜご飯にしたよ
0046もぐもぐ名無しさん
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2021/05/08(土) 11:13:54.66
特大一個　88円
0047もぐもぐ名無しさん
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2021/05/13(木) 08:58:43.58
2706ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
0048もぐもぐ名無しさん
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2021/05/15(土) 13:46:24.08
業スー　
0049もぐもぐ名無しさん
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2021/05/15(土) 15:21:29.09
ブッコロリ！
0054もぐもぐ名無しさん
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2021/05/30(日) 16:40:34.09
ブロッコリーの胡麻和え、おいしい
0055もぐもぐ名無しさん
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2021/06/03(木) 12:37:05.45
ブロッコリー
0057もぐもぐ名無しさん
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2021/06/19(土) 17:21:36.99
愛媛南予のウニッコリーのスペシャル海鮮丼
0059もぐもぐ名無しさん
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2021/06/22(火) 14:41:07.44
ブロッコリー
0060もぐもぐ名無しさん
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2021/07/03(土) 07:54:31.22
鶏肉とブロッコリーのピザ
0061もぐもぐ名無しさん
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2021/07/18(日) 17:45:24.69
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰスプラウト　
0062もぐもぐ名無しさん
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2021/07/19(月) 14:22:31.80
無限ブロッコリー
めんつゆに一晩漬けたブロッコリーに片栗粉をまぶし中温の油でカラッとするまで揚げる
0063もぐもぐ名無しさん
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2021/07/25(日) 18:16:59.96
ブロッコリー
0064もぐもぐ名無しさん
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2021/08/01(日) 18:23:56.85
鮮度そのまま１４００トン　ブロッコリー全国へ　音更

　【音更】ＪＡ木野（清都善章組合長）で今月からブロッコリーの出荷作業が
行われている。１０月下旬まで、道内をはじめ全国各地に向け、約１４００ト
ンを出荷する予定。

　今季は４、５月の強風や低温などの影響も心配されたが、順調に生育。出荷
作業は１日から始まった。ＪＡ木野では、おとふけ、士幌町の３ＪＡの生産農
家７８戸が生産したブロッコリーを一元的に出荷している。
----------
https://kachimai.jp/article/index.php?no=534793
0065もぐもぐ名無しさん
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2021/08/07(土) 13:26:10.14
ブロッコリー
0066もぐもぐ名無しさん
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2021/08/10(火) 23:27:44.29
生で食べると甲状腺の具合悪くなる
0068もぐもぐ名無しさん
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2021/08/22(日) 22:34:40.74
生で食べると甲状腺の具合悪くなる
0069もぐもぐ名無しさん
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2021/08/26(木) 19:00:52.57
「サバとブロッコリーのみそ炒め」の作り方~おかず、サラダ、主食まで！ 大満足のブロッコリーレシピ30選
0070もぐもぐ名無しさん
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2021/08/28(土) 11:37:53.24
うま塩海老ブロッコリー
0071もぐもぐ名無しさん
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2021/09/03(金) 08:44:39.48
ブロッコリースプラウト
0072もぐもぐ名無しさん
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2021/09/10(金) 09:09:04.96
チキンとブロッコリーの甘酢炒め
0074もぐもぐ名無しさん
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2021/09/18(土) 14:42:02.83
栽培するのに手がかかるのがカリフラワー(日除けの袋掛け)、だからブロッコリーに鞍替えする農家がいる。
0075もぐもぐ名無しさん
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2021/09/23(木) 12:05:30.16
ブロッコリー
0077もぐもぐ名無しさん
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2021/10/04(月) 23:19:23.41
あげ
0078もぐもぐ名無しさん
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2021/10/07(木) 23:25:20.98
ブロッコリー
0079もぐもぐ名無しさん
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2021/10/11(月) 03:59:01.39
ピックルスのしゃきしゃきブロッコリー
0080もぐもぐ名無しさん
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2021/10/13(水) 13:07:06.65
ブロッコリーの芯のチップス美味しい
0081ブロッコリーのスムージー
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2021/10/13(水) 14:32:14.80
ブロッコリーのスムージー

・ブロッコリー　60g
・はちみつ　大1～2
・リンゴ　1/2個（150g）
・レモン　1/2個
・水　100cc

ブロッコリーとリンゴは一口大に切っておいて、ミキサーで1分回す

そのままだと味気ないので、はちみつを入れる。仕上がりはマイルド

ミキサーが回りづらい時は、20ccほど水を足すとスムーズになる
0082もぐもぐ名無しさん
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2021/10/16(土) 22:17:56.03
ブロッコリー
0083ブロッコリーのスムージー
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2021/10/16(土) 22:18:25.28
ブロッコリーのスムージー

・ブロッコリー　60g
・はちみつ　大1～2
・リンゴ　1/2個（150g）
・レモン　1/2個
・水　100cc

ブロッコリーとリンゴは一口大に切っておいて、ミキサーで1分回す

そのままだと味気ないので、はちみつを入れる。仕上がりはマイルド

ミキサーが回りづらい時は、20ccほど水を足すとスムーズになる
0084もぐもぐ名無しさん
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2021/10/17(日) 15:34:32.51
ブロッコリーは茹でたあと逆さまにしておくと水分が落ちて水っぽくならない
0085もぐもぐ名無しさん
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2021/10/26(火) 00:13:14.66
ブロッコリー
0086もぐもぐ名無しさん
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2021/10/29(金) 08:32:15.29
オレアイダのブロッコリーのボリュームパック
0087もぐもぐ名無しさん
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2021/11/05(金) 22:14:56.75
ブロッコリーの天婦羅
0088もぐもぐ名無しさん
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2021/11/09(火) 09:42:25.79
ブロッコリーの天婦羅
0089もぐもぐ名無しさん
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2021/11/11(木) 13:14:23.79
ブロコリー
0090もぐもぐ名無しさん
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2021/11/14(日) 23:57:27.55
ブロッコリーくいました
0091もぐもぐ名無しさん
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2021/11/15(月) 04:25:53.46
ピックルス　しゃきしゃきブロッコリー
0092もぐもぐ名無しさん
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2021/11/16(火) 17:30:57.59
ブロッコリーとパプリカの塩炒め
0093もぐもぐ名無しさん
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2021/11/21(日) 22:27:10.30
ブロッコリーたべました
0095もぐもぐ名無しさん
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2021/12/03(金) 21:46:13.12
あげ
0096もぐもぐ名無しさん
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2021/12/07(火) 23:11:12.26
オレアイダのブロッコリーのボリュームパック
0097もぐもぐ名無しさん
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2021/12/10(金) 19:53:52.73
7のサラダ
0098もぐもぐ名無しさん
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2021/12/13(月) 03:11:03.61
ピックルスシャキシャキブロッコリー
0099もぐもぐ名無しさん
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2021/12/16(木) 23:55:19.44
ピックルスシャキシャキブロッコリー
0101アベノマスク、野菜の栽培に有効だった！
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2021/12/19(日) 17:52:44.01
ブロッコリーの苗床として最適！なんと役に立つことが判明
0102もぐもぐ名無しさん
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2021/12/19(日) 18:41:23.52
トップバリューの「お米のかわりに食べる ブロッコリー」
0103もぐもぐ名無しさん
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2021/12/22(水) 23:05:45.21
オレアイダのブロッコリーのボリュームパック
0104もぐもぐ名無しさん
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2021/12/28(火) 00:15:55.34
ブロッコリーは茹でたあと逆さまにしておくと水分が落ちて水っぽくならない
0105もぐもぐ名無しさん
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2021/12/30(木) 11:42:24.21
ブロッコリーたべました
0106もぐもぐ名無しさん
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2022/01/03(月) 20:44:33.91
Iwataniの冷凍ブロッコリー
0107もぐもぐ名無しさん
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2022/01/07(金) 21:20:23.35
ブロッコリー
0108もぐもぐ名無しさん
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2022/01/14(金) 22:58:10.22
Iwataniの冷凍ブロッコリー
0109もぐもぐ名無しさん
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2022/01/16(日) 20:37:04.15
ピックルスのしゃきしゃきブロッコリー
0110もぐもぐ名無しさん
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2022/01/23(日) 22:25:56.89
ピックルスのしゃきしゃきブロッコリー
0111もぐもぐ名無しさん
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2022/01/29(土) 10:50:44.47
ブロッコリーたべました
0112もぐもぐ名無しさん
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2022/02/05(土) 00:29:34.47
ブロッコリー
0113もぐもぐ名無しさん
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2022/02/05(土) 00:30:00.35
ブロッコリーたべました
0114もぐもぐ名無しさん
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2022/02/12(土) 02:24:24.01
ブロッコリースプラウト
0115もぐもぐ名無しさん
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2022/02/17(木) 23:31:23.34
ブロッコリーたべました
0116もぐもぐ名無しさん
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2022/02/21(月) 22:16:44.50
ブロッコリースプラウト
0117もぐもぐ名無しさん
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2022/02/26(土) 11:19:40.13
ブロッコリーたべました
0118もぐもぐ名無しさん
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2022/03/07(月) 07:46:55.06
ブロッコリー
0119もぐもぐ名無しさん
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2022/03/10(木) 12:59:26.58
マヨネーズよりオーロラソースを掛けている
0120もぐもぐ名無しさん
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2022/03/11(金) 05:35:36.44
オレアイダー
0121もぐもぐ名無しさん
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2022/03/19(土) 13:06:05.76
オレアイダー
0122筋トレ民が大好き「ブロッコリー」の驚くべき効能
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2022/04/01(金) 14:56:47.34
筋トレをする人（以下、トレーニーと呼ぼう）に人気の食材は、鶏肉をはじめとする肉類だろう。しかし、ここでどうしても紹介しておきたい食材がある。それは、ブロッコリーだ。

実は、ブロッコリーには、100グラムあたり、5.4グラムものタンパク質が含まれている。アミノ酸スコアも80と、野菜のなかではダントツに高い。しかも、糖質は1.5グラムと非常に低い。

同じ緑黄色野菜のニンジンと比べてみよう。ニンジンの100グラムあたりのタンパク質は、0.8グラムしかない。逆に、糖質は6.3グラムも含まれている。アミノ酸スコアは55だ。

こう聞くと、ブロッコリーがいかに優れた食品かがわかるだろう。

とはいえ、タンパク質の量だけを考えれば、肉や魚などのほうが優れているように思える。しかし、それ以外にもブロッコリーには数多くのメリットがある。
https://president.jp/articles/-/56129?page=1
0124もぐもぐ名無しさん
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2022/04/11(月) 06:27:31.89
ピックルス　しゃきしゃきブロッコリー
0125もぐもぐ名無しさん
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2022/04/18(月) 07:52:38.25
ブロッコリーたべました
0126もぐもぐ名無しさん
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2022/04/27(水) 19:53:35.41
ブロッコリー
0127もぐもぐ名無しさん
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2022/05/11(水) 19:00:14.87
マヨネーズの代わりににタルタルを
0128もぐもぐ名無しさん
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2022/05/16(月) 20:32:35.54
ブロッコリー
0129もぐもぐ名無しさん
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2022/05/16(月) 20:32:48.85
ブロッコリーたべました
0130もぐもぐ名無しさん
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2022/05/17(火) 06:07:38.08
擂り鉢でたっぷり胡麻を擂って酢味噌、ディップして食べるといくらでもいける
0131もぐもぐ名無しさん
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2022/05/24(火) 15:51:23.33
ブロッコリーの竜田揚げ
0132もぐもぐ名無しさん
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2022/05/26(木) 16:16:38.48
タンパク質も糖質も入ってるってことは
ブロッコリーだけ食べても生きていけるってことだよな
0133もぐもぐ名無しさん
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2022/05/26(木) 16:18:08.55
どっかのバカ芸人がブロッコリーのよこに角砂糖積んでるデマ画像ばら撒いたせいで糖質過多なのかと勘違いしてたわ
マジウゼえ
○ね
0134もぐもぐ名無しさん
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2022/06/01(水) 20:05:10.10
ブロッコリーの竜田揚げ
0135もぐもぐ名無しさん
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2022/06/07(火) 19:45:20.89
タンパク質も糖質も入ってるってことは
ブロッコリーだけ食べても生きていけるってことだよな
0137もぐもぐ名無しさん
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2022/06/19(日) 17:53:14.11
ブロッコリーの竜田揚げ
0139もぐもぐ名無しさん
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2022/06/26(日) 13:01:58.17
ブロッコリーたべました
0140もぐもぐ名無しさん
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2022/06/27(月) 07:42:17.89
ピックルスシャキシャキブロッコリーは常に在庫を冷蔵庫に置いてある
0141もぐもぐ名無しさん
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2022/07/01(金) 09:17:10.37
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　ﾐ;:;:;:ﾉ¨ソ;:;:ﾉ;:丶;:丿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　丶ヽｿ　γノ¨　　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ参上
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0142もぐもぐ名無しさん
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2022/07/08(金) 05:37:32.78
ブロッコリーのベーコン包み
0143もぐもぐ名無しさん
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2022/07/17(日) 00:22:53.68
柚子ポン酢で食べる
0144もぐもぐ名無しさん
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2022/07/21(木) 14:05:21.67
ブロッコリースライスステーキ🥦
0145もぐもぐ名無しさん
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2022/07/21(木) 17:17:06.85
ニチレイ高原育ちのブロッコリー
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