探検
ブロッコリー
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0002もぐもぐ名無しさん
2021/01/19(火) 06:56:52.030003もぐもぐ名無しさん
2021/01/19(火) 06:58:03.720004もぐもぐ名無しさん
2021/01/19(火) 09:47:48.03↑
知的障害贅六
0005もぐもぐ名無しさん
2021/01/19(火) 10:25:47.490006もぐもぐ名無しさん
2021/01/19(火) 12:36:38.900007もぐもぐ名無しさん
2021/01/19(火) 12:42:10.370008もぐもぐ名無しさん
2021/01/20(水) 08:05:23.44↑
知的障害
0009もぐもぐ名無しさん
2021/01/23(土) 11:21:22.930010もぐもぐ名無しさん
2021/01/23(土) 11:33:16.460011もぐもぐ名無しさん
2021/01/24(日) 15:07:48.87https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1611132394/
0012もぐもぐ名無しさん
2021/01/24(日) 15:08:40.49https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1611456884/
0013もぐもぐ名無しさん
2021/01/24(日) 15:09:18.82https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1480761920/
0014もぐもぐ名無しさん
2021/01/24(日) 15:09:32.230015もぐもぐ名無しさん
2021/01/24(日) 21:30:05.580016もぐもぐ名無しさん
2021/01/26(火) 12:40:15.53ブロッコリー…一株
にんにく…1かけ
唐辛子…1/2個
オリーブオイル…大さじ2
パルメザンチーズ…大さじ3
スパゲッティやスパゲッティーニ…160g
塩…適量
１．ブロッコリーは小房に分け、茎の部分は皮を厚めにむき、薄切りにする。
２．鍋に湯を沸かし、茹でる湯の0.5〜0.8%程度の塩を加える。
塩の入った熱湯にブロッコリーを入れ、10分間弱火で茹でる。
３．フライパンにオリーブオイルと2mm厚にスライスしたにんにくを入れ、
弱火にかける。竹串がささるくらいまでにんにくに火が通ったら種を抜いた唐辛子を加えて香りを移し、
火を止める。茹であがったブロッコリーを加え、木べらで潰し、パルメザンチーズで味をつける。
４．ブロッコリーの茹で汁に必要なら水を足し、味見をして塩気が足りなければ塩を足す
（目安はお吸い物くらいの濃さ）。塩の入った熱湯でスパゲッティを袋の表示時間を目安に茹でる。
3のブロッコリーソースと和え、器に盛り付ける。
0017もぐもぐ名無しさん
2021/01/30(土) 16:46:26.360018もぐもぐ名無しさん
2021/01/31(日) 10:06:40.64https://mao.5ch.net/test/read.cgi/yasai/1221387573/
0019もぐもぐ名無しさん
2021/01/31(日) 10:08:26.17https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/engei/1472979665/
0020もぐもぐ名無しさん
2021/01/31(日) 12:29:48.020021もぐもぐ名無しさん
2021/01/31(日) 13:50:19.04↑
知的障害
0022もぐもぐ名無しさん
2021/02/05(金) 15:53:30.790023もぐもぐ名無しさん
2021/02/12(金) 21:02:12.360024もぐもぐ名無しさん
2021/02/16(火) 05:09:33.230025もぐもぐ名無しさん
2021/02/16(火) 12:05:55.490026もぐもぐ名無しさん
2021/02/25(木) 06:15:59.900027もぐもぐ名無しさん
2021/03/04(木) 21:25:14.080028もぐもぐ名無しさん
2021/03/05(金) 01:06:34.24ブロッコリー、ほうれん草、人参、玉葱を食べてると幸福感で満たされる。若い時は興味なかったのに
0029もぐもぐ名無しさん
2021/03/07(日) 10:17:28.120030もぐもぐ名無しさん
2021/03/15(月) 12:29:25.84https://amanoshokudo.jp/season/3900/
0031もぐもぐ名無しさん
2021/03/15(月) 15:31:00.990032もぐもぐ名無しさん
2021/03/21(日) 11:44:20.560033もぐもぐ名無しさん
2021/03/21(日) 11:44:28.260034もぐもぐ名無しさん
2021/03/23(火) 10:46:57.67ブロッコリーを茹でてジップロックのタッパーにストックしとくと便利♪
0035もぐもぐ名無しさん
2021/03/23(火) 14:18:54.550036もぐもぐ名無しさん
2021/03/23(火) 15:04:47.27少しめん汁足してあげても良い
0037もぐもぐ名無しさん
2021/03/25(木) 13:02:38.400038もぐもぐ名無しさん
2021/03/28(日) 21:12:03.150039もぐもぐ名無しさん
2021/04/04(日) 16:27:43.980040もぐもぐ名無しさん
2021/04/13(火) 10:04:33.430041もぐもぐ名無しさん
2021/04/18(日) 18:38:08.930042もぐもぐ名無しさん
2021/04/22(木) 09:11:50.390043もぐもぐ名無しさん
2021/04/26(月) 10:19:34.530044もぐもぐ名無しさん
2021/04/26(月) 10:19:46.990045もぐもぐ名無しさん
2021/05/03(月) 17:05:54.860046もぐもぐ名無しさん
2021/05/08(土) 11:13:54.660047もぐもぐ名無しさん
2021/05/13(木) 08:58:43.580048もぐもぐ名無しさん
2021/05/15(土) 13:46:24.080049もぐもぐ名無しさん
2021/05/15(土) 15:21:29.090050もぐもぐ名無しさん
2021/05/15(土) 23:57:22.25↑
知的障害
0051もぐもぐ名無しさん
2021/05/21(金) 20:10:54.740052もぐもぐ名無しさん
2021/05/21(金) 21:50:42.15↑
知的障害
0053もぐもぐ名無しさん
2021/05/30(日) 16:12:37.36ブロッコ ブロッコ ブロッコリー
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1622358643/
0054もぐもぐ名無しさん
2021/05/30(日) 16:40:34.090055もぐもぐ名無しさん
2021/06/03(木) 12:37:05.450056もぐもぐ名無しさん
2021/06/13(日) 17:45:02.35https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1623573806/
0057もぐもぐ名無しさん
2021/06/19(土) 17:21:36.990058もぐもぐ名無しさん
2021/06/20(日) 00:01:05.490059もぐもぐ名無しさん
2021/06/22(火) 14:41:07.440060もぐもぐ名無しさん
2021/07/03(土) 07:54:31.220061もぐもぐ名無しさん
2021/07/18(日) 17:45:24.690062もぐもぐ名無しさん
2021/07/19(月) 14:22:31.80めんつゆに一晩漬けたブロッコリーに片栗粉をまぶし中温の油でカラッとするまで揚げる
0063もぐもぐ名無しさん
2021/07/25(日) 18:16:59.960064もぐもぐ名無しさん
2021/08/01(日) 18:23:56.85【音更】ＪＡ木野（清都善章組合長）で今月からブロッコリーの出荷作業が
行われている。１０月下旬まで、道内をはじめ全国各地に向け、約１４００ト
ンを出荷する予定。
今季は４、５月の強風や低温などの影響も心配されたが、順調に生育。出荷
作業は１日から始まった。ＪＡ木野では、おとふけ、士幌町の３ＪＡの生産農
家７８戸が生産したブロッコリーを一元的に出荷している。
----------
https://kachimai.jp/article/index.php?no=534793
0065もぐもぐ名無しさん
2021/08/07(土) 13:26:10.140066もぐもぐ名無しさん
2021/08/10(火) 23:27:44.290067もぐもぐ名無しさん
2021/08/22(日) 22:33:59.230068もぐもぐ名無しさん
2021/08/22(日) 22:34:40.740069もぐもぐ名無しさん
2021/08/26(木) 19:00:52.570070もぐもぐ名無しさん
2021/08/28(土) 11:37:53.240071もぐもぐ名無しさん
2021/09/03(金) 08:44:39.480072もぐもぐ名無しさん
2021/09/10(金) 09:09:04.960073コロナ前は良かった
2021/09/13(月) 17:30:14.610074もぐもぐ名無しさん
2021/09/18(土) 14:42:02.830075もぐもぐ名無しさん
2021/09/23(木) 12:05:30.160076ブロッコリー1株ぶろ [転載禁止]©2ch.net
2021/09/26(日) 18:27:25.150077もぐもぐ名無しさん
2021/10/04(月) 23:19:23.410078もぐもぐ名無しさん
2021/10/07(木) 23:25:20.980079もぐもぐ名無しさん
2021/10/11(月) 03:59:01.390080もぐもぐ名無しさん
2021/10/13(水) 13:07:06.650081ブロッコリーのスムージー
2021/10/13(水) 14:32:14.80・ブロッコリー 60g
・はちみつ 大1～2
・リンゴ 1/2個（150g）
・レモン 1/2個
・水 100cc
ブロッコリーとリンゴは一口大に切っておいて、ミキサーで1分回す
そのままだと味気ないので、はちみつを入れる。仕上がりはマイルド
ミキサーが回りづらい時は、20ccほど水を足すとスムーズになる
0082もぐもぐ名無しさん
2021/10/16(土) 22:17:56.030083ブロッコリーのスムージー
2021/10/16(土) 22:18:25.28・ブロッコリー 60g
・はちみつ 大1～2
・リンゴ 1/2個（150g）
・レモン 1/2個
・水 100cc
ブロッコリーとリンゴは一口大に切っておいて、ミキサーで1分回す
そのままだと味気ないので、はちみつを入れる。仕上がりはマイルド
ミキサーが回りづらい時は、20ccほど水を足すとスムーズになる
0084もぐもぐ名無しさん
2021/10/17(日) 15:34:32.510085もぐもぐ名無しさん
2021/10/26(火) 00:13:14.660086もぐもぐ名無しさん
2021/10/29(金) 08:32:15.290087もぐもぐ名無しさん
2021/11/05(金) 22:14:56.750088もぐもぐ名無しさん
2021/11/09(火) 09:42:25.790089もぐもぐ名無しさん
2021/11/11(木) 13:14:23.790090もぐもぐ名無しさん
2021/11/14(日) 23:57:27.550091もぐもぐ名無しさん
2021/11/15(月) 04:25:53.460092もぐもぐ名無しさん
2021/11/16(火) 17:30:57.590093もぐもぐ名無しさん
2021/11/21(日) 22:27:10.300094旬の時期に採れた ブロッコリー
2021/11/23(火) 23:12:31.380095もぐもぐ名無しさん
2021/12/03(金) 21:46:13.120096もぐもぐ名無しさん
2021/12/07(火) 23:11:12.260097もぐもぐ名無しさん
2021/12/10(金) 19:53:52.730098もぐもぐ名無しさん
2021/12/13(月) 03:11:03.610099もぐもぐ名無しさん
2021/12/16(木) 23:55:19.440100もぐもぐ名無しさん
2021/12/18(土) 16:45:28.040101アベノマスク、野菜の栽培に有効だった！
2021/12/19(日) 17:52:44.010102もぐもぐ名無しさん
2021/12/19(日) 18:41:23.520103もぐもぐ名無しさん
2021/12/22(水) 23:05:45.210104もぐもぐ名無しさん
2021/12/28(火) 00:15:55.340105もぐもぐ名無しさん
2021/12/30(木) 11:42:24.210106もぐもぐ名無しさん
2022/01/03(月) 20:44:33.910107もぐもぐ名無しさん
2022/01/07(金) 21:20:23.350108もぐもぐ名無しさん
2022/01/14(金) 22:58:10.220109もぐもぐ名無しさん
2022/01/16(日) 20:37:04.150110もぐもぐ名無しさん
2022/01/23(日) 22:25:56.890111もぐもぐ名無しさん
2022/01/29(土) 10:50:44.470112もぐもぐ名無しさん
2022/02/05(土) 00:29:34.470113もぐもぐ名無しさん
2022/02/05(土) 00:30:00.350114もぐもぐ名無しさん
2022/02/12(土) 02:24:24.010115もぐもぐ名無しさん
2022/02/17(木) 23:31:23.340116もぐもぐ名無しさん
2022/02/21(月) 22:16:44.500117もぐもぐ名無しさん
2022/02/26(土) 11:19:40.130118もぐもぐ名無しさん
2022/03/07(月) 07:46:55.060119もぐもぐ名無しさん
2022/03/10(木) 12:59:26.580120もぐもぐ名無しさん
2022/03/11(金) 05:35:36.440121もぐもぐ名無しさん
2022/03/19(土) 13:06:05.760122筋トレ民が大好き「ブロッコリー」の驚くべき効能
2022/04/01(金) 14:56:47.34実は、ブロッコリーには、100グラムあたり、5.4グラムものタンパク質が含まれている。アミノ酸スコアも80と、野菜のなかではダントツに高い。しかも、糖質は1.5グラムと非常に低い。
同じ緑黄色野菜のニンジンと比べてみよう。ニンジンの100グラムあたりのタンパク質は、0.8グラムしかない。逆に、糖質は6.3グラムも含まれている。アミノ酸スコアは55だ。
こう聞くと、ブロッコリーがいかに優れた食品かがわかるだろう。
とはいえ、タンパク質の量だけを考えれば、肉や魚などのほうが優れているように思える。しかし、それ以外にもブロッコリーには数多くのメリットがある。
https://president.jp/articles/-/56129?page=1
0123もぐもぐ名無しさん
2022/04/06(水) 07:15:05.57他板上ブロッコリースレ集覧
ブロッコリー VS カリフラワー
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/yasai/1221387573/
ブロッコリーとカリフラワーどちらが好きですか。 [無断転載禁止]©2ch.net
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1480761920/
ブロッコリー1株ぶろ [転載禁止]©2ch.net
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1418422468/
0124もぐもぐ名無しさん
2022/04/11(月) 06:27:31.890125もぐもぐ名無しさん
2022/04/18(月) 07:52:38.250126もぐもぐ名無しさん
2022/04/27(水) 19:53:35.410127もぐもぐ名無しさん
2022/05/11(水) 19:00:14.870128もぐもぐ名無しさん
2022/05/16(月) 20:32:35.540129もぐもぐ名無しさん
2022/05/16(月) 20:32:48.850130もぐもぐ名無しさん
2022/05/17(火) 06:07:38.080131もぐもぐ名無しさん
2022/05/24(火) 15:51:23.330132もぐもぐ名無しさん
2022/05/26(木) 16:16:38.48ブロッコリーだけ食べても生きていけるってことだよな
0133もぐもぐ名無しさん
2022/05/26(木) 16:18:08.55マジウゼえ
○ね
0134もぐもぐ名無しさん
2022/06/01(水) 20:05:10.100135もぐもぐ名無しさん
2022/06/07(火) 19:45:20.89ブロッコリーだけ食べても生きていけるってことだよな
0136もぐもぐ名無しさん
2022/06/19(日) 17:23:22.500137もぐもぐ名無しさん
2022/06/19(日) 17:53:14.110138もぐもぐ名無しさん
2022/06/23(木) 07:33:34.220139もぐもぐ名無しさん
2022/06/26(日) 13:01:58.170140もぐもぐ名無しさん
2022/06/27(月) 07:42:17.890141もぐもぐ名無しさん
2022/07/01(金) 09:17:10.37/¨;:;:;:⌒;:;:ﾞ;:;:¨ヽ
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丶ヽｿ γノ¨ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ参上
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0142もぐもぐ名無しさん
2022/07/08(金) 05:37:32.780143もぐもぐ名無しさん
2022/07/17(日) 00:22:53.680144もぐもぐ名無しさん
2022/07/21(木) 14:05:21.670145もぐもぐ名無しさん
2022/07/21(木) 17:17:06.850146もぐもぐ名無しさん
2022/07/26(火) 23:36:36.17/¨;:;:;:⌒;:;:ﾞ;:;:¨ヽ
/;:;:;:;:ヽ;:;:;:;:ノ〟;:く
ﾐ;:;:;:ﾉ¨ソ;:;:ﾉ;:丶;:丿
丶ヽｿ γノ¨ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ参上
¨│ﾞ │
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￣ﾞ─ﾞ￣
0147もぐもぐ名無しさん
2022/08/09(火) 15:56:02.270148もぐもぐ名無しさん
2022/08/19(金) 09:44:49.610149もぐもぐ名無しさん
2022/08/25(木) 10:16:42.460150もぐもぐ名無しさん
2022/08/28(日) 08:47:08.430151もぐもぐ名無しさん
2022/09/03(土) 17:38:25.030152もぐもぐ名無しさん
2022/09/10(土) 18:15:04.130153もぐもぐ名無しさん
2022/09/20(火) 13:54:17.200154もぐもぐ名無しさん
2022/09/30(金) 10:37:37.630155もぐもぐ名無しさん
2022/10/15(土) 11:03:59.770156もぐもぐ名無しさん
2022/10/17(月) 23:52:24.310157もぐもぐ名無しさん
2022/10/23(日) 18:53:19.010158もぐもぐ名無しさん
2022/10/29(土) 23:34:34.610159もぐもぐ名無しさん
2022/10/29(土) 23:34:53.080160もぐもぐ名無しさん
2022/11/06(日) 20:26:34.300161もぐもぐ名無しさん
2022/11/25(金) 01:05:48.140162もぐもぐ名無しさん
2022/12/02(金) 15:07:08.650163もぐもぐ名無しさん
2022/12/03(土) 15:31:08.900164もぐもぐ名無しさん
2022/12/20(火) 22:06:10.510165もぐもぐ名無しさん
2022/12/20(火) 22:06:24.570166もぐもぐ名無しさん
2023/01/06(金) 18:41:50.790167もぐもぐ名無しさん
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2023/04/14(金) 02:52:09.60ブロッコリーが持つ様々な健康効果の化学的仕組みを解明！
ブロッコリーは、私たちにとって身近な野菜であり、栄養価の高さから「スーパーフード」と呼ばれます。
しかし、ブロッコリーはどういった点でそれほど健康に優れているのでしょうか？
ペンシルベニア州立大学（The Pennsylvania State University）に所属するゲイリー・H・パデュー氏ら研究チームは、
マウスを用いた実験によって、ブロッコリーには小腸の粘膜を保護して
病気の発症を抑制する特定の分子が含まれていると報告しました。
この発見は、ブロッコリーが本当にスーパーフードであることを支持するものとなります。
研究の詳細は、2023年1月11日付の科学誌『Laboratory Investigation』に掲載されました。
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0176もぐもぐ名無しさん
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