【柏】 手賀沼花火大会 【我孫子】
▼２０２４年４月２３日(火)
┏(*^o^)┛手賀沼遊歩道→手賀大橋→手賀沼自然ふれあい緑道（最西端）→北柏橋→大堀川沿いの小道→北柏ふるさと公園→手賀沼ふれあいライン→手賀沼公園をランニング
※手賀沼半周西側コースで遊歩道＆手賀大橋はタイムを計らずに緩めのRUN。手賀大橋真下から西側をぐるりとアビスタ横までタイムを計ってノンストップRUN。
緑道片道西側タイムは26分32秒＋緑道最西端からアビスタ横までのタイムは19分08秒＝手賀沼半周西側総合タイムは45分40秒。
手賀大橋真下スタート時間は16時15分00秒→緑道最西端通過時間は16時41分32秒→手賀沼公園正面入口（アビスタ横）ゴール時間は17時00分40秒。
緑道西側コース片道4600m→1km平均は5分46秒ペース。
※今日は朝だけ時折薄日が差すも、殆ど一日通してどんより曇り空。風は弱く、日中の最高気温は19度で体感温度は18度と過ごしやすい天気。
手賀沼半周西側コースを夕方RUN。手賀大橋真下から緩めのペースでスタートするも脚の動きが良かったせいか、無意識に普通ペースで最後まで走り抜きフィニッシュ。いい感じで気持ちよく走れました。
因みにトレーニング報告の書き込みをしない日も日々励んでいます。直近だと夕方や夜の時間帯に先週水曜から日曜まで５日間連続でトレーニングし、その内、あけぼの山＆手賀沼のダブルトレーニングの日も。昨日月曜は仕事を終えた後一日だけトレーニングをOFFにし身体を休ませ、今日は朝にストレッチウォーキングと夕方ランニングの二部練に励む。そんな感じで仕事とトレーニングの両立を虎視眈々と…。
自宅から9時40分→ストレッチウォーキング→自宅まで13時10分。
自宅から15時45分→手賀沼トレーニング→自宅まで17時20分。
歩数履歴：33194歩
歩行距離：27.7km
消費カロリー：1363kcal
■積水化学女子陸上競技部（@SekisuiF）さん / X
https://twitter.com/SekisuiF
■第30回記念大会 手賀沼エコマラソン2024【公式】
https://teganuma-eco.jp/
https://twitter.com/thejimwatkins ▼２０２４年５月３日(金)
┏(*^o^)┛手賀沼遊歩道→手賀大橋→手賀沼自然ふれあい緑道（最西端）→北柏橋→大堀川沿いの小道→北柏ふるさと公園→手賀沼ふれあいライン→手賀沼公園をランニング
※手賀沼半周西側コースで遊歩道＆手賀大橋はタイムを計らずに緩めのRUN。手賀大橋真下から西側をぐるりとアビスタ横までタイムを計ってノンストップRUN。
緑道片道西側タイムは25分50秒＋緑道最西端からアビスタ横までのタイムは18分23秒＝手賀沼半周西側総合タイムは44分13秒。
手賀大橋真下スタート時間は16時45分00秒→緑道最西端通過時間は17時10分50秒→手賀沼公園正面入口（アビスタ横）ゴール時間は17時29分13秒。
緑道西側コース片道4600m→1km平均は5分36秒ペース。
※今日は朝から一日通して晴れて、風は弱く、日中の最高気温は24度で体感温度も24度と日差しがキツく暑い天気。
睡眠不足と仕事疲れで頭痛がするものの気合いで無理矢理強行。仕事を終えた後、手賀沼半周西側コースを夕方RUN。頭痛と暑さで無理するのは危険だと思い、手賀大橋真下から緩めのペースでスタートしたつもりが、脚の動きが良かったせいか無意識に普通ペースで走っていて、緑道最西端直前から更に加速させて走り抜きフィニッシュ。無我夢中で走っていたら気が付かぬ間に頭痛が消えて血流も良くなり、いい感じで最高の走りが出来ました。
自宅から16時10分→手賀沼トレーニング→自宅まで17時45分。
歩数履歴：15321歩
歩行距離：12.6km
消費カロリー：756kcal
■Instagram 平田泰三
https://www.instagram.com/taizo_hirata/
■積水化学女子陸上競技部（@SekisuiF）さん / X
https://twitter.com/SekisuiF
■第30回記念大会 手賀沼エコマラソン2024【公式】
https://teganuma-eco.jp/
https://twitter.com/thejimwatkins ※遂に4月30日(火)に我が人生初となる『RUNNET』に登録しました。
狙うはただ一つ…手賀沼ハーフ初出場を目指してエントリーする事。挑む決心と覚悟は出来ています。
■第30回記念大会 手賀沼エコマラソン2024【公式】
https://teganuma-eco.jp/ 
