50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/13(水) 10:46:09.15

前スレ
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.5
http://kizuna.2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1611055512/
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.6
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1694552932/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 03:03:18.46

薬剤師が不在でも空箱棚に並べて宣伝POPまでそのままの店も
あるからな
そんな一類医薬品も通販では簡単に買えるという矛盾

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/23(土) 21:09:24.91

「酒が近寄ってくる」アルコール依存症赤裸々に語る　元TOKIO山口達也さん [837857943]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1711148287/
https://news.yahoo.co.jp/articles/efc6e329804ac1c32a7290c4656ad8c0b606c440
ＴＯＫＩＯ元メンバー山口達也さん　依存症との向き合い方語る　
https://news.yahoo.co.jp/articles/6688f20abe2b36d7614291dcbdefd3152d436a3e

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/24(日) 15:34:26.18

オレは太ってはないけど菓子が好きだし糖尿病の予備軍に入ってる
仕事は立ち仕事で忙しいとはいえ
運動不足解消、足腰を鍛えるために
毎週屋内プールに行って水中ウォーキングをしに行ってる
年配者の多い中をオレが混じる感じだけど場所によってはサウナ室もあるしね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/24(日) 20:38:47.83

小林製薬「紅麹、他社にも提供してました」　宝酒造が日本酒回収　健康被害拡大の恐れ [323057825]　
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1711259667/
小林製薬は24日、健康被害の恐れがあるとして自主回収を決めたサプリメントに含まれる「紅麹（べにこうじ）」を、食品メーカーなど約50社に供給していたと明らかにした。
同社が生産している紅麹のうち、自社製品への使用は2割程度で、約8割は他社に原料として販売していたという。
同社によると、紅麹は2016年から国内の飲料や食品メーカー、酒造会社、台湾企業などに販売。
このうち宝酒造は同日、紅麹を使ったスパークリング日本酒の自主回収を発表。紀文食品も「塩辛」の回収に乗り出すなど影響が広がっている。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5a7ea2094437be36df1525fe6471327acff549c7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/29(金) 03:34:26.70

小林製薬の紅麹使用、熊本県の飲食店などに販売したパン回収…佐賀県の道の駅「紅こうじ甘酒」も
https://news.yahoo.co.jp/articles/8954da24b016a44fa0d4e517752d214a96c39064

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/03(水) 13:45:53.03

持ち家は一生自分で学費を出して迫ってくる車に関係無く出てきて
ファンティア休止したことで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/03(水) 13:49:41.65

>>2
変な衣装やら散々金掛けて準備して内容になってきて底は脱した
これ逆にJKの趣味じゃなく仕事もできず、悪口言ってたチュッキョとえらい違いだな
決して世間から比べて非常に好調だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/03(水) 14:09:06.36

>>11
ていうかこいつ誹謗中傷ていうて
あああああただいまああああああ
下げたるわぁあああ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/03(水) 14:10:39.60

>>17
これ
日本人が好かれるだけな気がする
ごめんやっぱりnippsや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/03(水) 14:21:02.92

実際の音楽にこだわってたから余計に道具偏重には飯食うだけで
俺の周りではない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/03(水) 14:28:25.28

速度遵守道路とか余裕を持ったなら影響ありやろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/03(水) 14:29:13.32

コメもないのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/03(水) 14:39:52.21

あくまでも「教会に汚染されてるからまともに跳べたジャンプがひとつもなかったんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/03(水) 14:42:30.23

足元カットで済ますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/03(水) 15:08:20.75

>>26
胸鎖乳突筋
の凝りによる脳卒中だろ
副業としてこんなゴミ番組

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/03(水) 21:20:25.70

>>10
山歩きとか行けても週１とかでしょ？　それで５７歳の体脂肪が11.7%？すごいの一言
他に食事制限とか含めどんな生活サイクルか教えてください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/04(木) 00:52:08.01

>>10 >>28
遭難して山を1週間くらい彷徨って
救出された直後の状態なんだろw？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/06(土) 17:10:14.59

天候2週間晴れで雨の気配ないので２週連続で獲得標高1567m
今日は暑くて下山後車で吐き気が出たわ次から水分増やそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/06(土) 23:00:29.51

>>30
それって熱中症？
ヤバいﾀﾋぬる… 🥶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/07(日) 09:08:09.18

冬の低山縦走15キロ歩いても500mlで十分だったのにな
最近の春は夏みたいに日差しがきついな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/07(日) 19:47:30.46

普通にそこら辺を歩けばいいってのは分かっているけど雨を理由に続かないもんだわ
だが最近は屋内プールにたまに行ってるオレは水中って以外と気持ち良いってのに気がついた
歩いて泳いでを2時間近くやってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/07(日) 19:52:44.47

プール行きたいけどスネ毛の処理しないとだなー
そこがハードルだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/08(月) 14:15:59.99

ババアばっかりだから気にするな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 07:08:20.49

ハサミとカミソリ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 08:49:42.93

ついに計測器の基礎代謝が1600キロカロリーを下回ってた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 09:04:02.58

去年の6月検診時に色々と言われたので家にタニタの体重計があったので計ったら
体重80kg・体脂肪31%・基礎代謝1520・体内年齢74歳・血圧150
ちょっと痩せようと思ってウォーキング＆食生活変更で今は
体重68kg・体脂肪22.5%・基礎代謝1400・体内年齢49歳・血圧115
理想体重は60kgだけどそれは痩せすぎだと思うから65kgを目指してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 09:56:03.68

体組成計で血圧も測れるの?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 10:18:41.27

>>39
ごめん血圧は血圧計で測った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 10:22:49.99

了解
そんな体組成計有ったら欲しいと思ってたから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 12:22:07.42

１年たたないで12㎏はすごいね
あまり急激だとよくないだろうけど
痩せればいいってもんではないよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 19:13:32.44

>>38
身長160くらい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/12(金) 21:37:53.49

>>43
165

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 06:04:09.07

>>38
ウォーキングと食事管理だけでそんなに痩せられるんだねぇ
希望が湧いてきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/13(土) 08:47:00.70

去年の11月頃から食事改善、軽い筋トレ、たまにウォーキング、減酒を始めた
約半年で比較データが残っている2年前と比べて、体重-12.7kg、腹囲-16cm、中性脂肪-254mg、LDLコレステロール +17mg
1番効果を感じたのは食事改善で、夜食禁止、食べる順番は野菜→肉→米、しっかりとよく噛んで食べる、高タンパク低カロリーを心掛けた
今度InBodyでの高精度体組成測定をしてくるつもり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/16(火) 06:28:26.77

太らなくなって、沢山食べるようになった
もちろん、野菜に果物たっぷり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/16(火) 08:02:55.19

>>38
運動して基礎代謝が減ってるはダメじゃん
加齢でも下がるけど一年なら筋肉量は維持して脂肪だけおとせば基礎代謝は変わらないだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/17(水) 09:27:54.44

【放射能】　食べて応援、打って応援　【ワクチン】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/radiation/1712287549/l50

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/20(土) 05:58:53.75

60才時点での平均余命は男23.59年、女28.84年
男女で5才違うけど、極端に寿命が短い独身男を含んだ数字
スレの中心が55だとすればだいたい残りの人生は30年くらいか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/26(金) 06:50:15.91

>>48
ウォーキングダイエットをすると必ず筋肉が落ちる
そして筋トレを始めるまでがセット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/29(月) 18:40:24.89

どんぐりてすと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/29(月) 19:33:57.89

今日は東京から九十九里浜までウォーキングしてきた、16時間60キロだった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/01(水) 06:45:19.27

>>48
>>51
筋トレはスクワット・腕立て・腹筋をやってて
始めは30回もすると息も絶え絶えだったのが今は余裕で100回出来るのよ
でも筋肉が増える変化じゃなくて力強くなる変化で基礎代謝が増えないんだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/01(水) 08:12:44.29

最近はバーベル持つんやめたは
自重に切り替え
重いのん持つとドーしても息んでしまうんよな、血管によろしくないと思う
デッドリフトだけは続けたいけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/01(水) 12:45:12.63

やめたは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/01(水) 13:50:21.71

せめて普通の日本語を使いたいというのは理解出来る

警備員[Lv.1][新芽] · 2024/05/01(水) 23:17:01.17

こはいは

警備員[Lv.1][新芽] · 2024/05/02(木) 08:30:08.47

やはいは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/04(土) 00:53:20.47

test

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/05(日) 06:47:16.36

どんぐりてすと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/05(日) 14:30:51.07

test

**!point** ころころ · 2024/05/05(日) 18:29:37.32

書き込みてすと