ダイエット時のワインとつまみ

**Appellation Nanashi Controlee** · 2007/06/13(水) 02:51:42

ただいまダイエット中で最近白ワインとところてんで飲んでるんだ
でも飽きてきたのでそろそろ別の組み合わせを考えようと思う

ワインに合う低カロリーなつまみを考えて欲しい
チーズなんかはもってのほかだ！

**Appellation Nanashi Controlee** · 2007/06/13(水) 05:13:43

ノンオイルのシーチキンに醤油かけて食べると(゜д゜)ｳﾏｰ

ダイエット中は酒止めた方がいいよ糖分多いから

**Appellation Nanashi Controlee** · 2007/06/13(水) 08:46:18

>>1
おまえは本気でダイエットする気ないだろ。

**Appellation Nanashi Controlee** · 2007/06/13(水) 08:59:42

食べ物を口にするのは１日に１回。
ワインとつまみだけにすればよい。

**Appellation Nanashi Controlee** · 2007/06/13(水) 23:41:56

>>3
あるよ
ちなみに175cm63kgで体脂肪を夏までに2kgぐらい落とそうかと思ってる

好きなのは辛すぎない白ワインと三女ベーゼ

**Appellation Nanashi Controlee** · 2007/06/13(水) 23:42:36

それと週３回筋トレしてます。
プロテインを一日２回飲んでます

**Appellation Nanashi Controlee** · 2007/06/14(木) 08:37:03

通風へまっしぐらだな

**Appellation Nanashi Controlee** · 2007/06/14(木) 16:10:21

アウスレーゼを週3日飲む

**Appellation Nanashi Controlee** · 2007/06/23(土) 08:53:10

>>1
白ワインとカクテルが高糖質だってことを知らんのか？

**Appellation Nanashi Controlee** · 2007/06/25(月) 01:41:49

高カロリーって行ってもバターを溶かして飲んでるほどじゃないだろ

対して効かないよ

**Appellation Nanashi Controlee** · 2007/06/25(月) 03:03:17

また極端な比較だなｵｲ＞融けたバター

**Appellation Nanashi Controlee** · 2007/06/25(月) 17:02:54

酒は直ぐに体温上がったりして消費するので、カロリー数値とおりに太りません。
日本酒ならスルメとかこんにゃくの刺身とか色々太りそうに無い物ありますが、ワインとなると野菜スティックが良いのと思います。粒マスタードでも付けて

**Appellation Nanashi Controlee** · 2007/06/25(月) 17:06:58

ツナとオニオンのサラダとか、ツナで作ったパテ、グリル野菜のガーリックソースとか
キノコのマリネ　など如何でしょう

**Appellation Nanashi Controlee** · 2007/06/25(月) 17:22:43

脂質を取らないようにするしか無いな。
根菜のコンソメスープ煮とか、玉ネギ丸ごとレンジでチンとか。。。

**Appellation Nanashi Controlee** · 2007/06/25(月) 19:26:45

そもそもダイエット中にアルコール飲もうっていう甘い考えは駄目だろ。
せめて週に一回。

**Appellation Nanashi Controlee** · 2007/06/26(火) 01:52:16

いや、酒飲みながらダイエットは可能だろう
俺の親父はほとんどウイスキーしか飲まないで何年か生きた
どんどん痩せていって栄養失調になりダイエットできた
間もなく死んだが

ワイン飲んでりゃ、ウイスキーよりは栄養取れるからちょうどいいんじゃないか？

**Appellation Nanashi Controlee** · 2007/06/26(火) 07:57:06

ラタトゥイユ　野菜のマリネ　マグロのカルパッチョ　カレー風味
トリュフのサラダ　焼椎茸　酢だち風味　焼エリンギ　レモン風味
洋風ナムル　豆腐のサラダ　茄子のマリネ　揚げ茄子　

**Appellation Nanashi Controlee** · 2007/06/26(火) 08:44:52

きのこ焼いたやつはいいよね

**Appellation Nanashi Controlee** · 2007/06/26(火) 08:48:59

焼キノコにレモンと一味唐辛子　良いですね。

**Appellation Nanashi Controlee** · 2007/11/13(火) 22:47:29

鶏胸肉を焼いて塩胡椒だけでも。
塩も胡椒もひくやつにするとか。

**Appellation Nanashi Controlee** · 2008/03/11(火) 20:43:15

たまにつまみ用のチーズ風味スナックでカロリー低いのあるな。
鶏ささみのスモークなんかも良いんじゃね？
サラダはドレッシングに注意

**Appellation Nanashi Controlee** · 2008/04/05(土) 16:54:24

一食抜いたらいんじゃね？
フルボトル1本
ノンオイルシーチキン(小)1缶＋しょうゆ
野菜スティック＋粒マスタード
焼ききのこ＋レモンと一味
これだけ合計でも吉牛並盛りとカロリー同じくらいだ。
筋肉はつかないけど。

**Appellation Nanashi Controlee** · 2008/06/29(日) 22:24:22

野菜をオーブントースターとかで塩胡椒して焼く。

**Appellation Nanashi Controlee** · 2008/07/09(水) 21:18:31

豆腐に摺った生姜、花がつお、万能ネギをたっぷり乗せて醤油かけて食べる

オリーヴ油は入れないでおからコンニャクとかキノコとかを入れたラタトゥイユ
つかトマト煮込みだけど…

**Appellation Nanashi Controlee** · 2008/08/08(金) 20:19:11

わかめを少量のごま油でチリチリいうまで炒める。
ほんの少しのしょうゆか出汁しょうゆ、めんつゆいずれかで味付け。
しらす混ぜても鰹節でもおいしいよ。

白ワインのとき。
全然邪魔しない。おすすめ。

**Appellation Nanashi Controlee** · 2008/08/09(土) 00:51:01

オリーブオイルは比較的に太らないよね。
ただパンにつけるとだめだね。
でも小麦とワインはやめられない

**Appellation Nanashi Controlee** · 2008/08/12(火) 16:32:53

いや
オリーヴオイルでも太るよ
悪玉コレステロール値は低いがカロリーは高めだから

油と炭水化物を減らすのがポイント。

**Appellation Nanashi Controlee** · 2008/10/27(月) 12:43:16

海老（もしくはイカ）のガーリック炒め
アサリの酒蒸し
ピクルス
かつおのたたき（生姜と玉ねぎをたっぷりのせて）

**Appellation Nanashi Controlee** · 2008/11/03(月) 20:31:41

オリーブオイルで15ｋｇ太った

**Appellation Nanashi Controlee** · 2008/11/28(金) 21:27:47

>>28
ああ、よさげだ。

だれか野菜中心の
メニュー教えて

**Appellation Nanashi Controlee** · 2009/01/04(日) 14:03:10

みんなカロリー気にしすぎっつーか、オイル怖がりすぎw
一日に大さじ２～３くらいならば積極的に摂るべし。

私は158/45で特に代謝の良い方じゃないけど
朝はカロリーメイト１本とブラックコーヒーなんかで
昼は玄米菜食。夜はワインと美味しいごはんで、じわじわ痩せてるよ。
２ヶ月に１キロくらいだけど。
最初が相当デブじゃない限り、つまみがきのこだけじゃなくても大丈夫。
揚げ物やピザは１口程度にしておいて
食べ過ぎないことが肝心。
チーズはちびちび１かけらかじってればだいぶ持つからダイエット向きじゃない？
コッテリしたもの食べたっていう満足感あるし。

**Appellation Nanashi Controlee** · 2009/02/03(火) 02:03:44

デブは自分に甘いからそうなってるんだから
間食しなければかなり痩せるんじゃないの？

とりあえずワインもおつまみも止めてみたら？

**Appellation Nanashi Controlee** · 2009/02/12(木) 10:38:06

ダイエットしたいなら断酒しろよ

**Appellation Nanashi Controlee** · 2009/02/13(金) 09:39:32

〓　糸冬　了〓

**Appellation Nanashi Controlee** · 2009/03/06(金) 04:12:57

ローフードダイエットはどうでしょう？
ワインならOKみたいですよ

**Appellation Nanashi Controlee** · 2009/03/06(金) 06:51:39

酔っぱらった勢いで夜中にステーキ焼いて食べた俺が来ましたよ。

**Appellation Nanashi Controlee** · 2009/03/07(土) 18:19:06

わかめの刺身
わさび醤油で
あうかな。。。。

**Appellation Nanashi Controlee** · 2009/03/08(日) 23:22:27

野菜炒め味付けにコチジャンなんてどうでしょう？

**Appellation Nanashi Controlee** · 2009/03/10(火) 02:46:15

>>37
ポン酢よくやるよ
ごま油＋スリ胡麻＋醤油和えはかなりうまいけど拍車かかっちゃうから×
前にでてた、ｼﾒｼﾞ＋ﾚﾓﾝ＋ワインでﾚﾝﾁﾝだっけ？さんざんはまった。感謝です。
そんな私は12月ごろから焼き海苔にはまっている。
19×21cmのでっかいやつだけど漁師町なおかげでｼｰｽﾞﾝになれば腐るほど貰える。
ﾀﾞｲｴｯﾄ目的じゃなくても食っちゃうぐらいマジで、んまいのです。
ﾊﾛｹﾞﾝﾋｰﾀで炙って食ってるけど毎晩1m×1m位消費してる…
来月から転勤になるけど乾物屋で買ってでも良い海苔をくいたい
ﾀﾞｲｴｯﾄの方も全然禁酒してないけど2週間で－4kgだから多分順調

**Appellation Nanashi Controlee** · 2009/03/11(水) 21:21:15

>>38
いいよ、肉抜きホイコーローみたいな感じで、ピリッとして美味いなｗ

**Appellation Nanashi Controlee** · 2009/04/02(木) 01:19:14

>>39
いいな～～
やっぱり飲むと減らない～～～
ｷｬﾍﾞﾂ千切りのうえにホタテ缶のせたサラダしか食べてないのに
減りもせず増えもせず＞＜

**Appellation Nanashi Controlee** · 2009/04/08(水) 10:38:21

飲むのと体重増加があまり関係ないって人もいるよね。
飲むと逆に体重減るという人もいる。

**Appellation Nanashi Controlee** · 2009/04/29(水) 02:35:20

減る人に生まれ変わりたいよ
どうすればなれるかなぁ。

**Appellation Nanashi Controlee** · 2009/05/01(金) 03:55:22

一食の量を減らして、お菓子、アイスクリーム、炭酸飲料を
一切食べないで毎日運動する生活を送れば痩せないかい？
食べ過ぎているから太るんだし

**Appellation Nanashi Controlee** · 2009/05/01(金) 05:06:23

デヴに無理な要求すんなよw

**Appellation Nanashi Controlee** · 2009/11/18(水) 22:33:32

あ

**Appellation Nanashi Controlee** · 2009/12/13(日) 21:33:45

俺はいつも松屋のサラダ黒酢(100円)にシラスをふりかけ、たまに大根おろしもかける
たまには肉、ハムも食いたいよ

**Appellation Nanashi Controlee** · 2009/12/13(日) 21:44:00

味付け海苔

**Appellation Nanashi Controlee** · 2009/12/13(日) 21:53:35

デブほど食べてないと言う。
飲まない、飲む日は食わないのが一番だということに気づけｗ

**Appellation Nanashi Controlee** · 2009/12/13(日) 21:57:52

は？笑
お前だよ笑

**Appellation Nanashi Controlee** · 2009/12/14(月) 15:13:32

と、デブチンが半泣きでグルグルパンチをしながら申しておりますｗ

**Appellation Nanashi Controlee** · 2009/12/14(月) 17:41:14

俺はワインを飲む前には必ずジムに行き
マシンで1時間/12キロ走る。

これで2日に一本のペースで飲んでいるけど、
180ｃｍ/61ｋｇを維持している。

**Appellation Nanashi Controlee** · 2009/12/14(月) 20:42:14

180cmｰ61kgってひょろひょろじゃねーかｗ

**Appellation Nanashi Controlee** · 2009/12/17(木) 01:21:14

適性体重は70くらいだね
マラソン選手系なら遅筋が発達するだけだから細くて軽いけど

**Appellation Nanashi Controlee** · 2010/01/05(火) 18:14:55

タモリによると、「飲酒が太るのではなく、つい食べてしまうから太る　少食が一番」らしく

毎日笑っていいとも終わった後に軽く昼食を摂る、夜はつまみ無しで酒のみ
というのを何年も続けて体重は増えることなく健康体を保っているそうな。

ちなみに日本酒やワインが好きらしいです

**Appellation Nanashi Controlee** · 2010/01/06(水) 02:10:44

１日2000kcal以下（ワインを除く）にしたら痩せた

**Appellation Nanashi Controlee** · 2010/01/07(木) 23:04:53

VINORUM(ヴィノラム)は経営実態の無い、架空の詐欺会社です。
騙されないように、気をつけてください。

**Appellation Nanashi Controlee** · 2010/04/17(土) 11:10:54

>>57
　　　∧∧
　　（´･ω･）　はーい・・・
　＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

**Appellation Nanashi Controlee** · 2010/12/12(日) 23:38:18

さーて、飲むべかなっと

**Appellation Nanashi Controlee** · 2010/12/16(木) 00:25:57

炭水化物取らなきゃいいじゃん
肉or魚と野菜だけにして

**Appellation Nanashi Controlee** · 2010/12/23(木) 02:30:58

炭水化物取らないってのがコツかなって考えたから
半年くらいやってみたけど
やっぱり増えるね。

**Appellation Nanashi Controlee** · 2010/12/23(木) 03:01:03

炭水化物も必要な栄養素だから全く摂らないのは逆効果。危険。
とにかく量は控え目で、食べる順番を最後に。これ鉄則。

**aki** ◆kinMUdQ.g6 · 2010/12/23(木) 06:01:48

今日のおつまみはドリアとソーセージとグラタンだった。
ワイン飲むとダイエットなんてする気になれない。。
これじゃマジで太っちゃうよ。。。

**Appellation Nanashi Controlee** · 2010/12/23(木) 18:20:49

>>61
自分は夜だけ炭水化物抜いたら
53→47kgになった
今は夜炭水化物取っても何故か増えないようになった

**Appellation Nanashi Controlee** · 2011/03/08(火) 23:08:26.72

ダイエットしてるなら酒飲むなよ

**Appellation Nanashi Controlee** · 2011/03/12(土) 19:53:41.94

ダイエットしてるなら食わないで飲めw

**Appellation Nanashi Controlee** · 2011/03/24(木) 18:44:45.90

http://forums.thefashionspot.com/
ttp://beyond-beautiful.com/
ttp://www.bellazon.com/
ttp://www.iwanttobeanalt.com
ttp://www.iwanttobearoitfeld.com/
ttp://community.livejournal.com/ohnotheydidnt/
ttp://www.styleandthecity.com/
ttp://bohemian--chic.blogspot.com/
ttp://fashion-phylosophy.blogspot.com/
ttp://mariannann.blogspot.com/
ttp://www.nicovideo.jp/
ttp://twitter.com
http://urarala7.exblog.jp/
http://tamekiyo.com/
http://quasimoto.exblog.jp/
http://blogs.dion.ne.jp/tanpopo0817/
ttp://satehate.exblog.jp/
ttp://kaleido11.blog111.fc2.com/
http://amesei.exblog.jp
http://honyaku.yahoo.co.jp/transtext

**Appellation Nanashi Controlee** · 2011/03/24(木) 20:26:38.49

http://forums.thefashionspot.com/f50/kourtney-kardashian-100039-29.html

**Appellation Nanashi Controlee** · 2011/05/08(日) 16:49:35.96

**Appellation Nanashi Controlee** · 2011/05/08(日) 16:50:06.07

コアリズム CORE Rhythms 「上級プログラム」　～ウォームアップ
http://www.youtube.com/watch?v=R_-pixwt23g
http://www.youtube.com/watch?v=2X06Q4a9Vqk&NR=1

**Appellation Nanashi Controlee** · 2011/05/12(木) 11:48:13.36

**Appellation Nanashi Controlee** · 2011/06/15(水) 19:22:05.89

http://www.977music.com/flashplayer/hitz/4.html

**Appellation Nanashi Controlee** · 2011/06/18(土) 00:13:58.94

AAB深夜枠の「現金化ユキチカ！」で特集やるでしょ

**Appellation Nanashi Controlee** · 2011/07/30(土) 22:27:49.24

ウンコー

**Appellation Nanashi Controlee** · 2011/10/09(日) 16:18:40.80

ttp://guyswithiphones.com/
ttp://boyculture.typepad.com/boy_culture/
ttp://tapthatguy.com/
ttp://blog.waybig.com/
ttp://www.justusboys.com/forum
ttp://queermenow.net/blog/
ttp://thesword.com/
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ttp://community.livejournal.com/ohnotheydidnt/
http://forums.thefashionspot.com/
http://www.youtube.com/?gl=JP&hl=ja
ttp://www.nicovideo.jp/
ttp://twitter.com
ttp://fywags.tumblr.com/

**Appellation Nanashi Controlee** · 2012/05/14(月) 08:50:16.53

>>55
＞タモリによると、「飲酒が太るのではなく、つい食べてしまうから太る　少食が一番」らしく
＞
＞毎日笑っていいとも終わった後に軽く昼食を摂る、夜はつまみ無しで酒のみ
＞というのを何年も続けて体重は増えることなく健康体を保っているそうな。
＞
＞ちなみに日本酒やワインが好きらしいです

うん。理に適っている。正解だ

**Appellation Nanashi Controlee** · 2014/01/18(土) 04:27:44.16

Ｓ」

あ · 2014/02/04(火) 19:16:27.96

http://chulazosxxx.com/shiloh-chaosmen/
http://www.tonsofcock.com/Sites/chaos_men/shiloh/index.php

あ · 2014/02/05(水) 17:21:14.17

ttp://tapthatguy.com/
ttp://blog.waybig.com/
ttp://www.justusboys.com/forum
ttp://queermenow.net/blog/
ttp://thesword.com/
http://www.datalounge.com/cgi-bin/iowa/ajax.html#page:listThreads,all,byLastPostDate,1

あ · 2014/02/05(水) 22:18:54.35

http://www.yoox.com/jp/レディース/shoponline/luca%20valentini_d?d=1151&dept=shoeswomen&gender=D

**Appellation Nanashi Controlee** · 2014/02/08(土) 16:09:11.53

http://pro-tv.net/1257-rossia-2.html
http://hotbladeshotpassion.blogspot.it/2010/01/russian-tv.html
http://tvpc.com/Channel.php?ChannelID=19370

**Haters gonna hate** · 2014/03/09(日) 11:09:04.53

http://manhuntdaily.com/
ttp://tapthatguy.com/
ttp://blog.waybig.com/
ttp://www.justusboys.com/forum
ttp://queermenow.net/blog/
ttp://thesword.com/
http://www.datalounge.com/cgi-bin/iowa/ajax.html#page:listThreads,all,byLastPostDate,1
http://menofporn.typepad.com/

**Haters gonna hate** · 2014/03/15(土) 19:51:08.90

http://www.yoox.com/jp/44473581VH/item?dept=salewomen#sts=SearchResult&;cod10=44473581VH&sizeId=15

**Haters gonna hate** · 2014/03/15(土) 19:55:01.57

http://www.yoox.com/jp/44393369DI/item?dept=salewomen#sts=SearchResult&;cod10=44393369DI&sizeId=

**Haters gonna hate** · 2014/03/15(土) 19:59:20.35

http://www.yoox.com/jp/レディース/shoponline?dept=salewomen&gender=D&page=8&attributes=%7B'ctgr'%3A%5B'clztr'%5D%7D&season=X#/dept=salewomen&gender=D&page=12&attributes=%7b%27ctgr%27%3a%5b%27clztr%27%5d%7d&season=X

**Haters gonna hate** · 2014/03/15(土) 21:13:41.73

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**Haters gonna hate** · 2014/03/15(土) 21:22:18.08

http://www.yoox.com/jp/44601373EJ/item?dept=salewomen#sts=sr_salewomen80&;cod10=44601373RJ&sizeId=

**Haters gonna hate** · 2014/03/15(土) 21:24:49.72

http://www.yoox.com/jp/44560778GL/item?dept=salewomen#sts=SearchResult&;cod10=44560778GL&sizeId=

**Haters gonna hate** · 2014/03/15(土) 21:48:24.84

http://www.yoox.com/jp/44560967VO/item?dept=salewomen#sts=sr_salewomen80&;cod10=44560967VO&sizeId=13

**Haters gonna hate** · 2014/03/15(土) 21:57:25.79

http://www.yoox.com/jp/44359885WV/item?dept=salewomen#sts=sr_salewomen80&;cod10=44359885WV&sizeId=

**Haters gonna hate** · 2014/03/15(土) 22:11:27.90

http://www.yoox.com/jp/44453768HP/item?dept=salewomen#sts=sr_salewomen80&;cod10=44453768HP&sizeId=

**Haters gonna hate** · 2014/03/15(土) 22:15:46.89

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**Haters gonna hate** · 2014/03/16(日) 13:11:18.93

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**Haters gonna hate** · 2014/03/16(日) 13:14:30.47

http://www.yoox.com/jp/44608062QS/item?dept=salewomen#sts=sr_salewomen80&;cod10=44608062QS&sizeId=

**Haters gonna hate** · 2014/03/16(日) 13:16:04.09

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**Haters gonna hate** · 2014/03/16(日) 13:23:37.10

http://www.yoox.com/jp/44417459IQ/item?dept=salewomen#sts=sr_salewomen80&;cod10=44417459IQ&sizeId=

**Haters gonna hate** · 2014/03/16(日) 13:29:35.78

http://www.yoox.com/jp/44495856PE/item?dept=salewomen#sts=sr_salewomen80&;cod10=44495856PE&sizeId=

**Haters gonna hate** · 2014/03/16(日) 16:21:47.22

http://www.yoox.com/jp/39343033BO/item?dept=salewomen#sts=sr_salewomen80&;cod10=39343033BO&sizeId=

**Haters gonna hate** · 2014/03/16(日) 16:28:10.24

http://www.yoox.com/jp/レディース/shoponline/care%20of%20you_d?d=24404&dept=salewomen&gender=D

**Haters gonna hate** · 2014/03/16(日) 16:58:00.45

http://www.yoox.com/jp/38347649MC/item?dept=salewomen#sts=sr_salewomen80&;cod10=38347649MC&sizeId=