0587名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2023/06/27(火) 20:07:32.38ID:zkg0oMeS >>563 スレ違い気味ではあるけど一番大事 明日は本番だから撮影こそ無いけど今日が調整の日 普段から亜鉛やアルギニンサプリ摂取 腹筋とスクワット 前日にはシアリスと牡蠣を解凍して食べる 当日は朝からアルギニン系ドリンク モンエナ等摂取 一時間前にカマグラ 撮影の前日はそこにカメラ関係の充電や 調教グッズのメンテ パッキングがあり結構忙しい