0146名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/03/12(月) 19:08:42.41ID:cOz6Cvf3 >>144 >ウンコ座りスクワット1日15回×3セット スレチだけど詳しいやり方教えて 腕を振ることで慣性をつけるのは無効化だったりする?