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【オメガ3】フィッシュオイル 39【DHA・EPA】
0001ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ de20-Q9JY)
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2023/12/05(火) 04:40:03.10ID:izivW88M0
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スレを立てる際は↑が三行以上になるようにする事

DHA/EPAのサプリに話題を限定したスレです。
魚の缶詰や、亜麻仁油などの他のオメガ3の話題は荒れない程度にほどほどに

注意すべきサプリメント　用法・用量を守っても過剰摂取になる可能性も

※前スレ
【オメガ3】フィッシュオイル 37【DHA・EPA】
https://kizuna.5ch.n...pplement/1613390999/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
【オメガ3】フィッシュオイル 38【DHA・EPA】
https://itest.5ch.net/kizuna/test/read.cgi/supplement/1654519491
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0003ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a620-Q9JY)
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2023/12/05(火) 04:47:20.37ID:izivW88M0
もう、誰かさんが焦って連投したからスレがなくなったじゃないか

宿題出したシステマティックレビューとメタアナリシスの違いはどうなった？
0005ビタミン774mg (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-4X1F)
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2023/12/10(日) 11:04:46.13ID:vWr5D61/d
あ、朝鮮ガイジが逃げたのか
EPAは効果あるだろう
0006ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff91-h0RM)
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2023/12/11(月) 20:55:14.89ID:Cwvgr5eg0
オメガ3の大規模臨床試験の歴史を振り返ると、
GISSIでオメガ3のイベント抑制効果が注目されて、JELISでもEPAのイベント抑制でも確認された。
ここまで良かったんですが、ORIGIN,ASCENDでは効果なし。
ようやくREDUCE-ITでイベント抑制効果が出たんですが、次のSTRENGTHでも効果なし。ついでにOMNI試験でも効果なし
対照群の鉱物油が体に悪いからREDUCEでは EPA群が良かっただけじゃないかと言われている
ついでEPA群は心房細動が有意に増えたので、添付文書に追加となったのは最近の事
オメガ3のサプリはあえて飲む意味はないでしょ
0007ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d7b2-rvqm)
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2023/12/12(火) 11:29:43.88ID:nSiFOkqX0
>>6
対照に鉱物油って…
流パラを対照にしたのか
消化しないから動植物油とは別物だろうに
0010ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff7a-h0RM)
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2023/12/12(火) 19:08:18.68ID:8OjwO9ix0
>>9 それな
魚が悪いとは言えないけど、オメガ3のサプリは飲む意味はないんじゃないか
0011ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bfc7-f5qQ)
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2023/12/12(火) 20:40:13.70ID:FfCw2G+P0
効果のあったGISSI-P、JELIS、REDUCE-ITは高純度EPA
効果のないORIGIN、ASCEND、STRENGTHはEPA+DHAやサプリメント

EPAは効果あり、低濃度やDHA入っるサプリじゃ効果ない
心疾患系の効果求めるなら医薬品でって感じなのかな

心疾患系の効果求めて飲んでる人に意味なさそうって言うのは分かるが、
機序が明らかで認められてる効果もあるんだから、
心疾患系イベ.ントだけで全否定するのは、道理に合わないな
0012ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff7a-h0RM)
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2023/12/12(火) 23:12:27.22ID:8OjwO9ix0
>>11
> 機序が明らかで認められてる効果もあるんだから、心疾患系イベ.ントだけで全否定するのは、道理に合わないな

全否定してるつもりはないんですが、、、
機序が明らかな部分ってなんでしょうか？

で、高純度EPAだけ心血管イベントを抑制出来ると言う見方なんですがSTRENGTHは高濃度のEPAが投与されて血中濃度が十分に上昇している
DHAが負の作用を持つと言うデータも今のところ説得力のあるデータはない
今までのデータを全部まとめたメタアナリシスでは効果なしになる
添付文書の改訂が行われたように、心房細動は増えるし消化器系の副作用もある
もちろん金銭的損失もある
それ以上のメリットはあるのかなぁと
0013ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7761-RALG)
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2023/12/13(水) 09:12:10.17ID:mKb4nM9x0
いずれにせよ、オメガ３脂肪酸エチルを処方されてる俺に隙は無い。
0014ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff16-ryOq)
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2023/12/24(日) 18:11:06.14ID:I2Bn9w680
そもそも酸化しやすい物
体に吸収されても同じこと
本当にこんなサプリ有効かね？
マイナス面多いんじゃない？
0015ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6fc7-CK/R)
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2023/12/24(日) 18:46:00.76ID:Tm5jwMCx0
>>14
>体に吸収されても同じこと
同じではないよ

体内の様々な抗酸化成分で酸化しにくくなっていのもあるが、
そもそも油の酸化は自動酸化と言って、
油の分子が酸化される過程の状態（ラジカル）が他の分子の酸化を誘発し、
さらにその分子がラジカルになって他の分子を……という玉突き的な連鎖反応

なので、高度不飽和脂肪酸が周囲にある（濃度が高い）ほど、比例して酸化が速くなる
＝体内に入って分散して濃度が低下すると、それだけ酸化しなくなる
魚油のような状態と同じと考えるのは間違い
0016ビタミン774mg (ｱｰｸｾｰ Sxc7-Hkr6)
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2023/12/25(月) 04:21:27.24ID:IjyU0vfsx
オイル系のサプリってサプリ感あるよな
ビタミンBとかだと薬感ある
0018ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 636a-pM77)
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2023/12/30(土) 16:03:52.74ID:Q3lm0EU/0
善玉コレステロール値上げたいんだけど上がらないわ。何か原因有るんだろうか皆さん上がってます？
0019ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6deb-NoMX)
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2023/12/31(日) 09:12:48.39ID:rF1kKPye0
ヒント：遺伝
0020ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6eae-aezk)
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2024/01/04(木) 00:51:57.33ID:SaR1FCu00
禁煙、運動
0022ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ df6a-vNrU)
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2024/01/11(木) 11:16:02.35ID:T5hNXsS10
オメガ３摂ろうと思っていてクリルオイルとフィッシュオイルで迷ってるのだが、クリルオイルってヨウ素が結構入ってる？
アイハーブのカキコで何回が見たので。
甲状腺の数値が高いので出来れば避けたいのよ。
0023ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 82a6-0zjl)
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2024/01/14(日) 23:24:14.00ID:ax73Dt/z0
俺的にはEPAは体感的に効果ない
DHAは知らんけど視力というかカスミが無くなる
車のナンバーが鮮明に見えて眼精疲労が消える
0024ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 69d1-yxEf)
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2024/01/17(水) 17:49:05.42ID:vllAfGQM0
水銀ない安全なのってどうやって探ぜばいいですか？
iharbだと危ない？
0026ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5fbb-NhvB)
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2024/01/24(水) 11:53:35.43ID:1mfMPgGe0
鯖はセレン豊富だから水銀に拮抗してくれるしセレンの抗酸化作用はガチだからな
セレンのおかげで水銀にも酸化にも怯えなくてよい
やっぱ鯖缶だな
0027ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ed20-t6AA)
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2024/01/30(火) 12:21:21.14ID:UiSHWwoh0
鰯缶の方が食べやすいのよ個人的には
0028ビタミン774mg (ｽﾌｯ Sd0a-HLX4)
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2024/01/30(火) 14:30:50.85ID:pw1lMHl2d
飲み始めて５日たつけど、なにか変わった感じはないな
0031ビタミン774mg (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-HLX4)
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2024/01/31(水) 07:58:25.21ID:cycXH0jcd
ただの魚の油でしょ
0032ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f99c-dWhq)
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2024/01/31(水) 09:17:36.92ID:QtO7/k0/0
ただではなく有料です・・・(´・ω・)
0033ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bf8a-JT+5)
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2024/02/05(月) 07:23:56.21ID:6JsnEwbo0
DHAよりEPAの方がエビデンスあるって本当？
EPAの成分量多いものでコスパいいのはディアナチュラかな？
よくわからん海外メーカー以外だとしたら
てかセサミンEX少なすぎてびっくりしたｗあんなに高いのに
0034ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7ffd-p+OZ)
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2024/02/05(月) 23:56:23.97ID:LrrVbUTS0
>>33
EPAの方が先に注目されて実験されてきた
0035ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ffe2-9oyE)
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2024/02/07(水) 02:33:20.72ID:49KjFCVJ0
>>33
JELIS、REDUCEがEPA単独のエビデンス
良い結果が出たが今となっては、オメガ3のサプリや医薬品でもかなり効果が怪しい
0036ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d7bd-MY21)
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2024/02/09(金) 18:06:45.13ID:L5Vw7HGu0
精神安定剤に頼りたくなくて、サプリは何十種類と試してきてたんですが、DHA/EPAは遺伝子栄養療法によれば
DHAのみの方がいいと聞いてカリゴーのDHA700を2粒飲んでましたが、会話する時に言葉がでてきづらい状態になってしまって
やめて、これまでのDHA/EPA（トリグリセリド型）に戻しました。ちなみにDHA/EPAでも2粒いくとDHA700ほどではなくても、変になります。

会話能力は大したものではないですが、言葉の出づらさは一日経てば元には戻ります。EPA単独で飲んでみて、同じ言葉の出づらさ
の症状がでてくるかどうか試してみたいですね・・
0037ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d7bd-MY21)
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2024/02/09(金) 18:11:22.64ID:L5Vw7HGu0
あと、動悸もかつてあって今は収まってる状態ですが、1粒ずっと続けてて途中で2粒にしていたら動悸が二回あった日もありましたね。
ひょっとすると、DHAの方が悪さをしていた可能性もあります。

水銀はドクターズデータ社のところで毛髪検査で調べてみてもらっていましたが、水銀だけダントツで振り切れてて限界値出てました。
アルミニウムもそこそこ出ていたので、粉わさび（水銀）、パクチードライ葉（水銀）、シリカ（アルミニウム）をなるべく摂ってます
0038ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 570e-KLri)
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2024/02/09(金) 22:15:10.37ID:JDAfutJI0
DHAのサプリを飲むと便が青臭くなるんですが、これって吸収されていないのでしょうか？
0039ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c6f4-lmPU)
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2024/02/14(水) 16:57:17.02ID:QKtQG3Gt0
>>38
水溶性ビタミンと一緒じゃないか？
0040ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e30f-A4IV)
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2024/02/15(木) 08:56:32.33ID:QaAkHl8t0
医者行ってオメガ３脂肪酸エチル×90日分貰ってきた
0042ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 273f-5T0i)
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2024/02/15(木) 22:57:33.91ID:g18kU2W80
自演を疑われそうなタイムラインだけど
エパデールもしくはそのジェネリックってことだろ
0043ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e3e8-A4IV)
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2024/02/16(金) 08:41:12.34ID:47O6Z2Qf0
ロトリガのジェネだろ？( ﾟДﾟ)
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