【オメガ3】フィッシュオイル 39【DHA・EPA】
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スレを立てる際は↑が三行以上になるようにする事
DHA/EPAのサプリに話題を限定したスレです。
魚の缶詰や、亜麻仁油などの他のオメガ3の話題は荒れない程度にほどほどに
注意すべきサプリメント 用法・用量を守っても過剰摂取になる可能性も
※前スレ
【オメガ3】フィッシュオイル 37【DHA・EPA】
https://kizuna.5ch.n...pplement/1613390999/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
【オメガ3】フィッシュオイル 38【DHA・EPA】
https://itest.5ch.net/kizuna/test/read.cgi/supplement/1654519491
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured もう、誰かさんが焦って連投したからスレがなくなったじゃないか
宿題出したシステマティックレビューとメタアナリシスの違いはどうなった？ あ、朝鮮ガイジが逃げたのか
EPAは効果あるだろう オメガ3の大規模臨床試験の歴史を振り返ると、
GISSIでオメガ3のイベント抑制効果が注目されて、JELISでもEPAのイベント抑制でも確認された。
ここまで良かったんですが、ORIGIN,ASCENDでは効果なし。
ようやくREDUCE-ITでイベント抑制効果が出たんですが、次のSTRENGTHでも効果なし。ついでにOMNI試験でも効果なし
対照群の鉱物油が体に悪いからREDUCEでは EPA群が良かっただけじゃないかと言われている
ついでEPA群は心房細動が有意に増えたので、添付文書に追加となったのは最近の事
オメガ3のサプリはあえて飲む意味はないでしょ >>6
対照に鉱物油って…
流パラを対照にしたのか
消化しないから動植物油とは別物だろうに >>6
EPAで心房細動てことは不整脈や脳梗塞の原因になるん？
あぶねえｗ じゃ魚食べない方がいいってことになるんか。そんなバカな話あるかいw >>9 それな
魚が悪いとは言えないけど、オメガ3のサプリは飲む意味はないんじゃないか 効果のあったGISSI-P、JELIS、REDUCE-ITは高純度EPA
効果のないORIGIN、ASCEND、STRENGTHはEPA+DHAやサプリメント
EPAは効果あり、低濃度やDHA入っるサプリじゃ効果ない
心疾患系の効果求めるなら医薬品でって感じなのかな
心疾患系の効果求めて飲んでる人に意味なさそうって言うのは分かるが、
機序が明らかで認められてる効果もあるんだから、
心疾患系イベ.ントだけで全否定するのは、道理に合わないな >>11
> 機序が明らかで認められてる効果もあるんだから、心疾患系イベ.ントだけで全否定するのは、道理に合わないな
全否定してるつもりはないんですが、、、
機序が明らかな部分ってなんでしょうか？
で、高純度EPAだけ心血管イベントを抑制出来ると言う見方なんですがSTRENGTHは高濃度のEPAが投与されて血中濃度が十分に上昇している
DHAが負の作用を持つと言うデータも今のところ説得力のあるデータはない
今までのデータを全部まとめたメタアナリシスでは効果なしになる
添付文書の改訂が行われたように、心房細動は増えるし消化器系の副作用もある
もちろん金銭的損失もある
それ以上のメリットはあるのかなぁと いずれにせよ、オメガ３脂肪酸エチルを処方されてる俺に隙は無い。 そもそも酸化しやすい物
体に吸収されても同じこと
本当にこんなサプリ有効かね？
マイナス面多いんじゃない？ >>14
>体に吸収されても同じこと
同じではないよ
体内の様々な抗酸化成分で酸化しにくくなっていのもあるが、
そもそも油の酸化は自動酸化と言って、
油の分子が酸化される過程の状態（ラジカル）が他の分子の酸化を誘発し、
さらにその分子がラジカルになって他の分子を……という玉突き的な連鎖反応
なので、高度不飽和脂肪酸が周囲にある（濃度が高い）ほど、比例して酸化が速くなる
＝体内に入って分散して濃度が低下すると、それだけ酸化しなくなる
魚油のような状態と同じと考えるのは間違い オイル系のサプリってサプリ感あるよな
ビタミンBとかだと薬感ある 粒が小さい海外メーカー教えて頂けると助かる。アイハーブみんなデカ過ぎ 善玉コレステロール値上げたいんだけど上がらないわ。何か原因有るんだろうか皆さん上がってます？ オメガ３摂ろうと思っていてクリルオイルとフィッシュオイルで迷ってるのだが、クリルオイルってヨウ素が結構入ってる？
アイハーブのカキコで何回が見たので。
甲状腺の数値が高いので出来れば避けたいのよ。 俺的にはEPAは体感的に効果ない
DHAは知らんけど視力というかカスミが無くなる
車のナンバーが鮮明に見えて眼精疲労が消える 水銀ない安全なのってどうやって探ぜばいいですか？
iharbだと危ない？ 鯖はセレン豊富だから水銀に拮抗してくれるしセレンの抗酸化作用はガチだからな
セレンのおかげで水銀にも酸化にも怯えなくてよい
やっぱ鯖缶だな 飲み始めて５日たつけど、なにか変わった感じはないな サプリとはそういうもの
効果あったら医者いらないじゃん DHAよりEPAの方がエビデンスあるって本当？
EPAの成分量多いものでコスパいいのはディアナチュラかな？
よくわからん海外メーカー以外だとしたら
てかセサミンEX少なすぎてびっくりしたｗあんなに高いのに >>33
EPAの方が先に注目されて実験されてきた >>33
JELIS、REDUCEがEPA単独のエビデンス
良い結果が出たが今となっては、オメガ3のサプリや医薬品でもかなり効果が怪しい 精神安定剤に頼りたくなくて、サプリは何十種類と試してきてたんですが、DHA/EPAは遺伝子栄養療法によれば
DHAのみの方がいいと聞いてカリゴーのDHA700を2粒飲んでましたが、会話する時に言葉がでてきづらい状態になってしまって
やめて、これまでのDHA/EPA（トリグリセリド型）に戻しました。ちなみにDHA/EPAでも2粒いくとDHA700ほどではなくても、変になります。
会話能力は大したものではないですが、言葉の出づらさは一日経てば元には戻ります。EPA単独で飲んでみて、同じ言葉の出づらさ
の症状がでてくるかどうか試してみたいですね・・ あと、動悸もかつてあって今は収まってる状態ですが、1粒ずっと続けてて途中で2粒にしていたら動悸が二回あった日もありましたね。
ひょっとすると、DHAの方が悪さをしていた可能性もあります。
水銀はドクターズデータ社のところで毛髪検査で調べてみてもらっていましたが、水銀だけダントツで振り切れてて限界値出てました。
アルミニウムもそこそこ出ていたので、粉わさび（水銀）、パクチードライ葉（水銀）、シリカ（アルミニウム）をなるべく摂ってます DHAのサプリを飲むと便が青臭くなるんですが、これって吸収されていないのでしょうか？ 医者行ってオメガ３脂肪酸エチル×90日分貰ってきた 自演を疑われそうなタイムラインだけど
エパデールもしくはそのジェネリックってことだろ ロトリガにジェネは無いよ。
ジェネの中でもエパデールは品質の差が出やすいから先発品の方がいい。 >>43
すまんエパデールじゃなくてロトリガか
>>44
＞品質の差が出やすい
詳しく教えてくれ
原薬製造元が違う？それとも製剤技術の違い？ >>44
ロトリガのジェネリックは発売されてるよ
AGだから先発と全く同じ
エパデールのジェネリックは今は品薄気味 >>45
44じゃないが、検索したらこんな文献が出てきた
10年以上前のだから、現在では変わってる可能性もあるけど
ttps://www.jstage.jst.go.jp/article/jjphcs/38/4/38_228/_pdf
先発品は不純物が非常に少なく、官能評価もカプセルの保存性も明らかにいいという話
ttps://www.jstage.jst.go.jp/article/jjphcs/37/9/37_543/_pdf
33品目の医薬品について同等性試験における血中濃度のデータを調べたところ
イコサペント酸エチル製剤はバラツキが最も大きく
13製品間で同一投与量でも5.5倍の差があったという話（先発品は最も高い側）
飲む際の品質という点では、明らかに先発品が良い、
効果（血中濃度）は、製薬各社の試験環境の影響の可能性を示唆しているので
「明らかに」というほどの話でない そもそもEPA製剤って処方箋必ず必要な薬じゃないんじゃなかったっけ
自費だから高くつくだろうけど >>50
なるほどこんな文献があるんだ
厚労省はジェネリック推進で先発メーカーがジェネリックの誹謗中傷するのをキツく止めたけど、ジェネリックメーカーの監督はいい加減だったから製造に関して不正が多く見つかって今の品薄に至ってる
公表してるデータでこれだけバラツキがあるんだから、実際はもっと差があるだろうね
サプリなんかもっと緩いから本当に怪しい >>33
ググってもほぼ出てこないよね
アレルギーが緩和されるっていうのは発見したけど
DHAが多く含まれるのからDHAEPA半々に変えた途端、めっちゃ効果落ちたような気がする
ネイチャーメイドの奴、粒も大きすぎて飲むとき痛いしもう少し改善されると嬉しいところ >>54
オメガ３のサプリ潰せば分かるけど、魚肉汁というよりかは正体は缶詰の淵の汁
正直、その方が良いとは思うけど安価ではないし毎日食うと水銀含有量は缶詰の方が多いだろうから
その辺も考慮した方が良い。
サプリだとカークランドとかは水銀の検査している。 あと毎日とらなくてもある程度は不足していても良いっていう考えもあるし
お金があって主食が魚なら缶詰でも良いとは思うね個人的に
俺はサバ缶なんてしょっちゅう買えないし好きでもない >>50
ありがとう、まだじっくり読んでないけどとても参考になる
先発品とGEでダイオキシン含有量が顕著に違うのはロット間変動ではなく、原薬製造元が違うってことなのかな
ただ先発品で短行程蒸留（"工程"は誤り）を行ってることはアンケート結果から分かるものの、
GEでは行ってないということは断定できない気がする >>57
エパデールは持田製薬の医療関係者向けサイト（医療関係者か聞かれるが誰でも見れる）に、
原薬製造がニッスイなのから短行程蒸留していることから全部書かれてるね
ttps://med.mochida.co.jp/medicaldomain/circulatory/epadelem/info/technology.html
ジェネリックは記述からすると大半が備前化成っぽい
ttps://www.bizen-c.co.jp/drug_substance/epa/
>国内のEPA医薬品の供給（ジェネリック供給量の大半）を支える存在として、
>安定供給体制を構築し実績を積み重ねています。 まあ、医療用のEPAにしてもDHAにしてもわざわざ飲む必要はないわ >>58
おお、ここまで情報が公開されていたとは…
ネット上にはろくに情報が無いだろうと思って検索してなかった、すまん
自分みたいにEPAなんてただの魚油だろ、と思う人が多いので説明を尽くしてるのかも知れんな
ダイオキシン類含量が先発品とジェネリックで顕著な違いがあるのは何でだろ、蒸留で取りきれるか？と思ってたが、
液クロによる精製までやってるなら納得 44ですが自分がエパデールのジェネリックの品質が悪いと思ったのは噛みつぶしたときの味が新鮮ではなく酸化してるような味がしたからです。
同じ成分量でも血中EPA濃度が上がってこない部分は悪い油で、むしろ悪影響を及ぼしてる可能性があります。
ロトリガにもジェネリック発売されたんですね。失礼しました。
AGということで品質は高いと思いますが、データが上がらない・情報が出るまで何年もかかる事が常なので、一度自分の舌で確かめてみるほうが良いと思います。 某社のフィッシュオイル系サプリ、思った以上に粒がデカ過ぎたから噛んで潰して飲んでる
魚臭さはあるけど飲み込めないほどではない
脂溶性だし噛む噛まないで効果に影響でないよね？ >>63
デカいよなアメリカ産は
沢山水飲むと行ける場合があるけど大体痛い
今度から国産DHAにするわ
個人的にはEPA体感かないし
DHAは明らかにあったけど 錠剤をコーティングする目的は？
①錠剤などの表面を滑らかに覆い、苦みなどを抑え、のみやすくする
②有効成分が胃酸により失活しないように、胃では溶けずに小腸で溶けて薬物の効果を発揮させる
③水に溶けない不溶性高分子膜により有効成分を徐々に放出し、効果を持続させる
④胃障害などの副作用を軽減させるなどがあげられます。 ヴィーガンオメガ3飲んでる人います？
注文してみました ロトリガで湿疹(？)出ることある？
手に入れてから数日経ったんだけどその辺りから全身が痒いことが増えた。特に寝る時。
今までフィッシュオイル系のサプリも飲んだことあるし、魚のアレルギーもない。 >>73 匂いそんなにないだろう 水煮や味噌煮もあるし >>69
epaはあんまりないよ
dhaは飲み始めた時は思考が沈静化するのと目のカスミがマシになる >>76
コレステロールのこと考えて
紅麹ぶっ込んでるサプリ多そうだな 現在処方されてる薬
・オメガ３脂肪酸エチル
・タウリン散
・ビオスリー配合錠
この3つで、脳活、肝活、腸活に勤しんでます(^^) 当社が国内にて製造しております「DHA/EPA＋紅麴」で使用している「紅麴原料」は、小林製薬株式
会社の製造のものとは異なりますことをご報告いたします。 >>80
皮膚の毛細血管の血流がよくなってんじゃね？ ハブのウルトラオメガ、去年12月から1000円以上も値上げしとる…
単純にEPA/DHA量で見ればもっと安いのはあるんだけどなるべく高含有率のにしたい
基本的にどの製品もEPA/DHA以外の成分を書いてないし、飽和脂肪酸多く含んでたら嫌だしなぁ アマニ油飲むよりはepaサプリのほうがいいのかな
サプリは抵抗が少しある
しかし、新鮮なepa取りたいならサプリのほうがいいのかもな アレルギーとかに効果あるかな？
飲み始めてみよかな
アマニ油はさっぱり フィッシュオイルを摂ると便が魚臭くなるね
魚を大量に食べてもそんなに便が臭くならんのに 頭よくなるかと期待してサプリ飲んでみたんだが下痢になりました。 あ、あと鼻血とか歯ぐきからの出血が多くなりました。 サバ缶食べてもほとんど痩せてると思わない
イワシ缶の方がEPAが多いということでイワシ缶にしてみる 
