■iHerb(アイハーブ)で個人輸入 150■
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↑ ID表示用 米国iHerb(アイハーブ)からサプリ等の個人輸入について語り合うスレッドです iHerb.com(日本語) ※左上にある国旗のアイコンをクリックすると設定を変更できます http://jp.iherb.com/ ※iHerb取扱品であれば扱う話題は制限しませんが、サプリ以外の話題が長引きそうならそれぞれの専門板に移動願います ※次スレは>>970 を踏んだ人がたててください 次スレテンプレートなどの提案がある場合は>>900 ぐらいからするようにお願いします。 ※前スレ ■iHerb(アイハーブ)で個人輸入 149■ https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1682006785/ VIPQ2_EXTDAT: checked:default:1000:512:: EXT was configured chatGPT 1. ビタミンB12は吸収量が限られており、飽和すれば過剰摂取しても吸収されない。過剰症が認められないため、耐容上限量は設定していない。 2. 50歳以上の中高年は、胃酸分泌量の低下やビタミンB12の吸収率減少による栄養状態の低下と神経障害の関連が報告されている。ビタミンB12強化食品やサプリメントの摂取でビタミンB12の栄養状態が改善することが確認されている。 3. ビタミンB12の適正な栄養状態を保つためには、6~10µg/日のビタミンB12摂取が必要で、これにより加齢に伴うビタミンB12貯蔵量の減少を防ぐことが可能である。 1. ビタミンB12の摂取が多いほど食道がんの罹患リスクが高まることが確認され、特に飲酒経験のない人でこの傾向が顕著だった。これはビタミンB12とメチオニンの摂取がDNAの合成やメチル化に影響を及ぼす可能性があるからだと考えられる。 2. 飲酒経験者においては、ビタミンB12やメチオニンの摂取と食道がんリスクの間には明確な関連性は見られなかった。これはアルコール摂取による吸収不良や作用低下が影響していると推測される。 3. 今回の研究結果は体内のビタミンB12濃度やサプリメントの摂取による影響を考慮していないなどの限界があり、さらなる研究が必要であると結論づけられている。 AIに要約してもらったわ 取りすぎるとヤバいってことやな ビタミンB12の食事摂取が多いほど、食道がん罹患リスクが高いことが示された。 欧米からの報告と一致しており、食品との関連が関係している可能性も。 飲酒習慣のない人では、食道がんの罹患リスクが高くなった。 違うだろ 正しい解釈はアルコール摂取が発癌のリスクを低くするだろ ちゃんと書くと説明口調になりがちで、結果的に分かりにくくなるのは仕方ないよ 学術的にはその方が合ってるが、一般向けではないね 事実が難しいからね 一般ウケしやすい分かりやすい説明は間違ってたりする いや、適量をちゃんと取れ、ってことかと。 適量は6~10mcg。 下戸の人でも今日からアルコールを積極的に摂取して長生きしよう 300mcgはいくらなんでも摂りすぎだと思うけどなあ。 iherbのPBのマルチビタミン。 アルコール飲んでる人は吸収率低い 適量っても、吸収率が人によって違うので難しい 少量から始めて、治ったところが適量、ってのが定石じゃない? 保健で飲むならなるべく少なく。 高齢の母が頻用に悩んでいるんだけど、何かオススメのサプリってありますかね もちろん医者にはかかってて、色々薬を処方されたり改善案とか教えてもらうも特に効果なし >>239 骨盤底筋鍛えさせろ YouTubeとかにあるから 尿意があるたびにトイレ行くと膀胱の尿タンクのレベルセンサーが誤認して尿が溜まってないのに尿意をもよおすようになってしまうらしい こういう症状の改善方法はちょっと尿意を感じても我慢するといいらしいとテレビに出てた医者が言ってた ま、どうせトイレ行っても出ねえからなw 精神的なもんだったら、セントジョージズワートとか効くかもよ。 いつも使ってる登録クレカ使えなかったんだけど、有効期限が来月ってだけで通らないことある? 利用限度額とか全然余裕あるんだけど >>239 パンプキンシードオイル ノコギリヤシエキス クランベリー D-マンノース B12 5,000μgのが高かったので2,500μgのを飲んでいる ヴィーガンのわしですら100μgなのだが もう4年ほどになる >>241 筋トレ嫌がるんだよなぁ、ウォーキングはやってるようだけど >>246 その中だとパンプキンシードオイルはまだ試してなさそうだ ありがとう ビタミンB12製剤の処方量見てみ 二枚舌乙ってなる >>143 今日までやで ワイはさっき使うたわ 今月入ってまたインフレ進んでるの円安のせいか B12は飽和量が6~10mcgみたいなんで、それ以上飲んでも無駄だし。 サプリでどうにかなるとおもってるんすよ、こいつらは 光によるタンパク質の変性+糖質などによるタンパク質の変性<変性したタンパク質を元に戻す力 という生活を続けられるなら、理論上は治る 現実的には治らないと言っていい >>143 ありがとうございました!二度は使えないんだよね? カートに入ってる20%割商品を一度削除したら期限切れで割引き無しになった 杜撰だな またセール終わってから再入荷のお知らせメール来たわ んで商品揃うまでカート商品はよ買えメールうざいの我慢してた商品は売り切れ カスカスカスカスカス ここのメールほんまうざいわ 有効期限:7月14日(金)20:00まで クーポンコード:AOIHERB20 使用回数:1回のみ使用可能 ユーチューブを見たらクーポンコードがわかるていうメールが来たが これがそのコードなの? 欲しかったやつがいくつか再入荷してたからまとめてポチったった AOIさんありがとう サプリメントはほとんど効果ない事がわかったので止めます! 色々買ったけど残るのは亜鉛とビタミンCだけになりそうだわ よく効いた感じがしたのは、ビタミンD3、B群、DHAEPA、亜鉛、だなあ。 どれも普段の食事で足らないやつ。 DHAEPAって体感でなんか感じる? 感覚的に変わらんから辞めるか迷う 頭がすっきりする。 魚をまず食べないので、ほんとに欠乏してるんだろう。 >>288 色々買ったけど、プラスチックみたいなのから、ごく普通の、溶け具合が妙にいいのと色々あるよ 蜂のマークついてるメーカーのがはちみつ入りらしくて香りもいい このスレにいるということはサプリ以外の買い物はしてるのかな だとしたら何を買っているんだろう お勧めとか聞きたいな コロナ前はプロテイン買ってたけどもう買える値段じゃなくなってしまった >>301 このスレにいる人も、いない人も、サプリ以外も買ってると思いますが・・・ 301はiherbサイト内でって意味らしいね 302のレスじゃまだ質問の意図がわからなかったが303で理解できたわ アスペかな、ぼく >>304 質素やジャンク食生活+サプリの人と オーガニックやビーガンだったり食生活にお金かけて更にサプリと相反する層がいる >>305 iHerbサイトに限定せずにサプリ以外何も買わないという人は日本にはほぼいないと思う 食べ物は自給自足、着るものも拾ってきたり物々交換かな 繊維を採って織っていたらすごい むしろ逆にそんな人がiHerbサイトでサプリを買うことの方が驚きだが、軽々とそんなことを想像するのは普通ではないと思う よく直ぐに質問の意図を読めたねってことよ、ぼくの言いたいことは コスパ気にするならMVM以外もう値上がりひどくて買えんやろ MVMですら口内炎や風邪予防程度しか期待してないのに値上がりひどくてやめようか迷う プロテイン?DHA?魚食え プロテインはコスパいいだろ 調理の必要もなくカロリーや脂質の面を考えてもバランス取りやすいし 魚は缶詰か寿司しか食いたくない 骨がめんどい 今は値段上がってしまったが コスパという意味ではプロテインより卵のが優秀と思ってる プロテインが優秀なのは、あくまで価格当たりのタンパク質量であって、他の栄養素も考慮すると・・・ 自分はMVMこそやめて、必要なビタミンとミネラルだけに絞ったわ やめて気づいたけどMVMこそ体感なくて意味ないと分かったわ >>312 卵は脂質が多すぎる プロテインレベルのタンパク質量を取ろうと思うと脂肪過多になる 黄身だけ捨てて白身ばっか食べるならまぁありっちゃありだけど >>314 いや、だからそのタンパク質量/コストという考え方でなく、栄養/コストという考え方すればプロテインは大したことないよね?と ちなみに全卵と卵白を比べた実験では、全卵の方が体脂肪率は減ってる プロテインはおしっこの色が異様に濃くなるので怖いのよね。 腎臓あたりに負荷が掛かってそうで。 >>315 最近のプロテインってみんなマルチビタミン配合されてね? あとその減量のソースは? ま 取り過ぎたら腎臓に負担はかかるだろうね サプリもやけど >>315 >ちなみに全卵と卵白を比べた実験では、全卵の方が体脂肪率は減ってる ソースplz 今時のプロビルダーは卵黄捨ててると思うが? >>319 Whole Egg Vs. Egg White Ingestion During 12 weeks of Resistance Training in Trained Young Males: A Randomized Controlled Trial この論文とか そもそも研究があんまり進んでない分野だが ボディビルダーとかでの流行りは、卵黄は脂質が~コレステロールが~って理由か、周りもそうしてるからって理由じゃないの? 科学的に筋肥大と健康を考える人種ではないから、ステロイドでドンドンと減ってくし >>322 プロ舐め過ぎ その程度の知識で書き込んでたのか 乳酸は実は疲労物質ではない、的な既存の常識がひっくり返るような話を期待していたのだが プロがヘンテコなことをやる(プロの世界ではそれが正しいから正しい) ↓ 科学的に間違ってると判明 ↓ それでも中々プロの正しさを変えれない ↓ 一般人より遅れてようやく修正 スポーツ、ボディビルダー界隈とかこんなことが過去にあるのに、舐め過ぎってもなぁ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
read.cgi ver 07.5.5 2024/06/08 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる