■iHerb(アイハーブ)で個人輸入 150■
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米国iHerb(アイハーブ)からサプリ等の個人輸入について語り合うスレッドです
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http://jp.iherb.com/
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次スレテンプレートなどの提案がある場合は>>900ぐらいからするようにお願いします。
※前スレ
■iHerb(アイハーブ)で個人輸入 149■
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1682006785/
VIPQ2_EXTDAT: checked:default:1000:512:: EXT was configured >>199
ドカタとホームレスは頭にタオル巻きがちなだけじゃね
普通にウナちゃんまんみたいやついくらでもいる iPhoneのiHerbアプリでApple Pay支払いって正常に機能してる？
紐付け先にトヨタウォレット、セゾン系クレカ他を試したけどダメだったんだけど >>207
AGA治療したらふさふさになったでー！ オメガ3系と葉酸以外のサプリメントは全て効果なしどころか、健康被害リスクを高める。 タウリンはこないだいい感じの結果出てたでしょうが
あとメラトニン ビールにがんの抑制効果、岡山大学がマウス実験で確認 Iherbでマルチビタミンミネラル探してるんだけど
どれもビタミンB12がめっちゃ多い…
皆さんは気にならない？ 買わないし飲まないので気にならない
～は要らないとか、～は量が少ない多いとか
そんな思考をしない人が買うものでしょ ３．耐容上限量
ビタミン B12 は胃から分泌される内因子を介した吸収機構が飽和すれば食事中から過剰に摂取し
ても吸収されない50，51）。また大量（500 µg 以上）のシアノコバラミンを経口投与した場合でも内因
子は非依存的に投与量の１％ 程度が吸収されるのみである51）。さらに非経口的に大量（2. 5 mg）
のシアノコバラミンを投与しても過剰症は認められていない61）。このように現時点でビタミン B12
の過剰摂取が有害作用を示す科学的根拠がないため、耐容上限量は設定しなかった。
４．中高年への注意事項
50 歳以上の多くの中高年は萎縮性胃炎などで胃酸分泌量が低下し56）、食品中に含まれるたんぱ
く質と結合したビタミン B12 の吸収率が減少する57）。とくに高齢者では、加齢による体内ビタミン
B12 貯蔵量の減少に加え、食品たんぱく質に結合したビタミン B12 の吸収不良によるビタミン B12
の栄養状態の低下と神経障害の関連が報告されている62）。このような中高年の多くは、胃酸分泌
量は低下していても内因子は十分量分泌されており、遊離型（結晶）のビタミン B12 の吸収率は
減少しない63）。ビタミン B12 欠乏状態の高齢者に遊離型ビタミン B12 強化食品やビタミン B12 を含
むサプリメントを数か月間摂取させるとビタミン B12 の栄養状態が改善されることが報告されてい
る 64，65）。
最近、ビタミン B12 の栄養状態を示す各種バイオマーカーが適正となり、血清ビタミン B12 濃度
が飽和するには６〜10 µg/日のビタミン B12 の摂取が必要であることが報告された66）。加齢に伴う
体内ビタミン B12 貯蔵量の減少に備えるためには、若年成人からビタミン B12 を６〜10 µg/日程度
摂取することで体内ビタミン B12 貯蔵量を増大させ、高濃度に維持させておくことが必要である。 ビタミンB12の食事摂取が多い人ほど、食道がんの罹患リスクが高い傾向が見られた
2015年までの追跡期間中に、食道扁平上皮がん332人、食道腺がん17人、分類不能の食道がん78人の計427人（男性382人、女性45人）が食道がんに罹患しました。
解析の結果、ビタミンB12の摂取量が多いほど、食道がんの罹患リスクが高いことがわかりました（図1）。
アルコールの摂取状況で対象者を分けたところ、飲酒経験のない人では、ビタミンB12（図2）とメチオニン（図3）の摂取量が多いグループで食道がんの罹患リスクが高くなりました。一方で、飲酒経験のある人では、アルコール摂取量の多い少ないによらず、食道がんの罹患リスクとの関連はみられませんでした。ビタミンB6と葉酸は、食道がんの罹患リスクと関連はみられませんでした。
今回の結果から分かること
今回の研究から、ビタミンB12の食事摂取が多いほど、食道がん罹患リスクが高いことが示されました。この結果は欧米からの報告と一致しており、ビタミンB12の摂取源が主に肉や魚であることが関係している可能性が報告されています。日本でのビタミンB12の摂取源は魚介類に次いで肉であり、それらの食品との関連を反映している可能性が考えられましたが、魚介類や肉と食道がんとの明らかな関連はみられませんでした。細胞実験では、ビタミンB12による、DNAメチル化の異常が食道扁平上皮がんに関与する可能性があることが指摘されており、ビタミンB12を多く摂取することでDNAの合成やメチル化に影響を及ぼし、発がんにつながった可能性が考えられます。
また、飲酒習慣の有無で分けたところ、ビタミンB12とメチオニンは、飲酒習慣のないグループで食道がん罹患リスクがあがり、飲酒習慣のある人ではリスクとの関連はみられませんでした。メチオニンもDNAの合成・修復・メチル化に必要とされる栄養素ですが、ビタミンB12もメチオニンも、アルコール摂取があると吸収不良や作用が低下することが動物実験などで指摘されています。そのため、飲酒経験のない人では、アルコールによる吸収不良が起こらず、ビタミンB12やメチオニンの摂取が多いほど、食道がんの罹患リスクが高くなったことが考えられます。
今回検討した栄養素は、体内への吸収の個人差が大きいため、実際の体内の濃度を反映していない可能性があります。また、本研究では、欧米に多い組織型である食道腺がんが少なく、腺がんとの関連が検討できなかったこと、さらに、サプリメントの摂取による効果は検討していないことなどが、本研究の限界です。
なお、ビタミンB12、ビタミンB6、葉酸およびメチオニンの摂取と食道がんのリスクとの関連については、前向き研究が少なく結果が一致していないため、今回の結果を確認するためには今後のさらなる研究が必要です。 chatGPT
1. ビタミンB12は吸収量が限られており、飽和すれば過剰摂取しても吸収されない。過剰症が認められないため、耐容上限量は設定していない。
2. 50歳以上の中高年は、胃酸分泌量の低下やビタミンB12の吸収率減少による栄養状態の低下と神経障害の関連が報告されている。ビタミンB12強化食品やサプリメントの摂取でビタミンB12の栄養状態が改善することが確認されている。
3. ビタミンB12の適正な栄養状態を保つためには、6～10µg/日のビタミンB12摂取が必要で、これにより加齢に伴うビタミンB12貯蔵量の減少を防ぐことが可能である。 1. ビタミンB12の摂取が多いほど食道がんの罹患リスクが高まることが確認され、特に飲酒経験のない人でこの傾向が顕著だった。これはビタミンB12とメチオニンの摂取がDNAの合成やメチル化に影響を及ぼす可能性があるからだと考えられる。
2. 飲酒経験者においては、ビタミンB12やメチオニンの摂取と食道がんリスクの間には明確な関連性は見られなかった。これはアルコール摂取による吸収不良や作用低下が影響していると推測される。
3. 今回の研究結果は体内のビタミンB12濃度やサプリメントの摂取による影響を考慮していないなどの限界があり、さらなる研究が必要であると結論づけられている。 AIに要約してもらったわ
取りすぎるとヤバいってことやな
ビタミンB12の食事摂取が多いほど、食道がん罹患リスクが高いことが示された。
欧米からの報告と一致しており、食品との関連が関係している可能性も。
飲酒習慣のない人では、食道がんの罹患リスクが高くなった。 違うだろ
正しい解釈はアルコール摂取が発癌のリスクを低くするだろ ちゃんと書くと説明口調になりがちで、結果的に分かりにくくなるのは仕方ないよ
学術的にはその方が合ってるが、一般向けではないね 事実が難しいからね
一般ウケしやすい分かりやすい説明は間違ってたりする いや、適量をちゃんと取れ、ってことかと。
適量は6～10mcg。 下戸の人でも今日からアルコールを積極的に摂取して長生きしよう 300mcgはいくらなんでも摂りすぎだと思うけどなあ。
iherbのPBのマルチビタミン。 アルコール飲んでる人は吸収率低い
適量っても、吸収率が人によって違うので難しい 少量から始めて、治ったところが適量、ってのが定石じゃない？
保健で飲むならなるべく少なく。 高齢の母が頻用に悩んでいるんだけど、何かオススメのサプリってありますかね
もちろん医者にはかかってて、色々薬を処方されたり改善案とか教えてもらうも特に効果なし >>239
骨盤底筋鍛えさせろ
YouTubeとかにあるから 尿意があるたびにトイレ行くと膀胱の尿タンクのレベルセンサーが誤認して尿が溜まってないのに尿意をもよおすようになってしまうらしい
こういう症状の改善方法はちょっと尿意を感じても我慢するといいらしいとテレビに出てた医者が言ってた
ま、どうせトイレ行っても出ねえからなｗ 精神的なもんだったら、セントジョージズワートとか効くかもよ。 いつも使ってる登録クレカ使えなかったんだけど、有効期限が来月ってだけで通らないことある?
利用限度額とか全然余裕あるんだけど >>239
パンプキンシードオイル
ノコギリヤシエキス
クランベリー
D-マンノース B12
5,000μgのが高かったので2,500μgのを飲んでいる ヴィーガンのわしですら100μgなのだが
もう4年ほどになる >>241
筋トレ嫌がるんだよなぁ、ウォーキングはやってるようだけど
>>246
その中だとパンプキンシードオイルはまだ試してなさそうだ
ありがとう ビタミンB12製剤の処方量見てみ
二枚舌乙ってなる >>143今日までやで
ワイはさっき使うたわ
今月入ってまたインフレ進んでるの円安のせいか B12は飽和量が6～10mcgみたいなんで、それ以上飲んでも無駄だし。 サプリでどうにかなるとおもってるんすよ、こいつらは 光によるタンパク質の変性+糖質などによるタンパク質の変性<変性したタンパク質を元に戻す力
という生活を続けられるなら、理論上は治る
現実的には治らないと言っていい >>143ありがとうございました！二度は使えないんだよね？ カートに入ってる20%割商品を一度削除したら期限切れで割引き無しになった
杜撰だな またセール終わってから再入荷のお知らせメール来たわ
んで商品揃うまでカート商品はよ買えメールうざいの我慢してた商品は売り切れ
カスカスカスカスカス
ここのメールほんまうざいわ 有効期限：7月14日（金）20:00まで
クーポンコード：AOIHERB20
使用回数：1回のみ使用可能 ユーチューブを見たらクーポンコードがわかるていうメールが来たが
これがそのコードなの？ 欲しかったやつがいくつか再入荷してたからまとめてポチったった
AOIさんありがとう サプリメントはほとんど効果ない事がわかったので止めます！ 色々買ったけど残るのは亜鉛とビタミンCだけになりそうだわ よく効いた感じがしたのは、ビタミンD3、B群、DHAEPA、亜鉛、だなあ。
どれも普段の食事で足らないやつ。 DHAEPAって体感でなんか感じる？
感覚的に変わらんから辞めるか迷う 頭がすっきりする。
魚をまず食べないので、ほんとに欠乏してるんだろう。 >>288
色々買ったけど、プラスチックみたいなのから、ごく普通の、溶け具合が妙にいいのと色々あるよ
蜂のマークついてるメーカーのがはちみつ入りらしくて香りもいい このスレにいるということはサプリ以外の買い物はしてるのかな
だとしたら何を買っているんだろう
お勧めとか聞きたいな コロナ前はプロテイン買ってたけどもう買える値段じゃなくなってしまった >>301
このスレにいる人も、いない人も、サプリ以外も買ってると思いますが・・・ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
