完全食スレ part4【完全栄養食】
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「完全食」とは、健康を維持するために必要なすべての栄養素を含んでいるとする食品の事を指す
忙しい現代人のための完全食について語ろう
代表的なメーカー
▼『Huel』(ヒュエル)英国
https://jp.huel.com/
▼『Soylent』(ソイレント)米国 ※日本未上陸
https://soylent.com/
▼『BASE FOOD』(ベースフード)日本
https://basefood.co.jp/
▼『All-inシリーズ』 日清食品
https://www.allinseries.jp/
▼『COMP』(コンプ)日本
http://www.comp.jp/
次スレ
>>980よろ
※前スレ
完全食スレ part3【完全栄養食】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1638367031/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 恐れていたことが起こった、ペヤング魔王販売終了・・・
普通のペヤングじゃジャンク欲は満たせない
からしマヨネーズとソースと麺を買って自分で作るしかないか・・・ Huelブラックストロベリー、毎朝飲んでたらやっと慣れてきたわ
この香り何かに似てると思ってたんだけど、フィリックスガムだこれ チョコレート味はまさにカロリーメイトのチョコ味そのものだよね どうしたら食欲を無くせるだろうか…
禁断症状でコンビニダッシュしてしまう BASEのパンを初購入。
前日の夜に牛乳とドライフルーツ、オートミールと一緒に浸けて食うと杏仁豆腐のような味わいでモチモチしてとてもウマい >>271
Huelブラックエディション(もしくはそれに相当するタンパク質多めのやつ)はどうかね
科学者たちが語る食欲という本でプロテインレバレッジ仮説を知ってhuelはじめたが最近は間食したいとも思わなくなった 高野豆腐(サイコロにカットしてあるもの)をぬるま湯で戻して絞ってから、ホットミルクに浸してスプーンで食べるのが最近のおやつ。
ミルクに砂糖入れて甘くしたり、ジャムやチョコレートソースを入れても良いと思う。 完全メシのカツ丼なんてのが出たんだなもう何でもありだな 冷凍完全メシってライス、パスタ、麺もパッケージに含まれているのですか？ >>273
その説を見て俺もホールフューエルに豆プロテイン入れて飲んでたけど
全然実感できなくて投げちまったな
豆プロテインがまずくてしんどかったのかもあるから、もう一回やってみるかな 1111ゾロ目で買ったホールフューエル、初めてヤマトに関税を代引きで払えとか言われた
今まで１万６千超えてても受け取るだけだったのになんで？ 佐川は税率設定間違えてたアナウンスあったけど
ヤマトで関税きたなら為替レートで引っかかっただけの予感
むしろ今までセーフだったのはラッキーだっただけの事だろ 2年くらい買い続けて今まで関税が〜って何度も言われてるのに一度も請求されたことがなかったが
やっぱ手違いだったのか ホールフューエル20kg、関税7500円とか言われてたのに 3800 円で意外に安かったわ
でかい段ボール３つ分は壮観圧巻
これで数か月は飯には困らん COMPがBFSで安くなってるけどどうするかなー。
賞味期限問題で買いたくないけど、
個包装だし出先(冬山)用にありなんよね。 >>282
ん？普通に１日に１日分消費するだけだぞ？
賞味期限なんて気にしてないから別に切れてもいいやと思っとる >>283
買いたくないなら買わなければ良いのでは？ huelはタンパク質の中身、つまりアミノ酸の構成を明かしていますが
他のメーカーもこの辺って明かしてるんでしょうか？ 栄養の元となる原料（食材）を公表してない製品は買うべきでない ベースは計算してるサイトあってアミノ酸スコア60くらいじゃないかってあった
もしかしたらもう少し高いかもしれない
ヒュエルは確か100
ベースは1日1食分置き換えるくらいならそんなきにしなくていいと思う
気になるなら茹で卵食えばいい チョコ食った
若干甘くなってた モッチリ感は知らん
食塩相当量が減っていたのが良かった 「完全 商願」でTwitter検索すると、今後発売されるであろう完全メシの商品が分かるね。
個人的には完全小麦蛋白ラーメンに期待を寄せている。 完全メシのパッケージには「成人男性が1日に必要なエネルギーは2700kcal」と書いてある
ベースブレッドは1食分(2個)で400〜500kcal
3食で1200〜1500kcal
Huelは1杯400kcal
1日分(5杯)で2000kcal
カロリー足りない baseは>>104だからエネルギー換算だと足りないのは当然 TDEEは人によって違うんだから各自計算して
それに合わせて摂ればいいだけでは
足りないとか言い出す人間の意図がさっぱりわからない >>299
公式が一食分を〇〇に置き換えろとかいいだすから足りねーよって言ってんだよ。 公式はどうせお前らデブだからカロリー少なめにしといたぞが抜けてるんだよ 書いてある通りに食って太ったと言われたらイメージ壊滅だからね むしろガリガリだわカロリーの化け物みたいな完全食ほしい >>301
一日三食置き換えろ何て言ってるメーカーないだろ？ 必要な栄養の量ってそもそもTDEEに比例してるもんなのですか？ ベースブレッドの新しくなったチョコ食べたよ
かなりしっとりになってた
もちもち、というかコモパンみたいにねっとりしてる
パサパサが苦手だった人はいいと思う、俺はちょっと苦手な食感
味はチョコ感が増してる気がしておいしい 何かヌチャヌチャするなと思ったら、いつの間にかリニューアルされてたのか
可もなく不可もなくかな
真っ先にしっとりリニューアルすべきはカレーなんだが、こっちはやる気ないのかな 今日届いたから食べてみたけど自分は前の方が好きだったわ
食塩が減ってるのは有難い Huelが日本配送になってから注文したら2日で届いた
今までブラックエディションのバニラやチョコを水で溶かして飲んでて割とダマが残ってたんだけどストロベリークリームはマジでダマにならない
最近のは品質変わったのか 足りないカロリーを補うためにオートミール食べてるけど米の半分くらいしかカロリーないねんな…
米やパスタの方が効率良いんだろうけど調理や洗い物が面倒でもう戻れん
卵と納豆と減塩の醤油をかけて食べてる huel派だけど近所のまいばすけっとに完全メシシリーズの
非冷凍のやつ全部あったので買ってみたが確かにカレーメシと豚ラ王は美味しいね そういや冷凍の奴は未だに食ったことないな
店舗でも売るようになるんだろうか 一日2700kcal取らなきゃいけない成人男性って
体育系や長時間チャリ通してる学生でなきゃ肉体労働者だけだぞ
座り仕事だったら2300あれば十分、立ち仕事でも重労働抜きなら2500～2600
立ち仕事組は食事内で何か他に食ったほうがいいけど
座り仕事組はおやつ一つ食っときゃ足りる
家から一歩も出ないニートは2000で足りるし むしろ男性より妊婦さんや授乳中の女性が食べやすいように作れば需要ありそう。 >>317
身長180cm,体重110kgのデスクワーカーのTDEEが
約2,700kcalだね。
BMI35近いかなりの巨漢 1日ホールフューエル2食分 約850kcal
身長177cm 体重50kg
十分生きてける ちょっと前に完全食１日2食のみ縛りで餓死したことあるから
気を付けた方がいいよ しかけた、の間違いなのか幽霊が書き込んでるのかどっちなんだろう？ 野暮な事いうと
事故系のスレで「俺もこれやって死んだからマジで危ないから気を付けろ」とか書くネタ
完全食縛りでそうそう死なんから安心して飲んでくれ
ただ向こうもネタかも知れんが体重は心配だけ 怪しげなやつ見つけた
https://camp-fire.jp/projects/view/626677
三大栄養素を無視して微量栄養素だけに着目するスタイル
ていうかこれ単なるサプリじゃね？ >>329
ただのマルチビタミンミネラルサプリに、申し訳程度の蛋白質が入ってるだけw >>329
これはひどい
こんなんで金集めようなんざ甘すぎるわ >>321
煎餅の塩分程度気になるの？全然大したことないよ
南部せんべいは塩分低いよ小麦粉だけど ベースチョコ改めて食べたけど微妙
甘ったるくなったわ 食欲をなくそうと大豆プロテイン100gとか食ってるが全然食欲消えんなぁ
耐えれんくてかっぱ寿司きとるわ
やっぱり栄養なんかよりストレス無くさんとどうしようもないんだろうな
ストレス社会だからそれは無理だと割り切らんといかんとも思うが 自分はゆるく糖質制限しててMCTオイルを朝大さじ一杯を飲んだり何かに入れて摂り始めたが腹は減りにくいし減ってもなんか平気になった
すぐエネルギーに変わって脂肪が付きにくいらしい
まあ生活強度がやたら高いとかストレスが原因ならわからんけど 空腹よりも、空腹でない状態で飯を詰め込む方が辛い
惰性で食う飯には完全食は最適やね >>329
1日に必要な栄養素の3分の1を摂取できる食品を完全栄養食（あるいは完全食）と呼びます。
当社ではこの基準を満たす26種の栄養素を配合しています（160粒で3分の1の量に該当）
かつ
一度に30粒以上を食べるような摂取の仕方はお控えください。
どうやって食べればいいんだ キャンプファイヤの時点でお察しだったし、適当なレスしてからURLクリックしたけどやっぱりお察しだったwww
これに支援してる140人はいろんな詐欺に引っかかる連中なんだろうな 完全食だけ食べてれば大丈夫みたいな勘違いするやつが後を絶たないから完全食という名称は止めた方がいいな 職場でhuel飲んでるんだが最近面倒で、ジップロックに粉入れてそのまま社内の給水器の冷水入れて振り回して飲んでるわ。もうダマだらけできびだんごみたいな感じだけど気にならなくなってきた 健康になってるならいいけどオルトレキシア拗らせたｾ食増産してんじゃ >>341
買い物調理についてあれやこれや考えるの面倒だからこれだけ食ってんだよ
他に食わんといかんならいらん 人間の体はそんなやわじゃない
土だけ食って生きてる人間もいるし ベースブレッドって梱包サイズどれくらい？
３０個くらい注文しようかと思ってるんだけど大きすぎると困るからおしえてほしい 手元にないけどだいたい30cm以内の直方体みたいな箱
1セットでも2セットでも同じ箱で来る >>350
ありがとう
箱のサイズが数パターンしかない感じかな
試しに注文してみる ・〜16袋
60サイズ(辺の合計が60cm)
・30袋
80サイズ(辺の合計が80cm)
・44袋
90サイズ(辺の合計が90cm)
・71袋
100サイズ(辺の合計が100cm) >>352
ありがとう
詳細まで助かる
というか公式HPに載ってるのか
失礼しました 糖質削ってるのばかりだから、和菓子で補うのはアリだよね
ほとんど砂糖だろうから、構成としてはあまりよろしくないが致し方ない
あとはフルーツで補うのもありかな ベースフードの株価想像以上に悲惨なことになってんのな。まあ定期購入して食ってれば上場に向いてない企業なのはわかるが。なくなると昼飯はHUEL一択になってしまうわ。 和菓子って日もち悪いからなぁ
ベースブレッドの良さは賞味期限の長さもあるから 小腹空いたらハリボーグミ食ってるんだけどコスパ悪いかな…？
歯ごたえあって気分転換になるし眠いときガムより覚めるから助かる。 増量を目指してた頃毎日大福食べてたけど3日おきくらいにスーパー行かないといけないから今考えたら面倒だった
完全食は日持ちするものが多いから買い出しの頻度を減らせるのも時短に寄与してくれるよね 間食には、豆まきの豆を自作してポリポリ食べるのがコスパ良いな >>361
タンパク質の摂取が多ければおなら臭いよ >>364
糖質あんまり気にしてないんだけど、ヤバいかな…？ 完全食生活から抜けるわビタミン剤とパンの生活に戻る
完全メシのもう少し薄味な製品が出たら戻ってくると思う
ベースフードは味やパンである事は理想的なんだけど出張が増えてきて
毎月何個食べるか考えなくてはいけないのが面倒になった
huelは朝しか飲んでなかったんだけど、これからもたまに飲むかも
ちなみに俺はカロリー取るためにカロリーメイト食べてたよ
保存が効いて１箱400、1パック200と計算も楽 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
