完全食スレ part4【完全栄養食】
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「完全食」とは、健康を維持するために必要なすべての栄養素を含んでいるとする食品の事を指す
忙しい現代人のための完全食について語ろう
代表的なメーカー
▼『Huel』(ヒュエル)英国
https://jp.huel.com/
▼『Soylent』(ソイレント)米国 ※日本未上陸
https://soylent.com/
▼『BASE FOOD』(ベースフード)日本
https://basefood.co.jp/
▼『All-inシリーズ』 日清食品
https://www.allinseries.jp/
▼『COMP』(コンプ)日本
http://www.comp.jp/
次スレ
>>980よろ
※前スレ
完全食スレ part3【完全栄養食】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1638367031/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured マイプロのホールフューエル飲んでた頃は献血の血液検査数値が良かった
やめて普通の食事に戻ったらヘモグロビン低かったり、コレステロール高かったりするようになった
健康づくりには栄養バランスを整えることが最強だと分かった >>100
ありがとう
「いかにも完全食」みたいなのじゃなくて食事っぽいやつがいいからBASEと完全メシ買ってみたけど、
栄養がグラノーラは1/11、スムージーに至っては1/18か…
カレーメシかなり気に入ったし忙しい朝にスムージーもいいなと思ってたのに…
BASEは「1日分の基準値の1/3を1食分とした場合」って書いてあるから3回食べればちゃんと足りるんだよね
パンあんま好きでもないから完全メシメインで行きたかったけどBASEメインにするかあ 定期
※1 栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
ラ王とカレーメシは栄養成分表示比べてみたらだいたいの栄養素BASEブレッド2個分くらいになってるから1/3扱いでもいいんじゃね
逆にBASEの基準が低めなのかもしれんけど >>97
使ったことあるよ
手動じゃどこまでいってもだダマは消えないし、水多すぎで不味い
ミキサーでペーストにする旨さを知ったら手動なんてもう戻れん
ちなみに電動シェイカーは馬力不足だから論外ね 次のマイプロセールは月末かな？
オーツ麦とノンフレが切れかかってるから次で補充しんと、クリスマスなんて持たん >>103>>104
エネルギーと塩分だけ少なくて、完全食3食だけで100％カバーってより
現代で摂り過ぎになりがちな物は抑えめにしつつ他の栄養は充足するって感じだよね
グラフよく見てちょっと計算してみた
グラノーラの場合、対数グラフなのを考慮すると一番少ないK、Ca、Mg、Mnが赤線の1.7倍ぐらいっぽい
ということは、1食食べると28種類の栄養は1/11×1.7で1日の1/6.5ぐらい摂れることになる
グラノーラは単価安くて楽天で買えば30食4200円ぐらいだから、
2食食べちゃえば280円で1日の1/3.25の栄養、これはアリかも
カレーメシも最低のK、Mnが1/6×1.7で1/3.5なので気にするほど足りてないわけじゃない
まあスムージーは相変わらず足りないし、大盤振る舞いの割引も終わるだろうけど… 完全メシの油そばが近所のセブンイレブンから消えてた コンビニはまとめ買いに比べて高いから
興味ない奴→インスタントとしては高い
興味ある奴→通販でまとめ買いしちゃう
コンビニで常連買いするには使いづらいという
職場近くの昼飯なら話は別だけど あれデカいし 布教のためにお試しで一個単位で変えるからおいてるだけだろ… >>111
昔の知らんけどCOMPより断然腹持ちいいぞ… マイプロ、11/11のゾロ目とブラフラどっちのセールが安そうでしょうか？
向こうの掲示板書き込めないのでセール情報教えてくれると助かります。 huelのノンフレーバーに少し水入れて焼いて醤油少しつけたら美味しかったんだけど味覚バグってきたかな... Huelのことはインスタの広告で知って買うようになったんだけど、
同じくインスタ広告で買ったBlendJetっていうアメリカのコードレスのミキサーでブレンドすると一瞬で混ざって飲みやすいよ
Huelとペースブレッドのメープルを愛用してるんだけど、
問題は塩気のある味を求めてるときに困ることだ
>>114 のレシピ気になるわ
水だけで固まる？ >>115
若干柔くてもんじゃみたいになったけど水分量調節すればいけそう なんかHeluのシェイカー不服の人居るけど力入れて振れば普通にダマ残らないけどなぁ。
フレーバーによるのか？
ちなバナナ🍌 CENZ BAR 500円は高いけど美味しかった
植物原料だけで美味しいものって初めて食べたかも >>115
blendjetって容量少なくない？
少なめに作ってあと乗せで氷？ >>119
ラージジャー知らなかったw
俺が使ってるのは普通のやつ
水を少し入れてから粉入れて、限界ギリギリまで水を出してブイーンしてる
推奨量より水少ないかもだけど普通にそのまま飲める blendjet安くなってるから買おうかなと思ったけどバッテリー駆動なのがなぁ 楽天で完全メシ安いのもうちょいで終わるぞ
クーポンさすがに延長しないだろう
今日は10日なのでポイント還元増やせる >>122
ディフォルトが16oz,largeが20oz,xlが32ozらしい
昨日注文したけどlarge jarも一緒に注文した
(2400円追加) >>124
カレーメシおいしいんだけど体調悪くなるのでやめたわ。トイレ時まで臭う、食わないともとに戻るｗ >>127
構造的に底の部分分解できなさそうだし、分解可能な他のブレンダーとかのほうが良さそうだよね >>128
底の分解ってどういうやつ？
上蓋に刃が付いてて裏返しでドッキングしてシェイクするタイプ？ >>128
どこバラしたいのかわからないけど、
ブタも、透明のカップ部分と刃が付いてる部分も、必要なところは全部バラせるから不満ないよ
ていうかカップ部分に洗剤一滴と水入れて回せば洗えるから毎回バラす必要もない
凍ったフルーツも砕くし、コードレスかつ防水だから洗うときも気を使わないし、機能面は特に不満がない
充電忘れると残念なのと容量が若干少ないのだけ弱点だったけど
充電対策として俺は2台もってるw
容量についてもlarge jarが出たから解決だな >>130
上ブタって書きたかったのにブタになってしまったw
ちなみに充電はフルチャージした場合、
1食で作るのに2回、洗うのに2回の計4回回すとして5-6食分(20回以上くらい)は回せる印象。
数えたわけじゃなくて印象だから違ったらごめん
俺忘れっぽくてそれでも充電を忘れるから予備で2台目持ってる ぶっちゃけポータブルミキサーなんてどれも一緒だから
Amazon で一番安いのかったほうがまし
中華なら「壊れてるぞ」っていうと「三品送りますのでまともなの使ってください」とかしてくれるし マイプロ、本スレ見るとブラフラ待つべきみたいな話なってるが
売り切れ怖いから明日のゾロ目フラッシュで買うべきかな
殻のオーツ麦も一緒に買いたかったが売り切れてるし blendjetとな
クイジナートの欲しかったけど450mlなのが惜しかったからこっちの方がいいかな
海外通販しかないのか huelのボトルドリンクに興味があるけど、1ケースの12本からっていうのがなぁ
各味1本ずつのお試しセットみたいなの販売してくれないかな
メルカリにはあったけど、クソみたいな値段だった、公式で販売してくれ、、、 >>130
粉をドバッと入れてもちゃんと攪拌される？
今使ってる奴は普通のプロテインなら気にしなくても普通に攪拌されるけど
huelだと少しずつ入れないと綺麗に攪拌されない >>135
ほんとそれな、アソートケースみたいなの作ったら売上上がると思うんだけどな
>>134
アメリカからの直送だけど俺が買った時は2回とも想像より早く届いた
3-5日くらいだったかな？1週間はかからなかったと思う
>>136
されるよ
俺は100mlくらい水入れてから粉をまとめて入れて
また上から水や牛乳を限界まで入れてるけど混ざる
ただ口が小さめだからすり切りでドサっと入れようとすると周りにこぼれがち
スプーンに半分×4とかに分けて入れると入れやすい 話の流れでblendjetの回し者みたいになったけど、
別に他のでもいいと思うよ
俺は今使ってるやつで満足してるから他のを試していないだけで
他にもいいのがあるならむしろ予備用に検討するから俺も知りたい やっぱ口小さいか
xl jar注文しとけばよかったか >>139
まあなんも考えずにドサドサ入れたいならそれが楽かもしれないけど、口自体はスプーンよりは2回りくらい大きいから気をつけて入れれば大丈夫だよ
多少粉がこぼれるのはもうHuelの宿命と思って諦めてるw
むしろhuelのスプーンをもっと入れやすくて粉が裏につかないような形に改良してほしいわ マイプロ 58パー割引
さすがに世界情勢的に60パーはできなかったか
とりあえずストックして待つか basefoodの上場イマイチみたいやな
huelでもいいけど選択肢は多いほうがいいから生き残ってはほしいが、なんか無理っぽい気はするが マイプロはセールに会わせて希望価格を上げるから何とも
割引率より在庫フレーバーと最終価格で判断したほうがいいよ >>143
プロテインと違ってホールフューエルは特に値段変わってないし
そこまで気にしなくていいかと ホールヒューエル今回だと
(7090*0.45*2+450)/50=136.6円/食
になるって認識であってますか？ >>145
それぞれなんの値か知らんが
2.5kg / 0.1kg(1食分) = 25 食分
7,090円 / 25食分 = 通常1食 283.6 円
58 % オフ = 119.112 円
楽天リベーツの14%ポイント加味したら
14 % オフ = 102.43632 円
送料は知らん
1年前の 4890 円なら 70 円だったのに… マイプロ本スレに60%割引のコード張られてるよ！
GENKAI ぽちった
昨今の情勢を勘ぐり見て非常食だと割り切って大量購入
ホールフューエル チョコ味 2.5 kg 20袋 = 137,540 円 が
60% オフ & 送料無料 で 55000円！
楽天リベーツ ：7,700ポイント！
１食：94.6 円なり マイプロ買ったことないからよく知らないけど関税平気なの 関税16,666円以上でかかるかかるって書かれてるけど
ぶっちゃけいつもどこでどれだけ払ってるのかよく知らない
調べたら15％ほどかな？ ↑
関税7500円らしい
楽天リベーツ分、残念でした アマゾンで売ってるヒュエルって本物かな？
半額くらいなんだけど 色々見たけどどれも1日の必要量から見て炭水化物が少なくなっててその分カロリーが控えめになってる感じか
朝昼完全栄養食にしようと思ってるけどカロリー足りなくなりそうだからおにぎりでも追加したらいい感じか マイプロだけじゃなくて Huel も関税かかるのな、結局海外から買うと個人輸入か
関税15%気にするなら 1万6千以内に抑えないといけないから
マイプロならGWとかの特売セール狙うより毎月の給料日セールに２袋ずつ買ったほうがいいのかもな 朝食抜くくらいなら完全食飲んでいこうスタイルにしたけど午前中のダルさ？みたいなの減ってるきがしないでもない。 茹で卵は冷蔵庫で3日くらい持つから、まとめて茹でておいて、それを朝食にすると良いよ。
卵だけだと、ビタミンCと食物繊維が足りないから、昼食・夕食で補う。
あるいは茹で卵に果物or芋を追加。 >>160
そっか。
嫌いでなかったら、牛乳と豆乳ミックスも簡単で色んな栄養摂れるよ。 >>140
到着したので試してみたが、
huelのスプーンでこぼさず入れられたな
large jarだと500mlのhuel作るのに最適なサイズだった
(メモリは550mlまでついててプラスアルファぐらい容量ある) サラリーマンだから
朝：時間ないから喰わない
昼：昼寝するから喰わない
晩：マイプロ＋カップ麺
で１日１食を強制的に達成させられてオートファージ満喫できてるわ
休みの日は間食しちまうが >>156
Huelはいま日本から発送たから関税かからないよ >>164
本当に？
保税倉庫なら関税はかかるんだけど >>162
お、やっぱり到着はやかったな
large jarレポありがとう
良さそうだね、買い足そうかな >>167
んなもん気にしてたら安いもんは食えんは
安いは正義 さすがに問題あるものではないと思ってるけど、ホールフューエルって穀物の皮?がけっこう大きいサイズで残ってることがあるよね
異物かと思ってたまに驚く マイプロの虫問題はチョコバーだからね
粉製品じゃない
粉製品には打ち粉問題もあったけど
中は無事だし、最近は打ち粉もないしね このスレの人は、あれが食べたいとか、腹が減ったの感情がないのかな
健康的な燃料が欲しいだけなの？ >>179
普通にあるけど朝ギリギリまで寝てたいし食欲ないけどなんかバランスいいものは摂取しときたい。
昼と夜は普通に選んでうまいもん食うわ。 huelリニューアルして食物繊維半分になっててがっかり Huelボトルタイプ飲んだことある人いる？
味の感想が知りたい
パウダーで作ったやつとの味の違いは大きいんだろうか >>179
あるけど献立考えたり買ったり作ったりする時間と手間が無駄に感じる
何か食べたくなったら普通にそれを食うけど、
食うこと自体面倒なときの方が多いから完全栄養食で済ます >>179
食べたいものがあるときは普通に食べるよ
普段から健康的で安上がりな食事してるから一切後ろめたくなることなく行ける
逆に毎食あれこれ考えながら食事選んでんの？ マイプロまた虫入ってたんか
体に害はないと思うしタンパク質も豊富だと思うけど俺は虫入りは無理だ食えんww >>186
虫混入でもクレーマーでもないというまさかの結末きたぞ 虫というか本来入っていてはいけない異物が入ってること自体が問題だと思うが >>188
マイプロスレ見てきたらわかる
メーカーじゃなくて投稿者のアタマの問題 開封後半年常温で保管したものに無視湧いたとか完全にアタオカじゃん。
風評被害もいいとこだわwww 新しいHuelのソルテッドキャラメル届いた
確かにめちゃくちゃ口当たりが滑らかになってて飲みやすい
塩味も感じるし、うまい
キャラメルの嫌な甘ったるさはなくて、飲みやすい >>191
レビューありがとう
バニラは甘すぎて嫌いだったけど次のセールで注文してみようかな >>194
すまん、理解した。ホールフューエルと勘違いしてた basebreadの脱酸素剤が袋貼り付けじゃなくなった？ そういえばホールヒューエルとhuel両方体験してる人の感想が聞きたいホールヒューエルの味はどんなんなのか COMPから始めて今ヒュエル
ホールビューエル買ったから届いたらレポるよ。
ちなヒュエルはバナナとコーヒーにした。
コーヒーは正直美味しいと思わない。
まずいわけじゃないけど。
バナナは飲みやすいかな。
甘さ控えめ。
ホールビューエルは
プレーンのお試し
不評レビュー多いバニラ1kg
チョコ2.5kg
塩キャラメル2.5kg
正直かいすぎた感あるけどすぐ無くなるやろ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
