【NMN】長寿サプリ Part.7【レスベラトロール】
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NMNとは、ニコチンアミド・モノヌクレオチドという物質の略称です。
ビタミンB3からつくられる物質で、わたしたちが身体の機能を保つのに
必要なNADという物質に変換されます。老化すると、このNADという物質
が各臓器で減少する一方で、NMNを体内でつくる能力も減少していくと
判明しています。
サーチュイン遺伝子は、長寿遺伝子または抗老化遺伝子とも呼ばれ、
飢餓やカロリー制限、運動によって活性化する。
近年、レスベラトロールがサーチュインタンパク質を活性化すること
もわかっている。
最近話題のサーチュイン遺伝子こと長寿遺伝子を活性化するサプリメント
が、米国でかなりの人気があると言われています。
長寿サプリについて語ろうではないか。情報交換。
前スレ
【NMN】長寿サプリ Part.6【レスベラトロール】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1617967501/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured ツイミーグって薬、メトホルミンをベースにしたらしいけど、
長寿効果があるらしいね ツイミーグ
本剤は、NAD＋の生成に関与する NAMPT 遺伝子発現増加と、
ミトコンドリア呼吸鎖複合体Ⅰの競合 阻害（活性酸素の産生低下）という 2 つの作用を介して、
グ ルコース濃度依存的なインスリン分泌を促す膵作用と
、肝 臓での糖新生抑制及び骨格筋での糖取込能の改善という 膵外作用を示す。 それはない。
いわゆるピンピンコロリを目指せるよ、くらいの効果があれば良いなという願望がNMN >>855
それなら、何が最大寿命を決めているんだ？
最大寿命を伸ばすにはどうすれば良い？ 私は最大寿命は老化細胞の増加で決まっているのではないかと思っている
この細胞は細胞分裂の結果できてくるので、それが蓄積していく
これは大量のNADを消費する そのため年齢とともに
NADが必要とされるところに行き渡らなくなり
それがどうしようもなくなるのが、最大寿命なのではないか？ レスベラトロール飲み始めたけど効いてるか分かんねぇ
アスタキサンチンの方が効いてる感じがする 鮭は全身がアスタキサンチンの塊だけど、産卵後には亡くなる 遡上で体力使い果たすからだな
アスタキサンチン採ってても無理するなということ アスタキサンチンて発がん性があるとEUが警告してたよね？
安全な量は4mg／日まで 発癌性のない食べ物や空間など無いぞ、気にしてもしょうがないぞ
喫煙や酒は論外だが アスタキサンチン一日12mgとり始めて半年経ったけど白髪が全然出来なくなったから何かしらの効果はあると思ってる >>870
前は洗面所で鏡を見ると髪に一本二本白髪が混ざるようになってきてて、見つけたら抜いてたんだけどアスタキサンチンをとり始めてから全然白髪が見つからなくなった アスタキサンチン毎日摂るなら4mgで充分という意見もあるが、それ以上摂ればそれなりに効果はあるの？ >>871
そうなんだ
白髪の原因の一つに血流の悪化で栄養運ばれないみたいなのがあるけど
アスタキサンチンは血流にも効果及ぼすので関係あるかもね こめかみの白髪の根元が黒くなってきた。思い当たる事と言えば最近NMNを摂り始めたこと。
誰か同じような体験の人いますか？ どこの製品のNMNですか？
教えてください
黒髪は聞いたことが無い >>865のソースを検索してるが見つからん
どう検索すれば出てくる？ 抗酸化物質の摂り過ぎはかえって害になるって聞いた事あるが実際どうなんだろう？ みんなアスタキサンチン飲んでるんだね
レスベラトロール効果感じないし乗り換えようかな
シンクレアはまだ飲んでるんだろうか アスタキサンチン。目のしょぼしょぼには効くけど、それ以外の体感ないからやめた 抗酸化物質、摂り過ぎは有害のおそれ：世界の最新健康・栄養ニュース 抗酸化物質の過剰摂取は、体内の酸化還元のバランスを崩し、心臓にダメージを与えるほか、骨格筋量の減少にもつながるおそれが示された。 アラバマ大学による動物・細胞実験から。 多くの心臓病は、酸化ストレス（活性酸素種の過剰）に関連している。
https://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=70626&-lay=lay&-Find.html これまたなんとも胡散臭さ全開な代物だなあ～
カモを釣り上げるのには打って付けの新しいエサなんじゃねーの？
大体百歩譲ってさ、一日の適切な服用量なんか本当はまだまだ判んねえことだらけなんだろ？
何遍騙されたら目が覚めるんだよw
賢いくせに >>884
地球歴39歳
火星歴20代
とかいうんなしやで NMNがこんなに売り切れているのは効果が認められているってことだろうか 今日神戸の人がNMNの効果について
youtubeにあげていたが
筋肉がつきやすくなった以外に
目立った効果が見えていない
まだ半年なのでなんとも言えないが
劇的なというようなものではない
というのが自分の結論になっている 筋肉が付きやすいとかトレーニングで疲れにくい効果が認められたならフィットネスブームで長寿効果以外での需要が増えるから品薄もさもありなん アラ還の男です 人柱報告
NMN Sirtuin 54000（標準ではNMN1日量300mg）を自己判断で500mgに増量後1年経過
以下はその直近1年間について
よい変化：何もなし
悪い変化：
・体重が数キロ増えた
・顔のシミがポツポツと目立つようになった
・わずかにハゲが進んだ
体力的な衰えは感じず、おおむね日々快調
増量で多少なりとも老化にブレーキがかかればと思ってたけど
パッとしないねｗ
こんなもんかな 数年前NHKスペシャルで奇跡の若返り薬として取り上げられていたけど何なんだろうね
NHKは佐村河内の件もあるから信用は出来ないが >>895
よい変化何もなしワロタw
でもまだ気が付いてないところでなんか良くなったところあるんでは？ よく眠れるようになったという書き込みは多いように思う >>895
まず購入した商品が最悪と言える、日本製が良かったのかな？
ノルデステなんて企業がいつどこで誰が作ったのかちゃんと調べないと
混ぜ物がこんなにある時点で失格！NMNはとても劣化しやすいので単体で購入し摂取すること
また保管も冷蔵庫や冷暗所にて2ヶ月以内に摂取する事、とにかく商品が最悪
サプリメントについては日本製はほとんどダメなので、
もし日本製のサプリを買うならば自分ならディアナチュラくらいだ、それ以外は信用もできない NMNであれなんであれ日本でそもそも精製してるかわからんしな >>896
もしかして○る○る大辞典のコエンザイムQ10以来の飛ばしなんですか？
でもこっちは価格が半端ないし、もし飛ばしだったらめっちゃくちゃ悪質極まりないですがな
流石にそれはないと信じたいw 飛ばしも何もNMNは若返り薬としてかなり期待されてるってだけで、効果の立証はまだこれからって段階だろ
今出てるサプリも多くは粗悪品だろうし NMNの安いものは、合成法
主に中国で製造されている
高いものは日本製で発酵法による
日清が製造しているもの
今井氏などが研究に使っているのは、この製品 NMNが思ったより効果が感じられないのは
20代や30代ではNMNの濃度が十分にあるため
それ以上とっても効果が感じられないことが
その一因と判断している。 NMNは最低限GMP認証の工場で製造されるものを
使うべきだと思われる
また作っている会社のバックをよく調査する必要が
あると思われる いままで追跡している効果が出ているものとしては
血糖値が低下している
筋肉が付きやすくなっている
よく眠れるようになった
活動性が上がったなど
そのくらい
目に見えて若返るという様なものでは無い NAD合成には
トリプトファンを出発物質としたde novo経路，
ニコチン酸を利用するPreiss-Handler経路，
ニコチンアミド（NAM）を利用するサルベージ経路の三つが存在する
さらにNADからエネルギーを生産するミトコンドリアの回路など
これらが高度に作動するには、ビタミンB系統を主体とする物質も
補充する必要があると考えている
それらを大量にとっても意味はないが、一日必要所要量の
2倍から3倍程度は補給する必要があるのではないかと
予想している。
全ての物質が必要量に達していなければ、その最低ラインで
作動してしまうから、これは栄養学における桶の理論として
しられている。 かかりつけ薬局youtubeというチャンネルを見つけたが
https://www.youtube.com/watch?v=aEUPZNWlu4A
ここにNMNについて書かれてあるが参照されたい >>902
つまりその効果の立証とやらまでの間、そんな白黒すら付いていないクッソバカ高い代物でシコタマ稼がせてくれと？
かなり大口のシノギなんですかね？
こっわー サプリメントにおいて日本製を謳っている所はすべからく信用出来ない
今1番信用度高いのはアメリカのサプリメントだがそれは当たり前で
米国は日本のように食品として販売できないからで工場はみんな原料は中国であっても全く問題なく
販売側でどれだけ厳格な検査と本当の抜き打ち検査があるからどうかだ
サプリメントの原料に関しても日本の工場よりレベル高い厳格な工場は中国にいくらでもある
販売元がアメリカの大手企業や信頼度高い企業なら70%は信用していい、日本製はほとんどダメ
でもアサヒのディアナチュラのストロングビタミンなどは昔は飲んでいた。あれは悪くは無い 米国ならばAmazonやウォルマートのレビューを多少は参考していい。
レビューを見るコツは☆1と2と3を見る事、英語は翻訳してみれば良い
良い商品を出しているサプリメントメーカーは沢山あるからそこから選んで
米国のウォルマートは変なものは置かないからそこでレビュー良いものならなんでも良いです
選ぶ基準はNMNだけが単体で入っているもの、余計なものはNMN劣化する要因になる 申し訳ありません売り切れるのが困るので、、でもコスパの良いアメリカのメーカーです。 >>908動画を見なくていいように結論（8分22秒～）をまとめてやったぜ
・NADレベルを上げるためにはNMNに拘る必要はない
・ナイアシンアミドで十分
ナイアシンアミドを摂れば同じようにNADレベルは上がる
・20～30代の人がNMNを飲んでも意味なし >>919
まずNMNが効果あるかどうかは現時点で未確定
仮にNMNに効果があるとして、本当にNADレベルが上がったことによるものなのかはわからない（別の要因という可能性がある）
仮にNMNでNADレベルが上がることで若返るとしても、他のサプリでNADレベルを上げることで同様の効果が得られるかはわからない
あくまで予測に予測を重ねてるだけなんだから、あまり真に受けない方が良い ビタミン剤にあるありふれた物質
ドリンク剤にもある
ニコチン酸アミド＞＞ＮＭＮ＞＞ＮＡＤというように変換されていく ＮＡＤ変換経路としては
トリプトファン＞＞ＮＡＤと
ナイアシン＞＞ＮＡＤ
という経路も存在している ナイアシンアミド=ニコチン酸アミドを飲むと、
NADレベルが上がるので、
NMN と同じ効果があるというご意見ですか。 なぜNMNなのか？という疑問だよな。
研究も、製造もその前駆物質の方が容易なのに、ワザワザNMNと言うことは、やっぱ代謝経路になんか意味があるんだろう。
似たような例ってあるかな >>924
トリプトファン摂取でも自動的にNAD増えるという事ですか？
ますますNMNに拘らなくてもいいわけですね なぜNMNかというと
NAD自体をとっても吸収時に分解される為
その前のニコチン酸からでは
変換割合がどうしても低下してしまうので
全部がうまくNADには変換されない
2段階もあるから
だからNMNということになる トリプトファンからも変換されていくけど
限界がある
この全体の変換経路は年齢とともに
低下していく NRからの変換では副作用が報告されている
NMNが注目されているのは、そういうもの
今の段階では報告されていない nmnが注目されているのは確かだけど
現在の市販されているものの
製造安全性がまだ心配なところがある
市販品は相当怪しいものがあるとみている
また効果が無いという報告も多い 効果が無いという報告については
まず若い人は（40歳未満）身体の合成製造能力が
高いので、効果が感じられないのだろうと思っている NMNからNADそれからATP変換への経路について
じつは相当色々な物質が必要になっている
（ビタミンB群等）
これ自体のレベルが一定以上無いと
NMNが十分使われないと推定している
効果が感じられないという報告の中には
そのような場合が含まれていると思っている またNMNの摂取について
一気にとってもどんどん時間とともに
使われずに消費されている
だから一定の濃度をいじするようにする
必要があると思っている
だからNMNの点滴など一気に投入しても
持続性は難しいのでは無いかと思っている >>934
有難うございます！
NMNの効率を高めるためにビタミンB群を同時摂取したほうがいいのですかね？
他に必要な栄養素はありますか NADを増やす方法はいくらでもあるようです
普通に食事するだけで血中NADが増えるみたいです
https://youtu.be/xKFRtW1PZ5c?t=481
・空腹時はNADが下がる
・どんな食事でもNADは上がる
「食事回数は少ないほうがアンチエイジングによい」という昨今の説と矛盾しますね 少食の方が良いと言うのは観察事実だから説ではない。
ずっと食ってる方が健康体だなんてデータはない。
論理から仮説を立てるとメガビタミン投与で老化は防げるはずだけど、実際は健康を害するデータしかない。 食事をするとNADは増えると思います。
しかし食事自体が相当なエネルギーを消費します。
獲得できるエネルギーの半分も必要だという
話もあります。
消化管の細胞も相当消費されます
大食はそういう意味で負担になると考えています。 >>939
少食のほうがよいという研究はあるが
食事回数が少ないほうがよいという事は証明されてないだろ
ココごっちゃにしてる人多いな 証明はされてないけど食事回数減らしてる人、案外多いよな 16時間ファスティングで、残り8時間の内に5回、少量の食事をすればいいのか そう、なので食事のたびにNADが上昇するのですから
血中NADを常に高くキープするという目的に限れば
少食を他頻回摂ったほうがいいという事になりますよね？
それもオートファジー的には微妙ですが NMNは高価なわりに、効果がよくわからないので、
できれば安いナイアシンアミドに替えたい
どうでしょうか >>945
NMNの効果がわからないなら、ナイアシンアミドの効果はもっとわからない
それでも使いたいならお好きにどうぞ 食べ過ぎないことでしょう
食べ過ぎは体重を継続的に量っていれば
はっきりでますから
体重で食べる量を知るようにしています。 NMNを摂取して1年とか2年間、毎週定点観測してた美容家？化粧品会社の経営者とか
何人か見てきたが明らかに効果あるのは疲れの見え始めた40代や50代に思えるね
まあ当然60代にも効果はあるんだろうが諦めてる人も多く、情報弱者で遅いから試してる人少ない
うちは70代80代の父母にも飲ませているが、周りの同年代よりはかなり元気な気はするのだが 結局、動物実験の結果に頼るしかない。だが少しでもヒントになりそうなものは取り入れたい
のが人情だな。何もしないよりはいいと思う。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
