完全食スレ part3【完全栄養食】
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↑スレ立て時は「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を3行コピペすること
「完全食」とは、健康を維持するために必要なすべての栄養素を含んでいるとする食品の事を指す
忙しい現代人のための完全食について語ろう
代表的なメーカー
▼『Huel』(ヒュエル)英国
https://jp.huel.com/
▼『Soylent』(ソイレント)米国 ※日本未上陸
https://soylent.com/
▼『BASE FOOD』(ベースフード)日本
https://basefood.co.jp/
▼『All-inシリーズ』 日清食品
https://www.allinseries.jp/
▼『COMP』(コンプ)日本
http://www.comp.jp/VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
※前スレ
完全食スレ part2【完全栄養食】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1621148926/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 今までBASE BREAD買い置きしてそのまま食べれるところが好きだったんだけど
今回の食パン用に焼いて食べる用にジャムとか買っちゃったよ
手間かかるわーおいしいんだけどさー 完全栄養とは別にクエン酸やポリフェノール、アリシン摂取するのはいいと思う
つまり皮入りレモンジャムと揚げニンニク >>800
完全栄養の中に
クエン酸とかポリフェノール入ってないの？ >>801
五大栄養素に含まれてないから完全栄養食とは別でしょ？
クエン酸はリサイクルされるし、ポリフェノールは多岐にわたる上摂取しなくても生きていける ダイエット目的じゃなくて、食事を用意したりする手間を省くためのズボラ完全栄養食だから、カロリーとかオーバーしようがどうでもいい層もいる BASE BREAD久々に公式サイト調べたらBREADのプレーンが定期購入で40袋2回目から送料込7500円だったけど信じられん
1年半前に継続やってた時は40袋送料込12980円だった
たかだか1年やそこいらで何でここまで安くなったんだ？ >>804
1食と1袋間違えてるかも
前は1食2袋単位だったけどいつからか1袋単位になってる >>800
ジャムでクエン酸を取ろうと思ったら
1瓶食っても足りないよ ベースブレッド食い始めてからくっせえ屁がすげえ出る
食物繊維の影響か？ BASEの食パン先行販売でプレーンより安く買えるのでたくさん注文した
味はプレーンと一緒で形が違うだけ、スライスになっただけで食べやすくなった
そのまま食べて美味しいのはやはりチョコシナモンメープルだな
生活必需品になっているのでもはやいかに安く買えるかの関心しかない
期限10日くらいしかないアウトレットもたくさん買い込んで冷凍してる 食パンの定期購入は今日の夕方からだっけ
今マイページ見たけどまだ無理だった Huelをそろそろ買い足したいけどPayPalのクーポンメールが来んなあ
あれって全会員に一律で送られてるの？ Huel初めて注文したけどロンドンから東京迄注文して4日間で届くんだな
ブラック飲んでみたけどほんのり甘くて思ったより美味い
満腹感あるから女性や小食の人ならもつかもしれない
外回り、現業系、運動部、大食い系は無理だからサプリの代わりだね ベースブレッド初挑戦で28袋✕4種頼んだんだけど
これダンボールどのくらいの大きさと数で送られてくるのかな 28日間カレー生活よりもきついな
ダンボールサイズ的にはティッシュ50箱とかトイレットペーパー60ロールくらいかな 長い人生たまにはこういうのもいいかということで
ティッシュ50箱クラスとなるとかなりになるな…卸されるときのでっかいダンボール丸々一個分くらいか
ありがとう 慣れてしまいさえすれば時間・金(食費だけでなく将来の医療費も)を節約できるから最初で一気に買っちゃうのはありだと思う
我慢して食ってみ
保管場所問題はどうしても出てくるけどまとめ買いが安上がりだからな 私はいつも箱一つになるように60袋程度で注文してるんだけど
80くらいにしたときは箱二つで来たよ 医療費はまだどうかわからないけどなｗ
食べすぎなければ色々なもの食ったほうがいいのが最近の見解だし 結局1食か2食の代替で落ち着く
飽きるし普通の飯も付き合いで必要 ブレッド試した事あるけどパンは手軽に食べれるから食べ過ぎになるのがなぁ
つい味変目的でバター塗ったりカロリー増やしたりしちゃうし
カビ生えない様に硬くなったりしない様につい焦って食べたりしちゃうし
固形物のせいで変に食欲増大して他の物も食べたくなるし ファミマで「ベースブレッドっていうパン置いてますか？」って聞いても、
絶対『パンくらい自分で探せや』って感じの顔しながらパン売り場に案内されて
「ここになきゃないです」って言われるな
知ってたら即答で「この店はないです」って言うし知名度ないんだろうな 公式サイトだとファミマ限定みたいな感じだけどなんかセブンにも普通に置いてあったりする
ローソンは自社ブランドで健康志向なパンやってるからないかも？ Huel飲み始めて数ヶ月経つけど食物繊維のせいなのか
おならがすごい増えた気がする
芋系のものが入ってるのかな？
自分だけ？ 上の方よんだらめちゃくちゃ細かく分析してる人いたわw
胃薬買わなきゃいけないのか
この前司法試験の昼飯にHuel飲んだら午後の試験中ガスがやばくて必死に我慢したけどとうとう我慢しきれずプゥ〜って鳴らしちゃって死ぬかと思った >>828
huelを飲むときに空気も飲み込んでるからやでそれ そうなんか？blendjetっていうミキサーで混ぜてるから上の方はきめ細か目の泡っぽくなってるけどそのせいかな 卵四つとブロッコリー刻んだピラフを食えばいいじゃん。オリーブとアボカド油で調理しろよ 最低限生きることができるかも知らんけど若々しく健康になるのは難しいんじゃないの
ポリフェノールとかが第7の栄養素って言われてるけどそんなん昔は知られてなかっただろ
今判明してないことも当然あるんだから一つのものだけ食べ続けるみたいな偏った食事はリスク多すぎ
早死にしたいんなら話は別だけど 健康に関する科学って二転三転しやすいからね
健康に良くて毎日食べてるものでも3種類くらいに分散するのがいいって去年本で読んだわ 完全食食ってると屁が臭くなるよね
満員電車での放屁に罪悪感 屁が臭くなるのは腸内環境悪化してるかもね
カロリーとビタミン以外のことを考慮してないのかもね ベースブレッド１年続けてるが、配送についてくる冊子がどっかのサイトをコピペしたような栄養解説と、うまいもんくっつけただけのレシピ集がクソつまんなくて笑うわ。ベースブレッド自体は助かってるけど、何か宗教じみたドヤ感とマイル特典すら送ってこない企業体質直してくれ。 上の書き込みで知ったけど内容更新のためにマイル特典停止中なのか
無料でもらえるものに文句言う人が出てくるなんて本当に購入層広がってるんだな 俺が言ってんのは、「今いい特典作ってるから待っててね！夏頃には送りたいかな、でもその間に２段階マイル上がった人には１個目の特典無しになるわ、メンゴメンゴ」みたいなノリが嫌いなんや。特典やめますと言ってくれたらええ。 >>840
答え出てるじゃん
自分から連絡して特典いらないですって言えばよし 冊子やおまけでそこまで不快になる人もいるんだね…
我慢して完全食摂ることでストレスになってない？ 別に害有る訳じゃないんだから見なきゃいいのに
他人変えるより自分変えた方が早いぞ >>843
そうは言っても契約もしてないし、実物も見たことないでしょ？
中身は会社の思いが詰まってるけど具体性はなくて、紙代も印刷費とかもかかってそうな感じ。わざわざ明細に商品代と並べて冊子０円みたいな表記まである。
いや、一番心配なのはこのレベルの内容で、パンの安全性含めてマジ大丈夫なん？と心配になるとこ。そりゃ毎月自分がどっさり食ってるパンだから冊子が入ってればそりゃ読むよ ベースブレッドって書いてある栄養成分信じてええんか？
あと何でパンなのに一ヶ月も賞味期限あんの？
どうにも信用できそうなソースがないような？
味とか値段には特に不満はないんだがな 日清のオンラインストアのやつって５月３０日か
０時ではないよな多分 >>847
ベースブレッドに限らず賞味期限長いパンなんて腐るほどあるだろ
ふわふわで美味しけりゃ怖いけど、あのボソボソ食感と微妙な味なら納得の賞味期限だわ >>850
グッドデザイン賞は、袋のデザインだけで取った賞なんだが。表彰されてるのはデザイナー 自分も届いた
ベースブレッドに慣れてるから食べ終わった後の容器が邪魔w Huelここまで調子良く4袋飲んだけど、
ここで屁が多かったり臭かったりするのは消化不良を起こしてるからだって読んでから積極的に飲もうと思えなくなってきた
胃薬併用とかめんどくさすぎ
時短で食後も眠くなりにくくて重宝してたけど… 確かにHuel屁臭いわ最近
プロテインでもそうなるししょうがないかね 途中から臭くなるのか？
最初から臭くないとおかしくない？ 一品だけで食事を済まそうすのが無理がある
牛乳や豆乳とかを前提とした一品で、完全食を目指すほうが良いと思う すでに商品化されているものに対して無理があるというのは…？ ↑
屁が臭くなるし消化不良起こしてるっぽいし、
結局色々併用前提だねって話の流れが読めてないアスペ >>858
いや、多分最初の方から臭かったんだけど、
Huelのせいとはあんまり思ってなかった。
ここで読んでから言われてみれば飲んだ後だけ異様に屁が多くて臭いぞ！と気づいた >>859
まあそうなんだろうけどさ
自分の場合は昼休みも時間がなくて、なおかつ普通に飯食うとものすごく眠くなって効率が著しく下がるから
どうしたらいいか模索してるときに出会って、今のところ屁の問題以外は満足してるんだ
GI値とか栄養バランスとか色々考えながら毎日毎日献立考えるのが面倒すぎるしHuelは便利。 臭いってどんな感じに臭い？
普通に肉食べたりする生活より臭いのかな 元から臭かったけど鼻の方が良くなって臭いがわかるようになった説 完全食1ヶ月食べて起きた明確な変化はウンコと肌荒れだな
下痢と便秘が治って毎日快便になったしその影響でニキビもできなくなった
今までの飯がいかに味と空腹を満たすだけの栄養バランス壊滅飯だったかが分かった Huelそのものじゃなくて牛乳混ぜてるとか冷やしてるせいでお腹下してるとか？
屁が臭いきつくなったとしてどうなってたら体のアラートなのかって分からんよね… 日清のラ王食べたけど辛すぎて無理
他の完全食の薄さに慣れてるから味がジャンク過ぎるわ タンパク質が悪玉菌の餌なので食物繊維や乳酸菌を沢山取らないと臭くなるって他スレで見た >>870
このスレ初めての良情報
てことは臭いってことはタンパク質がきちんと摂れてるってことでもあるのか
乳酸菌と食物繊維ね！でもHuel食物繊維入ってるよね？ あとは自分にあった乳酸菌だな
自分に合ったヨーグルトかどうかは２週間同じヨーグルトを食べ続けるとわかるって本で読んだ
合ってると感じなかったらまた別のヨーグルトを２週間続ける 今週ベースブレッド2袋を昼食にしているが
午後はスゲー屁が出て困る >>871
食物繊維入ってる
乳酸菌が足りないのかも
それかタンパク質の量に対して繊維がまだまだ足りないか 食パンはトランス何たらで食べ過ぎ良くないらしいし弁当ばっかりなのも
調べたらここに辿り着いた 今はコーンフレーク＋そば＝2食のみ(たまにヨーグルト)
いつも同じ食事でも健康に良さそうな食べ物を探してたのだけどここでOK？ 俺はイヌリン入ってる物食べるとオナラ止まらなくなるわ イヌリンデキストリン粉で摂ってるけどオナラすごいわ
乳酸菌も色々飲んだり食べたりしてるけど臭い 食物繊維とりすぎでは?
あとサプリやプロテインもそうだけど
そのものズバリで取ると吸収されやすくてガスがでやすいよ >>876
わかりやすい
ありがとう！
マツキヨの乳酸菌飲んでみる 毎日日清のにしようかな 問題は1食あたりの値段 1日2食グラノーラ＋ラ王かカレーメシで500円代
ベースブレッドらは、おならで見送り ただ2食で不足なら豆乳おからクッキー(固いらしい)等追加で >>882
見送りの理由が草
日清のはブーブー出ないの？ >>883
日清わからない 流石に仕事とか人が大勢いるとき困るんで実際に食べてみて決める 1日2食の時点で栄誉足りてないんだから3食にしてもやしでもたくさん食べてた方が安いんじゃないの トマトジュース、牛乳、バナナ、茹で卵
これで完全食にならないかな？ ベースブレッド一ヶ月30日分まとめて仮注文(パン各10袋×6種類＋パスタそば各30食)＝約2万
これってパン16袋セットと単品注文あまり値段変わらないような 送料500円なのでまとめて ベースブレッドのカレー初めて食ったけどクソ不味いなこれ
カレー云々より周りのパン部分が他の味より断トツでクオリティが低い
これならプレーンとかに適当な味を調味料で自分でつけるわ 朝昼続けてHuel飲むと午後のお腹の張りが半端ねえ
そして屁がくさい
一日一回ならまだまし 外食に行くと栄養のバランスが全く考えられていないのに普段の食事の２倍とかコストがかかるのが不満しか無い
粉詰めたシェーカーを忘れたのが悪いんだけどね >>887
それらの量をバランスさせてマルチビタミン足すと良い感じになるかも >>889
カレー部分はまだ我慢できてもパンがボソボソでやばいよねえ
カルディのカレーパンペーストをプレーンのトーストに塗ったほうが良さそう 初挑戦でベースブレッド１００袋くらい買ったけどこれ普通にうまいな
チョコ味やメープルなんか普通に菓子パンだしプレーンや食パンタイプも味があるからこれだけで食える
ただ美味すぎて普通に間食でこれ食っちゃうからプレーンだけにしたほうが良いかもしれん あ、カレーは粘土みたいって意見見たから買ってないｗｗ
次買う機会があったら試しに買ってもいいがやっぱ不味そうだなぁ評判聞くと Huel、ブラックだと冷水でも氷入れてもシェイクすると馴染むけど、パウダーは冷水でも氷でも馴染み悪くてダマが残り易い
同じ粉末なのにこれが値段の差かと思ってみたり >>897
普通
ヒレステーキとまぐろ大トロの方が美味い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
