完全食スレ part3【完全栄養食】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑スレ立て時は「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を3行コピペすること
「完全食」とは、健康を維持するために必要なすべての栄養素を含んでいるとする食品の事を指す
忙しい現代人のための完全食について語ろう
代表的なメーカー
▼『Huel』(ヒュエル)英国
https://jp.huel.com/
▼『Soylent』(ソイレント)米国 ※日本未上陸
https://soylent.com/
▼『BASE FOOD』(ベースフード)日本
https://basefood.co.jp/
▼『All-inシリーズ』 日清食品
https://www.allinseries.jp/
▼『COMP』(コンプ)日本
http://www.comp.jp/VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
※前スレ
完全食スレ part2【完全栄養食】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1621148926/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 誰も立てないから立てといたぞ
引き続きフルグラについて語ろうぞ フルグラは食べても朝だけだね。
コーンフレークと同じ。
ご飯食べた気にさせるお菓子だありゃ。 >>1 から↓は買えんわけだから消して、マイプロ追加したほうがよいかと。
・ソイレント
・All-inシリーズ
今スレ消費したときの話だが。 完全食は具沢山スープなんじゃねーの。硬いものより柔く似たスープが吸収いいらしいし 寝てる間にギリギリと歯を噛みしめているらしくて、朝起きると顎が疲れてる
だから食事では、あまり顎を酷使しないほうが良いと思ってる 完全食で食事を済ますことが多いから日頃からガム噛む様にしてるんだけど、この前歯医者行ったら顎を酷使し過ぎですって言われたわ。
難しい。 会社でHuel飲んでたら若いヤツが
「あ！Huelだ！」って反応してた。 俺はHuelとかマイプロみたいな液体タイプは屁が出るけど、ベースブレッドみたいな固形タイプのものだとあんまり出なくなるわ なんでこのスレは液体タイプの方が多いの？
ベースブレッドは何があかんの？ >>16
個人的にとしてはパンだと2個食べた後にまだ食べたくなっちゃう。同じ糖質量でも小麦入ってると欲しくなっちゃう
でも液体タイプだと満腹感あってそこで満たされる >>16
・賞味期限が短すぎる
・空気でかさばる
・高い
これが解決されたら買いまくるさ >>16
元々、完全食で済まそうという人達は
・安い！
・時短！
・栄養バランス取れてればいい！
・逆に必須栄養を満たしつつ余計な炭水化物とか摂りたくない！
みたいな点を重視してて、食事らしい食事というのを求めてないからねｗ
とはいえやっぱり多少は固形物も欲しいし噛みたい欲求もあるから
色々選択肢があるのはありがたい ブレッドとかクッキーとか買い始めると「Huelとブレッド」とか食わないと
満たされた気にならなくなる未来しか見えないのでドリンク系一本に絞ってる >>16
当初はブレッド美味しいと思ったけどやっぱ飽きるんだよなぁ
そうなると>>19に書かれてる価格の高さとか、1ヶ月弱という期限の短さが致命的になってくる
液体は食事に関係なく決まったタイミングで飲むだけだから楽だしね がっちりマンデーでBASEBREADやってたみたい
終わった後に気がついたので見てないけど以下実況民の反応、120番くらいから
https://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1638655454/ ベースブレッドはステマうぜーわ
カロリーメイトで十分だもん
タンパク質？サラダチキン、サラダサーモン、チーかまで良いじゃん そんな何種類も食べるの手間だし、ベースブレッドの1番の利点は20秒レンジでチンするだけでそこそこ美味しい完全栄養食が出来るという所だからな ベースブレッド、時々Huelもしくはマイプロで良くね？ >>29
カロリーメイトの比べてる時点でアホやろw huel結構飲むの辛いな
朝一気飲みするつもりだったが無理だ 冬場は液体タイプ飲むのキツイからどうしてもベースブレッドとか固形タイプのもの中心になってしまうわ >>33
やっぱ水物600ml（500ml＋粉が大体100ml分）は辛いって人多いね
自分は割と平気な方だがそれでも「一気に！」はキツいから、
朝のニュース見たりとかメールチェックとかしながら１０〜１５分かけて飲んでて、
これだと全く量が気にならないというかもう少し飲みたいぐらいになるｗ
他にも選択肢はあるしライフスタイルに合わせて試行錯誤やね >>33
１食の推奨量(100g)を一気に飲むのはしんどい。1スクープずつ2回に分けるべき ベースブレッドは美味しいのと洗い物出ないし単体でカバンに放り込めるのがいい
ネックはやはり賞味期限とスペースだな
クッキーは美味しいまで言わないけどそこまで悪くない
新味は賞味期限が5ヶ月に伸び、薄くなって枚数増えた
カレーパンとパスタはいまいちだった ベースブレッド1日4袋で1ヶ月分120袋を一回で頼んでるけど確かにそこそこ大きいダンボール2箱で送られてきて邪魔くさいわ 8月から糖質制限始めたけど気が付いたらここに来てたわ ヒュエル試してみようと思うんだけど例えば一日に2食以上摂った場合のn-3脂肪酸の過剰摂取が気になるんだけどこれって健康的にどうなん？
調べてみても摂りすぎに注意としか書いてなくてようわからん >>41
そんな事を気にする以前に
毎日2食も置き換えたら嫌になって
挫折するに決まってるから
細かいことは気にするな。
半年後も2食置き換えが続けられてて
その結果、健康に異常が出たら
止めればいい。 >>42
それはないと思うなあ
糖質制限始めてから驚くほど腹減らなくなったから無理やり口に食べ物突っ込んでる感じなんよね
偏食だから味が合うかは心配だけど >>43
いやいや、同じ味"のみ"を数か月食べ続けられるのは限られた人だけ
ソイレントだろうと何だろうと開発者ですら音を上げてるｗ
本題、n-3脂肪酸の件はハッキリ言ってわからん（健康マニアですらないので）
俺も少しググってみたけど、摂り過ぎによる健康障害はみつからんね
ただ「通常の食事＋n-3脂肪酸サプリ」の摂り過ぎによる血液サラサラすぎ（凝固しない）の懸念を
訴えてる記事はいくつかあったから、そういう意味では食事をHuelに置き換えるぐらいなら
大丈夫なんじゃないかと思えるし、COMPとか他の完全食でも300%とかいってるけど
そっちの方でも健康障害とかは聞いたことないな
あとHuelは１日『５食』が規定だから２食ぐらい大丈夫だと思うよ魚一杯食った程度だしね
俺も１日１食置き換えでやってるけど、特に怪我した時に血が止まりにくいとかは無いよ
あと個人的意見だが、完全食を試してみるのにHuelというのは良い選択だと思う
イギリス＆イギリス軍を始め世界中で食われまくってる実績があり、それでいて
特に問題が起きた（異物混入とか健康障害）という話も全然無くて、値段も安い方 >>43
だから色々想定で語ってないで
1度やってみろよ >>44
どうもご丁寧にありがとう
確かに同じ味がキツイなら2種類買って交互に飲むみたいな工夫も必要なんかね
過去スレ見てもhuelが一番評価高そうだったしね
これで購入する決心ついたわありがとう コンプは品質的に言うまでも無くなく論外で、マイプロは始めたては飲みやすいが段々甘すぎるのが苦痛になってくる
Huelは最初不味く感じるけど、継続して慣れると程よい甘さで飲みやすくなってくる
結局長く続けるならHuel 味に限らず、音楽でもマッサージ機でも勉強でも、感覚的なものはそれよね
初回から鮮烈に「良い！効く！」と思うものはやっぱり特別な時用であって、
毎日毎日繰り返して継続するなら最初は物足りないぐらいがちょうど良いやつ
前スレでノンフレーバーも慣れたらイケるって言ってる猛者たちがいたが、
いずれは自分もノンフレーバーに行き付くんだろうか…？ｗ >>46
自分もあなたのレス見て買う決心つきました
ありがとう マイプロのホールヒューエル バニラ味で味の飽きが来るので、インスタントコーヒーを入れて味変してます。 そういえば昔やってたズームインスーパーだかで
アンデス米だかが完全栄養食とかやってたな
んなわけないんだろうけど まあ万能食とかほぼ完全食とかくらいなら名乗れるかも知れんけど、それ1種で微量栄養素まで網羅する天然食材は存在せえへんやろな うん。
新生児にとっての完全食である筈の母乳ですら、ビタミンDやKが不足してることが多いと言われるし。 マイプロだがやっぱりシェイクも水入れるのも面倒臭い
粉のまま食う方法ないかな〜？ 一応水に溶いてオーブンで焼けばパンみたいになるが味はクソまずい >>55
お前さんみたいなのを「ものぐさ」って言うんだよ。そんなに面倒くさい面倒くさい言うんならコンビニで1本満足バーでも買ってこいよ Huelのシェイカー2個くらいほしいなあ
どうせなら無料で貰いたいけど
初回購入者の判定ってどうやってるんだろ 寒くなって、冷たい飲み物がつらくなってきた。
味噌汁味とかコンポタ味とか作って欲しい。 >>60
一時期辞めててまた始める時にアカウント新しく作って頼んだらTシャツとシェイカーもう一回送ってきたぞw 夏は朝から飲めたけど今は風呂上がりに飲んでるな
３食これだけにするつもりはないので、完全食スレ的には違うかも知れないけど
沼やマグマと組み合わせてる
手の込んだ自炊せず必要な栄養摂れて体重減らす目的でやってるので >>56
パン化やってたけどやっぱ飲むほうが美味いよね〜
>>57
完全食は節約・時短のためのもの、このスレの住人全員みんなものぐさだろ。
>>59
高い、賞味期限が短すぎる マイプロだがやっぱりシェイクも水入れるのも面倒臭い
粉のまま食う方法ないかな〜？ >>63
ありがとう
アカウントで判断してるだけなら何個でも作ればいいのかな マイプロのは少なめの水でこねないように切るようにしてまとめるとまあまあ美味しかったな
バターかファットスプレッドかラードも入れると最高に美味しい（チョコ限定） >>68
俺も一時期色々混ぜたりしてやってたけど結局旨くするには余計な体にあまり良くないものいれないといけないんだよな
しかも手間暇かかるし、これもうベースブレッドで良くねと思ってベースブレッドにした
勿論今も液体タイプの完全栄養食も併用してるけど 炊事は好きなんだけど、食費に使えるのが月1万5千円程で、魚や肉はほとんど食べれないし、ワンルーム住みだから野菜作ったりもできなくて、栄養が心配だから当面はマイプロで生活し、空いた時間で勉強して、もっと収入を増やすつもり。 >>67
住所名前アドレス電話番号カード情報、すべて新しく用意するならな >>71
俺は電話番号も住所も同じだったけどもう一回送ってきたよ
カードは違うかったかもしれん huelのチョコとか結構おいしかったし次はバニラとフレーバーブースト買おうと思ってるんだけど今ってフレーバーブースト追加できないの？
There are no products in this collection.
って出てくるんだけど・・・ >>73
俺も最初に初めてHuel買った時の１回だけフレーバー買ったけど、
それ以降商品リストから消えてるよね
なんと本家（イギリス英語）に切り替えても置いてないから販売中止してるとか？？
シナモン風味のやつとか美味かったのに…
いやそれよりもチョコミントとか塩キャラメルとか、本家味も日本で売ってくれｗｗ >>74
知らんけど、入ってないんじゃない？フレーバーだけだと思う。
意図せず豆に含まれてるってだけでコーヒーの味にカフェインはあんま必要じゃないし、
グルテンフリーみたいな感じでカフェインフリーとかいう健康食品の方向もあるぐらいだから
あえて合成香料に追加したりはしない気がする。
あくまで風味であってコーヒー豆入りではないしね。
・・・ただの個人的嗜好だが、Huelコーヒー風味は１袋食ったけど「うんまぁ。。」て感想ｗ
バニラにインスタントコーヒー少し入れるとかで足りる気がする 俺はこのスレをググる時は「5ch comp」とググってたのに
もはや誰もcompの話しなくなったから引っ掛からなくなった
完全食って入力するの面倒
どうしてくれるんだ鈴木
買わんけど >>70
わかる。セールのときに買えばだいたい一食90円うどん1玉とどっこいどっこい
ミキサーで使えば混ぜて食うのに5分もかからず
ミキサーの器で直接飲めば食器洗いも最小限
それで大企業が一応これだけ食べてれば死なないと言ってる
一番効率が良い節約食生活だと思ってるわ
栄養バランス気にする人は揚げ足とってくるかもしれんが、
どこの馬の骨か知らん知ったか共の話に耳を傾けるのなんて面倒
なら大企業の誇大広告かもしれぬ情報でもメクラで信じとく 完全食オンリーとまでいかなくてもメインにしてる人はちゃんとカロリー必要分とってる？
完全食オンリーだとカロリー全然足りないよね 定量通り喰ってるとやっぱ足りないよね
平日は喰う時間が無いから「ファスティングだ」と思って夜に３食分喰ってるけど、
土日は時間があるから朝昼晩それぞれで３食分＝１日９食分食べて補ってる。 昨日huel届いたけどクソ不味くて笑う
でも今日飲んでみたらいけそうな気もしてきた 完全食なんてそんなもの
最初は喰えたもんじゃないと思うが、数日喰ってると舌のほうが麻痺る >>83
牛乳で割るとかなりマシになる
最初は牛乳100%で割って段々牛乳の割合を少なくしていくと良い >>83
最初はな。
1週間食い続けてみ。
美味くはないがまあまあいけるか。
とはなる。 huelは心を無にして飲むだけだから飲めればいいのよ Huel の甘味料無しってどんな味？
ノンフレーバーのソイプロテインを
想像しとけば、大体そんな感じ？ >>89
味のほとんどしないドロドロした離乳食かな マイプロ ミールリプレイスメント ２０キロ届いた
１キロの袋でしか購入できなかったから、２０袋は壮観＆重たかった。 いやHuel美味いだろ
初回は若干の粉っぽさとか、シェイクが適当でダマ残ってて むむ！？ てなったけど
今じゃ普通に「甘すぎない（過剰に糖が入ってない）マックシェイク」 ぐらいには美味い
そんな事よりも少し上に出てる『完全食オンリー』の人は栄養失調に気をつけて！
完全食って、大体どれもグラフが出てて「ほら全部１００％満たしてるんです！」という
アピールをしてるけど、その１００％って “クル病とか脚気とかにならない最低基準" が
元だったりするからな！
注意したいのはサプリメントのように栄養の塊！…では決して無いという事は忘れないように。。
まあ普通にメシ食ったら栄養過多＆偏りが酷くなる飽食時代、自分は１〜２食置き換えで快調。 huelのブラックエディション飲んでるが
最初きつかったが飲んでたらなかなか悪くないってなった HUELにマイプロバニラ混ぜると溶けやすくなるし味も調節できて良いよ マイプロ ミールリプレイスメント ストロベリー味
１年ぶりに喰ったが、相変わらず「The 化学物質」だな
牛乳と大豆をどう混ぜたらこうなるんだよと言わんばかりの蛍光色の毒々しい赤色と、
イチゴが一切入ってませんと言わんばかりの添加物味
ホールフューエルに変えたときに、ホールフューエルのほうがひどいと思ったが、
粉臭さを無理矢理消してたが、原材料の味がする点はまだましだったんだなと思う。
まぁ、２，３日で舌がバグるんだろうけど >>95
ミールリプレイスメントの怪しい甘さはクセになるんだよなぁ… >>93
Huel美味ー！て飲んでる俺だが、Black Editionは青臭すぎて ヴォェ… てなった。。
オススメはBlack EditionとHuel バナナを１：１（カップ１杯ずつ）ブレンドｗ
青臭さをバナナ香料で打消し、バナナ香料の不自然さをBlackで補う！
ちょっとだけ面倒だけど、これが普通のオススメしたいぐらい美味いｗｗ 自分も最初はキツかったけど、今は普通に飲める。ブラックエディションね。
全部水じゃなくて、牛乳とか豆乳入れるとマシになる。 ちょっと逸れてしまうかもしれないけど
Huelとかオートミールとか
みなさんどんな保存容器に入れてますか？ >>99
たった１ヶ月もかからず無くなってしまう物をいちいち容器に移し替えたりしない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
